در این مقاله درباره کلم سفید و قرمز در مورد لاغری صحبت می کنیم که سبزیجات چقدر برای بدن ما مفید می باشد و ما از رژیم غذایی خود محرومش کردیم.
بعد از مطالعه ی این مقاله این ماده غذایی را در مصرف روزانه خود حتما قرار دهید و در کل سبزیجات برای سلامتی بدن ما و کلیه ها و کبد در بدن ما بسیار مفید می باشد و باعث می شود که خون بدن تمیز و بدون عفونت شود و کلم یکی از این سبزیجات است که ما در سالاد های خود استفاده می کنیم.
در این سالاد ها می توانیم با استفاده از آبلیمو و سرکه از این نعمت خدادادی بهره مند شویم و بهتر است بدانیم که اگر عادت بد پرخوری دارید، شما می توانید با استفاده از کلم این عادت پرخوری را کنار بگذارید.
کلم سفید و قرمز
اگر در روز در سالادی که مصرف می کنید از ترکیب کلم سفید و قرمز استفاده کنید از شکمی تخت و صاف بهره مند می شوید و در قرن های مختلف همیشه انسان دنبال راهی بوده است که بتواند جوان بماند اما این سیری است که ما در این دنیا باید بگذرانیم و هر کسی پایان عمر دارد. کلم برای جوانسازی پوست و در تازگی آن کمک می کند.
مواد معدنی و ویتامین های آ و دی را دارد که از خراب شدن پوست شما در مقابل اشعه های موضوع خورشید جلوگیری می کند و برای اینکه بخواهیم از سرماخوردگی جلوگیری کنیم باید از ویتامین سی استفاده کنیم.
ویتامین سی در میوه هایی مثل پرتقال، لیمو شیرین و گریپ فروت موجود می باشد و در کلم سفید هم دارای ویتامین سی از شبکه می تواند سیستم ایمنی ما را تقویت کند و بیماری های عفونی در بدن از بین بروند آنهایی که لثه هایشان التهاب پیدا کرده است بسیار مفید می باشد و می تواند به صورت دم کرده و له شده آن را استفاده کنند و بر روی مواردی که لازم است بگذراند.
می توانید از جوشاندن آب کلم عصاره تهیه کنید و در جاهایی که ورم وجود دارد آن را قرار دهید و به عنوان ضماد از آن استفاده کنند و کسانی که دچار زخم معده هستند با استفاده از عسل و کلم می توانند زخم معده رو درمان کنند و یا از به وجود آمدن این بیماری جلوگیری بکنند.
کلم سفید برای کسانی که مشکل چربی کبد دارند بسیار مفید می باشد و باعث می شود که کبد خودشان را با این سبزی مفید تصفیه کنند و همینطور کسانی که دچار جوش های خیلی بدی هستند در کلم سلولهای وجود دارد که کمک می کند جوش های بدخیم آنها از بین برود.
اگر به دنبال این هستید که موهای پر پشت داشته باشید باید کلم را بپزید و صاف کنید و عصاره آب کلم را با آب لیمو ترش مخلوط کنید و بصورت مالشی به سر خود بزنید و بعد با شامپو بشویید و این کمک میکند که مو های شما تقویت شود.
در ضمن شما می‌توانید برای درخشان شدن موهای خود از کلم استفاده کنید، آن را بجوشانید و از عصاره آن روی موهای خود بمالید و یا می توانید در شامپو خود قاطی کنید و یک شامپو گیاهی داشته باشید.
اگر مصرف کلم برای خوردن خشک بود، می توان کمی به آن آبلیموی تازه برای طعم بهتر آن اضافه کرد و کلم بخاطر فیبر بالای آن شکم شما را سیر نگه می دارد.
یک ظرف سالاد کلم شما را تامین کند و در دوره رژیمی که می گیرید نباید دچار ریزش مو شوید و باید مواد معدنی مختلفی در آن باشد که علاوه بر لاغری، شادابی موهای خود را حفظ کنید.
یک سالاد خور حرفه ای این را می داند که در ظرف سالاد خود باید از مواد مغذی مثل مغز ها، پیاز، سبزیجات، کلم سفید، قرمز، کشمش، خیار، روغن زیتون، حتی می توانید از پروتئین گوشتی استفاده کنید که یک وعده غذایی کامل محسوب می شود و کلم سفید می تواند شما را سیر نگه دارد و به خاطر ویتامین سی بالای آن انرژی لازم را در روز برای شما تامین می کند.
کلم یک ماده غذایی فوق العاده برای لاغری می باشد و کلم ها به رنگ های قرمز، بنفش، سفید و سبز وجود دارد و کلم برای چندین هزار سال قبل در سراسر جهان کشت می شود و رشد می کند و در انواع و اقسام ترشی ها استفاده می شود.
همه خانم های جوان که به دنبال یک آبرسان قوی هستند تا از پوست و موی آنها مراقبت کند و از خشکی دور باشد و همچنین برای کسانی که می خواهند پوستی شفاف و روشن داشته باشند استفاده از کلم در سالاد ها می تواند بسیار مفید و موثر باشد.
کلم سفید و قرمز در بارداری
شما باید بدانید هر ماده ی غذایی در دوران باردای مادر مسقیم روی بچه تاثیر می گذارد و کلم سفید و قرمز در بارداری و استفاده زیاد از آن باعث می شود که بچه دچار عقب ماندگی شود همچنین استفاده کلم آن برای مسائل گوارشی مادر مفید می باشد و کمک به دفع راحت تر می شود.
کلم سفید برای درمان یبوست بسیار عالی می باشد، اما زیاده روی در آن ممکن است باعث مشکلات گوارشی مثل نفخ و دل پیچه برای بدن شود و کسانی که موقع شیر دهی دچار درد می شوند با برگه برگه کردن کلم و آن را بر روی سینه گذاشتن موجب کاهش درد می شود.
در قدیم الایام اگر کسی ضربه ای به بدنش وارد می شد برای کاهش درد آن ضربه با تخم مرغ و برنج روی آن را می بستند تا التهاب ها کم شود و شما از برگ کلم هم برای کسانی که پایشان ضربه خورده و التهاب شدید می توانید استفاده کنید و مهمترین اعضای بدن قلب باشد که فشار خون و کلسترول در سلامت قلب نقش دارد.
کلم بخاطر داشتن آنتی اکسیدان های مهم این نقش را ایفا می کند و شما می توانید کلم را بکوبید و در جایی که دچار سوختگی شده است بگذارید.
کسانی که مشکلات تنفسی دارد و دچار برونشیت شده اند می توانند از کلم در غذاهای خود استفاده کنند و از التهاب های آن جلوگیری کنند و شما برای سردرد های خود می توانید از جوشانده کلم، چون خواص ضد التهابی دارد استفاده کنید و آن را درمان کنید.
ما بهترین کلم های سفید و قرمز را بدون واسطه تهیه می کنیم و به سراسر کشور صادر می کنیم شما می توانید از طریق واتساپ و تلگرام با ما در تماس باشید و با شماره های درج شده در سایت با ما در ارتباط باشید.