شاه میگو یا همان لابسترها گروهی فراموش نشدنی از سخت پوستان هستند که در آب‌های دریایی جنوب کشور به طور وسیعی پراکنش دارند و این جانوران شگفت‌انگیز در بین خواص و طعم بی‌نظیرشان معروف هستند و به هر طریقی که طبخ شوند همیشه خوشمزه خواهند بود .
انواع شاه میگو جنوب
شاه میگو یک جانور دریایی است که تعدادی نژاد و زیرگونه دارد اما 5 گونه اصلی آن در آب‌های جنوبی کشور شناخته شده‌اند و این انواع شاه میگو شامل شاه میگو آبی شاه میگو قرمز شاه میگو سبز و شاه میگو صخره‌ای هستند و هر یک از این انواع نیز ویژگی‌های منحصر به فردی دارند و طعم و بافتی که دارند بسیار دلپذیر است.
شاه میگو جنوب به عنوان یک منبع غذایی غنی و مفید به راحتی قابل استفاده در طیف گسترده‌ای از آش ها سوپ‌ها سالادها و پیش غذاهایی است که افراد به دلیل ارزش غذایی و طعم ب نظیرشان از این شاه میگوها استفاده می کنند ضمناً شاه میگو جنوب همچنین حاوی عناصر مهم مانند پروتئین‌های با کیفیت و ویتامین B و اسیدهای چرب امگا-3 است که برای سلامتی قلب و مغز سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغزی اساسی هستند.
درصد بالایی از مواد مغذی در شاه میگو جنوب وجود دارد اما کالری کمتری نسبت به سایر گونه‌ها دارد و این به این معنی است که می‌توان از شاه میگو جنوب برای رژیم غذایی استفاده کرد و از خوشمزگی آن بدون نگرانی مصرف کالری بیشتر لذت برد.
مواد معدنی و ویتامین های شاه میگو جنوب
شاه میگو جنوب یک موجود دریایی منحصر به فرد است که برای سلامتی خواصی بی‌نظیر دارد و یکی از جذاب‌ترین خصوصیات شاه میگو جنوب این است که حاوی مقدار متوسطی کلسیم و فسفر است که به سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند.
شاه میگو جنوب اصلی ترین منبع کلسیم و فسفر برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها را ارائه می‌دهد و این مقادیر منجر به تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها و کمک به جلوگیری از مشکلات مرتبط با ضعف استخوانی می‌شود به علاوه شاه میگو جنوب حاوی ویتامین D نیز هست که برای جذب و استفاده بهتر از کلسیم و فسفر ضروری است و این ویتامین دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به کاهش عوارض مرتبط با بیماری‌های استخوانی کمک کند.
همچنین مصرف شاه میگو جنوب نه تنها برای استخوان‌ها و دندان‌ها مفید است بلکه می‌تواند به بهبود عملکرد قلب و عروق نیز کمک کند و این میگو حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ است که معروف به خواص قلبی و عروقی خود می‌باشد و مصرف مواد غذایی حاوی این اسیدها می‌تواند به خوبی بر روی سلامت قلب و عروق تأثیر بگذارد و به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک کند.
بنابراین شاه میگو جنوب به عنوان یک منبع غنی از پروتئین مواد معدنی ویتامین B و آنتی‌اکسیدان‌ها نیز شناخته می‌شود که می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و به کاهش التهاب‌ها و مشکلات سلامتی مرتبط با پیری کمک کند.
شاه میگو جنوب یک منبع غنی از کلسیم فسفر ویتامین D و اسیدهای چرب امگا-۳ است که می‌تواند برای استخوان‌ها دندان‌ها قلب و عروق سیستم ایمنی و سلامت عمومی بسیار مفید باشد و با توجه به این مزایا می‌توان شاه میگو جنوب را یک غذای سالم و شگفت‌انگیز برای زندگی بهتر در نظر گرفت.
درمان بیماری ها با شاه میگو جنوب
علاوه بر خواص سلامتی شاه میگو جنوب همچنین دارای خواص ذهنی و روحی است که ممکن است در بهبود سلامت عمومی کمک کند و مطالعات نشان داده است که مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ می‌تواند به بهبود مزاج و کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند و این اسیدها می‌توانند به بهبود سلامت روانی و حالت ذهنی کلی کمک کنند و احساسات مثبت و خوشحالی را تقویت کنند.
همچنین مصرف شاه میگو جنوب می‌تواند به کاهش عوارض مرتبط با بیماری‌های التهابی کمک کند و این میگو حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که می‌توانند در کاهش التهاب‌ها و مشکلات مرتبط با آنها مؤثر باشند و مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی و کاهش عوارض بیماری‌های مزمن کمک کنند.
همچنین شاه میگو جنوب دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتری است و تحقیقات نشان داده است که مواد ضد قارچ و ضد باکتری موجود در این میگو می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌های عفونی کمک کند که این خصوصیت می‌تواند برای بهداشت دهان و دندان سیستم گوارشی و سایر سیستم‌های بدن بسیار مفید باشد.
همچنین شاه میگو جنوب یک منبع غنی از آهن است که می‌تواند در بهبود عملکرد سیستم اعصاب افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی به کار برود و به‌طور کلی مصرف مواد غذایی حاوی آهن می‌تواند در مناسب‌سازی فعالیت سلول‌های قرمز خون و افزایش عملکرد عصبی و فیزیکی کمک کند.
در نتیجه شاه میگو جنوب یک منبع عالی از مواد مغذی مهم برای سلامتی است و این شاه میگو انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب را در اختیار افراد قرار می‌دهد که با اضافه کردن شاه میگو جنوب به رژیم غذایی خود می‌توان از مزایای بی‌شمار آن برای سلامت بدن و ذهن خود استفاده کرد.
