عرق پونه کوهی که از گیاهی با همین نام استخراج می شود یکی از عصاره های طبیعی بسیار قوی است که قدرت درمانی بسیاری برای بدن انسان دارد و این عرق برای قرون طولانی در طب سنتی استفاده شده است و در حال حاضر همچنان در طب سنتی و همچنین در تحقیقات علمی مورد توجه قرار می گیرد.
با تحقیقات جدید خصوصیات بیشماری از عرق پونه کوهی تأیید شده است و این عصاره حاوی ترکیبات مهمی مانند فلاونوئیدها، تانن ها، رویاستین ها، ویتامین C و عناصر معدنی از قبیل پتاسیم و مس است و هر یک از این ترکیبات و عناصر معدنی عرق پونه کوهی به تنهایی خواص بسیاری برای بهبود عمومی سلامتی دارند.
خواص عرق پونه کوهی
عرق پونه کوهی به علت خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، و ضد میکروبی به نظر می‌رسد فواید سلامتی زیادی داشته باشد و برخی مطالعات نشان داده است که مصرف عرق پونه کوهی به کاهش علائم التهابی مانند دردهای مفصلی و مشکلات پوستی کمک می‌کند و این گیاه همچنین می‌تواند در بهبود عوارض دیابت، بهبود عملکرد گوارش و کاهش استرس و اضطراب مؤثر باشد.
علاوه بر خواص سلامتی عرق پونه کوهی به دلیل ویژگی‌های ضد سرطانی خود برای پرهیز از بیماری‌های خطرناک مانند سرطان کولورکتال (روده‌بزرگ) قابل توصیه است و تحقیقات نشان داده است که ترکیبات شیمیایی در عرق پونه کوهی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف کمک کند.
با توجه به اینکه عرق پونه کوهی خواص ضد میکروبی قابل توجهی دارد ممکن است در درمان برخی عفونت‌ها و آسیب‌های عضلات مؤثر باشد در حقیقت برخی مطالعات نشان داده‌اند که استفاده موضعی از عرق پونه کوهی می‌تواند به بهبود مشکلات عضلاتی مانند گرفتگی و کشیدگی عضلات کمک کند.
کاربرد عرق پونه کوهی
استفاده موضعی: عرق پونه کوهی می‌تواند به عنوان یک روغن یا خمیر موضعی استفاده شود برای مثال می‌توانید آن را روی مناطق تحت التهاب بمالید تا در بهبود آنها کمک کند.
مصرف داخلی: عرق پونه کوهی می‌تواند به صورت قطره‌های خوراکی یا کپسول‌های محلول مصرف شود برای مثال شما می‌توانید چند قطره عرق پونه کوهی را در آب مخلوط کنید و به عنوان یک نوشیدنی مصرف کنید.
استفاده در آشپزی: عرق پونه کوهی می‌تواند به عنوان یک ادویه در آشپزی استفاده شود پس می‌توانید آن را به سس‌ها، سالادها و یا پخت غذاهای مختلف اضافه کنید تا به غذاها عطر و طعم خوش‌بو و معطری ببخشد.
ساختن یک چای گیاهی: عرق پونه کوهی می‌تواند برای تهیه یک چای سالم و خوش‌عطر مورد استفاده قرار گیرد و می‌توانید چند قاشق عرق پونه کوهی را آب گرم قرار داده و به مدت چند دقیقه خرد کنید سپس چای خوش‌عطر پونه کوهی خود را بنوشید.
هرچند عرق پونه کوهی خصوصیت های فوق العاده ای دارد اما همیشه بهتر است قبل از مصرف هر گونه تکمیل غذایی یا روش درمانی با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید و اگر شما دارای هر گونه عارضه یا بیماری هستید بهتر است مطمئن شوید که این محصول برای شما مناسب است و با داروهای دیگری که ممکن است مصرف کنید تداخل نداشته باشد.
با استفاده از عرق پونه کوهی شما می توانید سلامتی خود را به دست بیاورید و این ترکیب طبیعی با خواص بی نظیر و کاربردهای گسترده خود به شما امکان می دهد تا به صورت طبیعی و بدون خطراتی از خواص درمانی آن بهره مند شوید.
