تا به امروز فواید و روش های سلامتی مصرف ابمیوه ها در سراسر جهان شناخته شده است که ابمیوه انبه خارجی از انواع ابمیوه هاست انبه همچنین یکی از محبوب ترین انواع میوه هاست که در بسیاری از کشورها به عنوان یک میوه محبوب شناخته شده است.
مزایای ابمیوه انبه خارجی
غنی از تغذیه: انبه های خارجی حاوی مقدار غنیی از ویتامین A و C پتاسیم فیبر و آنتی اکسیدان های قوی از جمله بتا کاروتن می باشند مصرف این میوه می تواند به رشد سلول های سالم قوی قلبی تقویت ایمنی بدن و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک کند.
افزایش هضم و عملکرد روده: فیبر موجود در انبوه خارجی می تواند عملکرد روده را بهبود داده و هضم مواد غذایی را تسهیل کند همچنین این میوه برای بهبود مشکلات گوارشی مانند یبوست و سوء هاضمه مفید است.
تقویت سیستم ایمنی: آنتی اکسیدان های موجود در انبوه خارجی می توانند در محافظت از سلول ها و بافت های بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو نقش مهمی ایفا کنند باعث افزایش سیستم ایمنی شده و مقاومت بدن در مقابل بیماری ها را بالا می برد.
ارتقای سلامت پوست: ویتامین A موجود در انبه خارجی می تواند به طور موثری به سلامت و شادابی پوست کمک کند این ویتامین به حفظ رطوبت طبیعی پوست کاهش علامت های پیری و رفع مشکلات پوستی مانند جوش و کک مفید است.
ویژگی های ابمیوه انبه خارجی
طعم فوق العاده: یکی از ویژگی های برجسته ابمیوه انبه خارجی طعم غنی و سلطانی آن است این میوه شیرین آرام بخش و شیرین بازاریابی می شود و می تواند به تنهایی یا به عنوان تزئینات در غذاها استفاده شود.
بازاریابی آسان: انبه های خارجی قابلیت بازاریابی بالایی دارند با سرمایه گذاری در رشد نگهداری و توزیع این میوه می توانید رضایتمندی مشتریان را ارتقا دهید و بازاریابی موثری برای ابمیوه انبوه خارجی برقرار کنید.
ابمیوه انبوه خارجی با وجود طعم و خواص بی نظیر خود به عنوان یک انتخاب خوب برای تقویت سلامتی و بهبود سبک زندگی ما شناخته شده است.
انواع ابمیوه انبه خارجی
انبه آلفانسو: انبه آلفانسو از انواع محبوب انبه هاست که در هند رشد می‌کند سبزه‌رنگ است و طعمی شیرین و معطر دارد مناسب برای تهیه مربا کمپوت و آب انبه است.
انبه کشمیری: این نوع انبه دارای پوست سبز روشن است و داخل آن نرم و رنگی روشن است طعم آن شیرین با کمی تندی است و در تهیه میوه خشک مکلار و سس انبه استفاده می‌شود.
انبه آتاولفو: این نوع از انبه دارای پوست قرمز مایل به زرد است و داخل آن زرد و شیرین است انبه آتاولفو مناسب برای تهیه سس مربا و کمپوت می باشد.
انبه هادینگ: این نوع انبه دارای پوست سبز تیره است و داخل آن زرد و شیرین است انبه هادینگ برای تهیه آب انبه و در برخی از غذاهای آسیایی مانند کاری استفاده می شود.
انبه می تواند به بهبود کاهش وزن کمک کند زیرا کمک می کند در کنترل سطح قند خون کاهش سطح کلسترول و سایر مواد مغذی که به متابولیسم چربی ها کمک می کنند دخیل است.
طعم و مزه انبه خارجی بسیار مطبوع است و می تواند به عنوان یک میوه خوشمزه خود به تنهایی مصرف شود یا در دسرها و نوشیدنی ها دخیل شود.
