سویق جو برای چی خوبه؟ + قیمت خرید

سویق جو دو سر پرک یکی از محصولات خوشمزه ایی است که علاوه بر طمع لذیذ و دلچسب آن بسیار مقوی است و برای افزایش انرژی کودکان شما می توانید به جای هله و هوله های غیر مفید و مضر به آن ها سویق جو دو سر پرک بدهید.

فروش سویق جو

در ابتدا بد نیست که کمی در رابطه با فواید این محصول خوشمزه که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد مطلع شویم. همانطور که کم و بیش می دانید جو دو سر یکی از غلات مفیدی بوده که اتفاقا نیکان ما انسان ها بسیار زیاد از این غله ی پر خاصیت در غذاهای خود و به ویژه در نان هایشان از آن استفاده می کردند و همانگونه که واضح است در سویق جو دو سر پرک نیز، جو دو سر وجود دارد.

جو دو سر طبیعتی سرد و خشک دارد و برای کسانی که طبع گرمی دارند بسیار مصرف این محصول توصیه می شود. علاوه بر آن جو دو سر سرشار از فسفر، آهن، کلسیم، ویتامین های A و B می باشد.

این غله ی ارزشمند برای آن دسته از افرادی که دچار کم خونی، پوکی استخوان، بیماری های پوستی آزار دهنده و کسانی که از کاهش دید و بینایی خود رنج می برند، مصرف آن بسیار سودمند خواهد بود.

از آنجایی که جو دو سر سرشار از فیبر می باشد، مصرف روزانه ی آن علل خصوص مصرف سویق جو دو سر برای افرادی که اضافه وزن دارند، در کنار رژیم غذایی و افزایش تحرک بسیار عالی است.

• بیشتر بخوانید: سویق در طب سنتی

این دسته از افراد بهتر است سویق جو دو سر پرک را هر روز اول صبح در کنار صبحانه و یا در کنا آجیل و حتی به صورت مخلوط با دیگر میوه ها مثل موز، بلوبری، انبه، توت فرنگی و... صرف کنند.

تا خیلی سریع تر روند لاغریشان را طی کنند. همچنین فیبر زیاد جو دو سر باعث افزایش و بهبود حرکت های روده ی انسان شده و در درمان و بهبود بیماری یبوست می تواند مفید باشد.

در داخل ترکیبات جو دو سر نوعی فیتو استروژن وجود دارد که این فیتو استروژن برای درمان و علائم یائستگی در بانوان بسیار تاثیر گذار خواهد بود علاوه بر این افراد؛ مصرف سویق جو دو سر پرک برای خانم هایی که از تنبلی تخمدان، سندرم تخمدان پلی کیستیک و یا کمبود هورمون زنانه ی استروژن در بدن خود رنج می برند خیلی خوب خواهد بود و از عقب انداختن دوره ی عادت ماهانه یشان می تواند جلوگیری کند.

همانطور که گفته شد از آنجایی که جو دو سر پرک غنی از فیبر است و شاخص گلیسمی بسیار پایینی را دارد، می تواند باعث تنظیم سطح قند خون انسان شود و این محصول به افراد مبتلا به قند خون بالا، دیابتی ها به خصوص دیابتی های نوع 2 و همینطور خانم های مبتلا به PCO ناشی از افزایش سطح قند خون می تواند بسیار زیاد کمک کند.

فیبر موجود در جو دو سر و خاصیت آنتی اکسیدانی آن سبب شده که کلسترول های بد موجود در بدن انسان را از بین ببرد.

کربوهیدرات ها و پروتئین های زیاد موجود در جو دو سر برای ورزشکاران و بدنسازان و حتی کودکان یک میان وعده ی بسیار عالی خواهد بود و بسیاری از برنامه نویسان غذایی برای ورزشکاران توصیه نموند که چهل و پنج دقیقه الی نیم ساعت قبل از شروع تمرینات ورزشی از سویق و یا خود جو دو سر استفاده کنند. چراکه مصرف آن قبل از تمرین های ورزشی به افزایش انرژی لازم برای شروع تمارین سخت کمک خواهد نمود.

این افراد می توانند جو دو سر را به صورت سویق جو دو سر، پنکیک حاوی جو دو سر، سوپ جو دو سر، در کنار دیگر خشکبار و... میل کنند. جو دو سر می تواند باعث کاهش هورمون های استرس زای موجود در بدن شود و سطح هورمون سرتونین را در مغز افزایش دهد. بنابراین غله ی جو دو سر سبب آرامش در خلق و خوی آدمی شده و علاوه بر آن فشار خون را کاهش می دهد.

گفتیم فشار خون خوب است که بدانید فیبر های جو دو سر توانایی کاهش فشار سیستولی خون تا میزان 7/5 درجه و کاهش فشار دیاستولی خون تا میزان 5/5 درجه را دارد. پس بنابراین مصرف جو دو سر به صورت سویق برای کسانی که دچار فشار های خون بالا هستند خوب می باشد.

ترکیبات آنتی اکسدانی موجود در جو دو سر به کاهش حداکثری رادیکال های آزادی که موجب سرطان به خصوص سرطان کولون روده خواهدشد، می شوند. به علاوه ترکیبات فنولی جو دو سر به دلیل خواص ضد التهابیی که دارند، خطر ابتلا به بیماری سرطان را بسیار کاهش خواهند داد و باعث جلوگیری و به حداقل رساندن جانشینی و متاستاز سلول های سرطانی می شوند.

مقادیر زیاد سیلیکون و کلسیم جو دو سر که باعث تشکیل و استحکام هر چه بهتر استخوان های بدن خواهد شد، به افزایش قد و خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک های حائز اهمیتی می کند.

اسید آمینه و سایر مواد مغذی جو دو سر باعث تولید ملانین خواهد شد و باعث کاهش حداکثری روند سرعت سفید شدن موهای سر خواهد شد. به علاوه مصرف جو دو سر به مرور بر تنظیم شدن خواب شبانه می شود و خوابی راحت و پر از آرامش را برای شما به ارمغان می آورد.

جو دو سر همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن انسان شده چراکه در ترکیبات جو دو سر مقداری بتاگلوکان مشاهده می شود. بتاگلوکان باعث افزایش میزان گلبول های سفید خون می شود و در نتیجه باعث کاهش ابتلای بدن فرد مصرف کننده ی جو دو سر به بیماری های ویروسی و عفونی خواهد شد.

حال باید بدانیم که از کجا می توانیم سویق جو دو سر پرک را خریداری کنیم. فروش سویق جو دو سر در فروشگاه های مواد غذایی، فروشگاه های اینترنتی، مغازه های نان فانتزی، گندم و جو فروشان انجام می شود.

فواید و خواص موجود در جو دو سر و مراکز خرید و فروش آن اندک اطلاعاتی بود که می توانستیم در رابطه با جو دو سر و سویق جو دو سر به شما شرح دهیم تا از ارزش غذایی و مزیت های این غله ی سودمند مطلع شوید و مصرف آن را هر چه بیشتر در وعده های غذایی خود جای دهید.