یکی از کاربرد های سویا در شیردهی است، دانه سویا بخاطر خواص و کاربرد های فراوان آن بسیار معروف است.
سویا در شیردهی
دانه سویا از خانواده حبوبات است و به جنوب شرقی آسیا تعلق دارد.
سویا آجیلی امروز حاوی منبع کاملی از پروتئین می باشد بنابراین جزء مواد غذایی رایج در ایران محسوب می شود.
سویا در دوران بارداری و شیردهی قابل استفاده است با این حال مقدار مصرف آن باید در حد نرمال باشد.
سویا برای جلوگیری از انواع سرطان نیز به کار می رود.
برای کسانیکه رژیم گیاه خواری دارند سویا جزء بهترین پیشنهادات است.
سویا به صورت های متفاوتی عرضه میشود؛ شیر سویا، سس سویا، توفو و روغن سویا.
همچنین علاوه بر بزرگسالان، کودکان نیز میتوانند از شیر سویا مصرف کنند.
سویا علاوه بر پروتئین حاوی ایزوفلاون، اسید فیتیک و آلفا لینولیک اسید می باشد.
محصولات بسیاری از دانه سویا وجود دارد، هر کدام از آن ها خواص زیادی دارند و مصرفشان برای انسان مفید است.
فرآورده های سویا
عنوان | توضیحات |
محل تولید | حنوب شرقی آسیا |
ویژگی | حاوی ایزوفلاون، اسید فیتیک و آلفا لینولیک اسید |
فواید | خنک کننده، ضد سم و اشتها آور |
بسته بندی | 13 کیلوگرمی |
سس سویا و خواص آن:
- برای جلوگیری از سقط جنین توصیه می شود.
- خنک کننده و ضد سم
- مناسب سوختگی پوست
- اشتها آور
شیر سویا نیز بسیار برای کوکان مفید است.
نان سویا به دلیل قند کمتر و ارزش غذایی بالایی که دارد، برای افراد دیابتی مناسب است.
سویا برای کسانی که بنیه قوی ندارند، دچار رماتیسم و نقرس هستند نیز فواید بسیاری دارد.
همچنین می شود از دانه های سویا، پماد برای رفع سوختگی و التهاب پای کودکان (به دلیل ادرار) تهیه کرد علاوه بر آن برای آبله و زخم های دیگر هم میتوان استفاده کرد.
سویا به صورت بسته بندی شده و فله ای در بازار عرضه می شود. هنگام خرید سویا فلهای باید به اندازه ی آن توجه کنید زیرا به چند دسته تقسیم می شوند:
- سویا درشت دانه
- سویا متوسط
- سویا ریزدانه
- سویا خورشتی یا کبابی
اگر قصد خرید سویا دارید باید به ویژگی های ظاهری آن (سویا در رنگ های مختلف وجود دارد) دقت کافی داشته باشید تا متوجه ناخالصی ها شوید.
به هر حال محصولاتی که دارای مجوز های بهداشتی هستند؛ تحت کنترل کیفیت و آزمایش بودهاند و با اطمینان خاطر از کیفیت مناسب میتوانید خرید کنید.
با توجه به سخت بودن خرید حضوری شما می توانید سویا را از سایت ها و تولیدکنندگان معتبر به صورت غیر حضوری تهیه کنید.
سویا به دلیل این که در کیفیت های مختلف تولید و از کشور های متفاوت وارد ایران می شود، در قیمت های متفاوتی در بازار عرضه می شود.
همچنین با توجه به نوسانات دلار و غیره متغیر است.
ضمن این که سویا بسته بندی شده و فله ای قیمت های متفاوتی دارند.
سویا بسته بندی شده فله ای معمولا در بسته های 13 کیلو گرمی در بازار ایران عرضه می شود.
بازه قیمت سویا به طور تقریبی با توجه به انواعی که دارد از قرار هر کیلو 40/000 تومان تا 65/000 تومان در حال عرضه است.
شما میتوانید برای راهنمایی خرید و کسب اطلاعات بیشتر با مشاوران ما تماس بگیرید.
پاسخ به ۲ سوال درباره سویا در شیردهی
۱: فواید سویا در شیردهی را نام ببرید؟
سویا در شیردهی خنک کننده، ضد سم و اشتها آور می باشد.
۲: چند ویژگی سویا در شیردهی را نام ببرید؟
سویا در شیردهی حاوی ایزوفلاون، اسید فیتیک و آلفا لینولیک اسید می باشد.