کشک ماده ای لبنی خشک است که چربی کم و انرژی بسیار زیادی را به همراه دارد، پس بنا بر این مصرف این ماده لبنی پر محتوا باعث چاقی نمی شود وحتی باعث سیری می شود در واقع کشک را می توان جایگزین مناسبی برای میان وعده های چرب کرد.
کشک مایع گوسفندی
کشک مایع گوسفندی دارای خواص بسیار زیادی است که در بدنسازی و بقیه ورزش ها تاثیر مثبتی روی بدن می گزارد برخی از افراد علاقه ای به خوردن شیر ماست ندارند اما می توانند کشک را جایگزین این محصول کنند کشک مایع گوسفندی به نسبت خواص بی نظیری که روی بدن دارد خرید آن بسیار مناسب می باشد.
کشک های گوسفندی تمام ویژگی های مهمی که در شیر گوسفند بوده به همراه داشته و از شیر گوسفند درجه بسیار بالاتر و کیفیت بالاتری دارد پیشنهاد می شود که از خوردن این ماده لبنی پرهیز نکنید پس از مصرف این محصول ویژگی های گوناگونی در بدن شما به وجود می آید.
این محصول کاملا طبیعی است و مواد شیمیایی در آن به کار رفته شده صفر است مصرف این ماده لبنی برای کودکسالان و همچنین بزرگسالان هیچ نوع خطری ندارد و بسیار مفید بوده است همینطور برای افرادی که سیستم بدنیشان ضعیف است بسیار توصیه می شود.
بهترین زمان مصرف برای کشک در بدنسازان صبح بعد از بیدار شدن خواب بهتر است که بعد از صبحانه مصرف کنید، حین تمرین مصرف کشک بسیار مناسب است، بعد از تمرین بدن احتیاج به مواد مغذی و مهم دارد، شب قبل از خواب توصیه می شود که از این خوراکی میل کنید.
قیمت کشک مایع گوسفندی
قیمت کشک مایع بستگی به برند نوع کیفیت و کشک گوسفندی یا گاو دارد در کشک انرژی، پروتیئن، کربوهیدرات، مقدار کمی چربی، آب، آهن، نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین موجود است.
کشک دارای زیادی آمینو اسید است که این ماده برای بدن بسیار مفید بوده و در عضله سازی برای ورزشکاران یا بدن سازان فرایند مثبتی دارد کشک را می توان با شیر میوه و سبزیجات برای سلامتی و حفظ بدن استفاده کرد افرادی که از بیماری سو هاضمه رنج می برند با مصرف کشک می توانند این مشکل را بر طرف کنند بیماری های معده تاثیر زیادی می گذارد و همچنین کمک به بهتر هضم غذا می کند.
افرادی که تلاش می کنند به وزن مورد نظر ایده آل خود برسند و وزن بدنشان را کاهش دهند بهتر است که این ماده لبنی را در برنامه غذاییشان بسیار جدی بگیرند زیرا که تاثیر مثبتی می گذارد، این محصول عالی که سرشار از کلسیم فسفر مواد مغذی است.
این دو عنصر باعث استحکام استخوان ها و تقویت ان ها می شود مصرف منظم این ماده باعث قوی تر شدن استخوان ها می شود کشک خشک کمک بسیار زیادی به سلامت قلب می کند اگر این ماده لبنی را روزانه در برنامه غذاییتان اضافه کنید باعث این می شود که قلب عملکرد بهتری داشته باشد.
مواد غذایی مختلفی وجود دارد که کمک به سلامت سیستم ایمنی بدن و تقویت آن می کند همچنین کشک از دسته این مواد غذایی ها است که با داشتن ماده میکروارگانیسم که برای سلامت بدن بسیار مهم و ضروری است.
مواد معدنی موجود در کشک باعث این می شود که فرد پوستی سالم شاداب درخشان داشته باشد مواد مغذی که در کشک است می تواند درمان خانگی برای پوست باشد مصرف کشک کمک به سلامت حفظ واژن می کند طبق تحقیقات کشک کمک به سلامت مغز و روح روان می کند.
همچنین باعث کاهش استرس می شود همچنین مبارزه با اضطراب می کند، بو و رایحه خوش آیند این محصول باعث افزایش اشتها می شود که فرایند مثبتی به همراه دارد، انواع بیماری های دهانی به وسیله باکتری ها در دهان ایجاد می شود که مصرف کشک کمک به از بین رفتن آن ها در دهان می کند.
برخی از افراد نمی توانند که لاکتوز شیر را تحمل کنند، ولی نمی توانند ان را کنار بگذارند بنابراین باید به جای آن کشک مصرف کنند اگر صورتتان آفتاب سوخته شده نگران نباشید کشک یک درمان برای آفتاب سوختگی است اگر نمک کشک کم و مناسب باشد برای خانم های باردار مصرف کشک بسیار مفید است.
زنان باردار در دوران بارداری دچار مشکلات غذایی می شوند که با مصرف کشک می توانید به این مشکل پایان دهند، از جمله مشکلاتی که در دوران بارداری به وجود می آید سوزش معده است که بانوان باردار در دوران بارداری به دلیل مصرف ادویه دچار سوزش معده می شوند.
با مصرف کشک این مشکل خنثی می شود، در دوران بارداری سوخت ساز بدن بالا می رود برای همین این مشکل باعث کم آبی مادر و جنین می شود که شما با مصرف کشک به این مشکل پایان می دهید برخی از بانوان در دوران بارداری نمی توانند به نوزادشیر بدهند برای همین کشک می تواند جایگرین بسیار خوبی برای لاکتوز شیر مادر باشد.
کشک به دو دسته تقسیم می شود مایع و خشک که کشک خشک انواع مختلفی را دارد مانند:
- کشک خاکستری
- کشک زرد
- کشک لور
- کشک خشکو
- سویا کشک
در دوران بارداری کشک شور نباید مصرف کنید مصرف زیاد از کشک باعث سفت شدن روده ها می شود همچنین تاثیرات منفی روی بدن و پوست می گزارد طبع کشک خشک و سرد است پس بعد از هر دفع استفاده سعی بکنید که غذاهایی دارای که طبع گرمی هستند میل کنید و سعی کنید که در مصرف آن بسیار محتاط باشید خوردن کشک زیاد باعث افزیش فشار خون می شود.
