Kilo kaybı için meyankökü özellikleri hakkında ne biliyorsunuz?!
Adının aksine meyan kökü acıdır, ancak harika özelliklere sahiptir.
Meyan kökü uzun köklere sahiptir ve meyan kökü çitleri yatay ve yeraltına yayılır.
Meyan kökü Avrupa ve Asya'ya özgüdür.
Zamanla bu bitki Çin'e girmiş ve geleneksel Çin tıbbında önemli bir bitki haline gelmiştir.
Meyan, gıda ve gıda ürünlerinin aromalarından biridir.
Bunların yanı sıra meyan kökü harika iyileştirici özelliklere de sahiptir.
Meyan kökü öksürük tedavisinde kullanılabilir.
Meyan kökü öksürük şuruplarında kullanılır.
Ghafari Diyetinden bu yazımızda meyan kökünün özelliklerini, meyan kökünün mide mikropları için özelliklerini, meyan kökü ve mide asidini, meyan kökünün kilo verme özelliklerini, meyan maskesini, meyan kökü nasıl yenir ve meyan zayıflama çayını tartışıyoruz.
Meyan kökü özellikleri
Meyan B1, B2, B3, B5 ve E vitamini için iyi bir kaynaktır.
Meyan, fosfor, kalsiyum, kolin, magnezyum, demir, potasyum, selenyum, silikon ve çinko gibi mineraller içerir.
Meyan, beta-karoten, glisirizin, glabridin, azoguetidin, timol, fenol, ferulik asit ve kersetin dahil olmak üzere bitki besin maddelerinin bir deposudur.
Meyan kökünün olağanüstü tedavi edici özellikleri arasında ağız yaralarının veya ülserlerinin tedavisi, mide rahatsızlıklarının tedavisi, karaciğerin korunması, stresin azaltılması, eklem romatizmalarının tedavisi, menopoz semptomlarının ve premenstrüel sendromun giderilmesi sayılabilir.
kanserden korunma, tüberküloz tedavisi, enfeksiyonların tedavisi, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirme, solunum rahatsızlıklarını tedavi etme, damar tıkanıklığını azaltma, kilo vermeye yardımcı olma, vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olma, kadın doğurganlığını artırma, mide ülserlerini tedavi etme, hepatit tedavisi, alma cilt ve saç bakımı, kardiyovasküler sağlığın arttırılması vb.
Meyan kökü, mide ve bağırsak hastalıklarını tedavi etmek için tıbbi özelliklere sahiptir.
Ayrıca yüz derisi ve saç için birçok faydası vardır. Burada meyan kökünün bazı özelliklerini sunuyoruz.
Akne tedavisi
Meyan kökünün içerdiği yüksek miktarda vitamin, mineral ve flavonoid yağı ve meyan kökünün iltihap önleyici özellikleri sivilce ve yüzdeki sivilcelerin ve sivilcelerin neden olduğu kızarıklıkların tedavisine yardımcı olur.
Güneş yanığı tedavisi
Meyan kökü güneş yanığını önlemek ve tedavi etmek için en iyi bitkisel ve doğal yöntemlerden biridir.
karaciğer
Meyan, içerdiği glisirizin ve eten ile karaciğeri detoksifiye eder ve temizler ve anti-inflamatuar özelliğinden dolayı oksidatif stresin karaciğer üzerindeki etkilerini azaltır.
Meyan kökü tüketmek, alkole bağlı olmayan yağlı karaciğer hastalığının tedavisine yardımcı olabilir.
Adet ağrısını azaltmak ve menopoz semptomlarını ortadan kaldırmak
Meyan kökü, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve adet öncesi sendromun yanı sıra adet ağrısını tedavi etmek için kullanılabilir.
Ayrıca menopoz sırasında meyan kökü tüketimi sıcak basmalarını önemli ölçüde azaltır.
Erkek kısırlığının tedavisi
Meyan kökü, erkeklerde testosteron hormonu seviyesini artırarak ve sperm sayısını artırarak erkeklerde erektil disfonksiyon ve kısırlığın tedavisine yardımcı olur.
kanser tedavisi
Geleneksel Çin tıbbı, çeşitli kanser türlerini tedavi etmek için meyan kökü kullanır.
Bazı araştırmalar meyan kökünün meme kanseri ve prostat kanseri tedavisine yardımcı olabileceğini göstermiştir.
meyan kökü nasıl kullanır
Mide mikropları için meyan kökü özellikleri
Meyan özü, meyan kökünde bulunan ve mide rahatsızlığını gidermede etkili olan flavonoidler olan glabridin ve glabron içerir.
Gastrointestinal sistemin yaygın enfeksiyonlarından biri, gastrit, mide ülseri, mide ülseri ve nihayetinde mide kanserine yol açan Helicobacter pylori enfeksiyonudur.
Meyan kökü, Helicobacter pylori enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılan şifalı bitkilerden biridir.
Meyan kökündeki glisirizik asit, Helicobacter pylori'nin büyümesine karşı koruma sağlayabilir ve hazımsızlık veya sindirim bozuklukları semptomlarında terapötik etkiler sağlayabilir.
Meyan mide mikroplarını yok eder ve mide ülserine neden olan bakterileri yok eder.
Meyan kökü ve mide asidi
Meyan kökü degliserin formunda kullanıldığında midede mukus salgısını artırarak mide ve yemek borusunu mide asidinden korur.
Meyan, mide asidi seviyelerini düşürür, mide ekşimesi ve hazımsızlığı azaltır ve nihayetinde hafif bir kabızlık önleyici görevi görür.
Vücuttaki stres miktarı arttıkça mide asidi de artar, bu da şiddetli ağrı ve iltihaplanmaya neden olur.
Meyan, stresi azaltmada ve stres hormonunu (kortizol) kontrol etmede rol oynar, bu nedenle meyan kökü tüketerek stres hormonunu kontrol edebilirsiniz.
Meyan maskesi
Çok fazla meyan kökü yemenin olası yan etkileri
Meyan kökü diyetinize sağlıklı bir katkı olsa da, iyi bir şey olma ihtimalinin çok yüksek olduğunu unutmamak önemlidir.
RD, MS, Julie Upton, "Meyan kökü aşırı tüketilirse, tehlikeli derecede düşük potasyum seviyelerine yol açabilir, bu da kalp hastalığına ve kas zayıflığına yol açabilir" diyor.
Bu bitki, belirli tıbbi durumları olan veya biyoaktif bileşiklerine müdahale eden belirli ilaçları alan birçok kişi için kontrendike olabilir.
Örneğin, bazı kalp hastalığı ilaçları ve bazı böbrek hastalıkları olan kişiler meyan kökü ile birlikte alınmamalıdır.
ABD Gıda ve İlaç İdaresi, 40 yaşın üzerindeki insanlar için, en az iki hafta boyunca günde iki ons siyah meyan kökü yemenin sizi hastaneye kaldırabileceği konusunda uyarıyor, bu nedenle bu bitkiyi alacağınız gün sayısını sınırlayın ve emin olun.
Bu bitkiden fazla tüketmeyin.
Bir seferde iki onstan fazla.
Kalp hastalığı ve/veya yüksek tansiyon geçmişiniz varsa, ne kadar yediğinize dikkat edin (ve diğer kalp-sağlıklı gıdalardan kaçının).
Aksi takdirde, meyan kökü yemek için güvenlidir ve sağlığın birçok yönü için kullanılabilir.
Meyan maskesi
Meyan kökü maskesi içerdiği besin maddeleri ile cildi iyi besleyebilir ve cildi sağlıklı hale getirebilir.
Meyan kökü maskesi cildi parlak ve güzel yapar.
Meyan, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve bu nedenle, iltihaplanmanın sonucu olan cildin koyulaşmasını veya kızarıklığını iyileştirir.
Meyan kökü maskesi, cilt lekelerini gidermeye yardımcı olan flavonoid adı verilen bir besin içerir.
Flavonoidin yapısal özelliği, melaninin cilt yüzeyinde dağılmasına neden olur.
Melaninin cilt yüzeyinde yayılması cildin renginin açılmasına neden olur ve cilt lekelerini giderir.
Meyan özü, güzellik bileşimlerinde cilt parlatıcı olarak kullanılır ve meyan özü de yüz kremlerinin bileşiminde kullanılabilir.
Meyan kökü maskesi her türlü yağlı ve kuru cilt için uygundur.
meyan kökü maskesi nasıl yapılır
1-Cilt lekelerini gidermek için meyan kökü maskesi
Bu maskeyi hazırlamak için bir yemek kaşığı meyan kökü tozunu bir yemek kaşığı badem yağı, bir yemek kaşığı süt, bir yemek kaşığı limon suyu ve bir yemek kaşığı ile karıştırıp elde edilen karışımı cilde sürerek nazikçe masaj yapıyoruz.
30 dakika sonra yüzünüzü ılık veya ılık suyla yıkayın.
2-Cildi aydınlatmak için meyan kökü ve muz maskesi
Bu maskeyi hazırlamak için 20 gram toz meyan kökü ile 30 cc gül suyunu karıştırın.
Başka bir kapta yarım muzu ezip yumurta sarısı ile karıştırıyoruz.
Bu iki malzemeyi birlikte karıştırın ve üzerine 20 gram bal ekleyin.
Bu maskeyi 30 dakika boyunca temiz ve yıkanmış bir yüze koyun.
Ardından yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
Bu maskenin etkinliği için dört hafta boyunca haftada iki kez kullanın.
3- Meyan kökü ile cilt lekelerinin giderilmesi
Meyan kökü tozu, cilt lekelerini gidermeye ve cildi temizlemeye yardımcı olur.
Bir yemek kaşığı meyan kökü tozu ile bir ila bir buçuk yemek kaşığı gül suyunu karıştırın.
Bu maskeyi temiz cilt üzerinde 20 dakika bekletin ve ardından cildinizi yıkayın.
meyan kökü bitki neye iyi gelir
meyan kökü nasıl yenir
Meyan şurubu: Meyan şurubu hazırlamak için meyan bitkisinin kökünü kabuksuz olarak toz haline getirmeniz ve elde edilen tozu suyla karıştırıp koyulaşana kadar kaynatmanız gerekir.
Meyan özü veya suyu
Meyan özü, günde 30 mg/ml'ye kadar kullanılabilir.
meyan tozu
Meyan kökü tozu günde 75 mg'a kadar tüketilebilir.
Meyan kökü çayı ve çayı
Meyan kökü infüzyonu hazırlamak için 50 gram meyan kökünü kabuğu olmadan öğütmeniz ve bir litre kaynar suya dökmeniz ve 10 dakika demlenmesine izin vermeniz gerekir.
Günde bir bardak meyan kökü çayı ve çayı kullanılabilir.
Avrupa'da meyan şekerleri baharatlı bir tada sahip olarak hazırlanır.
Çin'de meyan kökü, yemeklerde baharat olarak ve çorbayı tatlandırmak için kullanılır.
Ayrıca İtalya'da ağzı tatlandırmak için meyan kökü ile çiğnenir.
Meyan kökünün başka bir kullanımı meyan kökü tabletleridir.
meyan kökü çayı
Meyan çayı hazırlamak için bir çay kaşığı meyan kökü tozunu bir bardak kaynar su ile karıştırın ve on dakika demlenmesine izin verin.
Daha sonra bu çayı içebilirsiniz.
Meyan kökü çayının birçok faydası ve özelliği vardır ve burada bu özelliklerden bazılarını tartışıyoruz:
Adet sancılarını azaltır: Meyan çayı vücuttaki östrojen ve progesteronu dengeler, böylece adet sırasında krampları ve kasılmaları azaltır.
Ağız ve dişlerin korunması: Meyan, antibakteriyel ve antimikrobiyal özellikler içerir, bu nedenle ağız ve dişlerde bakteri üremesini engeller.
Meyan ayrıca kötü nefesi de giderir.
Meyan kökü çayının diğer özellikleri arasında vücudu detoksifiye etmek, kan dolaşımını arttırmak, kansızlığı tedavi etmek, sinir enfeksiyonlarını tedavi etmek, depresyonu tedavi etmek, stresi azaltmak, kötü kolesterol seviyelerini düşürmek ve sinir enfeksiyonlarını tedavi etmek yer alır.
Kilo kaybı için meyankökü özellikleri
Meyan, hızlı kilo vermeye yardımcı olan şifalı bitkilerden biridir.
Meyan sıcak bir yapıya sahiptir ve vücudun metabolizmasını arttırır ve vücudun metabolizmasını artırarak kilo kaybına neden olur ve vücut yağını azaltır.
Meyan, beta oksidasyon reaksiyonunu artırarak ve lipogenezi engelleyerek enerji üretimini artırarak, enerji emilim ve tüketim döngülerini manipüle edebilir ve sonuç olarak vücudun metabolizmasını artırarak bir kişinin kilo vermesine neden olabilir.
Meyan kökü tüketmek sizi tok hissettirir, böylece daha az yemek yersiniz.
Meyan özü kullanmak, diyet yemek yemeden veya egzersiz yapmadan bile kilo kaybına ve vücut kitle indeksinin azalmasına neden olur.
Meyan kökünü zayıflamak ve kilo vermek için demlemek veya kaynatmak için kullanabilirsiniz.
Meyan kilo kaybı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir; Ancak tek başına meyan kökü tüketerek ideal kiloya ulaşmak mümkün değildir.
Formda kalmak ve önemli ölçüde kilo vermek için en iyi yol, temel bir kilo verme diyeti kullanmaktır.
En iyi zayıflama diyetlerinden biri, sadece fit olmanızı sağlamakla kalmayıp aynı zamanda sağlığınızı da iyileştiren ve uzun süreli etkileri olan Bahar Ghaffari Diyetidir.
