در دنیای امروز همه ما به دنبال راه های بهبود سلامت و رسیدن به روزهای پر انرژی هستیم؛ یکی از راه هایی که می تواند به ما در این راه کمک کند مصرف چای ماسالا خانگی است.
چای ماسالا یک نوشیدنی داغ است که فواید و خاصیت های زیادی برای بدن دارد؛ در این مقاله به بررسی فواید چای ماسالا خانگی می پردازیم و نشان می دهیم چگونه می توانید این نوشیدنی را در خانه خود تهیه کنید.
معرفی چای ماسالا خانگی
چای ماسالا یک نوشیدنی است که از ترکیبی از چای سیاه به همراه ادویه های گرم و به خصوص ادویه ماسالا تهیه می شود و این نوشیدنی در اصل ریشه در کشورهای هند و پاکستان دارد و امروزه در سراسر جهان محبوب شده است.
چای ماسالا چهار ویژگی اصلی دارد؛ اولین ویژگی آن افزایش انرژی است و به خاطر محتوای قوی ادویه ها چای ماسالا می تواند به شما انرژی و روحیه بیشتری بدهد.
دومین ویژگی آن کاهش التهاب است؛ ترکیب سیاه چای و ادویه های گرم خواص ضد التهابی قوی دارد و می تواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند.
ویژگی سوم آن بازسازی مغز است چای ماسالا می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد و حافظه و تمرکز را افزایش دهد و در نهایت چهارمین ویژگی آن کاهش استرس است.
1. بهتر است چای ماسالا را به صورت نیم ساعت پیش از صبحانه یا غذای بعد از ظهر مصرف کنید؛ در این حالت بدن شما به سرعت انرژی دریافت کرده و از فواید آن استفاده خواهید کرد.
2. چای ماسالا را می توانید به عنوان جایگزینی برای چای قهوه ای خود استفاده کنید؛ به جای تمرکز بر کافئین انرژی از ادویه های گرم چای ماسالا دریافت کنید.
3. اگر می خواهید برچسب های خرید چای ماسالا را بررسی کنید از دستگاه های بسته بندی بپرسید که آیا محصول طبیعی است یا خیر.
چای ماسالا خانگی یک نوشیدنی پر انرژی است که فوایدی زیاد برای سلامتی بدن دارد و با تهیه این نوشیدنی سرشار از ادویه های گرم در خانه خود می توانید لذت بخشی از یک مراسم درست کنید و به نتایج مثبت آن برای بدن خود بیابید.
4. برای افزایش فواید چای ماسالا می توانید مقداری عسل به آن اضافه کنید. عسل از خواص ضد التهابی و آنتی‌باکتریالی بالایی برخوردار است و می تواند به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کند.
5. برای طعم دلپذیرتر می توانید چای ماسالا را با شیر گرم مخلوط کنید؛ شیر به چای ماسالا علاوه بر طعم خوب مقادیر مورد نیاز ویتامین D و کلسیم را نیز اضافه خواهد کرد.
6. در زمستان چای ماسالا را دم کنید و به عنوان یک نوشیدنی گرم و محکم در مقابل سرما مصرف کنید، این نوشیدنی می تواند بدن را از داخل گرم کند و به مقابله با علائم سرماخوردگی کمک کند.
7. همچنین می توانید از چای ماسالا در تهیه دسرها و خوراکی ها استفاده کنید و مثلاً می توانید با اضافه کردن چای ماسالا به خمیرکیک یا بیسکویت ها طعم و مزه متفاوتی به آنها ببخشید.