لپه محلی ارگانیک بوده و طعم دهنده خوبی برای غذا می باشد و مانند دیگر حبوبات دارای خاصیت هایی برای رفع کم خونی می باشد.
لپه محلی
لپه محلی حاوی مواد مغذی بسیاری برای بدن است به طوری که اگر این حبوبات را به مقدار 196 گرم به صورت پخته مصرف کنیم، کالری برابر با 231 کالری به افراد میدهد.
و از سوی دیگر با مصرف 196 گرم این محصول پروتئینی حاوی 3 گرم برای افراد تامین می شود و چربی آن 8 گرم و میزان ویتامین کا که به بدن می دهد 8 میکروگرم می باشد.
از مزایای سلامتی این محصول می توانیم به ارتقای سلامت قلب و عروق اشاره کنیم و همچنین باعث تنظیم سطح قند خون در بدن می شود.
برای اینکه بخواهید به کاهش وزن خود کمک کنید می توانید از لپه محلی استفاده کنید که به دلیل داشتن پروتئین بالا باعث سیری زودرس می شود.
- بیشتر بخوانید: لپه خورشتی
برای افرادی که دچار کم خونی هستند میتوانند برای جبران کمبود خون خود از لپه محلی استفاده کنند.
مشخصات لپه محلی
از مشخصات مهمی که برای لپه محلی می توانیم مدنظر داشته باشیم این است که می توان به انواع لپه اشاره کرد، بهطوریکه لپه را در یک دسته بندی به چهار دسته تقسیم می کنند.
- لپه های معمولی
- لپه های هندی
- لپه های زرد
- لپه های سبز
از سوی دیگر شیوه تهیه لپه نیز میتواند اهمیت بسیاری داشته باشد به طوری که معمولاً لپه ها را از نخود تهیه میکنند به این صورت که ابتدا نخودها را به صورت بیست و چهار ساعت در آب نگهداری خواهد کرد.
عنوان | توضیحات |
میزان کالری | 231 |
انواع | هندی، زرد، سبز و معمولی |
میزان پروتئین | 3 گرم |
شهر کشت | شیراز |
بعد از اینکه نخود کاملا خیس شد می توانید به مدت یک روز در زیر آفتاب آن را قرار دهید و سپس نخود خشک شده را توسط آسیاب های مد نظر خود به لپه تبدیل کنید.
- بیشتر بخوانید: لپه ایرانی
از جمله لپه های محلی که بسیار با کیفیت هستند و به صورت ارگانیک تولید شده اند می توانیم به لپه محلی شیرازی اشاره کنیم زیرا دارای شرایط اقلیمی مناسبی برای کشت این حبوبات می باشد.
خرید لپه محلی
در زیر می خواهیم بهترین روش های مناسب جهت خرید لپه محلی را برای شما بازگو کنیم.
به طوری که بهتر است لپه هایی که رنگ زرد روشنی دارند و دارای اندازه های کاملا یکدست هستند را خریداری کنید.
برای خرید لپه محلی بهتر است دانه هایی را که سالم هستند استفاده کنید و از دانه های که دارای سیاهی یا شکستگی هستند خودداری کنید.
بهتر است لپه ای را خرید کنید که زود پز باشد و از فروشنده بخواهید حتماً شما را در این زمینه راهنمایی کند.
- بیشتر بخوانید: لپه زرد
از سوی دیگر برای خرید لپه محلی با کیفیت بهتر است از فروشندگان معتبر این محصول را تهیه کنید.
قیمت لپه محلی + خرید و فروش
اطلاع داشتن از قیمت لپه محلی برای خریدار اهمیت بالایی دارد به طوری که معمولاً لپه های محلی را عمده فروشان با قیمت ارزان تری به دست مصرف کننده می رسانند.
از طرفی هزینه های باربری و حمل و نقل نیز بر روی قیمت نهایی این محصول تاثیر گذار است.
قیمت لپه محلی با کیفیت های مختلف در بازه 50 الی 65 هزار تومان می باشد.
اما مجموعه ما برای راحتی حال شما مشتریان گرامی با در اختیار گذاشتن شماره های تماس در داخل سایت کار را برای شما خریداران راحت کرده است.
- بیشتر بخوانید: لپه آذرشهر
از این طریق میتوانید با کارشناسان بخش فروش این محصول در ارتباط باشید و بعد از اطلاع از قیمت این محصول اقدام به خرید کنید.
پاسخ به ۲ سوال درباره لپه
۱: لپه در مقایسه با سایر حبوبات چه ویژگی هایی دارد؟
یکی از ویژگیهای بارز لپه در مقایسه با دیگر حبوبات این است که سریع پخته میشود.
۲: علت افزایش انرژی بدن با مصرف لپه چیست؟
ویتامین B در لپه ریبوفلاوین و نیاسین متابولیسم کربوهیدرات را افزایش می دهند و از ذخیرهسازی چربی جلوگیری و سطح انرژی را افزایش می دهند.