Les pays les plus importants pour les exportations de fruits secs
Les fruits secs, les fruits frais, les fruits secs exportés vers des pays de la région tels que l'Irak, l'Afghanistan, l'Arménie, la Géorgie, les pays du golfe Persique, les pays d'Asie centrale et certains pays de la région remplissent toutes les conditions et un emballage de haute qualité et approprié.
Bien sûr, le plus grand importateur de noix au monde est l'Union européenne, c'est pourquoi plus de 40 % des importations mondiales proviennent d'Europe.
En raison de la production limitée de noix, les États membres de l'UE n'ont pas suffisamment de fournisseurs, elles sont donc généralement importées des États-Unis et d'Iran.
Quelle est la durée de conservation des noix
Vous pouvez mettre les chips de fruits complètement séchés dans un récipient en plastique fermé et les conserver dans la cuisine.
Mettez les fruits qui ont encore un peu d'humidité dans un récipient en plastique ou un couvercle en cellophane, et vous pourrez les conserver au réfrigérateur pendant quelques jours.
La plupart des fruits secs durent de neuf à 12 mois et il est préférable de les conserver dans un sac hermétique au réfrigérateur pour éviter qu'ils ne se gâtent.
Vous pouvez utiliser des fruits secs dans une variété de collations ou les manger seuls.
Certains fruits secs, comme les pommes, les abricots, les pêches, les prunes, les poires, etc, peuvent être trempés dans de l'eau tiède ou bouillis lentement, puis utilisés après hydratation.
Exportation de kiwi séché
Le séchage du kiwi est le meilleur moyen de préserver les propriétés et le contenu nutritionnel de ce fruit, car aucune fibre n'est perdue après le séchage et le processus n'affecte pas négativement la vitamine C qu'il contient.
Les fruits sous toutes leurs formes, frais ou séchés, ont des bienfaits pour la santé.
Dans leur état naturel, les fruits secs peuvent très bien supprimer la faim et peuvent être conservés longtemps, ils peuvent donc être un bon substitut aux fruits frais hors saison.
Les tranches de kiwi conviennent à la réduction de l'appétit et au contrôle du poids :
Fibre : Les tranches de kiwi contiennent des fibres solubles, qui favorisent la croissance de bactéries bénéfiques dans le côlon et réduisent le risque de cancer du côlon.
Les fibres augmentent également la satiété en réduisant la faim.
Cela peut entraîner une perte de poids.
Le manger avec de la viande accélérera la digestion des aliments.
Faible en calories – Les chips de kiwi sont faibles en calories.
Et ils sont faibles en gras.
De plus, ils sont riches en fibres.
Tout cela en fait un complément idéal à un régime minceur.
Exportation d'abricots secs
Les abricots sont de petits fruits orangés au goût acidulé et riches en diverses vitamines et minéraux.
Ce fruit riche en nutriments peut protéger le cœur et les yeux.
Pour une portion de 35 grammes d'abricots frais :
Énergie 16,8 calories
Protéine 0.49g
Gras 0.14g
Fibre 0.7g
Glucides 3.89g
Bêta-carotène 383 mcg
Vitamine A 33,6 mcg
Exportation de dattes séchées
Ce fruit séché est délicieux et riche en fer, ce qui le rend parfait pour l'hiver.
Ce fruit riche en nutriments peut être aromatisé de différentes façons.
Vous pouvez l'ajouter aux desserts ou le manger tel quel.
Vous pouvez facilement trouver des dattes séchées et fraîches sur le marché.
1 portion (7g):
Fibre 0.6g
Protéine 0.2g
20 calories
sodium 0,14 mg
Glucides 5.3g
exportation de raisins secs
Le prochain sur notre liste de fruits secs est les raisins secs, également connus sous le nom de Kishmish en Inde.
Ce fruit séché naturellement sucré est une bonne source de sucre, de matières grasses, de protéines, de fibres alimentaires, de diverses vitamines et minéraux.
Ils sont souvent utilisés comme vinaigrettes pour les salades, les yaourts, les biscuits cuits au four, les muffins et autres aliments salés.
Pour une portion de 1 once (28 grammes) de raisins secs :
42 calories
Protéine 0.5g
Fibre 0.6g
Sodium 3.6g
11 grammes de glucides
sucre 9.1g
exportation de prunes séchées
Les pruneaux ne sont rien d'autre que des pruneaux, ils sont nutritifs et vous procurent de nombreux bienfaits pour la santé.
Bien qu'elles soient riches en sucre, les prunes séchées contiennent des composés bénéfiques que vous ne pouvez pas éviter.
Il satisfera votre dent sucrée tout en apportant une valeur nutritive.
Pour une portion de 1 once (28 grammes) de prunes séchées :
11g de sucre
67 calories
2 grammes de fibres
18 grammes de glucides
Vitamine K (21 % de la valeur quotidienne) et vitamine B2/B3/B6 (3 % de la valeur quotidienne)
Vitamine A (4% par jour)
Exportation de figues sèches
Ce fruit unique a une écorce verte ou violette comestible qui contient des centaines de minuscules graines.
La pulpe des figues est douce, sucrée et nutritive.
De nombreuses personnes utilisent les figues pour des problèmes de santé reproductive et respiratoire.
100 grammes de figues sèches :
249 calories
Protéine 3.3g
Fibres alimentaires 9.8g
Calcium 162mg
Fer 2.03mg
Magnésium 68mg
Vitamine C 1,2 mg
Bêta-carotène 6 mcg
Exportation de Mûre séchées
Les exportations de baies comprennent les framboises séchées, les fraises séchées et les mûres séchées.
Les baies sont de différentes couleurs et peuvent avoir un goût sucré ou acidulé.
Ils sont généralement riches en fibres, en vitamine C et en polyphénols antioxydants.
Par conséquent, ils aident à prévenir les symptômes des maladies chroniques.
Il existe toutes sortes de baies séchées sur le marché, des myrtilles aux framboises, des fraises aux murs.
Beaucoup de ces baies sont connues pour améliorer votre santé cardiaque et réduire votre risque de diabète de type 2.
Exportation de bananes séchées
Grâce à ses vitamines et minéraux, ce fruit apporte l'essentiel de ce dont nous avons besoin au quotidien.
Pour plus d'informations, nous nommerons chacune de ces substances et examinerons leur consommation quotidienne.
Manger des bananes séchées fournit 15% de nos besoins quotidiens en potassium, 19% de glucides, 32% de fibres, 35% de sucre, 4% de protéines, 1% de vitamine A, 10% de vitamine C et 10% de vitamine C, 15% de B-6, 1 % de calcium, 19 % de magnésium et enfin 7 % des besoins quotidiens en fer de l'organisme.
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