یکی از انواع حبوبات لپه است که افراد زیادی در تهیه غذاهای خود از آن استفاده می کنند از همین رو برای همه این سوال پیش می آید که قیمت لپه کیلویی چنده؟
لپه در بازار با قیمتهای مختلفی به فروش می رسد که ارتباط مستقیمی با کیفیت آن دارد، یعنی هر چه کیفیت محصول بیشتر باشد قیمت نیز افزایش پیدا می کند.
دانه ها جداشده که پوست گرفته شده اند و خشک می باشند را لپه می گویند که در افغانستان با نام دال تور شهرت دارد.
به طور کلی برای تهیه حبوبات، هر کدام از آنها را در آب خیس می کنند تا پوست آنها به راحتی خارج شود و سپس با فشار مکانیکی آن را به دو دسته تقسیم می کنند تا کاملا خشک شود.
بذرهایی که تبدیل به لپه شده اند نسبت به نوع سالم آن به پخت کمتری نیاز دارند و یک منبع خوب برای پروتئین محسوب می شوند.
قیمت لپه
انواع مختلفی از لپه وجود دارد که با قیمتهای مختلفی در بازار وجود دارند بنابراین ما قصد داریم انواع لپه را برای شما عزیزان شرح دهیم تا با داشتن اطلاعات بالا برای خرید اقدام کنید.
به طور کلی لپه را به دو قسمت تقسیم می کنند که نوع اول آن لپه هایی است که از نخود به دست می آیند و در ایران کشت می شوند و نوع دوم آن لپه هایی هستند که از بازارهای خارجی وارد ایران می شوند.
لپه های نوع اول عبارت هستند از لپه آذرشهر، لپه اتیوپی، لپه استرالیا و لپه تانزانیا که در ذیل هریک از آنها را به اختصار توضیح می دهیم.
لپه آذر شهر از نخود کردستان که زرد است و از نخود شیرازی و نخود سیاه تولید می شود و جزء با ممیفیت ترینها در ایران می باشد.
این نوع لپه ظاهر متناسبی دارد و اندازه آن ریز می باشد و بسیار راحت پخته می شود و همچنین از گران ترین قیمت برخوردار است.
لپه اتیوپی در کارخانه های آذرشهر تولید شده اند و کیفیت پایین تری نسبت به لپه سبز دارند و به همین دلیل قیمت آنها هم مناسب تر است.
لپه استرالیا از نخود مخصوص لپه استرالیا تولید می شود و از نظر کیفیت در درجه سوم قرار دارد و اندازه آن درشت و رنگ آن نیز روشن است و دارای قیمت متوسطی است.
لپه تانزانیا از نر کیفیت در درجه سوم قرار دارد و اندازه های یکسانی ندارد و به صورت ریز و درشت ارائه می شود.
لپه هایی که از بازارهای خارجی وارد می شود کیفیت پایینی دارند و در برخی مواقه بر روی آنها می توان مقداری آرد را مشاهده کرد.
از این لپه ها می توانیم لپه کانادا، لپه روسیه و لپه نخود فرنگی را نام ببریم که قیمت و کیفیت پایینی را دارا می باشند.
لپه کیلویی چنده
با توجه به انواع مختلفی که از لپه اتیوپی وجود دارد در این قسمت بررسی خواهیم کرد که لپه کیلویی چنده؟
طرز تهیه لپه و درجه کیفیتی که دارد در قیمت نهایی این محصول بسیار تاثیرگذار است که سه نوع از لپه اتیوپی در بازار وجود دارد که لپه اتیوپی دستچین، لپه اتیوپی سورت شده و لپه اتیوپی کندور از نمونه های بارز آن هستند.
بسیاری از مردم در سراسر دنیا بعد از عدس ایرانی، بیشترین استفاده را از لپه دارند و یکی از اقلام غذایی در سبد خانوار آنها لپه است و به قدری مصرف بالا است که کارخانه های داخلی قادر به تامین نیستند و به همین دلیل اقدام به وارادات می کنند.
لپه کیلو چند
بسیار از افراد از مراکز مختلفی چند کیلو لپه را خریداری می کنند و مورد استفاده قرار می دهند.
یکی از غذاهایی که لپه از عنصر اصلی آن می باشد می توانیم به خورشت قیمه بادمجان اشاره کنیم که بسیار لذیذ می باشد و همه افراد آن را دوست دارند.
علاوه بر قیمه در بیشتر غذاهای سنتی مانند کوفته، دلمه و غیراه از لپه استفاده می کنیم و از این طرق از خواص آن بهره مند می شویم.
لپه دارای رنگهای مختلفی از جمله زرد، سبز و قرمز می باشد که رنگ زد آن بسیار رایج می باشد و مقدار بیشتری فیبر و پروتئین دارد.
یک لیوان لپه چند گرم است
همه ما می دانیم برا این که غذاهای ما لذیذ شود و طعم خوبی داشته باشد باید مواد اولیه را به اندازه استفاده کنیم که در اینجا سوالی که پیش می آید این است که یک لیوان لپه چند گرم است؟
افراد از وسیل مختلفی برای اندازه گیری استفاده می کنند که یک از رایج ترین آنها ترازو اشپزخانه است که مواد را بروی آن می رزند و سپس با اندازه گیری دقیق مقداری که مد نظر است را بر می دارند.
برخی از افراد لپه باقلا سبز را با لیوان اندازه گیری می کنند که هر یک لیوان معادل 240 گرم می باشد.
لپه یک کیلویی
افراد برای مصارف خانگی می توانند لپه یک کیلویی را خریداری کنند اما رستورانها، هتلها، آشپزخانه ها و دیگر مراکز بایستی لپه را در حجم زیاد خریداری کنند.
لپه از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و به همین دلیل افراد زیادی نسبت به استفاده آن از خود تمایل نشان می دهند و در غذاهای مختلف خود از آن استفاده می کنند.
کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، چربی و قند در لپه به مقدار زیادی یافت می شود که همه آنها برای بدن ضروری هستند.
لپه دارای انواع ویتامینها از جمله A، K، E و B است و همچنین انواع مواد معدنی از جمله کولین، فسفر، آهن ، منگنز، پتاسیم و منیزیم را در خود دارد.
همانطور که اشاره کردیم تمام این مواد و ویتامینها برای بدن ما مهم هستند و اگر یک گیاه و ماده غذایی همه آنها را در خود داشته باشد ما ملزم هستیم که برای حفظ سلامتی خود از آن استفاده کنیم.
یک پیمانه لپه چند گرم است
برای بسیاری از ما این سوال پیش آمده است که یک پیمانه لپه فامیلا چند گرم است به همین دلیل در ادامه پاسخ آن را شرح خواهیم داد.
یک پیمانه لپه خام معادل 147 گرم است مه مطابق با آن افراد می توانند اندازه ای که مد نظر خود است را بردارند.
پتاسیم یکی از مواد معدنی است که برای بدن بسیار ضروری و لازم می باشد و فشار خون را کنترل می کند و سکته قلبی را تا حد زیادیکاهش می دهد.
اگر فشار خون بالا باشد رگهای قلبی دچار گرفتگی می شوند و فرد دچار سکته می شود به همین دلیل افراد باید از مواد غذایی که سرشار از پتاسیم است استفاده کنند.
لپه دارای مقدار زیادی پتاسیم است که افرادی که از بیماری فشار خون رنج می برند می تواند آن را در رژیم غذایی خود استفاه کنند.
یک لیوان فرانسوی لپه چند گرم است
بسیاری از افراد خانه دار برای اندازه گیری مواد غذایی از لیوان کاغذی استفاده می کنند و به دنبال این هستند که یک لیوان فرانسوی لپه چند گرم است؟
هر یک لیوان تقریبا 250 گرم لپه می شود که افراد می توانند آن را معدل سازی کنند و سپس مورد استفاده قرار دهند.
افرادی که دچار کم خونی هستند می توانند برای درمان خود از لپه استفاده کنند و عوارض آن را از این طریق تا حد زیادی کاهش دهند.
اهن برای گلبولهای قرمز بسیار مفید است و اگر این گلبولهای قرمز در بدن افراد کم باشد، آن فرد مبتلا به کم خونی می شود و به همین دلیل باید از مواد غذایی که دارای آهن هستند استفاده کند.
100 گرم لپه یعنی چقدر
برخی از افراد دارای رژیم های غذایی هستند یعنی کالری که روزانه دریافت می کنند را بررسی می کنند و به همین دلیل در ادامه برای آنها عنوان خواهیم کرد که 100 گرم لپه چقدر است.
هر 100 گرم لپه دارای 341 کالری می باشد که افراد می توانند در رژیم غذایی خود از آن استفاده کنند چرا که اختلالی در آن به وجود نمی آورد.
لپه دارای فیبر است و مواد غذایی که فیبر دارند باعث می شوند که افراد یک سیری کاذب داشته باشند و به پرخوری نپردازند بنابراین این محصول به لاغری کمک می کند.
غذاهایی که دارای کربوهیدرات هستند انرژی افراد را تا حد زیادی افزایش می دهند و اجازه نمی دهند تا بدن دچار ضعف و سستی شود.
بیشتر افرادی که رژیم دارند چون غذای کمی می خورند دارای انرژی کم و سستی هستند که این افراد می توانند برای به دست آوردن انرژی خود لپه مصرف نمایند.
100 گرم لپه چند پیمانه است
افرادی که به اندازه گیری لپه می پردازند می خواهند بدانند که 100گرم لپه چند پیمانه است واز این طریق اندازه گیریهای خود را دقیق کنند.
هر پیمانه لپه خام 147 گرم است و تقریبا دو سوم یک پیمانه 100 گرم می شود.
لپه علاوه بر این که باعث لاغری می شود کلسترول را تا حد زیادی کاهش می دهد و همین امر منجر می شود که بیماریهای قلبی تا حد زیادی کاهش پیدا کند.
فیبر موجود در لپه باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش در بدن می شود و به حفظ سلامت آن کمک می کند و از یبوست جلوگیری به عمل می آورد.
لپه همچنین می تواند در کاهش قند خون موثر باشد و به کارکرد درست کلیه ها کمک شایانی کند.
به صورت کلی افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند باید غذاهایی را مصرف کنند که فند خون آنها افزایش پیدا نکند.
150 گرم لپه چقدر است
شاید این سوال برای شما پیش آمده باشد که 150 گرم لپه چقدر است به همین دلیل ما آن را بررسی خواهیم کرد تا شما پاسخ سوال خود را پیدا کنید.
لپه می تواند در تقویت استخوانها موثر باشد و خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان را کاهش دهد.
طبع لپه گرم و خشک است و افرادی که طبع سرد دارند می توانند برای ایجاد اتدال در بدن خود از غذاهایی استفاده کنند که در آنها لپه زرد صادراتی وجود دارد.
لپه دارای مولبیدن می باشد و به سم زدایی بدن کمک می کند و از بروز بیماریهای کبدی جلوگیری می کند و اجازه تجمع چربی را در کبد نمی دهد.
افراد در بسیاری از غذاهای خود از لپه استفاده می کنند و از این طریف سلامتی خود را تضمین می کنند چرا که خواص شگفت انگیزی را دارا می باشد.
استروزنهای گیاهی موجود در لپه به هورمونهای بدن کمک می کند و اجازه نمی دهد ک فرد به سرطان سینه و پروستات مبتلا شود و همچنین خطر ابتلا به تومور را کاهش می دهد چرا که دارای کومسترول است.
250 گرم لپه چقدر است
واحد اندازه گیری می تواند تاثیر زیادی بر اندازه 250 گرم لپه چقدر است بگذارد چرا که اگر بخواهیم آن را با پیمانه اندازه بگیریم 250 گرم تقریبا دو پیمانه می شود.
ولی آن را با لیوان استیل اندازه بگیریم یک لیوان می شود.
اندازه گیری لپه خام و پخته باهم متفاوت است چرا که وقتی لپه پخته می شود وزن بیشتری پیدا می کند و اندازه گیری آن متفاوت می باشد.
لپه می تواند در سلامتی موها تا حد زاید اثر بگذارد و فولیکول های مو را تقویت کند و از ریزش مو جلوگیری کند.
بسیاری از افراد دچار ریزش مو هستند و از شامپوهای زیادی برای درمان استفاده می کنند.
ولی مسئله ای که بسیار مهم است این می باشد که آنها باید از غذاهایی استفاده کنند که دارای مقدار زیادی پروتئین و منگنز است و لازم به ذکر است که لپه دارای این مواد معدنی می باشد.
همچنین لپه می تواند التهاب های پوست سر را از بین ببرد و شوره سر را درمان کند.
بسیاری از افراد برای پاکسازی و روشن کردن پوست خود از لپه استفاده می کنند چرا نقش موثری در سلامت پوست دارد.
چرا که دارای روی و فولات می باشد و یک ضد آفتاب طبعی محسوب می شود و از پوست در برابر اشعه ها محافظت می کند و اجازه افتاب سوختگی نمی دهد.
200 گرم لپه
افراد می تواند لپه را در اندازههای مختلف برای غذاهای خود استفاده کنند که به کار بردن 200 گرم لپه می متناسب با تعداد نفراتی است که قصد داریم برای آنها غذا درست کنیم.
لپه دارای اسید تریپتوفان می باشد و سوتونین خون را ازایش می دهد و از این طریق در بهبود خلق و خو تاثیر می گذارد و افراد می توانند از فواید آن برای درمان بی خوابی بهره مند شوند.
ویتامین B و فولات در لپه اززایمان زودرس جلوگیری می کنند و نقص لوله های عصبی را در بارداری کاهش می دهند.
مادرانی که در دوران بارداری خود دچار کم خونی شده اند می توانند از لپه استفاده کنند و از این طریق به افزایش گلبولهای قرمز خود کمک کنند.
البته لازم به ذکر است که لپه نفاخ می باشد و ممکن است باعث ایجاد دل درد شود بنابراین شما می توانید قبل از مصرف نفخ آن را از بین ببرید.
برای از بین بردن نفخ آن کافی است که آن را یک شب در آب خیس کنید.
لپه 700 گرمی
بسته بندیهای مختلفی برای لپه وجود دارد که از جمله آنها می توانیم له لپه 700 گرمی اشاره کنیم.
مجموعه ما یکی از برترین مجموعه ها می باشد که لپه ناپز را در بالترین کیفیت با بسته بندیهای بهداشتی و استاندارد ارائه می کند.
شما همراهان گرامی می توانید خرید به صورت عمده از سایت ما خرید کنید و به دلیل حذف واسطه ها برای آن قیمت پایینی را پرداخت نمایید.
برای کسب اطلاعات بیشتر می بایست فرم داخل سایت را پر نمایید تا مشاورین ما با شما ارتباط بگیرند.