خرما پیارم یکی از لوکسترین و گرانقیمتترین انواع خرما در ایران است که بیشتر در منطقه هرمزگان کشت میشود.
این نوع خرما به دلیل داشتن بافت نرم، پوست براق و مزهای شیرین و کمی کاراملی، شهرت زیادی دارد.
خرما پیارم گاهی به عنوان "خرمای شاهی" نیز شناخته میشود و از لحاظ کیفیت و طعم در رده بالایی قرار دارد.
طول این خرما نسبت به انواع دیگر بیشتر است و شکلی بیضی دارد.
رنگ آن از قهوهای تیره تا سیاه متفاوت است و پوست آن به گونهای است که به راحتی از گوشت خرما جدا میشود.
این ویژگی باعث میشود تا در هنگام خوردن تجربه بهتری داشته باشیم، زیرا مصرفکننده به آسانی میتواند به بخش گوشتی و خوشمزه خرما دسترسی پیدا کند.
خرما پیارم از لحاظ تغذیهای نیز مانند سایر انواع خرما بسیار غنی است.
این خرما سرشار از قندهای ساده نظیر گلوکز و فروکتوز است که منبع سریع انرژی به شمار میآیند.
همچنین حاوی مواد معدنی مثل پتاسیم، منیزیم و سلنیوم و همچنین ویتامینهایی نظیر ویتامین A و ویتامینهای گروه B است.
یکی از دلایلی که خرما پیارم در بین مردم ایران و جهان محبوبیت دارد، مصرف آن در اوقات خاصی مانند ماه رمضان به عنوان خوراکی برای افطار است.
این خرما به علت بافت و طعم دلنشینش، همراهی فوقالعاده برای شروع وعده افطار به حساب میآید و به دلیل داشتن انرژی فراوان، به روزهدار کمک میکند تا سریعتر قوای از دسترفته خود را بازیابی کند.
همانند سایر انواع خرما، پیارم هم میتواند در تهیه انواع شیرینیها و دسرها مورد استفاده قرار گیرد.
همچنین میتوان آن را در ترکیب با سایر مواد غذایی نظیر مخلوط با ماست، اضافه کردن به اسموتیها، یا حتی به عنوان یک میان وعده مغذی به تنهایی مصرف نمود.