اتصال به اینترنت شما ضعیف یا قطع است.

کلم بروکلی سالم؛ حاوی آهن ویتامین C K تولید بوشهر فارس Broccoli

کلم بروکلی سالم دارای خواص فراوان و طعم بسیار مطبوعی است؛ این سبزیجات با قیمت مناسب در بازار ایران موجود است.

کلم بروکلی سالم

این محصول یکی از اعضای خانواده کلم و نیروگاهی از مواد مغذی است و به عنوان یک غذای فوق العاده که از سلامت و تندرستی شما حمایت می کند، شهرت دارد.

این سبزی همه کاره می تواند به تنهایی به عنوان یک غذای جانبی قابل توجه باشد، اگرچه استفاده از کلم بروکلی برای تهیه غذا های اصلی دلچسب نیز مناسب است.

کل گیاه، از جمله برگ ها و ساقه اطراف، قابل مصرف هستند؛ اگرچه اکثر مردم فقط سر گلدار آن را مصرف می کنند.

سالم بودن کلم بروکلی را به طور کلی می توان از روی ظاهر این محصول متوجه شد؛ این محصول دارای محبوبیت و تقاضای بسیار بالایی است.

کلم بروکلی سالاد

مشخصات کلم بروکلی سالم

کلم بروکلی به طور کلی سبز رنگ است، اگرچه برخی از گونه های جدید نیز وجود دارند که دارای رنگ ارغوانی یا طلایی هستند.

تغییرات رنگ، مانند قهوه ای شدن یا زرد شدن، می تواند از عوامل نشان دهنده عدم سالم و تازه بودن این محصول باشد.

عنوان توضیحات
خاصیت حاوی ویتامین C، ویتامین K، فیبر، آهن و پتاسیم
دمای کشت دما زیر 25 درجه سانتی گراد
شهر های تولید کننده فارس، بوشهر، هرمزگان، کرمان و خوزستان
زمان برداشت  15 آبان تا 15 بهمن ماه

این سبزیجات مفید دارای بسیاری از مواد مغذی و معدنی از جمله ویتامین C، ویتامین K، فیبر، آهن و پتاسیم است.

اساسا 90 درصد این محصول آب است، چربی ندارد و کالری کمی دارد؛ این عوامل آن را به یکی از مفیدترین سبزیجات برای مصرف تبدیل می کند.

برخی از فواید این محصول برای سلامتی عبارتند از:

  • بهبود سلامت استخوان
  • کاهش سطح کلسترول
  • تقویت سلامت چشم
  • کاهش التهاب

کلم بروکلی ساقه

خرید کلم بروکلی سالم

برای خرید کلم بروکلی سالم و تازه بهتر است نکات گفته شده در زیر را رعایت کنید:

کلم بروکلی مناسب باید ظاهری با ساقه های سفت، برگ های ترد و جوانه های سبز تیره داشته باشد؛ جهت اطمینان از این امر از سایت های معتبر خرید کنید.

دسته هایی با جوانه های زرد یا باز و داشتن ظاهر پژمرده دیگر تازه و سالم نیستند؛ خرید آن ها به علت عمر کوتاه نگهداری این محصول پیشنهاد نمی شود.

ظاهر سالم و بسته بندی مناسب از نشانه های کیفیت و تازگی این محصول مغذی است؛ بهتر است این محصول را در بسته بندی های بهداشتی خریداری کنید.

کلم بروکلی سالم

قیمت کلم بروکلی سالم + خرید و فروش

قیمت این محصول بسته به بازار و قیمت فروش است؛ به طور کلی قیمت کلم بروکلی دارای نوسانات زیادی نیست.

قیمت کلم بروکلی سالم به ازای هر کیلو در رنج 20.000 تومان تا 65.000 تومان است؛ این محصول در بسته بندی های متنوع در اندازه های مختلف در بازار عرضه می شود.

این محصول در تمام فصول برداشت می شود؛ اما عمده فصل برداشت کلم بروکلی در ماه های فصل زمستان است.

اکنون که همه چیز را در مورد کلم بروکلی و میزان مفید بودن آن برای سلامتی خود می دانید، برای تهیه این محصول با کارشناسان ماهر ما تماس برقرار کنید.

کلم بروکلی سبز

پاسخ به ۲ سوال درباره کلم بروکلی

۱: خاصیت کلم بروکلی چیست؟

کلم بروکلی حاوی ویتامین A است که به‌همراه بتاکاروتن و سایر ویتامین‌های موجود در آن، سبب افزایش سلامت چشم و جلوگیری از بسیاری از بیماری‌ها، به‌خصوص آب مروارید می‌شود.

۲: بهترین زمان کشت کلم بروکلی چه زمانی است؟

بهترین زمان کشت  کلم بروکلی در مزارع، اوایل بهار یا اواخر تابستان می باشد.

این مطلب چه‌ اندازه برایتان مفید بوده است؟

میانگین امتیاز ۵ / ۵ تعداد رأی: ۱

ارسال نظرات (۸ نظر)

ثریا

کلم بروکلی سالم رو می تونید کنار بقیه سبزیجات توی قابلمه بخار پز کنید عالی میشه و دارای خواص فراوان و طعم بسیار مطبوعی هست واین سبزیجات عالیه

فاطمه

خواص کلم بروکلی به شدت زیاد اگر خاصیت های کلم بروکلی رو میدونستید سعی میکردین که روزانه به صورت خام تو سالاد و یا پخته در غذا استفاده کنین

دیباسالاری

کلم بروکلی برای بینایی و سلامت چشم و آب مروارید جلوگیری میکنه تاثیر مستقیمی روی سلول های چشمی داره

دنیا

همه سبزیجات برای سلامتی خیلی مفید ان ولی بعضی از اونا مثل کلم بروکلی خواص خیلی زیادی داره که از بقیه بیشتره

دریا

چند وقت پیش اصلاً کلم بلوری نخورده بودم تو خیابونم خوب فکر میکردم فقط برای آش میشه استفاده کنی اما عموی همسرم گفت بخرید که خیلی خوشمزه است خیلی تعریف کرد گرفتم واقعا عالی بود

زهرا

من زمانی که کلم بروکلی زیاد میخرم اون رو بلانچ می کنم و بعدش داخل فریزر قرار میدم اینجوری میتونم مدت زمان بیشتری ازش استفاده کنم

شبنم غلامرضایی

اگه علاقه زیادی برای مصرف کلم بروکلی دارید بهتره بدونید شاخه های این کلم ممکنه کرم و حشرات خاصی باشه که با چشم دیده نمیشه پس بهتره قبل از مصرف کلم به مدت یک دقیقه داخل آب جوش قرار بدین

زهرا نوری

کلم بروکلی از سبزیجات پرخاصیت و مفیده که ویتامین و املاح معدنی زیادی داره که برای سلامتی مفیده معمولا بصورت خام یا آبپز استفاده میشه

امیر پویامهر