نمک درمانی، نوعی درمان بوسیله سنگ نمک، پودر نمک و یا آب نمک است که به آن هالوتراپی نیز گفته می شود.
ما قصد داریم در این مطلب شما را با فواید نمک درمانی یا هالوتراپی و روشهای انجام آن آشنا می کنیم.
انجام نمک درمانی در قرون وسطی قرن 18 میلادی در لهستان آغاز شد، در آن زمان کارگرانی که در معدن مشغول به کار بودند عموما دچار مشکلات تنفسی و بیماریهای ریوی بودند.
یکسری از این کارگران معدن به پزشکی به نام فلیکس بوکووسکی برای درمان مشکلات تنفسی خود مراجعه نمودند و دکتر بوکووسکی یک روش درمان جدید را برای این بیماران در نظر گرفت به نام نمک درمانی و قرار دادن بیماران در غارهای نمکی بود که به دلیل موثر بودن و برطرف شدن مشکلات کارگران به یک شیوه مرسوم برای برطرف شدن مشکلات تنفسی در لهستان تبدیل شد.
نمک درمانی از طرف بسیاری از پژوهشگران بسیاری در اروپای شرقی و روس تائید شد و از آن پس بعنوان یک روش مورد تائید برای درمان بیماریهای دستگاه تنفسی مورد استفاده قرار گرفت.
نمک درمانی یک نوع درمان کاملا طبیعی است و در آن از هیچ نوع داروی شیمیایی استفاده نمی شود.
دستاورد کشف دکتر فلیکس بوکووسکی در سال 1843 میلادی ساخته شدن اتاق نمک برای بیماران و قرار دادن آنها در آن اتاق بود و دست یافتن به نتایج بسیار شگفت انگیز.
نمک درمانی را علاوه بر بزرگسالان حتی برای کودکان و نوزادانی که مشکلات تنفسی دارند می توان استفاده نمود.
امروزه با توجه به تحقیقات گسترده ای که در مورد فواید نمک درمانی صورت گرفته مشخص شده که نمک درمانی نه تنها می تواند به بهبودی بیماریهای تنفسی منجر شود بلکه بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر را نیز درمان می کند.
همانطور که گفته شد فواید نمک درمانی یا هالوتراپی برای سلامتی بسیار است که در زیر به تعدادی از این فواید اشاره می کنیم:
نمک درمانی می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود، تب و سرفه را از بین می برد، باعث کاهش عفونتهای ویروسی می شود، منجر به بهبود افسردگی و استرس می شود، بیماری سینوزیت را درمان می کند.
همچنین منجر به برطرف شدن بیماریهای پوستی مثل اگزما، آکنه و پسوریازیس می شود، بیماری فیبروز را برطرف می کند و همچنین تنگی نفس، سرفه و خس خس سینه را نیز از بین می برد.
یکی از عللی که دکتر فلیکس بوکووسکی در قرن 18 میلادی را به فکر استفاده از غار نمک انداخت رطوبتی بود که بعضا در معادن سنگ نمک وجود داشت.
روشهای انجام نمک درمانی یا هالوتراپی به دو شکل است:
- نمک درمانی خشک
- نمک درمانی تر یا مرطوب
یکی از روشهای انجام نمک درمانی روش خشک است که غالبا در فضایی که به طور مصنوعی به وسیله انسان ساخته شده به شکل اتاق نمک یا غار نمک انجام می شود.
در اتاق نمک هیچگونه رطوبتی وجود ندارد، هوای خنکی دارد و مدت زمان قرارگیری در این اتاق بین 30 تا 45 دقیقه طول می کشد.
در اتاق نمک علاوه بر تجهیزات خاص همچون مبل راحتی و انواع تخت دستگاهی به نام هالوژنراتور قرار داده می شود که نمک را به ذرات بسیار ریز میکروسکوپی تبدیل کرده و در فضا پراکنده می کند.
زمانی که فرد بیمار در اتاق نمک قرار می گیرد با استنشاق این ذرات نمک که در فضا معلق هستند وارد مجاری تنفسی می شوند و منجر به از بین رفتن التهابات و مخاط موجود در مجرای تنفسی شده و به بهبود مشکلات تنفسی منجرمی شود.
ذرات نمک تمامی باکتریها و عفونتهایی که ایجاد کننده بیماریهای ریوی و پوستی هستند را از بین می برند.
به دلیل اینکه نمک تولید کننده یون منفی است باعث می شود در بدن هورمون سروتونین بیشتر ترشح شود، این هورمون مسولیت نشاط و شادی را در بدن دارد، بنابراین بیمارانی که از مشکلاتی مثل استرس و اضطراب نیز در رنج هستند پس از قرار گرفتن در اتاق نمک احساس آرامش بیشتری می کنند.
همچنین در قسمتهایی از اتاق نمک از سنگهای نمک حرارت دیده استفاده شده که با قرار گرفتن روی این سنگها می توان دردهای عضلانی و استخوانی را نیز از بین برد.
یکی دیگر از روشهای نمک درمانی یا هالوتراپی نمک درمانی تر یا مرطوب است و البته که این روش بسیار شناخته تر است.
خوردن و یا غرغره آب نمک، دوش یا حمام نمک روشهایی است که در نمک درمانی مرطوب استفاده می شود.
نمک درمانی به روش مرطوب فواید بسیاری دارد از آن جمله: منجر به هضم سریعتر غذا می شود، سوزش معده و نفخ را از بین می برد، تورم و التهابات بدن را کم می کند، استرس و اضطراب را کاهش می دهد، باعث سم زدایی بدن می شود، سلامت استخوانها را تضمین می کند، پوست را شاداب می نماید، گرفتگی عضلات را برطرف می کند، منجر به ازدیاد انرژی و کم شدن وزن می شود.
برای اینکه از این فواید بهره مند شوید می توانید مقداری نمک تصفیه شده را در یک بطری یا جار شیشه ای بریزید و با آب مخلوط نمائید و برای 24 ساعت در محلی خنک و خشک بگذارید و سپس هر روز صبح ناشتا یک قاشق چایخوری از آن را بخورید، این روش یکی از بهترین روشهای استفاده از نمک درمانی می باشد.
یک نوع نمک در نمک درمانی استفاده می شود به نام نمک اپسوم که به نمک حمام نیز معروف است و ترکیبی از سه ماده معدنی منیزیم، گوگرد و اکسیژن می باشد.
با استفاده از نمک اپسوم برای حمام نمک می توانید از فواید نمک درمانی مرطوب بهره مند بشوید.
حمام نمک فواید زیادی دارد از آن جمله: پوست را نرم و مرطوب و تقویت می کند، باعث از بین رفتن دردهای عضلانی و استخوانی می شود، افسردگی را برطرف می کند، عملکرد روده ها را بهبود می بخشد، عفونتهای بدن را درمان می کند، و کمک می کند به بیمارانی که دارای سندرم درد اسکلتی هستند.
برای حمام نمک می توانید مقداری نمک اپسوم یا نمک سیاه را در وان حل کنید و در به مدت 15 الی 30 دقیقه در وان قرار بگیرید.
نمک درمانی به روشهای خشک و مرطوب بهترین روش مکمل در کنار استفاده از داروهای شیمیایی می باشد.
سالهای زیادی است که از نمک درمانی در سراسر دنیا بعنوان یک نوع درمان طبیعی استفاده می شود، البته این روش درمانی زیر 10 سال است که وارد ایران شده است.
معمولا اتاقها یا غارهای نمک در استخرها، باشگاه های ورزشی، مراکز تفریحی و گردشگری، رستورانها و کافی شاپها و حتی مهدهای کودک ساخته می شوند.
مجموعه ما با بهره گرفتن از پزشکان متخصص نمک درمانی و همچنین مهندسین معمار در خصوص ساخت اتاق و غار نمک فعالیت دارد.
شما عزیزان می توانید با ارتباط مستقیم با کارشناسان فروش مجموعه ما ضمن دریافت مشاوره برای ساخت اتاق و غار نمک از خدمات و پشتیبانی متخصصین این مجموعه در فرآیند ساخت اتاق و غار نمک و نیز خدمات پس از فروش بهره مند شوید.