مصرف سرکه انار فواید زیادی دارد که برای کاهش وزن، سلامت قلب و عروق، درمان دیابت و غیره بسیار مفید است، اما سوالی که پیش می آید این است که زنان باردار نیز می توانند از این محصول استفاده کنند؟ و مصرف سرکه در دوران بارداری بی خطر است؟
سرکه انار برای بارداری
به دلیل اینکه در دوران بارداری زنان بسیار محتاط هستند، شاید تمایل نداشته باشند در این مقطع زمانی چیز جدیدی را امتحان کنند.
اما اگر از خواص بی نظیر سرکه انار در بارداری مطلع شوند، حتما آن را امتحان می کنند در ادامه به چند مورد از فواید سرکه انار در زمان بارداری اشاره می کنیم، نفخ را از بین می برد.
یکی از نگران کننده ترین علائم در اوایل بارداری نفخ است که به دلیل نفخ تغییرات هورمونی در بدن اتفاق مادر می افتد و باعث می شود روده تنبل شود و به این ترتیب هضم غذا دیر انجام شود.
- بیشتر بخوانید: سرکه انار طبیعی
هضم دیرهنگام غذا باعث ایجاد سوزش معده و احساس سنگینی برای مادر باردار دارد در همین راستا پزشکان توصیه می کنند برای رفع این مشکل یک یا دو قاشق سرکه انار را در یک لیوان آب حل کنید و نصف آن را قبل از غذا و نصف دیگر را بعد از غذا میل نمایید.
درمان سوء هاضمه
ممکن است گاهی اوقات در دوران بارداری دچار سوء هاضمه شوید که این مسئله ناراحتی هایی را برای مادر و یا حتی مشکلاتی را برای جنین به همراه دارد اما مصرف سرکه انار می تواند باعث درمان این بیماری شود.
- بیشتر بخوانید: سرکه انار برای لاغری
شادابی پوست
در زمان بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، سلامتی پوست مادر تحت تاثیر قرار می گیرد و به همین دلیل ممکن است دچار آکنه و جوش شود.
زیرا با تغییر هورمون ها، سطح آندروژن در بدن افزایش می یابد و شروع به مسدود کردن منافذ پوست می کند که در نهایت منجر به جوش و آکنه می شود، در این دوران می توانید مقداری سرکه انار به پوست خود بمالید تا پوستی شاداب و درخشان داشته باشید.
درمان گرفتگی عضلات پا
در دوران بارداری به جهت اینکه وزن مادر به صورت ناگهانی افزایش می یابد، گرفتگی عضلات پا بسیار رایج است و در اکثر مادران باردار اتفاق می افتد.
مصرف سرکه انار به افزایش سطح پتاسیم در بدن کمک می کند که باعث تسکین درد ناشی از گرفتگی عضلات می شود.
درمان تهوع صبحگاهی
در دوران بارداری به دلیل ترشح اسیدیته در معده ممکن است حالت تهوع صبحگاهی داشته باشید، برای غلبه بر این مشکل دو بار در روز سرکه انار مصرف کنید.
جلوگیری از عفونت ادرار
عفونت ادراری در دوران بارداری بسیار شایع است زیرا رشد کودک باعث فشار بر روی مثانه مادر می شود و ادرار کردن برای وی سخت می شود.
این ممکن است منجر به تکثیر باکتری در دستگاه ادراری شما شود که برای درمان طبیعی آن، می توانید هر روز دو قاشق غذاخوری سرکه انار را در یک لیوان آب مخلوط و میل کنید.
جلوگیری از سوزش سر دل
در هفته 12 تا 27 بارداری، سوزش سر دل و اسیدیته به یک مشکل رایج تبدیل می شود سرکه انار برای کمک به این وضعیت مفید است به این صورت که 1 قاشق غذاخوری سرکه انار را در یک لیوان آب مخلوط و میل کنید بلافاصله مشکل را حل می کند.
مضرات سرکه انار
خب همانطور که در بالا نیز به آن اشاره کردیم، سرکه انار برای زنان باردار فوایدی دارد که می تواند بخش زیادی از مشکلات بارداری را کاهش دهد اما در مواردی که زیاده روی در مصرف آن صورت گیرد، عوارضی نیز ممکن است داشته باشد که عبارتند از:
- مصرف دوزهای زیاد سرکه انار برای مدت طولانی ممکن است باعث کاهش سطح پتاسیم و تحلیل استخوان شود.
- در مواردی ممکن است خوردن غذاهای اسیدی به مینای دندان آسیب وارد نماید.
- به دلیل ماهیت اسیدی قوی، ممکن است هنگام استفاده روی پوست باعث سوختگی شود.
- اگر سیستم ایمنی بدن مادر ضعیف باشد، سرکه خالی به جهت اینکه حاوی باکتری مضر بالقوه است، توصیه نمی شود.
البته سرکه در مقادیر محدود کاملا بی خطر است و پاشیدن آن روی غذا، سالاد یا ساندویچ تنها راه های بی خطر برای مصرف سرکه است و برای زنان باردار توصیه می شود از سرکه پاستوریزه یا رقیق شده بی خطر استفاده نمایند.
- بیشتر بخوانید: سرکه بالزامیک
سرکه انار خانگی
با توجه به اینکه امروزه اکثر روش های تهیه محصولاتی از جمله مربا، ترشی، سرکه و غیره به صورت صنعتی می باشد.
تهیه روش خانگی آن سخت و گمراه کننده به نظر می رسد و همین مسئله باعث شده کسانی که علاقه مند به تهیه و مصرف سرکه انار طبیعی هستند، تصور کنند که نمی توانند این محصول را در خانه تولید کنند.
قطعا این تصور اشتباه است و تولید محصول به روش صنعتی دلیل بر عدم تولید آن به روش خانگی نیست بلکه ممکن است بتوانید با تولید سرکه انار به روش خانگی بسیار باکیفیت تر عمل نمایید.
البته تولید سرکه خانگی ممکن است مانند هر محصول دیگری به شکل صنعتی و با آن ظاهر و جذابیت نباشد اما از لحاظ کیفیت و خالص بودن خیالتان راحت خواهد بود.
مخصوصا برای مادران باردار که لازم است حتما از مواد غذایی سالم استفاده کنند، سرکه انار خانگی بهترین گزینه خواهد بود.
سرکه انار در طب سنتی
سرکه انار ماده ای مفید و بسیار عالی است که به عنوان پاکسازی کننده سموم مورد استفاده قرار می گیرد و هیچ مواد شیمیایی و نگهدارنده ای در آن وجود ندارد بلکه سرشار از مواد مغذی و معدنی است که برای سلامت بدن توسط اطبای سنتی توصیه می شود.
از دیگر خواص انار که برای زنان باردار نیز مفید است، جلوگیری از ایجاد بیماری های خاص در هنگام تغییرات هورمونی در بدن است به طور مثال در زمان بارداری اغلب ماردان دچار دیابت بارداری می شوند که سرکه انار می تواند بهترین دارو برای این افراد باشد.
در پایان لازم است یادآوری کنیم که سرکه انار برای تمامی مادران باردار با هر نوع وضعیت بدنی به طور یکسان عمل نمی کند و حتی ممکن است در مواردی تاثیر سوء نیز داشته باشد به همین جهت توصیه می شود حتما با پزشک خود مشورت نمایید.