توت خشک برای چاقی افرادی که دارای سوء تغذیه می باشند، بسیار مناسب است، زیرا توت خشک دارای ویتامین های زیاد و کالری فراوانی می باشد، که موجب چاقی افراد و درمان شگفت انگیز بیماری ها و سلامتی بدن می شود.
خواص توت خشک برای چاقی صورت بسیار زیاد است و افرادی که دارای صورت های لاغر می باشند، از این ماده مغذی و پر کالری می توانند استفاده کنند و صورت بسیار زیبا و شفاف و بدون لک داشته باشند.
خانواده توت انواع متنوعی دارند که از جمله: شاه توت، توت سفید و غیره می باشد که هر کدام فایده های زیادی برای بدن دارند. توت به دو صورت خشک و تازه استفاده می شود.
مصرف توت به صورت روزانه باعث سلامتی بدن می شود و آن را می‌توان به صورت میان وعده یا به عنوان تزئین روی کیک و یا شیرینی و یا در کنار نوشیدنی های مثل چای و غیره استفاده کرد و همچنین به عنوان تنقلات به همراه آجیل نیز میل نمود. توت یک ماده غذایی است که کالری بسیاری دارد و دارای فیبر فراوان با اکسیدان، املاح معدنی و انواع ویتامین و غیره می باشد.
درخت توت ارتفاع ان به ۲۰ متر هم می رسد و دارای قطر یک متری می باشد و منبع غذایی بسیار مفیدی برای انسان و کرم ابریشم است. بنابراین این درخت دارای اهمیت اقتصادی فراوانی است.
در طب سنتی از قسمت های مختلف درخت توت استفاده های گوناگونی می شود. استفاده از توت خشک فواید بیشتری نسبت به تازه آن دارد، زیرا ویتامین های آن بسیار زیاد است و هم به صورت خشک ایجاد حساسیت برای بعضی افراد نمی کند.افراد دیابتی بهتر است از توت تازه استفاده کنند چون قند کمتری نسبت به توت خشک دارد.
با توجه به شیرین بودن توت این میوه مفید هرگز باعث چاقی و افزایش وزن نمی شود زیرا به علت داشتن فیبر فراوان فرد احساس سیری می کند و موجب کم شدن اشتهای افراد می‌شود، ولی به دلیل کالری بالای توت خشک زیاده روی در مصرف آب موجب افزایش وزن می شود.
عصاره برگ توت در حافظه و مغز اثر بسیار خوبی دارد و این مساله موجب تحریک فعالیت عصبی شده و بهبود بیماری های مانند: آلزایمر کمک فراوانی می‌کند. توت به دلیل داشتن ویتامین‌های گروه B موجب کاهش و از بین رفتن ترس و اضطراب در افراد نیز می شود.
خواص توت خشک برای چاقی و درمان بیماری ها
خواص توت خشک برای چاقی به دلیل پرکالری بودن آن می باشد، یعنی یک لیوان توت که وزنی معادل ۱۰۰ گرم دارد، حدود ۶۰ کالری انرژی دارد و همچنین منبع بسیار خوبی برای پروتئین گیاهی می باشد.
توت سفید و سیاه شباهت های زیادی به هم دارند، فقط توت سیاه دارای ترکیباتی است که رنگ آن را قرمز یا بنفش می کند. در طب سنتی توت دارای طبع گرم و تر می باشد و برای بیماری هایی از جمله سرماخوردگی، مشکلات ریوی و غیره استفاده می‌شود.
رطوبت توت برای مغز انسان بسیار مفید است و موجب تعادل رطوبت در مغز می شود، مواد شیرین که شیرینی طبیعی دارند، برای ریه بسیار مفید است، مانند : توت که میوه ای است که برای ریه، خس خس سینه و خشکی صدا کاربرد دارد.
کاربردهای دیگر توت به عنوان ملین می‌باشد که ناشتا استفاده می‌شود و همچنین با تصفیه خون موجب عملکرد بهتر کبد و طحال نیز می شود. با توجه به وجود آهن در توت می توان برای درمان افرادی که دچار فقر آهن و کم خونی می باشند، استفاده کرد.
برگ درخت توت تاثیر در خنک شدن و بهبود التهابات پوستی و درمان رماتیسم و غیره کاربرد دارد. در صورتی که توت را به صورت خشک مصرف کنید نیز دارای خواص بسیاری از جمله به دلیل داشتن کلسیم و فسفر برای لثه مفید است و برای افراد مسن مانند یک انرژی را در بدن آنها عمل می کند.
افرادی که دیابت دارند و به بیماری قند مبتلا می باشند به جای استفاده از قند و شکر می توانند از شیرینی های طبیعی مانند توت خشک استفاده کنند.
بهترین زمان استفاده از توت در زمان صبح به صورت ناشتا می باشد که تمام مواد درون آن به راحتی جذب بدن می‌شود و همچنین در فاصله بین ناهار و شام که موجب هضم بهتر مواد غذایی و جذب ویتامین های درون مواد غذایی می شوند.
توت برای افرادی که دارای فشار خون بالا می باشند بسیار مفید است و موجب کاهش فشار خون این افراد می‌شود به دلیل وجود کربوهیدرات و ویتامین های موجود در آن توت باعث افزایش حجم خون آنها نیز می شود.
توت خشک برای سلامتی شگفت انگیز است
توت خشک برای صورت بسیار مفید است و موجب چاقی صورت و صاف شدن پوست نیز می شود که به دلیل قند فراوان و کالری زیادی که توت خشک دارد، می باشد.
توت دارای مواد می باشد که مانع ایجاد سرطان روده نیز می شود و مصرف روزانه توت در پیشگیری از خونریزی مغزی و فشار خون بالا و برونشیت مزمن و غیره بسیار مفید است.
کمبود آب در بدن موجب یبوست شده که می توان با خوردن توت آن را رفع کرد و همچنین برای عملکرد کبد و کلیه بسیار مفید است و دارای ویتامین A و C و املاح معدنی و غیره می باشد و به دلیل داشتن قند طبیعی آرامبخش و ادرار آور است و موجب بهبود زخم معده نیز می‌شود.
دم کرده برگ توت علاوه موجب درخشان شدن چشم ها می‌شود.افرادی که دارای طبع گرم می باشد نباید در مصرف توت زیاده روی کنند، چون خود میوه توت هم دارای طبع گرم و تر است و به دلیل داشتن ماده‌ای به نام رزوراترول موجب افزایش طول عمر انسان می شود.
در کشورهایی مثل چین از دم کرده برگ توت به صورت چای جهت افزایش بینایی و شنوایی استفاده می کنند و همچنین افرادی که دارای حساسیت های فصلی می باشند و عوارضی مثل : خارش، آبریزش بینی و غیره دارند با استفاده از توت بهبود پیدا می‌کند.
همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان هایی که آنتوسیانین نام دارد. موجب پرپشت شدن و سیاه شدن موهای سر می شود.
در طب سنتی از برگ و پوست درخت توت به دلیل وجود ویتامین های مختلف مانند: کلسیم، پروتئین و آهن و غیره استفاده های زیادی جهت درمان بیماری های مختلف می شود.
روغن برگ درخت توت، موجب بهبود پوست خشک و حساس می شود و به دلیل آنتی اکسیدان های زیاد موجب پاکسازی و درمان لکه های پوستی و همچنین کاهش چین و چروک می شود.
استفاده از آب توت سفید و ماساژ دادن آن بر روی پوست سر و مو موجب افزایش جریان خون شده و در نتیجه رشد موی فرد نیز افزایش پیدا می کند.
