خرما، به عنوان یک درمان سنتی برای سرماخوردگی بد، یکی از انتخاب های مناسب و موثر به شمار می‌رود.
این میوه‌ی شیرین که در مناطق گرمسیری رشد می‌کند، محدوده‌ی وسیعی از خواص دارویی را داراست که می‌تواند به طور قابل توجه‌ای سرماخوردگی و تب را تسکین دهد اما همچنان لازم است متوجه مضرات خرما برای سرماخوردگی نیز باشیم.
ما شاید در گذشته از خرما فقط به عنوان یک میوه‌ی خوراکی با ارزش غذایی بالا اطلاع داشته‌باشیم.
اما مطالعات اخیر نشان می‌دهند که این میوه دارای خواص دارویی و درمانی قابل ملاحظه‌ای نیز است و از جمله جنبه های دارویی آن می توان به فواید و مضرات خرما برای سرماخوردگی اشاره کرد.
خرما جزء درمان‌های سنتی است که به طور گسترده‌ای در برخی از مناطق جهان، به ویژه کشورهای خاورمیانه، مورد استفاده قرار می‌گیرد.
به عنوان مثال، دم کرده، عصاره، شربت یا شیره‌ی خرما برای درمان سرماخوردگی، سرفه و گلودرد به طور گسترده‌ای استفاده می‌شود.
غنی بودن این مواد در ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، باعث ایجاد تسکین و تسریع در بهبودی علایم سرماخوردگی می‌شود.
ویتامین C، موجود در خرما، به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و به تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل عفونت‌ها کمک می‌کند. همچنین خواص ضد التهابی این میوه می‌تواند به تسکین علائم گلودرد و سرفه کمک کند.
از طرفی، خرما به عنوان یک منبع طبیعی فیبر نیز شناخته شده است که می‌تواند در پایدار نگهداشتن سیستم گوارش بدن کمک کند.
این ویژگی‌ها می‌توانند در بهبود علائم سرماخوردگی مربوط به دستگاه هضمی، مانند یبوست، نیز موثر باشند.
بنابراین با توجه به ویژگی‌های درمانی خرما و اثرات مثبت آن بر روی سرماخوردگی، این به عنوان یک روش درمان سنتی قابل توجه برای تسکین علائم مربوطه پیشنهاد می‌شود.
البته همانند سایر درمان‌ها، قبل از استفاده از خرما به عنوان راهکار درمانی، توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید تا تدابیر مناسب درمانی را در زمینه سرماخوردگی اتخاذ نمایید.
از خرما می‌توان به شکل‌های مختلفی برای درمان سرماخوردگی استفاده کرد و یکی از روش‌های معمول استفاده از خرما، دم کرده آن است.
برای تهیه دم خرما، می‌توانید تعدادی خرما را با آب جوش درون قابلمه بریزید و آن را بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا خرما ها نرم شوند و رنگ آب به طور کامل تغییر کند.
سپس میزان آب موجود در قابلمه را به مقدار لازم میل کنید و می توانید این دم خرما را بطور مرتب در طول روز نوشیدن کنید.
علاوه بر دم خرما، می‌توان از عصاره یا شیره‌ی خرما نیز به عنوان درمان سنتی برای سرماخوردگی و گلودرد استفاده کرد.
برای تهیه عصاره یا شیره‌ی خرما، شما می‌توانید تعدادی خرما را پالس بزنید و سپس آن را تا زمانی که مایعی یکدست بشود، گرفته و آن را همراه با یک قاشق عسل میل نمایید.
این مخلوط طبیعی می‌تواند به تسکین علائم سرماخوردگی و گلودرد کمک کند.
اگر عصاره یا شیره‌ی خرما را به عنوان شربت استفاده کنید، ممکن است لازم باشد آن را با آب تقویت کنید که برای این کار می توانید مقداری از عصاره یا شیره‌ی خرما را در یک لیوان آب مخلوط کنید و سپس آن را نوشیدن کنید.
به طور کلی، خرما به دلیل خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، به عنوان یک درمان سنتی موثر برای سرماخوردگی بد معروف است.
با این حال، توصیه می‌شود قبل از استفاده از خرما برای درمان سرماخوردگی، با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین راهکارهای درمانی را در نظر بگیرید و ضمن آن، از هرگونه تداخل با داروهای مصرفی خود جلوگیری کنید.
در نهایت، باید بدانید که مقالات دقیق و کامل‌تر درباره خواص خرما برای سرماخوردگی بد، ممکن است در منابع دیگری در دسترس باشد که می‌توانید به آنها مراجعه کنید.