عرقیات گیاهی از قدیم الایام برای درمان بیماری ها و بهبود سلامتی استفاده می شدند امروزه نیز از آنها برای کاهش وزن و لاغری استفاده می شود برخی از عرقیاتی که برای لاغری مناسب هستند عبارتند از:
1. عرق کاسنی: کاسنی دارای خواص ضد چاقی است و باعث کاهش اشتها می شود این گیاه با تقویت کبد و کاهش چربی های اضافی بدن کمک می کند تا وزن اضافی را کاهش دهد.
2. عرق پیاز: عرق پیاز به عنوان یک فرآورده طبیعی برای کاهش وزن شناخته شده است این عرق با افزایش میزان متابولیسم بدن و سوزاندن چربی های اضافی کمک می کند.
3. عرق لیمو: این عرق با تقویت سیستم گوارشی و کاهش اشتها کمک می کند تا وزن اضافی را کاهش دهد همچنین لیمو دارای ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است و به سوزاندن چربی های بدن کمک می کند.
4. عرق نعناع: نعناع دارای خواص آرام بخش و تقویت کننده سیستم گوارشی است این گیاه با کاهش اشتها و افزایش سوزاندن کالری ها به کاهش وزن کمک می کند.
5. عرق زیره: زیره به عنوان یک گیاه دارویی برای کاهش وزن شناخته شده است این گیاه با تقویت سیستم گوارشی و کاهش اشتها به کنترل وزن کمک می کند.
سرکه سیب: برخی تحقیقات نشان داده اند که سرکه سیب می تواند به افرایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی های بیشتر در ناحیه شکم و پهلو کمک کند همچنین می تواند احساس سیری را افزایش دهد و به جلو گیری خوردن بیش از حد غذا نیز کمک دهنده باشد.
به یاد داشته باشید که استفاده از عرقیات باید همراه با رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم و ورزشی باشد تا نتایج مطلوب را در کاهش وزن بدست آورید همچنین، قبل از شروع هرگونه درمان گیاهی برای لاغری، با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید.
