از مهمترین روش‌های تشخیص حبوبات بسته بندی دلپذیر می توان به ظاهر این محصول اشاره کرد محصولات با کیفیت از ظاهر خوبی برخوردار هستند با ما همراه باشید تا اطلاعات شما را افزایش دهیم.
حبوبات چیست؟
بنشن یا حبوبات که جمع کلمه حبوبات است وکامل نوعی از دانه های خوراکی مانند لوبیا، عدس، ماش، نخود، لپه وغیره می باشد.
حبوبات ازجمله گیاهان پروتئینی هستندکه مقدار زیادی پروتئین کربوهیدرات ومواد معدنی مثل آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروهBدارند.
حبوبات بسیار کم چرب بوده ومنابع پروتئین گیاهی گلواسیدها محسوب می شوند.
از نظر برخی از اسیدهای آمینه ها، حبوبات دارای کمبودهستند و پروتئین های آن نیزکامل نمی باشند.
به همین دلیل حبوبات را اغلب با مواد غذایی دیگرمثل غلات ومواد غذایی چرب مصرف می کنندتا کمبوداسیدهای آمینه آن جبران گردد.
همچنین حبوبات سرشار از موادی به نام فیتونو تریت ها هستندکه با بیماری های مختلف مقابله می کنند.
منبع خوبی از ویتامینB9محسوب می شودکه در مادران باردار باعث رشد جنین می گردد و حبوبات برای سلامت قلب نیز مفید است.
- بیشتر بخوانید: حبوبات گلستان
زیرا میزان کلسترول مضر و همچنین میزان تری گلیسیرید را کاهش می دهد.
کاربرد حبوبات
محققان معتقد هستند افرادی که می خواهند، جذب چربی های اشباع شده را کاهش دهند می توانند حبوباتی مثل لوبیا، عدس را جایگزین گوشت قرمزنمایند.
حبوبات منبع غنی ازپروتئین هستند، اما این تنها دلیل محبوبیت آنها نیست.
حبوبات ارزان هستند و درشرایط معمولی تا مدتها می توان آن ها رانگهداری کرد، هزینه نگهداری آنها بسیار کم است وطول عمرشان، طعم جذاب آنها به محبوبشان افزایش داده است.
- بیشتر بخوانید: لوبیا چیتی و حبوبات
بعضی ازدانه حبوبات سبز رنگ هستندومعمولا به صورت تازه مصرف می شوند یا کنسرو می شوند که مدت بیشتری می توان از آنها استفاده کرد.
ازاین دسته می توان نخود سبز(نخود فرنگی)لوبیا سبز و باقلا نام برد حبوبات سبز عمر کمتری نسبت به دیگر حبوبات دارند.
قیمت حبوبات
برای دریافت قیمت و آشنایی بیشتر با محصولات ما میتوانید با مشاوران فروش ما تماس بگیرید.
بهترین حبوبات ایران وبهترین عدس های ایرانی توسط این شرکت معتبر فروش عرضه شده است.
خرید و فروش حبوبات در داخل کشورما از رونق بسیار بالایی برخوردار است چرا که اکثرا غذاهای تهیه شده توسط مردم به حبوبات وابستگی زیادی دارد.
- بیشتر بخوانید: حبوبات فله در کرج
از تولیدکنندگان بزرگ حبوبات در ایران می توان به شهرهای وسیعی از جمله تهران، همدان کردستان اشاره کرد.
آشنایی با خواص حبوبات
حبوبات حاوی چربی های خوب وفیبرهای محلول ونامحلول هستند که باعث کاهش احتمال بیماری های غیر واگیر مانند دیابت و انواع سرطان ها می شود.
در تثبیت قند خون در بیماران دیابتی حائز اهمیت استحبوبات جایگزین خوبی برای گوشت ها هستند که محتوای پروتئین بالایی هستند.
- بیشتر بخوانید: حبوبات فله در مشهد
غنی از اسیدهای چرب امگا۳ هستند که باعث خون‌سازی دررگ ها وتقویت سلول های عصبی می شوند.
همراه با یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال افزودن روزانه یک یا دو وعده حبوبات به بشقاب شما می تواند تاثیر زیادی برسلامت قلب داشته باشد.
