اتصال به اینترنت شما ضعیف یا قطع است.

کالری شیره خرما ( یک قاشق شیره خرما چند کالری دارد )

بهتر است بدانید افرادی که قصد کاهش وزن را در کوتاه ترین زمان ممکن دارند برایشان این سوال ایجاد می شود که یک قاشق شیره خرما چند کالری دارد؟

در پاسخ به این افراد باید گفت که میزان کالری موجود در یک قاشق حدودا به اندازه 30 گرم می باشد و می توانند طبق رژیم غذایی که در دسترسشان هست از این خوراکی استفاده کنند.

لذا این خوراکی دارای بسیاری از مواد معدنی و مغذی می باشد که نمی توان به همین راحتی از کنار آن گذشت که در ادامه به خواص آن خواهیم پرداخت.

از فواید بی نظیر آن می توان گفت که بسیار دارای ویتامین های گوناگون همچون: سی، آ، ب1، ب2 و ب5 می باشد و افرادی که دارای کمبود این موارد هستند می توانند در برنامه روزانه خود از این خوراکی ها استفاده کنند.

شیره خرما می توان به صورت یک نوشیدنی هم تهیه کرد به گونه ای که مقداری از شیره را در لیوان ریخته و حجم باقی مانده را از آب خنک پر کرده سپس به کمک یک قاشق آن ها را مخلوط می کنیم با این کار می توانید آن را جایگزین بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا کنید علاوه بر این که برای شما ضرری ندارد بلکه بسیار مفید و پر فایده می باشد.

شیره خرما چقدر کالری دارد

برای این که سطح انرژی افراد را بالا بیاوریم بهتر است به این موضوع بپردازیم که شیره خرما چقدر کالری دارد؟ جواب این سوال بسته به میزان حجم مصرفی شما از شیره دارد برای مثال: هر 100 گرم آن برابر است با حدودا 300 کالری انرژی که بسیار می تواند مصرف آن برای این افراد به نوعی بمب انرژی باشد.

دانش آموزانی که می خواهند سطح یاد گیری آن ها به نسبت بالا تر رود بهتر است از این خوراکی در طول روز استفاده کنند چرا که قند طبیعی دارد و قدرت یاد گیری را در این افراد بسیار بالا می برد همچنین افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های آلزایمری و کم حواسی هستند بهتر است برای کاهش این موضوع از این محصول در صبحانه و عصرانه مصرف کنند.

بسیاری از عموم مردم برای اینکه سطح بینایی خودشان را تقویت کنند از شیره خرما بهره می گیرند چرا که باعث می شود از خشکی و تنبلی چشم محافظت کند.

بیشتر افرادی که دارای کم خونی هستند بهتر است به جای استفاده از دارو های شیمیایی و خوراکی های گران قیمت همچون: پسته، مصرف شیره خرما را جایگزین این موارد کنند که به قطع می تواند به این موضوع کمک کند.

لازم به ذکر است که امروزه اکثر افراد چه آقایون و چه خانم ها از ریزش مو های خودشان رنج می برند و برای درمان راه های بسیاری تجربه کرده و هزینه های زیادی را پرداخته اند اما کمتر کسی با بهره گیری و مصرف شیره خرما به درمان خودشان فکر کرده اند، چرا که مصرف این خوراکی باعث می شود تا خون در رگ ها در جریان بیشتری بیو فتند و ریشه مو ها از تقویت بیشتری برخوردار باشند.

همچنین زمانی که دچار سرما خوردگی می شوید می توانید با مصرف شربت آن به بهبود سیستم ایمنی خودتان کمک کنید.

یک قاشق شیره خرما چقدر کالری دارد

پیش تر در مطالب اولیه به این موضوع پرداخته شد که یک قاشق شیره خرما چقدر کالری دارد در ادامه در این مطلب قصد داریم شما را با طرز تهیه شیره خرما آشنا کنیم.

این خوراکی به روش های صنعتی از طریق دستگاه های حرار تولید می شوند که توانسته سرعت عمل در کار را بالا ببرد و محصولات بیشتری را تولید کند اما روش های سنتی کاملا متفاوت و ارگانیک می باشد.

برای تهیه ابتدا مقدار لازمی از خرما را داخل یک دیگ بزرگ می ریزند و با همان نسبت وزن خرمای رخته شده آب را داخل دیگ می ریزند و آن را طبق حرارتی که می دهند باعث مخلوط شدن یک دیگر می شود و به نوعی بعد از غلیظ شدن شیره به دست می آید.

از معایبی که می توان در روش های خانگی گرفت این است که عملکرد تولید را بسیار کند و کاهش می دهد، در بیشتر مواقع در این امر نکات بهداشتی رعایت نمی شود و افراد کمتری میل به تهیه این روش دارند روشی که در این مطلب گفته شد برای کسانی که می خواهند خودشان در خانه به مقدار کمی تهیه کنند مناسب می باشد.

شیره خرما کالری

همان طور که میدانید بسیاری از افراد همچون ورزشکاران برای این که بتوانند به اندام خودشان حجم دهند بهتر است از کالری موجود در شیره خرما برای این کار بهره بگیرند.

برای این امر می توانید در صبحانه یا عصرانه به جای استفاده از مربا های صنعتی با مواد نگهدارنده خطرناک از شیره خرما همراه با کره میل کنید که باعث می شود بسیار سطح انرژی شما در طول روز استفاده کنید.

شیره خرما ویکی پدیا

بیشتر اطلاعاتی که در حوزه شیره خرما به شما عرضه شده در ویکی پدیا نیز قابل مشاهده می باشد، جالب است بدانید که ایران رتبه 2 را در تولید و ارائه شیره خرما را به خود اختصاص داده است.

استان هایی مانند فارس توانسته اند بهترین و بالا ترین میزان را از این محصول تولید کنند و کشور هایی همچون: کشور های همسایه، اروپایی، آسیای شرقی و دیگر کشور ها سالانه میزان قابل توجهی را از این محصول برای مصرف کشور خودشان خریداری می کنند.

بوشهر و همدان هم از دیگر استان های برتر این خورکی هستند و بسیار توانسته اند با صادرات این محصول بهترین ارز آوری و اشتغال زایی را برای مناطق بومی خودشان فراهم کنند.

شیره خرما نی نی سایت

تعاریفی که از این مطالب در شیره خرما گفته شد بسیار کامل و جامع تر از سایت های نی نی سایت می باشد و با مطالعه کردن این مقاله می توانید به آنچه که مورد نیاز شما هست دست یابی پیدا کنید.

بسته بندی یکی از عواملی موثری می باشد که می تواند باعث کاهش یا افزایش تقاضا در شیره خرما باشد برای بسته بندی بهتر است از ظروفی که کیفیت بالایی داشته و درب محکمی دارند استفاده کرد همچنین دارای انواع متفاوتی در حجم های مختلف باشد تا هر فردی بتواند بسته به نیازش آن را تهیه کند.

سخن پایانی، مجموعه ها با به کار گیری تمام استاندارد های بهداشتی و بسته بندی باکیفیت توانسته بهترین شیره خرما را به بازار داخلی و جهانی ارائه دهد شما هم می توانید برای خرید تنها فرم مشاوره فروش را پر کنید تا ثبت سفارشات خودتان را انجام دهید.

این مطلب چه‌ اندازه برایتان مفید بوده است؟

میانگین امتیاز ۴.۱۸ / ۵ تعداد رأی: ۱۱

ارسال نظرات (۱۷۴ نظر)

زینب

سلام شیره خرمت یکی از محصولاتی است که دارای انرژی زیادز می باشد

مریم غلامی

سلام. میتوان گفت شیره خرما از خوراکی های دارای کالری بالا است بنابراین افرادی که رژیم لاغری دارند باید از خوردن بیش از حد آن بپرهیزند.

محبوبه شمس نیا

اگر فرزندتان میخواهد یادگیدی اش بهتر شود خوب هست از این ماده غذایی مفید استفاده کند

شریفی

شیره خرما یک نحصول ارزشمند است که هرچه از فواید و خاصیت های آن بگوییم کم است.

کامیلا

استان فارس یکی از بزرگ ترین تولید کننده شیره خرما میباشد

علوی

استفتده از شیره برای درمان کم خونی بسیار توصیه می شود به علت اینکه آهن فراوانی در این محصول وجود دارد.

صادقلو

شیره را می توان به همراه کره، خامه در صبحانه و میان وعده مصرف کرد و یا در پخت غذا، دسر، کیک و... از آن بهره برد.

طیبه

مصرف شیره خرما برای تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن بسیار توصیه می شود و بدن را در برابر بیماری ها مقاوم می کند.

فرشته

خوردن شیره خرما موجب تولید انرژی زیادی در بدن می شود و با خوردن آن در طول روز ضعیف و بی حال نخواهید بود.

زیوری

شیره خاصیت اشتها برانگیزی دارد و خوردن آن برای سوء هاضمه و کم اشتهایی مفید و موثر است.

شیما

شیره با کیفیت غلظت مناسبی دارد، طعم شیرین ملایم و مطلوبی دارد و وقتی آن را میل می کنید گلو را نمی زند.

بهبودی

یکی از ویژگی ها و خواص شیره انگور خاصیت خونسازی آن است و برای درمان کم خونی می توان از آن استفاده کرد.

شریفی

مصرف شیره انگور برای درمان استرس و اضطراب که بسیاری از افراد از آن رنج می برند توصیه می شود.

زهرا مهدوی

میزان کلسترول بدن را تنظیم می کند. در یک رژیم غذایی مناسب هم برای افزایش وزن و هم برای کاهش وزن بسیار مفید است

حسینی

مصرف شیره خرما برای تقویت سیستم گوارشی و تقویت معده و روده اهمیت بسیاری دارد.

رشیدی

مصرف شیره خرما به علت منیزیم فراوانی که دارد خاصیت آرامبخشی دارد و موجب آرامش روح و روان می شود.

کرم پور

شیره با کیفیت و مرغوب را بهتر است از مراکز فروش و سایت های معتبر و با سابقه تهیه کنید.

عزیزی

با اینهمه خاصیت و فایده ای که برای شیره خرما ذکر کردید واقعا نباید از مصرف آن غافل شد.

سهراب

استفاده از این محصول پر خاصیت می تواند برای ورزشکاران هم سودمند باشد و کالری لازم برای انجام فعالیت های ورزشی را در بدن آن ها فراهم کند.

مریم

یکی از خواص شیره خرما کاهش کلسترول بدخون و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی می باشد.

غزال خاکی

سلام اگر شما نیز در حال گرفتن رژیم گرفتن هستید به شما توصیه می کنم که با کالری مواد غذایی آشنا شوید و از شیره خرما استفاده می کنید این ماده غذایی نیز آشنا شوید.

عاطفه

شیره خرما با توجه به این که بسیار مقوی می باشد و بسیار در رژیم های غذایی توصیه شده است اما باید به کالری آن دقت کرد زیرا کالری بالایی دارد

عاطفه

سلام استان فارس شهرستان جهرم مهد پرورش خرما و شیره خرما است

صادقی

شیره خرما دارای خانواده ویتامین b است که ویتامین بی برای سیستم گوارشی بسیار مفید است همچنین برای رفع سفیدی مو

صادقی

ترکیب شیره خرما شیره انگور و شیره توت برای رفع کم خونی بسیار مفید است و بچه ها و کسانی که کمبود فقر آهن دارند می توانند ازترکیب این سه شیره استفاده کنند

حلیمه محمودی

این نوع شیره بسیار دارای ویتامین های گوناگون همچون: سی، آ، ب1، ب2 و ب5 می باشد و افرادی که دارای کمبود این موارد هستند می توانند در برنامه روزانه خود از این خوراکی ها استفاده کنند.

گندمانی

در وعده صبحانه به جای مربا که هیچ خاصیتی هم ندارد و باعث چاقی میشود میتوان از شیره خرما که دارای قند طبیعی است استفاده کرد و با کره آن را میل نمود یا به صورت حلوا درست کرد

صمدیان

در این روزهای گرم تابستان برای تهیه شربت خنک میتوان از شیره خرما استفاده کرد شیره خرما را با آبلیمو و آب ترکیب کنید و به آن تخم شربتی یا خاکشیر هم اضافه کنیم

محترم محمدی

شیره خرما در یک قاشق ۳۰ گرم است و این امر باعث می شود افراد بیشتری آن را به صورت نوشیدنی و یا همراه دیگر مواد خوراکی مصرف نمایند.

نیازی

خرما یک میوه گرمسیری پرکالری است. حالا با تهیه شیره خرما چیزی از این کالری کم نمی شود و در حقیقت شیره خرما هم به عنوان بمب کالری شناخته می شود. برای دانش آموزان حتما استفاده کنید تا انرژی لازم برای شروع درس را داشته باشند.

حسن

شیره خرما دارای مواد معدنی و مغذی بسیاری است که مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

سمیه خردپژوه

بسیاری از افراد همچون ورزشکاران برای این که بتوانند به اندام خودشان حجم دهند بهتر است از کالری موجود در شیره خرما برای این کار بهره بگیرند.

صباغ

مصرف روزانه شیره خرما باعث افزایش انرژی بدن در طول روز می شود.

ملیحه عمران زاده

این ماده ارزش غذایی بسیار بالایی دارد که مصرف آن علاوه بر تامین میدان انرژی شما موثر باشد. اضافه کردن ترکیب خرما به شیر باعث افزایش کالری و اثر بخشی ان می شود.

فخاری

شیره خرما دارای مقادیر زیادی از ویتامین آ و آهن است که مصرف این ماده غذایی برای افرادی که از کم خونی رنج می برند بسیار مفید است.

فاطمه تقدسی

کودکانی که ضعف بنیه و کاهش وزن دارند اگر روزانه از شیره خرما استفاده کنند به زودی مشکلات آنها برطرف می شود.

سیامک بهرامی

شیره خرما به علت داشتن میزان بالایی از انواع قندها دارای انرژی فوق العاده بالایی است چون قندها به سرعت در بدن به کالری تبدیل می شوند.

رقیه روح اللهی

با توجه به توع شیره خرما می تواند این کالری کمتر یا بیشتر شود ، شیره خرما غلیظ کالری بیشتری خواهد داشت.

آزاده محمدی

اگه شیره خرما را در هنگام صبح مصرف کنید قطعاً می توانید در طول روز انرژی خوبی داشته باشید.

علی ثابتی

شیره خرما از محصولاتی است که هم طعم خوشمزه ای دارد و هم ویتامین زیادی دارد

نوید باقریان

طبع شیره خرما (Palm sap) گرم و خشک بوده وحاوی مقادیر فراوانی ویتامین‌های گروه ب از جمله ب۱، ب۲، ب۳ و ب۵ است. از جمله مواد مغذی موجود در شیره خرما می‌توان به پروتئین، آهن، فیبر، اسید فولیک، ویتامین آ و ویتامین ث، مواد معدنی و قندهای طبیعی (نظیر گلوکز، ساکارز و فروکتوز) اشاره کرد. فواید زیاد شیره خرما باعث شده از‌ آن برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات بشر استفاده شود. در ادامه به چند نمونه از خواص و فواید شیره خرما

علیرضا ناصری

مصرف متعادل شیره خرما می تواند به افزایش میزان سلامتی افراد با هر شرایط سنی و فیزیکی منجر شود.

زهرا هرابی

بهتر است که کسانی که در رژیم غذایی هستند از شیره خرما استفاده نکنند

شبنم ارشاپور

با سلام
شیره خرما سرشار از انواع ویتامین ها و کالری زیادی است. برای اطلاع دقیق در مورد میزان کالری آن به سایت آراد برندینگ مراجعه کنید زیرا این سایت بسیار معتبر است و تمام اطلاعات را در خود حفظ می کند.

پریسا

سلام شیره خرما کالری بسیار بالایی دارد ب همین دلیل باعث چاقی می‌شود.

بهزاد

سلام و درود شیره خرما را میتوان در وعده های صبحانه با کره و ارده استفاده کرد خیلی خوشمزه میشه.

فریبا قاسمیان هنجنی

افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های آلزایمری و کم حواسی هستند بهتر است برای کاهش این موضوع از این محصول در صبحانه و عصرانه مصرف کنند.

بهار

مصرف شیره خرما در وعده صبحانه سبب تقویت ذهن شده و سطح یادگیری را بالا می برد.

سلطانی کریمی

با سلام باید گفت که میزان کالری موجود در یک قاشق حدودا به اندازه 30 گرم می باشد و می توانند طبق رژیم غذایی که در دسترسشان هست از این خوراکی استفاده کنند.

حبیبه دهقان

شیره ی خرما برای چه افرادی مناسب نیست؟

فاطمه شفیعی

مصرف روزانه شیره خرما برای تقویت سطح بینایی بی نظیره.

مهری نوروزیان

بهترین شیره خرما مربوط به خرماهای با کیفیت می باشد که برای انواع بیماری های مورد استفاده قرار میگیرد.

سمیه یحیوی

شیره خرما برای وعده صبحانه بسیار مناسب است و مصرف یک قاشق شیره خرما می تواند کالری مورد نیاز بدن را تامین نماید.

صدیقه

استفاده کردن از شیره خرما باعث تقویت شدن حس بینایی در افراد خواهد شد. بنابراین اگر به فکر سلامتی خود و کودکان خود هستید حتما این محصول را به عنوان میان وعده صبحانه در سبد غذایی روزانه خود بگنجانید.

سید محمد

همانطور که میدانید شیره خرما بسیار مقوی و پرخاصیت است ولی باید در مصرف آن دقت کنید و بیش از اندازه از آن استفاده نکنید.

فاطمه.ج

از فواید بی نظیر آن می توان گفت که بسیار دارای ویتامین های گوناگون همچون: سی، آ، ب1، ب2 و ب5 می باشد و افرادی که دارای کمبود این موارد هستند می توانند در برنامه روزانه خود از این خوراکی ها استفاده کنند.

خسرو ناظری

خرما و شیره خرما سرشار از ویتامین هستند و برای تامین انرژی روزانه بسیار عالی میباشند هرچند پرکالری هستند ولی این دلیلی نمیشود که اصلا استفاده نکرد بلکه با استفاده به اندازه میتوان کالری آن را کنترل کرد

فرشاد

شیره خرما پوست را مرطوب می کند و از پیری زود رس نیز جلوگیری کرده و مصرف آن روده را نرم می سازد.

ابوالفضل

ترکیب شیره خرما و ارده در وعده صبحانه باعث لاغری میشود زیرا پروتئین ها و ویتامین های موجود در آن باعث کاهش وزن میشود

سیامک بهرامی

بین نمونه های مختلف شیره خرما از نظر میزان کالری تفاوت وجود دارد و این تفاوت را می توان در سنجش میزان کالری موجود در یک قاشق شیره متوجه شد.

زهرا رسولی پور

کالری شیره خرما بسیار مناسب بوده و با توجه به مقدار آن این اندازه تغییر می کند. افرادی مانند دانش آموزان و کسانی که دچار کم خونی هستند برای تقویت خود و کسب انرژی مورد نیاز می توانند این محصول خوشمزه را در مقدار مناسب مصرف کنند.

بارنا

افرادی که دارای اظافه وزن هستندمیتوانندیه قاشق شیره خرمآستفاده کنندوبه وزن دلخواه خودبرسندودانش آموزانی که میخواهندسطح یادگیری آنهابیشترشوددرطول روزاستفاده کنند

اکرم ایرجی مقدم

باتوجه به اینکه شیره خرما غنی از ویتامین هاست و بسیار پرفایده، می‌توان از آن در وعده صبحانه و میان وعده میل کرد.

مریم مومن

از نظز من از شیره خرما می توان به صورت یک نوشیدنی هم تهیه کرد

زهرا کیانی

شیره خرما کالری کافی برای متابولیسم بدن را دارد و یک میان وعده عالی یا صبحانه بسیار قوی می باشد

میلاد احمدی

اغلب ورزشکاران این شهد بی نظیر و مقوی را در برنامه غذایی خود مصرف می کنند و پروتئین های مورد نیاز را دریافت می کنند

مریم

خیلی لذیذ و شیرینه و به نظرم از تمامی شهدو شیره ها خوشمزه تر هست و فواید بیمشاری هم دارد

نغمه

بچه من متاسفانه به خورد صبحانه علاقه نداره اما شیره خرما دوست داره و با اشتها صبحانه میخوره

حسین

شیره خرما حاوی مقادیر بالایی از انواع پرتئین ها، ویتامین ها و مواد مغذی جهت تقویت سیستم ایمنی و عملکرد ارگان های بدن است

المیرا

شیره خرما بسیار مفید بوده و یک تقویت کننده عالی برای پوست و مو می باشد و خاصیت ضد چروک پوست و ضد ریزش مو دارد

زیبا

شیره خرما ممکنه از خرماهای مختلفی به روش های متنوع سنتی و صنعتی تهیه بشود لذا تفاوت هایی در رنگ و مزه نمونه های مختلف این شهد وجود دارد

نگین ملکی

من همیشه شیره خرما را از شما خریداری میکنم چون به ارگانیک بودن شیره جاهای دیگه اعتماد ندارم

وهاب امینی

شیره خرما بهترین مکمل رشد برای کودکان و بهترین تقویت کننده قوای جسمانی افراد بزرگ سال می باشد

فاطمه ب

من به تازگی مجددا از شما شیره خرما خریداری کردم واقعا ممنون مثل همیشه تازه، خوشمزه و با کیفیت بود

فرهادی

من بارها محصولات شما را با مراکز مختلف مقایسه کردم واقعا از نظر کیفیت، حجم و قیمت مقرون به صرفه همیشه برتر هستید

مریم یوسفی

شیره خرما طبعی خشک و گرم دارد که بهتر است با سرکه مورد استفاده قرار گیرد چون با همه مزاج ها سازگاری ندارد.

لیلا مهدوی

شیره خرما چون دارای مقدار زیادی آهن است برای افرادی که دچار کم خونی هستند بسیار مفید می باشد

مرحبا

شیره خرما دارای کالری بالایی هست و به همین دلیل به کودکان خود شیره خرما بدهید تا بتوانند بهتر و فعالیت های خود را انجام دهند

عثمان

دختر من کم خونی شدید داشت دکتر خرما رو بهش پیشنهاد کرد الان چند وقته مصرف میکنه

ملیحه خاکار

حتماً خرما را در رژیم غذایی تان قرار بدید انرژیتون رو تامین میکنه

نسرین فاطمی راد

شیره خرما چون یک ماده مغذی و پر خاصیت است سرشار از کالری بوده و در فصل زمستان تامین کننده انرژی است.

فاطمم

افرادی که تمایل به اضافه وزن و چاقی دارند حتماً روزانه مصرف این شیره رو در وعده های غذایی خودشون جای بدن مطمئناً نتیجه می گیرند، علاوه بر همه اینها شیره خرما میتونه به تقویت معده نیز کمک کنه

خادم

شیره خرما بسیار مفید و مقوی هست و بهترین زمان برای مصرف ان صبح است

هدا

توی همین عکس می توان گفت که شیره های خرما با کیفیت هستند

فهیمه

شیره خرما قند طبیعی دارد و برای تمامی افراد در همه رده سنی مناسب و مفید است

صدیقه

با آگاهی داشتن از میزان کالری دریافتی شیره خرما می توان از این محصول به اندازه مناسب در رژیم غذایی استفاده کرد.

معصومه امیری

شیره خرما می توان به صورت یک نوشیدنی هم تهیه شودبه گونه ای که مقداری از شیره را در لیوان ریخته و حجم باقی مانده را از آب خنک پر کرده سپس به کمک یک قاشق آن را مخلوط کنیم با این کار می توانید آن را جایگزین بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا کرد

راحله خدابخش

اطلاع از ارزش غذایی شیره خرما قبل از مصرف آن می تواند راهنمای بسیار خوبی باشد که به چه اندازه آن را استفاده کنیم

فهیمه

شیره خرما را به صورت نوشیدنی هم می توانیم استفاده کنیم در صورتی که یک قاشق از آن را با یک مقدار آب خنک مخلوط کنیم و یک نوشیدنی انرژی زا به دست می آید

حجت

شیره خرما سرشار از مواد معدنی و مواد مغذی می باشد

الهام

شیره خرما برای تقویت معده درد و استخوان ها عالیه

مسلمی

شیره خرما انرژی زیادی را در بدن تولید می کند و افرادی که ضعیف و بی حال هستند و بی انرژی می باشند بهتره از این شیره برای صبحانه یا میان وعده استفاده کنند.

ترابی

شیره خرما دارای کالری است که هر قاشق غذاخوری آن کالری خاصی دارد

صدرا

همچنین زمانی که دچار سرما خوردگی می شوید می توانید با مصرف شربت آن به بهبود سیستم ایمنی خودتان کمک کنید.

اسدالله مالکی

شیره خرما، کربوهیدرات فراوانی دارد و میزان کالری آن نیز بسیار زیاد است.

مجتبی حاجی میرزاخانی

خرما انرژی و کالری بالایی دارد و برای کوهنوردها عالی هست.

شقایق قاسمی

شیره خرما از فرآورده های خرما می باشد و سرشار از مواد مقوی و مغذی است

رونازچراغی

دارای کالری بالا است و خیلی خیلی قوی است و استان فارس از تولید کنندگان بزرگ این شیره خرما هستند

صابری

شیره خرما کالری کمی دارد ولی در عوض سرشار از ویتامین و آهن و پتاسیم و مواد معدنی است که برای بدن ضروری است.

مهیا

کالری که در ابن نوع شیره نهفته است، تا همین امروز موجب شده که در بین مردم به عنوان یک ماده چاق کننده استفاده شود‌.

فرزاد زلیخائی

بهتر است بدانید افرادی که قصد کاهش وزن را در کوتاه ترین زمان ممکن دارند برایشان این سوال ایجاد می شود که یک قاشق شیره خرما چند کالری دارد؟ در پاسخ به این افراد باید گفت که میزان کالری موجود در یک قاشق حدودا به اندازه 30 گرم می باشد و می توانند طبق رژیم غذایی که در دسترسشان هست از این خوراکی استفاده کنند.

سحرقلباربند

شیره ی خرماکالری فراوانی دارد ومیتوان ازآن درصبحانه ها باکره یاخامه میل کرد

طاهری

شیره خرما نوشیدنی ترین و چشیدنی ترین نوشیدنی هستش که با به دست آوردن اون دنیا مال شماست

جواد

ما همیشه با شیره خرما و آرد کاچی درست می کنیم که خیلی لذیذ و خوشمزه هستش

فریاد ارشا پور

یک قاشق شیره خرما بسیار مناسب و مقوی می باشد و کالری بسیار زیادی دارد

محمد جواد ضیغمی

اگه شما هم مثل من دوست دارید درباره کالری موجود در یک قاشق شیره خرما بیشتر بدونید، حتما این مقاله رو بخونید.

آریا سلیمان زاده

بیشتر افرادی که دارای کم خونی هستند به جای استفاده از دارو های شیمیایی، مصرف خرما را جایگزین این موارد کنند که می تواند به این موضوع کمک کند.

مژده

استان فارس یکی از بزرگ ترین تولید کننده شیره خرما میباشد

الهام

خوردن شیره خرما؛ برای کسانی که دچار بیماری آلزایمر هستند و یا از کم خونی رنج می برند بسیار مفید و موثر است و روزانه خوردن یک یا دو قاشق از شیره خرما، باعث افزایش انرژی در شما می شود.

آمنه علیخانی

شیره خرما میزان زیادی کالری یا انرژی در داخل خود دارد و باعث افزایش نیروی بدنی می شود.

مرضیه کاظمی

این سوال برای بسیاری از مصرف کنندگان شیره خرما پیش آمده است که هر قاشق شیره خرما چند کالری دارد

سلام شیره خرمت یکی از محصولاتی است که دارای انرژی زیاد می باشد

طهماسی

شیره خرما دارای کالری بسیار بالایی می باشد و برای تقویت بدن مناسب است

محمد جواد بافضل حسن بلبل

شیره خرما با خاصیت عالیش برای کم خونی وضعف قوا بسیار مفید است ودر تابستان به صورت شربت و یا همراه صبحانه میل کنید

آمنه علیخانی

از شیره خرما میشه برای پختن انواع حلوا و کاچی به جای شکر استفاده کرد.

کیارش شه بخش

شیره خرما از کالری وخواص درمانی بسیار بالایی برخوردار است خریدش رابه شماهم پیشنهاد میکنم

آرش

شیره خرما سرشار ازپروتئین است که به حفظ عضلات و ماهیچه ها کمک می کند. اگر ورزش می کنید برای تأمین پروتئین خود قبل تمرینات ورزشی از شیره خرما استفاده کنید تا کالری موردنظر را با پروتئین مفید در اختیار بدنتان قرار دهد.

دینا

شیره خرما قند بالایی دارد و می تواند در لحظه انرژی زیادی را برای شما به ارمغان آورده و شما را سرحال کند

زهرا

مصرف شیره خرما برای تقویت سیستم گوارشی و تقویت معده و روده اهمیت بسیاری دارد مصرف شیره خرما به علت منیزیم فراوانی که دارد خاصیت آرامبخشی دارد و موجب آرامش روح و روان می شود.

معصومه قلباربند

استان فارس یکی ازبزرگترین تولیدکننده شیره خرماهست واین سایت این محصول بابرندمعروف ب صورت عمده وخورده فروشی داردباتشکر

رضوی

بعضی ها باور های غلطی در مورد شیره خرما دارند، با توجه به این افراد باید گفت که شیره خرما محصولی گیاهی است که مصرف آن برای درمان بسیاری از بیماری ها در مقایسه با داروهای شیمیایی موثر تر و مفید تر است.

برگ گل

شیره خرما دارای خواص بالایی است و می تواند ریشه موها را تقویت کند

برگ گل

خرما در بسته بندی های متنوع وارد بازارها می شود و کیفیت بالایی در این محصول وجود دارد

علی محمدی

مصرف شیره خرما برای افرادی که مبتلا به کم خونی هستند بسیار مفید است

زهره میرصوفیان

خرما دارای بسیاری از مواد مقوی ومغذی است وفوق العاده برای بدن مفید است وبرای کسانی که می خواهند وزن کم کنند خوب است

بهرام نازی

شیره خرما به علت داشتن قند طبیعی، پروتئین و ویتامین‌ها می‌تواند در افزایش وزن به شما کمک کند. با توجه به این مورد از خواص شیره خرما، استفاده از آن در وعده صبحانه و میان‌وعده، در افزایش وزن نقش مهمی را بر عهده دارد. توصیه می‌شود جهت استفاده از شیره خرما در وعده صبحانه، از مخلوط این شیره به‌همراه شیر یا ارده استفاده کنید.

احسان

سلام اگر شما نیز در حال گرفتن رژیم گرفتن هستید به شما توصیه می کنم که با کالری مواد غذایی آشنا شوید و از شیره خرما استفاده می کنید این ماده غذایی نیز آشنا شوید.

عزیزبیگی

شیره حرما هر چند مفید باشد،افراط در آن موجب افزایش قند و سایر عوامل دیگر می باشد.

خوردن شیره خرما موجب تولید انرژی زیادی در بدن می شود و با خوردن آن در طول روز ضعیف و بی حال نخواهید بود.

اسدی

بعضی ها باور های غلطی در مورد شیره خرما دارند، با توجه به این افراد باید گفت که شیره خرما محصولی گیاهی است که مصرف آن برای درمان بسیاری از بیماری ها در مقایسه با داروهای شیمیایی موثر تر و مفید تر است.

شادی

شیره ی خرما حاوی مقدار زیادی آهن می باشد که می توان از آن برای درمان کم خونی و فقر آهن استفاده کرد.

مجتبی

شیره خرما سرشار از کالری‌ می باشد ‌و‌ مصرف روزانه آن برای بدن بسیار مفید می باشد

محمدرسول صفری

با روزانه مصرف یک قاشق شیره خرما می توانیم کالری زیادی را به بدن خود بدهیم.

سهیل

شیره های خرما، ارزش غذایی زیادی داشته و سطح کالری آن ها نیز زیاد است.

ابوالفضل

یک قاشق شیره خرما دارای کالری بالایی می باشد که انرژی بدن را تامین می کند.

هانا

من در مورد این مقاله اطلاعات چندانی در بر نداشتم ممنون از سایت آراد به خاطر مقاله خوبی که ارائه دادند و سطح اطلاعات عموم را بالا می برند

آمنه علیخانی

خوبه بدونید که شیره اصل خرما یکی از پرکالری ترین مواد خوراکی محسوب میشه.

میلاد

با شیره خرما می توان یک نوشیدنی در فصل تابستان داشت. به این صورت مقداری از شیره را به یک لیوان آب سرد اضافه و سپس میل می کنیم

رز

شیره خرما کالری بسیار زیادی ندارد از جمله انرژی بدن را تامین میکند

منصور

خرماهای از وسط نصف شده را داخل قابلمه ریخته و به آن‌ها آب جوش اضافه کنید، و ۲۰ الی ۳۰ دقیقه به همان حالت بگذارید بمانند. سپس قابلمه را بر روی حرارت گذاشته و مجدد آن‌ را به جوش بیاورید، پس از جوشیدن مخلوط خرما و آب، شعله را کم کرده و ۵ دقیقه با شعله کم حرارت دهید. عمل پختن را تا زمانی که خرماها نرم شوند ادامه دهید.

سروین

ترکیب شیره خرما و ارده در وعده صبحانه باعث لاغری میشود زیرا پروتئین ها و ویتامین های موجود در آن باعث کاهش وزن میشود

احسان

شیره خرما کالری بالایی دارد که مصرف آن انرژی بدن را تامین می کند که در نهایت از خستگی جلوگیری می کند.

فائزه جبلی

فواید بی نظیر آن می توان گفت که بسیار دارای ویتامین های گوناگون همچون: سی، آ، ب1، ب2 و ب5 می باشد

شفیعی

شیره خرما یک محصول پر کالری و انرژی زا است. افراد چاق نباید در مصرف شیره خرما زیاده روی کنند.

معلمی

اگر چاق هستید و از اضافه وزن رنج می برید به شما توصیه می کنم در مصرف شیره خرما زیاده روی نکنید. اگر چه شیره خرما محصولی است که خواص زیادی برای بدن دارد، اما به دلیل این که کالری بالایی دارد مصرف زیاد آن موجب افزایش وزن می شود

محمودی

شیره خرما محصولی اشتها آور است که کالری بالایی دارد. اگر از لاغری رنج می برید به شما توصیه می کنم حتما از شیره خرما در وعده های غذایی خود استفاده کنید

صدیقه

میزان کالری شیره خرما با توجه به حجم آن متفاوت می باشد و می توان به اندازه متعادل از این محصول در رژیم غذایی استفاده کرد.

فاطمه

شیره خرما خاصیت ضد پیری دارد و مانع از تجمع ملانین در بدن می شود. اما طبع شیره خرما گرم است واگر با گرمی های دیگر مانند ارده میل شود باعث ایجاد جوش های پوستی خواهد شد.

صادقی

شیره خرما حاوی قند های طبیعی مثل یاکارپز و گلوکز است بسیار خرسندم ک با سایت شما آشنا شدم تا اطلاعات عمومی مو بالا ببرم.

نازی

اگر دوست دارید سیستم ایمنی قدرتمندی داشته باشید شیره خرما را در سبد غذایی خود قرار دهید

حدیث رحیمی

شیره خرما با خستگی مبارزه می کند؛ به لطف مواد مغذی، شیره خرما برای مبارزه با خستگی و تقویت سیستم ایمنی بدن شما عالی خواهد بود.

مهدی غلامپور

شیره خرما به دلیل وجود ویتامین های زیاد و همچنین فیبر بالا دارای کالری زیادی می باشد

نازی?

یک قاشق شیره خرما ۳۰۰ گرم کالری دارد که برای بدن خوب است

رز

استفاده شیره خرما در انواع شیرینی ها از آن استفاده می شود و مورد استفاده مردم قرار می گیرد

ایلیا

سلام و درود بی پایان . بسیار عالی بود متشکر از نکات پرارزشی که برامون قرار میدید خصوصا این نوشته که ‌ برای ‌ و ‌ تهیه ‌ ابتدا ‌ مقدار ‌ لازمی ‌ از ‌ خرما ‌ را هم ‌ داخل ‌ یک ‌ دیگ ‌ بزرگ ‌ می‌ریزند ‌و همینطور‌ با ‌ همان ‌ نسبت ‌ و ‌ وزن ‌ خرمای ‌ رخته ‌ شده ‌ آب ‌ را هم ‌ داخل ‌ دیگ ‌ می‌ریزند ‌و همینطور‌ آن ‌ را هم ‌ طبق ‌ حرارتی ‌ که پرارزش بود و امیدوارم همیشه تندرست باشید .

حلما

درود و سلام بر شما . مطالبی که درباره شیره خرما چقدر کالری دارد و یک قاشق شیره خرما چقدر کالری دارد و شیره خرما کالری ارائه نمودید بسیار خوب بود و موفق و پیروز باشید.

محمد

شیره خرما به علت داشتن میزان بالایی از انواع قندها دارای انرژی فوق العاده بالایی است چون قندها به سرعت در بدن به کالری تبدیل می شوند.

زندگی

یک قاشق شیره خرما حدود ۳۰ کالری دارد که باید به اندازه مصرف کنید.

الینا

حالتون خوش افراد مختلف به جست و جوی محتواها مفید درباره شیره خرما چقدر کالری دارد و یک قاشق شیره خرما چقدر کالری دارد و شیره خرما کالری می گردند که سایت شما یکی از منابع مناسب است و ازخدا موفقیت شما را خواستارم .

ثنا

سلام خدا قوت به شما مطالب شما در حوزه ی شیره خرما چقدر کالری دارد و یک قاشق شیره خرما چقدر کالری دارد و شیره خرما کالری برای افرادی که علاقه دارند اطلاعات بیشتر کسب کنند کلیدی است و متشکر از تلاش های شما

محسن

شیره خرما، کالری زیادی دارد و سبب تامین انرژی بدن می شود.

رز

شیره خرما کالری بسیار زیادی برای بدن دارد خیلی مفید است

النا

سلام عصر بخیر . مطالب گرانبهایی در سایت هست سپاس گزار از تمام دست اندر کاران تهیه این موضوعات خصوصا این توضیح ‌ تعاریفی ‌ ، ‌ که ‌ از ‌ این ‌ مطالب ‌ در ‌ شیره ‌ خرما ‌ گفته ‌ گردید ‌ بسیار ‌ کامل ‌و همینطور‌ جامع ‌ , ‌ تر ‌ از ‌ سایت ‌ ‌‌‌های ‌ نی ‌ نی ‌ سایت ‌ است ‌و همینطور‌ با ‌ مطالعه ‌ کردن ‌ این ‌ ، ‌ مقاله ‌ می‌توانید هم گرانبها بود و به سهم خود از شما سپاسگزارم و آرزوی موفقیت روز افزون شما را دارم .

نسرین فدائی وطن دوست

خرمای شاهانی با این همه خصوصیات اطراف ما نیست.شیره خرما با ارده خیلی مفیدومقوی است

شادی یاحقی

سلام روز خوبی داشته باشید هسته خرما بسیار مقوی و پر خاصیت هست ممنون از تیم خوبتون

لیلی

بسیاری از افراد شیره خرما را به صورت شربت درست کرده و در طول روز استفاده می کند شیره خرما برای لاغری تاثیرات بسیار زیادی دارد

پونه

شما می توانید بر روی الوخشک شیرخرما بریزید و چند روز در یک شیشه نگهداری کنید و سپس از الو در غذاهای مختلف استفاده کنید بسیار خوشمزه است.

پری

سلام شما می توانید شیره خرما را به همراه خامه و یا کره برای صبحانه میل کنید

سمیرا یاوری

شیره خرما قند طبیعی داره برای یادگیری خوبه و بسیار انرژی زا است

جمیله ا

یه قاشق شیره خرما کالریش زیاده اما خوب قندش طبیعیه ضرری نداره

سعید

شیره خرما کالری چندان بالایی ندارد و افرادیکه قصد لاغر شدن دارند میتوانند آنرا مصرف کنند

هانی

مصرف شیره خرما باعث افزایش حافظه شده و سطح یادگیری و عملکرد مغز را بالا می برد

لیلا

شیره خرمایی اصل به دلیل قند مناسب و طبیعی که داره بسیار در طب توصیه میشه

محمدی

سلام وقت بخیر شیره خرما ویتامین B1.b3.b5آهن است

آذین امیری