کلم قرمز در بارداری؛ کم کالری ویتامین (ABC) حاوی فیبر کاهش فشار خون

کلم قرمز در بارداری بسیار مفید و مورد توجه است.

در این مقاله قصد داریم درباره کلم قرمز و بازار آن صحبت کنیم، پس با ما همراه شوید.

کلم قرمز در بارداری

کلم ها انواع مختلفی مثل: کلم بروکلی، کلم قمری، گل کلم و کلم پیچ دارند‌.

کلم قرمز نیز یک نوع کلم پیچ است که بسیار مقوی بوده و از آن استفاده های بی شماری میتوان کرد.

کلم قرمز در انواع سالاد، دسر، پیش غذا و حتی دیزاین غذا و ترشیجات کاربرد دارد.

کلم قرمز به تنهایی یک وعده غذای کامل برای انسان است چرا که تمام مواد مغذی و لازم بدن در یک وعده غذایی را دارد.

این کلم در سراسر دنیا شناخته شده و محبوب است و در کشورهای اروپایی به وفور یافت میشود.

اگر برای سلامتی خود اهمیت قائلید حتما کلم قرمز را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

کلم قرمز جز سبزیجات و میوه های بسیار مفید و سالم است، کم کالری و پر فیبر است به همین جهت برای کاهش وزن از آن کمک بگیرید.

فیبر موجود در کلم قرمز دستگاه گوارش شما را تقویت خواهد کرد.

کلم قرمز به دلیل داشتن پتاسیم، سدیم، فیبر، ویتامین A و C و D، تنظیم کلسترول خون، کاهش فشار خون، کمک به بهبود استخوان ها و مقدار زیادی پروتئین برای همه افراد به ویژه خانم های باردار مناسب است.

اگر پوست خوب و لطیف داشتن آرزوی شماست حتما از کلم قرمز استفاده کنید.

جالب است بدانید کلم قرمز حتی در درمان انواع سرطان ها موثر واقع شده است.

برای خرید کلم قرمز حتما نکاتی را بررسی کنید و سپس خرید کنید.

1.    کلم هایی با برگ های تازه و سالم خریداری کنید که کهنه، تیره رنگ و پلاسیده نباشند.

2.    کلم های یخ زده که بر اثر سرما یخ زده اند را خریداری نکنید.

3.    پس خرید کلم برگ های لایه بیرونی را که کمی زدگی دارند و یا در اثر مجاورت با هوا آلوده شده اند را جدا کنید.

4.    کلم قرمز را در پلاستیک در بسته نگه داری کنید تا تازگی آن مدت طولانی تری حفظ شود.

5.    برای خورد کردن کلم قرمز از تخته مخصوص سبزیجات استفاده کنید.

6.    اگر داخل کلم زخمی بود نگران نباشید این مسئله برای گیاهانی که از آفت کش در روند رشدشان استفاده نشده باشد پیش می آید و طبیعی است.

قیمت کلم قرمز مانند تمام سبزیجات و صیفی جات دیگر با فاصله زمانی کم تغییر میکند، تقریبا هر بار برداشت محصول جدید، یک قیمت جدید نیز دارد.

با توجه به نوسانات بازار در این روزها نمیتوان یک قیمت واحد و ثابت برای کلم قرمز در نظر گرفت.

از طرفی کیفیت کلم ها یکسان نیست و برخی باکیفیت عالی و برخی معمولی هستند که این موضوع روی قیمت آنها تاثیر بسزایی دارد.

قیمت کلم قرمز از 12/000 تومان شروع شده و تا 29/000 تومان ادامه دارد.

ما به شما عزیزانی که قصد خرید کلم قرمز را دارید پیشنهاد میکنیم با مشاورین ما در بخش پشتیبانی تماس بگیرید تا از قیمت دقیق کلم قرمز مطلع شوید.