آیا با فواید شگفت انگیز و معجزه آسای زیره سیاه آشنایی دارید؟ آیا می دانستید که خواص عرق زیره سیاه حتی از خود گیاه آن نیز بیشتر است؟ اگر دانستن این موضوعات برای شما هم جالب است پیشنهاد می کنم تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
عرق زیره سیاه حاوی مقادیر زیادی فیبر می باشد که اشتها را کم و در مقابل متابولیسم و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد از همین رو مصرف روزانه یک فنجان از آن باعث کاهش وزن می شود.
در مورد چگونگی مصرف عرق سیاه روشهای متفاوتی ذکر شده از جمله اینکه می توان آن را به همراه یک قاشق عسل طبیعی میل نمود و بهترین زمان برای مصرف آن اغلب صبح ناشتا و یا نیم ساعت قبل از وعده های غذایی است.
عرق زیره سیاه
امروزه مصرف انواع عرقیجات گیاهی به عنوان یکی از نوشیدنی های رایج و پرطرفدار در بین افراد تبدیل شده و مصارف طبی و درمانی زیادی دارد. عرق گیاهی در اصل از ترکیب خواص و رایحه گیاهان با آب بدست می آید و نوعی از گیاهان دارویی می باشد، عرق زیره سیاه یکی از این عرقیجات گیاهی است که قصد داریم درباره آن صحبت کنیم. زیره سیاه طبع گرم دارد و در کتب طب سنتی خواص درمانی زیادی برای آن بیان شده که ما به ذکر چند مورد می پردازیم.
- لاغری و کاهش وزن: شاید بتوان گفت مهمترین خاصیتی که برای زیره سیاه عنوان شده تأثیرات مثبت زیادی است که بر روی لاغری و کاهش وزن دارد.
- کاهش قند خون: گفته می شود عرق زیره سیاه با اثر کاهش قند خون برای مبتلایان به دیابت مفید است، البته باید به این نکته توجه داشته باشید که استفاده همزمان آن با داروهای شیمیایی کنترل دیابت تداخل دارد.
- بهبود اختلالات گوارشی: از دیگر خواص زیره که در طب سنتی به آن اشاره شده این است به عنوان تقویت کننده معده از ایجاد نفخ جلوگیری کرده و به هضم بهتر غذا کمک می کند.
- افزایش شیر زنان در دوران شیردهی: یکی دیگر از خواص شگفت انگیز عرق زیره تقویت شیر مادر و افزایش آن است، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد نفخ مصرف آن توسط مادران شیرده برای درمان دردهای کولیکی نوزادان موثر و مفید است.
- تنظیم قاعدگی: با توجه به اینکه عرق زیره قاعده آور می باشد، موجب رفع دردهای شکمی زنان در این دوران می شود.
چگونه عرق زیره سیاه را برای لاغری مصرف کنیم
شاید شما هم این موضوع را زیاد شنیده باشید که یکی از بهترین گزینه ها برای لاغری سریع آن هم به صورت سنتی و کاملا طبیعی استفاده از عرق زیره سیاه است. این موضوع کاملا درست می باشد اما چگونه عرق زیره سیاه را برای لاغری مصرف کنیم تا به نتیجه دلخواه برسیم؟ طبق تحقیقات علمی انجام شده اگر مصرف زیره به صورت منظم و طی یک دوره زمانی نسبتا بلند مدت باشد باعث لاغری شکم خواهد شد اما باید بدانیم روش صحیح مصرف عرق زیره چطور باید باشد و اینکه چه زمانی برای مصرف این عرق مناسب تر است؟
پاسخ این سوالات را می توانید در ادامه همراهی با ما در این مقاله پیدا کنید. همان طور که می دانید عرق زیره سبز از تقطیر دانه های زیره با بخار آب بدست می آید به این صورت که در ابتدا دانه های زیره با آب جوشانده می شود و بعد از تبخیر آب، عملیات تقطیر انجام می گیرد.
فرآیند تبخیر و تقطیر هم به صورت سنتی و هم صنعتی در کشور انجام می شود و طی این فرآیند اسانس گیاه زیره به ذرات مولکولی آب نفوذ کرده و مایع بدست از تقطیر بخار آب، عرق زیره سیاه نامیده می شود.
- بیشتر بخوانید: زیره سیاه
عرق بدست آمده علاوه بر اینکه طعم بسیار خوب و رایحه دلنشینی دارد برای سلامتی بدن مزایایی را نیز به همراه دارد که یکی از مهمترین آنها کمک به لاغری و کاهش وزن است. وقتی عرق زیره سیاه مصرف می کنیم آنزیم هایی در بدن ترشح می شوند که کربوهیدرات و قند اضافی بدن را دفع می کنند برای اینکه بتوانید اثرات اعجاب انگیز مصرف عرق زیره سیاه را زودتر مشاهده کنید بهتر است آن را صبح زود و به صورت ناشتا میل کنید.
با استفاده از عرق زیره سیاه می توانید خیلی راحت و بدون صرف هزینه زیاد و مصرف داروهای شیمیایی از شر چربیهای شکم و پهلو راحت شوید، پس فراموش نکنید که هر روز صبح یک فنجان از این عرق گیاهی و یا دمنوش زیره را با معده خالی بنوشید.
چگونگی مصرف عرق زیره سیاه
زیره یکی از گیاهان دارویی خاص و منحصر به فرد است که باید و نباید های زیادی در مورد مصرف آن وجود دارد و چگونگی مصرف عرق زیره سیاه مهم است زیرا مانند هر نوع گیاه دارویی پرخاصیتی در کنار خواص به مضرات آن هم باید توجه داشت و آن را به اندازه و بجا مصرف کرد.
همان طور که می دانید عرق زیره در دو نوع سبز و سیاه وجود دارد و تا حدودی هم با هم متفاوت هستند، زیره سبز دارای عطر و طعم تند تر و در مقابل زیره سیاه طعم شیرین تری دارد و می توان به روشهای مختلف آن را مصرف نمود.
در واقع یکی از دلایلی که پزشکان طب سنتی برای لاغری شکم زیره سیاه را توصیه می کنند همین است، علاوه براین زیره در درمان درد های موضعی تاثیر بسیار زیادی دارد که در این حالت استفاده از روغن دانه زیره سیاه انتخاب مناسب تری است.
- بیشتر بخوانید: عرق زیره سیاه
همان طور که در مطالب قبلی هم اشاره شد اگرچه زیره و عرق آن خواص بسیار زیادی دارد ولی نباید در مصرف آن زیاده روی شود زیرا مصرف آن به مدت خیلی طولانی ممکن است به کبد و کلیه آسیب برساند.
همچنین با وجود اینکه مصرف مقدار کم زیره در دوران قاعدگی مفید است و درد را کاهش می دهد، اما اگر مقدار مصرف آن بیش از حد مجاز باشد منجر به خونریزیهای شدید خواهد شد. اگرچه عارضه های جانبی که ذکر می شود برای همه افراد یکی نیست و ممکن است فرق داشته باشد اما بهتر است که مقدار مصرف زیره در رژیم غذایی در حد متعادل باشد تا از صدمات احتمالی در امان باشید.
گیاه زیره سیاه و فرآورده های آن به صورت دانه، پودر و عرقیات گیاهی در فروشگاه‌های عرضه انواع عرقیجات و گیاهان دارویی موجود است و افراد می توانند با تهیه زیره و مصرف به موقع و به اندازه آن از خواص بسیار عالی و شگفت انگیز این گیاه پر خاصیت بهره مند شوند. چنانچه شما برای خرید آنلاین عرق سیاه زیره دنبال یک مرجع معتبر هستید می توانید با مراجعه به وبسایت شرکت ما بهترین و با کیفیت ترین نوع عرق زیره سیاه را با قیمت مناسب از طریق سایت سفارش دهید و در اسرع وقت درب منزل تحویل بگیرید.
