بسیاری از افراد برای این که با خواص و ویژگیهای میوه بلوط آشنایی خاصی ندارند، ترجیح می دهند تا این میوه را استفاده نکنند و قصد ما از ارائه این مطلب به شما این است که به شما بگوییم تا بلوط برای چی خوبه.
برای آشنایی بیشتر شما با بلوط مازو نیاز هست تا در ابتدای مطلب برای شما بیان کنیم که بلوط یک منبع غذایی مفید و همچنین وحشی فراوان در سراسر جهان است و یک درخت بلوط می تواند در سال چیزی در حدود بیش از 200 پوند مغز بلوط تولید کند و این منبع غذایی، سرشار از کالری و ریز مغذی است و خوردن بلوط به طور مداوم و پی در پی به سبب ویژگیهای مغذی ای که دارد می تواند بدن شما را سالم نگه دارد.
بهترین زمانی که برای برداشت بلوط از درخت مناسب می باشد، فصل پاییز است که می توانید در این فصل بلوطهایی که از درخت بر روی زمین افتاده اند را جمع کرده و استفاده کنید.
برای این که یک درخت بلوط را به وجود بیاورید نیاز هست تا ابتدا بلوط را خشک کنید و برای خشک کردن بلوطها بهتر است تا یک سطل پر از آب را بردارید و بلوطهایی را که از زمین جمع کرده اید را در درون این سطلها قرار دهید و پس از آن نیز بلوط را از سطل آب بیرون بیاورد و چند روزی صبر کنید تا این بلوط ها کامل خشک شوند.
تا زمانی که بذر جوانه زده بلوط را مشاهده نکردید، بهتر است تا بلوط را در کیسه زیپ دار در یخچال قرار دهید و بعد از جوانه زدن بذر را در ظرف قرار داده و هر روز به طور مداوم به آن آب دهید و محل کاشت را بعد از رشد گیاه انتخاب کنید تا بعد از انجام این مراحل بتوانید یک درخت بلوط خوب و مناسب داشته باشید.
در اوایل رشد بلوط یعنی در اوایل تاریخ بشر این میوه نقش مهمی را در تغذیه مردم ایفا می کرد و نیاز هست تا بدانید که همه انواع بلوط برای خوراکی مناسب نیستند و فقط برخی از انواع بلوط خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد.
بلوط در حیات وحش نقش مهمی را ایفا می کند و به سبب این که این میوه بیشتر در جنگلها و نواحی سرسبز تولید می شود، بیشتر حیوانات موجود در جنگلها از این میوه تغذیه می کنند.
بلوط برای کسانی که می خواهند لاغر شوند بسیار مفید است و مصرف پی در پی آن در ماه می تواند میانگین، چیزی در حدود 4 الی 5 کیلوگرم شما را لاغر تر از آن چیزی که هستید کند.
بلوطها علاوه بر این که چربیهای کمی را در خود دارا می باشند، میزان خوبی کربوهیدرات نیز در خود دارند که خیلی از افراد به همین دلیل به مصرف بلوط به عنوان یک منبع مناسب کربوهیدرات روی می آورند.
بلوطها می توانند با توجه به عملکردی که دارند مقدار قند خون بدن را تنظیم کنند و همین امر سبب شده است تا برای درمان بسیاری از بیماریهای قندی از جمله دیابت بسیار مناسب باشند.
بلوطها حتی در سالم ماندن پوست نیز نقش مهمی را ایفا می کنند و شما با مصرف خوراکی این میوه می توانید زخمهای پوستی و همچنین بریدگیهای روی سطح پوست خود را از بین ببرید.
- بیشتر بخوانید: بلوط جنگلی
بلوط جز میوه هایی است که از متورم شدن جلوگیری می کند و به همین سبب نیز از تورم رگهای بدن را کم می کند و حتی همین امر به ما کمک می کند تا احساس خارش در نقاط مختلف بدن خود را کم کنیم.
بلوط میوه مغذی ای که به شمار می رود که دارای مقادیر زیادی از کلسیم، پتاسیم و آهن در خود است و حتی برخی از مواد مغذی دیگر را از جمله سدیم و روی را در درون خود دارا می باشد.
بلوطها علاوه بر دارا بودن مقدار زیادی آب در خود دارای مقدار خوبی اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و همان طور که برای شما بیان کردیم، با وجود این خواص زیاد و شگفت انگیز، شما می توانید با مصرف منظم این میوه بسیاری از مشکلات بدن خود را برطرف کنید. در خصوص طعم تلخ بلوط شما می توانید این منبع غذایی مغذی را با برخی از موادی که شیرین هستند ترکیب کرده و یک ماده خوش طعمی را به جای طعم تلخ آن به وجود بیاورید.
جالب است تا بدانید که خوردن بلوط در آمریکا به گونه ای است که سعی می کنند تا چیزی در حدود 50 درصد از کالری بدن خود را با استفاده از بلوط تامین کنند.
برای استفاده و خرید بلوطهای خوراکی خوب بهتر است تا بلوطهایی را برای خرید خود انتخاب کنید که رنگی بین سبز و یا قهوه ای تیره دارند و دلیلش هم این است که این بلوطها تازه تر هستند و رنگ قهوه ای روشن بلوط، نشان دهنده این است که بلوطها مدت زمان زیادی را در روی زمین سپری کرده اند.
و همین امر سبب شده است تا خشک شده باشند و همچنین نیز سعی کنید تا بلوطهای درشت تر را برای خرید خود انتخاب کنید و دقت کنید که وسط بلوط توسط حیوانی خورده نشده باشد.
بلوطها همانند مغز فندق دارای میزان زیادی فیبر هستند و کسانی که با خواص فیبر آشنایی دارند احتمالا می دانند که فیبر از جمله موادی است که برای تنظیم دستگاه گوارش بدن بسیار مناسب است و همین امر سبب شده است تا بلوط بتواند با استفاده از فیبری که در درون خود دارد به حرکات گوارشی در بدن تسلط داشته باشد و بیماریهایی از جمله یبوست را به طور کامل از بین ببرد.
به منظور خرید بهترین بلوط موجود در بازار نیاز هست تا یک مرکز فروش مطمئن را در این زمینه انتخاب کنید و مجموعه ما به سبب این که دارای سابقه طولانی و درخشانی در زمینه فروش بهترین بلوطها همچنین زغال بلوط به مشتریان داشته است، می تواند گزینه خوب و مناسبی برای خرید شما در این زمینه باشد.
در خصوص آشنایی بیشتر با مجموعه ما بهتر است بدانید که مجموعه ما توانسته با بهره گیری از بهترین و به روز ترین تکنولوژیها و حرفه ای ترین نیروهای کاری، پیشرفته ترین خدمات را در زمینه خرید بلوط به مشتریان خود ارائه دهد تا مشتریان را از هر جهت راضی نگه دارد.
