این محصول یک میوه گرمسیری است که دارای خواص بسیار جالب و شگفت انگیزی برای سلامتی است این میوه کوچک ونرم است.
سرشار از ویتامین های مختلف است در کشور چین این میوه با نام انگور فرنگی معروف است.
این میوه دارای گوشتی سبز رنگ وطعمی متفاوت وبی نظیر است، که طعمی شبیه ترکیبی از چند میوه پرتقال، خربزه و لیمو، توت فرنگی به وجود می آید که از ترکیب این چند میوه طعمی شبیه کیوی بدست می آید، و داخل این میوه به خاطر وجود دانه های سیاهش بسیار زیبا و دل فریب است.
خواص کیوی برای سلامتی
۱.از اختلالات تنفسی جلوگیری می کند
کیوی حاوی مواد مغذی بسیار مفید و ضروری برای افرادی است که دارای مشکلات تنفسی مانند؛ آسم، یا سرفه های مزمن بسیار مفید است، این میوه باعث می شود که لوله های تنفسی شما آرام شود و خس خس و‌گرفتگی بینی از بین برود.
۲.برای دستگاه گوارش عالی عمل می‌کند
کیوی موجب درمان عدم تعادل در دستگاه گوارش می شود، کیوی دارای اکتینیدین است که این آنزیم پروتئین ها را شکسته وبه هضم بهتر پروتئین تاثیر می گذارد، این میوه مانند یک پروبیوتیک عمل کرده و برای دستگاه گوارش بسیار مناسب است.
۳.به مبارزه با سرطان کمک می کند.
بیماری سرطان یک بیماری ترسناک است که تقریبا همه از شنیدن اسم آن نیز وحش زده می شویم، پس اگر می خواهید از این بیماری مهلک در امان باشید، توصیه می شود که کیوی مصرف کنید.
- بیشتر بخوانید: کیوی در ترکیه
این میوه غنی از ویتامینcاست که به مهار رادیکال های آزاد بدن کمک می کند، این درحالی است مه این میوه می تواند ۷۰ درصد از ویتامینcمورد نیاز بدن را تامین کند، استفاده از این میوه از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. وهمچنین گوشت این میوه به رشد باکتری های مفید دربدن کمک کرده وخطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کم می‌کند.
۴.سلامت قلب با مصرف کیوی
اگر میوه ب کیوی را به طور منظم ور برنامه غذایی خود قرار دهید از آسیب های بالقوه به قلب می‌توان جلوگیری کرد.
به دلیل وجود پتاسیم در کیوی که موجب رقیق شدن خون می شود و فرایند لخته شدن خون را کنترل می کند، همچنین این میوه باعث افزایش سطح کلسترول خوب خون و پایین آمدن سطح تری گلیسیرید خون کمک می کند،ودرنتیجه این میوه باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود.
۵. با خوردن کیوی لاغر شوید.
حتما از خود این سوال را می پرسید که چگونه کیوی می تواند باعث کاهش وزن شود؟ کیوی دارای کالری بسیار پایینی است و همچنین سرشار از فیبر می باشد که می تواند باعث کاهش گرسنگی و ایجاد سیری در افراد و درنتیجه مانع از خوردن غذاهای چرب و مضر درنهایت کاهش وزن می شود.
۶.کیوی دیابت را کنترل می کند.
کیوی یک میوه است که برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مناسب است. وبه دلیل فیبر بالا باعث کنترل دیابت می شود، و همچنین شاخص گلیسمی کیوی پایین می باشد و از افزایش سطح قند خون جلوگیری می کند.
۷. خواص کیوی برای سلامت کبد
میوه کیوی برای درمان اختلالات کبدی مفید است ، کسانی که مشکلات کبدی دارند می توانند از خواص این میوه بهرمند شوند.
۸. حفظ وتر میم استخوان
ویتامین Kموجود در کیوی باعث حفظ و ترمیم استخوان ها می شود. و افرادی که دارای استخوان ضعیفی هستند حتما کیوی بخورند.
خواص کیوی برای پوست
یکی از مهمترین خاصیت های این میوه در جوان سازی پوست است کیوی سرشار از ویتامین ومواد مغذی است و همچنین یک ماده طبیعی برای مراقبت از پوست محسوب می شود.
و وجود ویتامینcفراوان در این میوه وهمچنین غنی از آنتی اکسیدان است، که کمک فروانی به جوان سازی پوست شما می کند.
وبه بازسازی سلول ها کمک می کند.
وجود ویتامین Eموجود در کیوی باعث مرطوب شدن پوست می شود، این ویتامین باعث بازسازی سلول های مرده پوست می شود و پوست را منعطف می کند.
کیوی پوست را سفت می کند.یا افزایش سن پوست حالت شل شوکی و آویزان به خود می گیرد. وحالت سفت بودن خود را از دست می دهد، ویتامین cموجود در کیوی باعث تولید کلاژن در پوست می شود، کلاژن یک پروتئین مهم است که برای سفت شدن پوست بسیار موثر است، کلاژن از بریدگی و خراش جلوگیری می کند.
- بیشتر بخوانید: کیوی هایوارد
کیوی از بیماری های پوستی جلوگیری می کند.
اسید چرب و امگا۳موجود در کیوی از بیماری های پوستی و سرطان پوست محافظت می کند، وهمچنین این میوه به حفظ غشای سالم سلولی کمک می کند، ضد پیری است.
میوه کیوی سرشار از آنتی اکسیدان است، که با رادیکال های آزاد بدن مقابله می کند.
وباعث مهار آن می‌شود، وقتی این رادیکال های آزاد مهار شوند علائم پیری پوست مانند چروک ولکه های پیری به تعویق می افتد.
زیبایی را افزایش می دهد.
ویتامین cموجود در کیوی باعث زیبای و روشن شدن پوست کمک می کند.
خواص کیوی برای مو
این میوه پر خاصیت به دلیل داشتن اسید چرب امگا۳ باعث ابرسانی بیشتر به موها می شود، واز آشفتگی مو جلوگیری می کند.
کیوی برای موی خشک و زبر خوب است.
داشتن این حالت از مو همیشه برای همه ناراحت کننده است، زیرا حالت دادن به این نوع از مو سخت ویا نا ممکن است، این میوه همچنین باعث تقویت رگ های خونی می شود.
- بیشتر بخوانید: کیوی صادراتی
از سفید شدن زود هنگام مو جلوگیری می کند.
موی سر معمولا در بین افراد ۲۰ تا۴۰ سالگی شروع به سفید شدن می کند، کیوی حاوی مس است که با جذب آن می‌توان رنگ طبیعی موهای خود را حفظ کنید واز سفیدی مو جلوگیری می کند.
مضرات مصرف کیوی
کیوی دارای بعضی مواد الرژی زا بوده و استفاده از آن برای بعضی افراد ممکن است باعث ایجاد حساسیت کند.
کیوی حاوی مقدار زیادی اگزالات می باشد این میوه بزای افراد که سنگ کلیه وسنگ صفرا دارند بایستی با احتیاط مصرف کنند.
از خوردن پوست کیوی بپرهیزید زیرا پوست کرک مانند کیوی حاوی مواد الرژی زا است، وخوردن آن باعث ایجاد خارش دربدن ایجاد شود.
باید بدانید که خوردن کیوی برای کودکان و افراد کم سن وسال باعث ایجاد حساسیت می شود.
افرادی که باخوردن آناناس و خربزه حساسیت دارند باید از خوردن کیوی نیز اجتناب کنند. زیرا ممکن است به کیوی هم حساسیت نشان دهند.
وخرید این محصول خوشمزه از خواص بی نهایت آن لذت ببرید.
