کلم بروکلی سالم دارای خواص فراوان و طعم بسیار مطبوعی است؛ این سبزیجات با قیمت مناسب در بازار ایران موجود است.
کلم بروکلی سالم
این محصول یکی از اعضای خانواده کلم و نیروگاهی از مواد مغذی است و به عنوان یک غذای فوق العاده که از سلامت و تندرستی شما حمایت می کند، شهرت دارد.
این سبزی همه کاره می تواند به تنهایی به عنوان یک غذای جانبی قابل توجه باشد، اگرچه استفاده از کلم بروکلی برای تهیه غذا های اصلی دلچسب نیز مناسب است.
کل گیاه، از جمله برگ ها و ساقه اطراف، قابل مصرف هستند؛ اگرچه اکثر مردم فقط سر گلدار آن را مصرف می کنند.
سالم بودن کلم بروکلی را به طور کلی می توان از روی ظاهر این محصول متوجه شد؛ این محصول دارای محبوبیت و تقاضای بسیار بالایی است.
مشخصات کلم بروکلی سالم
کلم بروکلی به طور کلی سبز رنگ است، اگرچه برخی از گونه های جدید نیز وجود دارند که دارای رنگ ارغوانی یا طلایی هستند.
تغییرات رنگ، مانند قهوه ای شدن یا زرد شدن، می تواند از عوامل نشان دهنده عدم سالم و تازه بودن این محصول باشد.
| عنوان | توضیحات |
| خاصیت | حاوی ویتامین C، ویتامین K، فیبر، آهن و پتاسیم |
| دمای کشت | دما زیر 25 درجه سانتی گراد |
| شهر های تولید کننده | فارس، بوشهر، هرمزگان، کرمان و خوزستان |
| زمان برداشت | 15 آبان تا 15 بهمن ماه |
این سبزیجات مفید دارای بسیاری از مواد مغذی و معدنی از جمله ویتامین C، ویتامین K، فیبر، آهن و پتاسیم است.
اساسا 90 درصد این محصول آب است، چربی ندارد و کالری کمی دارد؛ این عوامل آن را به یکی از مفیدترین سبزیجات برای مصرف تبدیل می کند.
برخی از فواید این محصول برای سلامتی عبارتند از:
- بهبود سلامت استخوان
- کاهش سطح کلسترول
- تقویت سلامت چشم
- کاهش التهاب
خرید کلم بروکلی سالم
برای خرید کلم بروکلی سالم و تازه بهتر است نکات گفته شده در زیر را رعایت کنید:
کلم بروکلی مناسب باید ظاهری با ساقه های سفت، برگ های ترد و جوانه های سبز تیره داشته باشد؛ جهت اطمینان از این امر از سایت های معتبر خرید کنید.
دسته هایی با جوانه های زرد یا باز و داشتن ظاهر پژمرده دیگر تازه و سالم نیستند؛ خرید آن ها به علت عمر کوتاه نگهداری این محصول پیشنهاد نمی شود.
ظاهر سالم و بسته بندی مناسب از نشانه های کیفیت و تازگی این محصول مغذی است؛ بهتر است این محصول را در بسته بندی های بهداشتی خریداری کنید.
قیمت کلم بروکلی سالم + خرید و فروش
قیمت این محصول بسته به بازار و قیمت فروش است؛ به طور کلی قیمت کلم بروکلی دارای نوسانات زیادی نیست.
قیمت کلم بروکلی سالم به ازای هر کیلو در رنج 20.000 تومان تا 65.000 تومان است؛ این محصول در بسته بندی های متنوع در اندازه های مختلف در بازار عرضه می شود.
این محصول در تمام فصول برداشت می شود؛ اما عمده فصل برداشت کلم بروکلی در ماه های فصل زمستان است.
اکنون که همه چیز را در مورد کلم بروکلی و میزان مفید بودن آن برای سلامتی خود می دانید، برای تهیه این محصول با کارشناسان ماهر ما تماس برقرار کنید.
پاسخ به ۲ سوال درباره کلم بروکلی
۱: خاصیت کلم بروکلی چیست؟
کلم بروکلی حاوی ویتامین A است که به‌همراه بتاکاروتن و سایر ویتامین‌های موجود در آن، سبب افزایش سلامت چشم و جلوگیری از بسیاری از بیماری‌ها، به‌خصوص آب مروارید می‌شود.
۲: بهترین زمان کشت کلم بروکلی چه زمانی است؟
بهترین زمان کشت کلم بروکلی در مزارع، اوایل بهار یا اواخر تابستان می باشد.