یکی از میوه هایی که برای سلامتی بسیار مفید می باشد انار است، میوه ای قرمز رنگ که طعمی شیرین و گاهی ترش دارد و خوردن آن بسیا رلذت بخش می باشد.
خواص و فواید انار
انار قدرت جادویی درمان بسیاری از بیماریها را دارد، از انار هم بعنوان یک میوه خوشمزه و زیبا و هم بعنوان دارو و هم از آن در صنایع آرایشی و بهداشتی استفاده های فراوانی می شود.
موا معدنی و آنتی اکسیدانهای فراوانی در انار وجود دارد که ارزش غذایی آن را بسیار بالا برده، از جمله املاحی که در انار وجود دارد می توان به: پروتئین، فیبر، ویتامین آ، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین ب6، ویتامین سی، ویتامین ای، کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، منیزیم، زینک و سلنیوم، اشاره نمود.
به دلیل وجود آنتی اکسیدانها و ویتامینهای زیادی در انار خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد، از جمله این خواص می توان به موارد زیر اشاره نمود:
انار می تواند تصلب شرائین را از بین ببرد و در رفع ناتوانیهای جنسی بسیار موثر می باشد، ویتامین سی موجود در انار می تواند درمان کننده التهابات بدن و از بین برنده آسم، سرفه، و خس خس سینه باشد.
- بیشتر بخوانید: انار تره بار
آنتی اکسیدانهای موجود در انار می توانند رادیکالهای آزاد که باعث آسیب به سلولها هستند را از بین ببرند، انار یا آب انار می تواند از بین برنده رادیکالهای آزاد باشد، انار به دلیل داشتن آهن بسیار بالا هموگلوبین خون را می افزاید و درمان مناسبی برای کم خونی می باشد.
مصرف روزانه انار باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری آرتروز می شود و باعث تقویت و استحکام استخوانها می شود، انار می تواند از ایجاد پلاکت بر روی دندانها پیشگیری نماید برای این منظور استفاده روزانه یک انار بسیار موثر می باشد.
انار می تواند حرکت روده ها را تنظیم نماید، در انار آنزیمهای زیادی وجود دارد که مشکلاتی مانند حالت تهوع، بواسیر، دیستانتری را از بین می برند و موجب هضم سریع غذا می شوند و نیز می تواند اسهال را درمان نماید.
انار می تواند از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری نماید و نیز افرادی که به این بیماری دچار شده اند با مصرف روزانه انار می توانند از پیشرفت آلزایمر جلوگیری نمایند و همچنین انار می تواند قدرت حافظه و تحلیل را بالا ببرد.
- بیشتر بخوانید: آب انار سان استار
انار می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد و برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند مصرف روزانه یک عدد انار می تواند کنترل کننده فشار خونشان باشد، انار اشتها را باز می کند خصوصا برای کودکان بهتر است قبل از غذا یک عدد انار میل شود که می تواند موجب تحریک اشتها شود.
با توجه به اینکه انار فشار خون را کم می کند لذا می تواند از بروز بیماریهای قلبی نیز جلوگیری نماید و همچنین در انار آنتی اکسیدانی به نام لیپوپروتئین وجود دارد که می تواند کلسترول بد را از بین ببرد و منجر به سلامتی قلب می شود.
انار می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، مصرف روزانه انار باعث می شود رادیکالهای آزاد مخرب سلولهای بدن از بین بروند و از ایجاد سرطانهای ریه، پستان و پروستات جلوگیری می نماید، آنتی اکسیدان فولیک که در انار وجود دارد می تواند کلسترول بد را کاهش دهد و منجر به از بین رفتن توده های چربی بشود و لذا برای بیماران مبتلا به دیابت درمان موثری می باشد.
انار یک روش بی دردسر برای کاهش وزن می باشد و آن هم به دلیل داشتن فیبر بسیار زیاد باعث ایجاد احساس سیری می شود و از پرخوری و اضافه وزن جلوگیری می کند، وجود آنتی اکسیدانهای زیاد در انار باعث از بین رفتن عفونتهای بدن می شود از جمله عفونتهای گلو و تورمهای این ناحیه را از بین می برد.
انار می تواند باعث از بین رفتن درد قفسه سینه بشود، می توانید از انار در انواع سالادها استفاده نمائید این کمک می کند تا دردهای قفسه سینه کاهش پیدا کنند، انار همچنین می تواند حصبه را از بین ببرد برای بهره مندی از این خاصیت انار می توانید انار را با عسل یا فلفل سیاه مخلوط کنید و میل نمائید.
- بیشتر بخوانید: انار درجه یک
هر روز یک عدد انار بخورید تا دمای بدنتان به شکل طبیعی کنترل شود همچنین می توانید یک لیوان آب انار را با چند قطره روغن بادام شیرین ترکیب کنید و صبح ناشتا مصرف کنید این کار به تنظیم درجه حرارت بدن کمک می کند.
انار به خاطر داشتن خاصیت ضد میکروبی و ضد باکتریایی می تواند با ویروسها مبارزه نماید، و باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شود و نیزعفونتهای داخل دهان را از بین می برد، آنتی اکسیدانهای موجود در انار می توانند ضد التهاب بوده و استرس اکسیداتیو را از بین ببرند و تضمین کننده تقویت استخوانها باشند.
انار می تواند مشکل احتلام را نیز از بین ببرد برای این منظور می توانید چند عدد انار را زیر نور آفتاب بخشکانید و سپس پودر نموده و با مقداری عسل ترکیب کنید و برای دو ماه از این مخلوط استفاده کنید.
انار می تواند سنگ کلیه را از بین ببرد، و این بخاطر خاصیت قابض بودن آن است، می توانید برای درمان سنگ کلیه دانه های انار را له کنید و با باقالی خمیر شده ترکیب کنید و از این ترکیب روزانه استفاده نمائید.
انار می تواند آنزیمهایی که به غضروفها آسیب می زنند را از بین ببرد، لذا کسانی که به خاطر بیماری آرتروز دچار از بین رفتن غضروف شده اند روزانه انار میل نمایند، همچنین انار می تواند التهاب مفاصل و استخوانها را از بین ببرد.
- بیشتر بخوانید: انار دانه سیاه شیرازی
انار میوه ای است که تمام بخشهای آن باعث استخوان سازی و از بین بردن سلولهایی شوند که استخوانها را تجزیه می کنند و از تحلیل استخوانها جلوگیری می کنند، می توانید هر روز انار را برای اینکار استفاده کنید و یا برگ انار را با فلفل سیاه ترکیب نموده و مصرف کند خواص زیادی برای جلوگیری از بیماریهای مربوط به استخوان دارد.
همچنین انار می تواند از بین برنده ترشحات بد واژن باشد، برای این منظور انار را خشک نموده، پودر کنید و با آب مخلوط کنید و روزانه آن را مصرف کنید، انار می تواند از بین برنده ورم لوزه ها باشد با استفاده از جوشانده پوست انار به مدت 15 دقیقه و مصرف همه روزه این جوشانده تورم لوزه از بین می رود.
با خوردن روزانه انار از معده درد خلاص می شوید و یا ترکیب دانه انار با ماست می تواند کمک کننده به کاهش دردهای معده باشد، انار سطح استرس را کاهش می دهد و میزان ترشح هورمون کورتیزول را پائین می آورد و باعث برطرف شدن استرس می شود.
- بیشتر بخوانید: انار دماوند
می توانید از پوست انار و آب لیمو ترکیبی تهیه کنید که از بین برنده جوشهای سر سیاه است، به این ترتیب که اول پوست انار را چند دقیقه تفت بدهید بعد آسیاب نمائید و مقداری آب لیمو اضافه کنید تا یک خمیر یکنواخت ایجاد شود، حالا این خمیر را روی پوست صورت بمالید و بعد از چند دقیقه شستشو دهید با اینکار تمام جوشهای سر سیاه از بین می روند.
انار لکه های روی پوست را از بین می برد و در مان مناسبی برای مشکلات پوستی مانند کک و مک و آکنه است، تنها کافی است یک عدد انار را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه نمائید و به این ترتیب پوستی صاف و شفافداشته باشید.
مصرف روزانه یک عدد انار می تواند به دردهای کلیه پایان دهد، همچنین آب انار نیز این خاصیت را دارد البته نباید برای این منظور به آب انار شکر اضافه کنید.
انار می تواند از آفتاب سوختگی پوست جلوگیری کند بخاطر داشتن آنتی اکسیدانهای فراوان و همچنین از آسیب اشعه UV و UVB به پوست جلوگیری می کند، استفاده روزانه انار باعث می شود رنگ لبها به صورتی تغییر کند و از تیره گی لبها جلوگیری می کند، برای این منظور دانه های انار را له کنید و با مقداری خامه ترکیب کرده و به روی لبها بمالید اینکار باعث خوشرنگ شدن لبها می شود.
بعضی از لبها به دلیل وجود سلولهای مرده روی آنها دارای خشکی و ترک خوردگی هستند برای اینکه این شکلات لب را برطرف کنید باید از اسکراب انار استفاده نمائید، شما می توانید با همان روش بالا اسکرابی برای از بین بردن سلولهای مرده روی لب تهیه نموده و با ماساژلبها به بهبود خشکی و ترک لب کمک کنید.
روغن انار می تواند شل شدگی سینه ها را درمان کند، می توانید هر روز با روغن دانه انار سینه ها را ماساژ دهید و یا پوست انار را با روغن خردل مخلوط منید و چند دقیقه روی سینه ها ماساژ بدهید تکرار هر روز اینکار سبب از بین رفتن شلی و افتادگی سینه ها می شود.
- بیشتر بخوانید: انار شیرین قرمز
انار به از بین رفتن مشکل پوسته پوسته شدن پوست کمک می کند، کمی گلاب و آب لیمو را با پودر پوست انار ترکیب کنید و روی صورت قرار دهید، اینکار را چند بار در هفته انجام دهید تا مشکل برطرف شود، انار می تواند از پیری زود رس پوست جلوگیری نماید و از اکسیداسیون DNA که باعث چروک و پیری پوست می شود جلوگیری می کند، با اضافه کردن یک عدد انار به رژیم غذایی روزانه تان از این خاصیت انار بهره مند شوید.
استفاده از انار باعث بازسازی سلولها در لایه های پوست می شود و روند درمان زخمهای ایجاد شده روی پوست راسرعت می دهد، می توانید از روغن انار وماساژ آن روی پوست استفاده کنید تا زخمهای روی پوست ترمیم شوند.
مصرف روزانه انار یا ماساژ آب انار روی پوست به راحتی می تواند لکه های تیره پوست را برطرف نماید، زمانیکه فیبرهای الاستین در پوست از بین می روند کلاژن سازی صورت نمی گیرد و پوست دچار چروک و پیری می شود، انار به زیاد شدن عمر فیبرو بلاستها کمک می کند و کلاژن سازی صورت می گیرد و در نهایت می تواند چین و چروکرا رفع کند.
آنتی اکسیدانهایی مانند آنتوسیانینها و تاننهای موجود در انار باعث می شوند که تومورهای قوی درپوست فرصت رشد پیدا نکنند، اگرآب انار را مستقیما روی پوست ماساژ بدهید می تواند از پیشرفت سرطان پوست جلوگیری نماید، آب انار همچنین می تواند باعث هیدراته شدن پوست شود و خشکی و زبری پوست را بهبود ببخشد.
از جمله خواص دیگرانار مفید بودن آن برای زنان باردار است، استفاده از انار هنگام بارداری از آسیب جفت جلوگیری می کند و این به دلیل آنتی اکسیدانهای انار است و مقدار فراوان فولات در انار که یکی از املاح مورد نیاز دوران بارداری است.
انار از آسیبهای جدی به مغز جنین جلوگیری می کند، اینکار را با ایجاد انقباضات رحمی در مادر باردار انجام می دهد، انار می تواند باعث سقط جنین شود به دلیل اینکه هسته های انار در رحم ایجاد انقباظ می نماید و اگر در ماههای اولیه بارداری استفاده شود میتواند انقباظات شدیدی را در رحم ایجاد نماید که باعث سقط جنین می شود.
- بیشتر بخوانید: انار دانه سیاه
انار می تواند قاعدگیهای نامنظم را درمان نماید و با ایجاد انقباضات رحمی و تحریک رحم منجر به سلامتی و بهبود بیماریهای زنان می گردد و فیبر موجود در انار جلوگیری می کند از عفونتهای قارچی که در دوران قاعدگی اتفاق می افتد و همچنین کم خونی این دوران که خیلی سخت است.
انار می تواند انگلهای روده را از بین ببرد، جوشانده برگ انار با آب و مصرف آن سه بار در روز می تواند حرکات روده را تسهیل نموده و انگلها را برطرف کند این دمنوش برای کودکان مبتلا به انگل بسیار مناسب است.
برای درمان بیماری اسکوربیت که به دلیل کمبود ویتامین سی در بدن ایجاد می شود برای از بین بردن این بیماری انار را با هسته های آن کاملا له کنید و با یک لیوان آب مخلوط نمائید و هر روز روزی 3 مرتبه غرغره نمائید تکرار اینکار باعث از بین رفتن بیماری اسکوربیت می شود.
خواص انار برای مو
یکی از مشکلاتی است که ممکن است هر کسی دچار آن بشود ریزش مو است، یکی از خواص انار تقویت فولیکولهای مو می باشد که از ریزش مو جلوگیری می کند، انار همچنین می تواند شوره سر را از بین ببرد، ماساژ پوست انار با شامپوی مورد استفاده در حمام می تواند به برطرف شدن شوره سر کمک کند.
روغن انار می تواند موهای خشک و وز شده را درمان کند، برای این منظور روغن انار را گرم کنید و روی موها ماساژ بدهید و بعد از یکساعت با شامپو بشوئید و آبکشی کنید، این یکی از روشهای بسیار عالی برای برطرف شدن خشکی مو است.
علی رغم خواص و فواید بسیار زیادی که انار دارد ولی گاهی اوقات افرادیکه آلرژیهای مختلف دارند ممکن است با خوردن انار دچار آلرژی بشوند و در آنها ایجاد تورم، خارش، تنگی نفس و آبریزش بینی نماید همچنین ریشه انار سمی است و استفاده از آن می تواند خطرناک باشد و نیز خود انار برای افرادی که دچار بیماریهای خاص هستند می تواند مشکل ساز باشد.
کلیه مواردی که برای خواص انار گفته شد تنها بخش کوچکی از خواص بیشمار انار برای سلامتی بود، مجموعه ما سالها است که در زمینه عرضه مستقیم انار در بازارهای داخلی فعالیت دارد و تمام تلاش ما بر این بوده تا بتوانیم مرغوبترین و با کیفیت ترین انار را با قیمتی مناسب به بازار عرضه نمائیم.
شما عزیزان می توانید برای خرید انار به هر مقداری که نیاز دارید با کارشناسان فروش مجموعه ما در ارتباط باشید و بهترین و باکیفیت ترین انار را با بهترین قیمت خریداری کرده و در اسرع وقت تحویل بگیرید.
