پارکینسون یک بیماری عصبی مزمن است که به طور معمول با لرزش، اختلال در حرکت و سختی عضلات مشخص می‌شود و درمان پارکینسون اغلب به عنوان یک روش ترکیبی از داروها و تغییرات در رژیم غذایی به‌کارگرفته می‌شود.
یکی از مواد غذایی که می‌تواند در بهبود علائم پارکینسون کمک کند خرما است و در این مقاله به معرفی خرما و ویژگی‌های خواص آن برای بیماران پارکینسون و نحوه مصرف آن در رژیم غذایی مبتلایان پرداخته خواهد شد.
خرما یک میوه خشک و شیرین است که در مناطق گرمسیری رشد می‌کند و این میوه با داشتن مقادیر غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، به عنوان یک منبع غنی تغذیه‌ای، مورد توجه قرار می‌گیرد وخواص خاص خرما شامل افزایش سطح انرژی، سلامت قلبی، قوی کردن سیستم ایمنی، بهبود مدیریت قند خون و حفظ سلامت گوارش هستند.
در بررسی ارتباط خرما و پارکینسون مطالعات نشان می‌دهند که مصرف روزانه خرما می‌تواند در بهبود برخی از علائم پارکینسون مؤثر باشد و این میوه قدرت ضد التهابی دارد و می‌تواند به کاهش التهاب‌های مرتبط با بیماری کمک کند و علاوه بر این خرما دارای خاصیت ضداکسیدانی است که می‌تواند در کاهش استرس اکسیداتیو که بیماران پارکینسون معمولاً با آن مواجه هستند، تأثیرگذار باشد.
نحوه مصرف خرما در رژیم غذایی مبتلایان به پارکینسون
برای بهره‌برداری از خواص خرما برای بیماران پارکینسون می‌توان در روزانه خود حدود ۳ الی ۵ حبه خرما را مصرف کرد و خرما می‌تواند به عنوان یک منبع انرژی طبیعی مورد استفاده قرار گیرد و برای وعده‌های صبحانه یا میان‌وعده‌ها مناسب است و همچنین خرما می‌تواند باعث افزایش سطح قند خون شود، بنابراین بیمارانی که مشکل در کنترل قند خون دارند می‌بایست مصرف خرما را با متخصص تغذیه خود مشاوره نمایند.
خرما می‌تواند به عنوان یک تکمیل غذایی مفید برای بیماران پارکینسون مورد استفاده قرار بگیر و خواص ضدالتهابی و ضداکسیدانی خرما می‌تواند در کاهش علایم و بهبود سلامت بیماران پارکینسون مؤثر باشد، با این حال قبل از اضافه کردن روزانه خرما به رژیم غذایی خود بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید تا توصیه‌های مربوط به میزان مصرف دقیق را دریافت کنید.
سایر مواد غذایی مفید برای بیماران پارکینسون
علاوه بر خرما، بیماران پارکینسون می‌توانند از سایر مواد غذایی نیز استفاده کنند که می‌تواند در بهبود علائم آنها مؤثر باشد و مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ، سبزیجات تازه، ماهی چرب (مانند سردما) و مواد غذایی حاوی فیبر بالا (مانند غلات کامل) می‌توانند به بهبود سلامت عمومی و کاهش علائم پارکینسون کمک کنند.
همچنین ویتامین D، کربنات کلسیم، مکمل کوآنزیم-کیو۱۰ و اسید آمینه لوودوپا نیز به طور جداگانه در درمان پارکینسون استفاده می‌شوند و با این حال همواره قبل از استفاده از هر گونه مکمل غذایی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
پارکینسون یک بیماری مزمن است و درمان آن نیازمند ترکیبی از مداخلات پزشکی، تغییرات در رژیم غذایی و فعالیت‌های فیزیکی است و در این مقاله خواص خرما برای بیماران پارکینسون بررسی شد و مصرف آن در رژیم غذایی مورد بحث قرار گرفت و با در نظر گرفتن توصیه‌های مشاوره‌ای متخصص تغذیه و پزشک، اضافه کردن خرما و سایر مواد غذایی سالم به رژیم غذایی می‌تواند در بهبود علائم بیماران پارکینسون و بهبود کیفیت زندگی آنها مؤثر باشد.
این مقاله تنها به عنوان مرجعی ارائه شده‌است و برای تشخیص یا درمان هر نوع مشکل صحی، توصیه‌هایی ندارد و مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه، همیشه بهترین راه برای دریافت اطلاعات درست و معتبر است.
