خرما که یکی از میوه های گرمسیری است و بیش از نود درصد خرمای کشور ما محصول خطه جنوب بوده و پودر خرما برای بدن سازی و یا زمان بارداری نیز همچون نمونه تازه خرما دارای خواص و فواید بالایی است.
همانطور که می دانید مصرف مواد انرژی زا و ویتامینهای طبیعی مانند: منیزیم و کلسیم در برنامه غذایی افراد ورزشکار الزامی است و مصرف پودر به جای خرما ضمن تامین انرژی و ویتامینهای مفید از کالری کمتری برخوردار است.
در زمان بارداری نیاز بالای بدن مادر به خوراکیهای مفید و سالم جهت تقویت مادر و تغذیه و رشد مناسب جنین بسیار مهم است لذا مصرف این پودر که سرشار از آهن، روی و فسفر می باشد به دلایلی که در ادامه ذکر خواهیم کرد مفید بوده و به سلامت و تقویت جنین و مادر کمک می کند.
پودر خرما برای بدن سازی
طبیعتاً بدن هنگام ورزش به خصوص بدن سازی بالاترین میزان سوخت و ساز را داشته و برای تقویت ماهیچه ها، عضله سازی و همچنین تامین انرژی به منبعی پروتئینی، مقوی و در عین حال سالم، کم کالری و بدون چربیهای مضر نیازمند است.
- بیشتر بخوانید: پودر تفاله خرما
قند طبیعی موجود در پودر خرما از افت قند، ضعف و بی حالی در هنگام ورزشهای سنگین بدن سازی جلوگیری می کند. علاوه بر این شما می توانید از این پودر به عنوان یک مکمل ارگانیک و بی خطر در برنامه غذایی خود استفاده کرده و حتی با مصرف پودر خرما یک شیرین کننده طبیعی را به نوشیدنی اسموکی و معجونهای ورزشی خود اضافه کنید.
وجود کربوهیدرات هنگام ورزش از الزامات مورد نیاز بدن است که با استفاده از پودر خرما به منبعی ارگانیک و بی خطر جهت عضله سازی و تقویت ماهیچه های خود دست می یابید.
پودر نخل خرما برای بارداری
شاید تا کنون از فواید پودر هسته خرما و یا پودر نخل خرما برای بارداری شناختی نداشته اید و یا این پودر را مصرف نکرده باشید؛ پس با ما همراه باشید تا از فواید این پودر آگاه شوید. همانطور که می دانید بدن خانمها در زمان بارداری به بیشترین میزان مواد پروتئینی، انرژی زا، ویتامینهای طبیعی و تقویت کننده نیازمند است.
با توجه به قندهای مضر موجود در اغلب مواد غذایی و تغذیه های ناسالم ابتلا به قند بارداری در مادر و جنین بسیار شایع است. لذا مصرف پودر نخل خرما به عنوان مکمل و طعم دهنده می تواند ضمن تامین انرژی و مواد معدنی و مغذی مورد نیاز جنین و مادر از وجود قندهای مضر به بدن خانمهای باردار نیز جلوگیری کند.
- بیشتر بخوانید: پودر خرمای نر
قندهای فروکتوز ارگانیک موجود در پودر نخل انرژی لازم برای مادر را تامین کرده و از کسالت و خستگی ناشی از بارداری پیشگیری می کند و فیبر بالای این پودر نیز سبب تنظیم سیستم گوارش و جلوگیری از نفخ و یبوست زمان بارداری می شود که در سیستم گوارش و نفخ نوزاد بعد از تولد نیز موثر است.
پودر نخل خرما ضد چربی
وجود اسیدهای چرب طبیعی اشباع شده و کربوهیدراتهای موجود در پودر نخل خرما سبب خاصیت ضد چربی این محصول شده است. از مزایای این پودر قابلیت تامین انرژی و مواد معدنی مورد نیاز بدن در هنگام ورزش و رژیم غذایی بوده که در عین حال عمل چربی سوزی و کمک به کاهش وزن را نیز انجام می دهد.
- بیشتر بخوانید: پودر خرما زاهدی
برای مصرف این پودر جهت لاغری و یا چربی سوزی و عضله سازی روشهای مختلفی وجود دارد به طور مثال: می توانید پودر نخل را در غذاها، نوشیدنی، دمنوش گیاهی یا روی میوه ها ریخته و مورد مصرف قرار دهید.
پودر نخل خرما چیست
شاید برای برخی از شما عزیزان سوال باشد که پودر نخل خرما پیارم چیست؟ و چگونه به دست می آید؟ جالب است بدانید که این پودر حاصل جمع آوری گرده گلها و یا همان شکوفه های درخت نخل نر می باشد.
- بیشتر بخوانید: پودر خرمای نر
این پودر که بسیار لطیف و سبک بوده را از بین شکوفه های نخل جمع آوری می کنند و رنگی مابین زرد تا سفید دارد و وزن بسیار پایین، حجم کم، دشواری در جمع آوری و فرآوری این پودر در برابر خواص بی شماری که در آن نهفته است سبب خاص و با ارزش شدن پودر نخل شده است.
نکته قابل ملاحظه این پودر وجود بیش از پنجاه درصد کلسیم و بیست درصد پروتئین می باشد که مقدار چشمگیری بوده و این پودر را به منبعی سرشار از مواد معدنی مفید تبدیل کرده است.
پودر نخل خرما برای چی خوبه
با توجه به مواردی که ذکر کردیم تا حدودی با مشخصات و فواید پودر نخل خرما آشنا شدیم و در اینجا می خواهیم بدانیم علاوه بر این پودر خرما برای چی خوبه؟ این پودر چه مصارف و فواید دیگری دارد؟ در ابتدا لازم است بدانید که بهتر است پودر خرما را قبل از صبحانه و به صورت ناشتا میل کنید و می توانید پودر را با خود خرما و یا ترکیب شیر و خرما استفاده کنید.
- بیشتر بخوانید: پودر شکوفه خرما
گفته می شود که مصرف پودر نخل در افزایش قوای جنسی آقایان موثر است و به افزایش سطح ترشح تستوسترون و تقویت اسپرم کمک کرده و در درمان ناباروری موثر است. میزان مصرف این پودر با توجه به فیزیک و ساختار بدن، در افراد مختلف متفاوت است اما به طور کلی بهتر است جهت دریافت نتیجه این پودر را در یک دوره چهل تا پنجاه روزه و به میزان یک قاشق چای خوری و به طور مستمر مصرف نمایید.
خواص پودر نخل خرما
از آنجایی که خرما نشات گرفته از خود نخل و شکوفه های این درخت است طبیعتاً از نظر خواص پودر نخل خرما با خود میوه خرما شاهانی شباهتهای زیادی وجود دارد در حالی که از نظر مشخصات و نحوه مصرف این دو تفاوت بسیاری نیز وجود دارد.
- مصرف پودر خرما بخش قابل ملاحظه ای از ویتامین، پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب مورد نیاز بدن را تامین می کند.
- به عنوان منبعی طبیعی و غنی از مواد معدنی در تقویت سیستم بدن و پیشگیری و درمان امراض مختلف مفید است.
- مقادیر بالای فیبر در این پودر سبب از بین بردن اشتهای کاذب و کاهش وزن می شود.
- در تقویت حافظه و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر و افسردگی مفید است.
- وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان در پودر نخل سبب شده بتوانید حتی در زمان رژیمهای لاغری پوست و موی خود را تقویت کنید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر از فواید و مشخصات این پودر می توانید با مشاورین ما ارتباط بر قرار کرده و حجم دلخواه پودر نخل را در بسته بندی مناسب و قیمت عالی خریداری کنید.