تخم مرغ؛ حاوی پروتئین آهن چربی کالری مولتی ویتامین طبیعی Omega 3

فاطمه

تخم مرغ میتونه به اندازه گوشت قرمز پروتئین داشته باشه و برای سلامتی بدن خیلی مهمه بهتره که بصورت اب پز استفاده بشه

آنا

من خودم تخم مرغ هایی که زرده بسیار زردی دارند را دوست دارم و بیشتر سعی می‌کنم از تخم مرغ های محلی استفاده کنم البته ویتامین هر دو یکیست

حمیدی

اصلا تخم مرغ خودش یه غذای کامله، یه غذای مقوی و سالم که می‌تونه تا ساعت ها سیر نگهت داره و خیلی زود هم درست میشه.

مرضیه

تخم مرغ برای بدن خیلی مفیده و خواص زیادی داره برای بچه ها خیلی مقوی هست به عنوان صبحانه و میانوعده عالیه و طعم خوبی داره

محمد رضا

این محصول خیلی مقویه و سرشار از پروتئینه و غذایی لذیذ و مناسب برای برنامه ی غذایی کودکان، ورزشکاران و برای همه ی ماست و زردش رو زیاد مصرب نکنید

مهدیه محمدخان

تخم مرغ باید رسمی باشه تا خوشمزه تر باشه تخم مرغی که رسمی نیست اصلاً خوش مزه نیست و تخم باید رسمی خیلی خوبه و بهتر هست و من فقط رسمی میخورم

کبری معصومی

من برای تنظیم وزن خودم با مشورت پزشک رژیم گرفتم و توی دوران رژیم به اندازه از تخم مرغ هم استفاده کردم

مهدیه

تخم مرغ از مواد غذایی ضروری می باشد که هر فردی باید این محصول را در وعده‌های غذایی خود قرار داد زیرا سرشار از خاصیت و پروتئین می باشد

زهرا

اگه دوست دارین که صورتتون توی یک ماه چاق بشه میتونین روزی پنج تا تخم مرغ آب پز شده بخورید شاید اولش زیاد باشه اما به مرور عادت می کنید از نتیجه لذت میبرین

ف.د

یکی از غذاهای بسیار کامل تخم مرغ هست چون پروتئین کامل و انواع ویتامینهای دیگه داره که می تونید برای تقویت ماهیچه ها روزی چند تا ازش بخورید فقط دقت کنید که زرده زیادی ممکنه برای کبد مضر باشه.

و

تخم مرغ خیلی خوبه و مقویه و برا رشد بچه ها خیلی خوبه چون سرشار ازپروتئین، چربی، امگا 3، آهن، کولین، ویتامین و کالری است

خدیجه

سلام تخم مرغ چون حاوی پروتئین و آهن هست و کلسیم داری من سعی می کنم در صبحانه از تخم مرغ استفاده کنم

شیرین

تخم مرغ کالری زیادی داره شوهر من ورزشکاره من همیشه براش تخم مرغ و سیب زمینی ابپز میپزم و با روغن محلی لهش میکنم میدم بخوره

زهرا

زرده تخم مرغ برای بچه ها خیلی خوبه زرده کلسترول بالایی داره و خوبه که بدونین کلسترول برای رشد مغز بچه ها ضروریه

محمد حسین

تخم مرغ یک غذای مقوی و سالم هست و ما بیشتر وقتا تخم مرغ رو در وعده صبحانه استفاده می‌کنیم و خیلی خوبه

رضایی

تخم مرغ یکی از خوراکی هایی هستش که همه افراد باید روزی یک عدد رو استفاده کنن تا دچار پوکی استخوان و کمبود پروتئین نشن.
تخم مرغ به صورت محلی خریداری بشه بهتره

طغیانی

تخم مرغ سرشار از پروتئینه و تو رژیمهای کتو ژنیک نقش مهمی دارن ،خوردن هفته ای سه بار تخم مرغ برای تأمین مواد موردنیاز بدن ضروریه

طاهری

تخم مرغ خیلی برای بچه های تو سن رشد مفیده چون پروتئین خوبی داره حتما چنتا آبپز کنید و تو یخچال بذارید و روزی یدونه میان وعده بهشون بدید

کریم پور

من طرفدارتخم مرغ و همیشه حداقل هفته ی یه بار صبحونه تخم مرغ میخورم و میدونیم که پروئتین بدن رو تنظیم مناسبه

سهیلا آذرخش

مصرف روزی یک عدد تخم مرغ برای سلامت کودکان خیلی ضروری است و به رشد بهتر و استحکام استخوان آن ها کمک زیادی می کند‌.

مریم

تخم مرغ سرشار از پروتئین ویتامین چربی و آهن بوده و مخصوصاً برای خانم های باردار و کودکان در حال رشد بسیار ضروری است که روزانه یک عدد استفاده کنن

نغمه

من به تخم مرغ به هر روشی که پخته شه حساسیت دارم بعد از خوردنش کهیر میزنم اما همیشه برای همسرم و بچه هام تخم مرغ رو به هر روشی که دوست دارن میپزم چون سرشار از کلسیم و ویتامین های دیگست.

امیر

سعی کنید یک عدد روزانه تخم مرغ بخورید نیم رو یا آب پز .تخم مرغ سرشار از پروتئین و آهن هست

افسانه

من همیشه تخم مرغ توی خونه دارم و به بچه هامم از اول انواع غذاهایی که می شه باهاش درست کرد رو دادم تا به خوردنش عادت کنن و بعدا بهونه گیری نکنن

مهرسا

سلام تخم مرغ سرشار از خاصیته و مثل گوشت قرمز پروتئین داره و میشه به طور انواع مختلف درست کرد و کارایی زیادی دارن و خیلی هم مقویه واسه وعده صبحونه عالیه

khirola

خوشمزه

ایران

موفق باشی

علیرضا جوادی

سلام
روز بخیر
تخم مرغ با منابع غنی از امگا 3 یکی از بهترین منابع تامین این مواد در بدن انسان است.

جابانِ آراد 🏣🏣🏣