خرید مصرف مداوم انواع پسته خام گلستان و تازه خواص درمانی بیشماری برای افراد در گروه های سنتی مختلف دارد اما عده زیادی از افراد در این مورد اطلاعات چندانی ندارند که قصد داریم به صورت اجمالی به بررسی این موضوع بپردازیم.
خواص پسته خام گلستان در طب سنتی
تا به امروز تحقیقات مختلفی در مورد خواص پسته خام گلستان برای مردان و زنان صورت گرفته است که هر کدام بر اساس جامعه هدف محققین نتایج بی نظیری داشته اند.
- بیشتر بخوانید: پسته خام
همه ما می دانیم که انواع پسته خام و تازه دارای طبع گرم هستند که مصرف آنها به تامین انرژی بدن کمک می کند اما در طب سنتی به صورت تخصصی تر به بررسی خواص این محصول برای بدن و عدم ابتلا به برخی از بیماریها پرداخته شده است.
اولین مورد اینکه پسته حاوی فولیک اسید و آهن است که بر خلاف تصور عموم این دو ماده معدنی با یکدیگر تفاوت دارند، به این معنی که اگر آهن بدن کاهش یابد فرد با علائمی مانند سردرد، بدن درد و سرگیجه مداوم روبرو خواهد شد.
از سوی دیگر کاهش فولیک اسید رابطه مستقیم با میزان گلبول قرمز خون دارد، پس افراد با مصرف پسته خام به واسطه داشتن آهن و فولیک اسید می توانند به درمان کم خونی و افزایش سطح گلبول خون کمک کنند.
پروتئین پسته به قدری زیاد و مقوی است که قابلیت جایگزینی با انواع پروتئین حیوانی دارد، پس اگر افراد مختلف به ویژه کودکان علاقه زیادی به مصرف گوشت قرمز ندارند، برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن بهتر است پسته را در برنامه غذایی هفتگی قرار دهید.
اشباع چربی مزمن در خون سبب ابتلا به برخی بیماریها نظیر کبد چرب یا کلسترول بالا می شود، پسته با داشتن طبع گرم قابلیت رفع چربی و امکان درمان بیماری کبد چرب و کاهش آنزیمهای کبدی را دارد.
در سایتهای مختلف به انواع خواص و فواید درمانی پسته اشاره شده است اما کمتر افرادی به موضوع مضررات این محصول به ویژه برای کسانی که بیماریهای زمینه ای دارند پرداخته اند.
- بیشتر بخوانید: پسته خام خراسان
در ترکیبات پسته مقادیر اسیدهای چرب مفید وجود دارد که به رفع برخی از بیماریها کمک می کند اما افرادی که دیابت دارند و انسولین تزریق می کنند و افراد مبتلا به نارسایی کلیه و نقرس باید در مصرف روزانه و مداوم پسته به علت وجود اسیدهای چرب جوانب احتیاط را رعایت کنند.
خواص پسته خام برای زنان
همانطور که اشاره کردیم مصرف پسته خام برای تمام افراد در گروه های سنتی مختلف خواص و فواید زیادی دارد اما برخی گروه ها مانند زنان و دختران نوجوان به واسطه تغییرات هورمونی نیاز به مصرف بیشتر این محصول نسبت به آقایان دارند.
با شروع دوره بلوغ و تغییرات هورمونی در دختران، جذب آهن و کلسیم بدن نسبت به قبل کاهش می یابد، دلیل این امر پریود شدن خانمها به صورت ماهیانه است که باید برای جبران خون از دست رفته، انواع خوراکیهای ارگانیک که دارای آهن زیاد هستند مصرف کنند.
در هر 100 گرم پسته خام حدود 6 گرم آهن وجود دارد که مصرف آن به تامین آهن بدن و جلوگیری از افت فشار خون به ویژه در دوران پریودی کمک زیادی می کند.
خانمهای باردار برای رشد جنین و همچنین تامین کلسیم مورد نیاز بدن خود باید روزانه حدود 10 تا 15 عدد پسته خام مصرف کنند، وجود منیزیم و فیبر موجود در این دانه گیاهی برای وزن گیری جنین و همچنین جلوگیری از کاهش وزن مادر باردار مناسب و مفید است.
ویتامین C و اسیدهای چرب موجود در پسته خام برای پوست و موی زنان مفید است، بنابراین افرادی که دچار ریزش شدید مو هستند یا به دلیل مشکلات هورمونی، رنگ پوست آنها تیره شده است، برای رفع این موارد باید پسته خام را در یک دوره طولانی مدت و روزانه مصرف کنند.
طبع گرم پسته و وجود مقادیر زیادی کلسیم در ترکیبات این محصول به کاهش دردهای مفصلی ناشی از بیماریهایی مانند رماتیسم و همچنین واریس که در بین زنان شایع است کمک می کند.
خواص پسته خام برای مردان
در اغلب مقالات و تحقیقات پیرامون خواص پسته خام به بررسی فواید مصرفی آن برای زنان و کودکان در سنین مختلف پرداخته شده است اما مردان نیز با افزایش سن و وارد شدن به دوران میانسالی برای جلوگیری از ابتلا به برخی بیماریها باید از محصولات ارگانیک مانند پسته در برنامه غذایی خود به میزان زیاد استفاده کنند.
هر 100 گرم یا یک مشت پسته خام حاوی 3 گرم فیبر طبیعی است که مصرف آن می تواند تا چندین ساعت از احساس گرسنگی جلوگیری کند، بنابراین مردانی که دارای اضافه وزن هستند برای کاهش وزن خود بهتر است به صورت وزانه پسته مصرف کنند.
خوردن پسته به درمان بسیاری از بیماریهای جنسی مانند زود انزالی و تقویت اسپرم در مردان نیز کمک می کند زیرا در ترکیبات این محصول مقادیر زیادی پروتئین و کربوهیدرات وجود دارد که به درمان این نوع بیماریها کمک می کند، چند مورد دیگر از خواص پسته خام برای آقایان عبارتند از:
- افزایش آنتی اکسیدان خون و کاهش اکسیداسیون
- جلوگیری از افزایش فشار خون و ضربان قلب
- موثر در درمان استرس ناشی از فشار کار و فعالیتهای روزانه
- قابلیت افزایش سطح باکتری مفید معده و عدم ابتلا به عفونت دستگاه گوارش
- موثر در رفع بیماریهای مزمن مانند سرطان پروستات در مردان
خاصیت آنتی اکسیدانی پسته خام از رشد سلولهای سرطانی در بیضه مردان جلوگیری می کند و همچنین امکان ابتلا به بیماریهایی نظیر تکرر ادرار و عفونت کلیه را نیز به تاخیر می اندازد.
ابتلا به سکته قلبی در مردان میانسال به مراتب شایع تر از زنان است که برای جلوگیری از آن، مصرف میوه و سبزیجات تازه راهکاری آسان و در عین حال مناسب به شمار می آید.
آقایانی که دارای بیماری مانند فشار خون، کلسترول، اضافه وزن و حتی تیروئید هستید، بیشتر از دیگران در معرض حملات قلبی و سکته قرار دارند که برای رفع آن مصرف پسته خام به صورت روزانه یا هفتگی توصیه می شود.
ترکیبات طبیعی و ارگانیک پسته که حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی است از ابتلا به برخی بیماریها یا پیشروی عوامل بیماری زا در زنان و مردان به میزان قابل توجه ای جلوگیری می کند.
توزیع و فروش پسته خام و تازه در برخی از ماه های سال رقابتی و گران قیمت است که برای رفع محدودیتهای قیمتی و دسترسی به تازه ترین ارقام تولیدی، فروشندگان این مجموعه آماده همکاری با خریداران عمده جهت تامین آسان و ارزانتر انواع پسته هستند.
تامین پسته خام که اغلب در شهرهایی مانند رفسنجان، زرند کرمان، دامغان، سمنان و قزوین تولید می شود از طریق سایتهای فروش آنلاین مقرون به صرفه و در عین حال راحت تر است که خریداران عمده برای این منظور می توانند با فروشندگان معتبر این مرکز در ارتباط باشند.
