مضرات و فواید هویج نارنجی به این شکل است که این میوه نارنجی سرشار از ویتامین آ است که فواید زیادی دارد و در سالاد کلم سفید ها نیز وجود دارد؛ ولی استفاده بیش از حد این محصول می تواند مضراتی را به همراه داشته باشد. هویج یکی از پر استفاده ترین سبزیجات در دنیاست که از خواص درمانی این محصول، می توان به تقویت بینایی، پیشگیری از سرطان، ضد پیری، سالم ماندن پوست، ضدعفونی کننده قوی، پیشگیری از بیماری های قلبی، پاکسازی سموم بدن، دندان و لثه هایی سالم، پیشگیری از سکته و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. در این قسمت از متن تصمیم داریم اطلاعاتی را راجع به این محصول با شما به اشتراک بگذرایم. پختن هویج سبب کاسته شدن مقدار ویتامین آ موجود در آن می شود و فریز کردن این محصول برای مدت طولانی سبب کاسته شدن ارزش غذایی آن می شود. از هویجی که جوانه زده تا حد امکان استفاده نکنید زیرا می تواند مواد سمی از خود تولید کند. شاید برایتان جالب باشد بدانید که دلیل نارنجی بودن رنگ هویج بتاکاروتن موجود در آن است که مانند ویتامین آ محلول در چربی است. در صورت پخته شدن هویج، بتاکاروتن موجود در آن افزایش می یابد. هویج نارنجی را نیز می توان به صورت خام در انواع سالاد و غیره استفاده کرد و هم می توان آنرا پخت و در کنار انواع غذا ها سرو کرد فقط توجه داشته باشید که پختن زیاد هویج موجب از بین رفتن مواد مغذی آن می شود. 
مضرات هویج نارنجی
مصرف بیش از حد هویج نارنجی سبب جذب مقدار زیادی ویتامین آ در بدن می شود که قطعا مضرات خاصی را به همراه دارد. همچنین مصرف بی رویه این محصول می تواند موجب تغیرات جزئی از نظر رنگ در پوست شما شود. انواع صیفی جات به دلیل وجود فیبر در آنها به مدت زمان زیادی برای هضم نیاز دارند که هویج از این امر مستثنی نیست. پرهیز کردن از مصرف آب هویج به همراه بستنی را برای بیماران دیابتی حتما توصیه می کنیم، زیرا ترکیب این دو سبب افزایش قند خون زیادی می شود. زیاده روی در مصرف این محصول می تواند اختلال عملکرد کلیه و کبد را به همراه داشته باشد.
- بیشتر بخوانید: هویج شیرین محلی
فواید هویج نارنجی
کمی پیش از این، راجع به فواید هویج نارنجی به صورت کلی اطلاعاتی در اختیار شما عزیزان قرار دادیم. حال در این مطلب می خواهیم اطلاعات جزئی تری را با شما به اشتراک بزاریم. هویج دارای طبع گرمی است که نسبتا کم کالری بوده و به کاهش قند و کلسترول شما کمک می کند. به دلیل وجود ملین در هویج این محصول برای ضعف معده و یبوست بسیار مناسب است و وجود آنتی اکسیدان در هویج موجب مراقبت از شبکیه چشم و اصلاح دور بینی و آب مروارید می شود. هویج را می توانید به صورت خام، پخته در کنار انواع غذاها، مربای خانگی هویج و یا آب هویج مصرف نمایید. این میوه برای پاکسازی بدن به شدت مناسب است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری های عفونی می شود. هویج تسکین دهنده درد های رحمی مخصوصا درد پیش از قاعدگی می باشد. آب این میوه در مقابل بیماری ها و انواع التهاب ها، سد دفاعی در بدن ایجاد می کند و همچنین از به وجود آمدن سلول های سرطان سینه جلوگیری می کند. با استفاده از این میوه شما می توانید سلامت پوست و ناخن و موی خود را تضمین کنید، همچنین این محصول علاوه بر افزایش سوخت و ساز بدن، سبب بهبود روند ساخته شدن سلول های جدید می شود. هویج جزء صیفی جات آهن دار بوده از این رو برای درمان کم خونی بسیار مفید است. در جهت درمان سوختگی می توانید از عصاره ریشه این گیاه استفاده کنید و شاهد تاثیر فوق العاده آن باشید، از آب این میوه می توانید در جهت درمان کبد چرب استفاده کنید. این میوه برای تقویت مغز مفید بوده و بر روی تقویت استخوان ها تاثیر گذار است.
- بیشتر بخوانید: خواص هویج نارنجی پاییزی
آب این میوه یک نوشیدنی انرژی بخش است که ضعف و خستگی ناشی از فعالیت بدن را جبران می کند. برای رشد جنین در زمینه شکل گرفتن استخوان و بافت عضله ای بسیار مناسب است، ترکیب آب هویج با آب پرتقال یک نوشیدنی فوق العاده قوی جهت تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد، ترکیب آب هویج با آب کرفس سبب پاکسازی کامل بدن شما از هرگونه سموم می شود. در زمینه زیبایی پوست، شما می توانید هویج رنده شده را با عسل ترکیب کرده و روی پوست بمالید این عمل سبب شفافیت پوست شما می شود. کسانی که پوستی خشک در اثر کمبود پتاسیم دارند، با مصرف این میوه می توانند پوست خود را هیدراته کنند. در ضمن پتاسیم موجود در هویج جهت کنترل سدیم اضافی در بدن سبب کاهش فشار خون می شود. در زمینه لاغری شما می توانید آب هویج را با آب لیمو ترکیب کرده و از این نوشیدنی میل کنید تا سبب شود که شما احساس سیری کرده و در نهایت موجب کاهش اشتهای شما شود. هویج منبع غنی از ویتامین کا است که سبب جلوگیری از پوکی استخوان و لخته شدن خون در بدن شما می شود. از آنجایی که این محصول دارای مقدار زیادی بتاکاروتن می باشد، محافظ خیلی خوبی از پوست در برابر نور خورشید و اشعه های مضر به حساب می آید. در ضمن این محصول علاوه بر پوست بر روی سلامت مو نیز تاثیر گذار است. قرار دادن تکه هایی از هویج روی زخم باعث تسریع روند بهبودی زخم شما می شود. حتی زمانی که احساس نفخ دارید می توانید با میل کردن چند تکه هویج در بهبود وضعیت خود اثر مثبتی ایجاد کنید.
- بیشتر بخوانید: صادرات صیفی جات در ایران
- بیشتر بخوانید: انواع هویج نارنجی
هویج نارنجی یبوست میاره
همان طور که می دانید هویج نارنجی درمان کاملی برای یبوست است؛ زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر است که عمل دفع را آسان تر می کند و از آنجایی که سرشار از فولیک اسید بوده برای کم خونی بسیار مناسب است. هویج شامل نوع های گوناگونی از جمله: هویج امپراطور، هویج مینیاتور و غیره است و در رنگ های متفاوتی از جمله زرد، نارنجی، سفید، سیاه و قرمز در طبیعت یافت می شود. بیشترین هویجی که استفاده از آن در بین مردم شایع می باشد هویج نارنجی است که کمی قبل راجع به مضرات و فواید آن اطلاعاتی را در اختیار شما عزیزان قرار دادیم. هویج برای کسانی که مشکل روده دارند بسیار مناسب است؛ زیرا باکتری های غیر مفید روده را از بین می برد و برای دفع انگل تا حد زیادی تاثیرگذار است. در کل این محصول جنبه درمانی و خواص زیادی دارد که نمی توان تمام آن را در یک مقاله جای داد.
- بیشتر بخوانید: هویج نارنجی بزرگ
ما حتی الامکان سعی بر این داشتیم که اطلاعات شما را راجع به خواص این محصول افزایش دهیم تا با لذت و اطمینان خاطر بیشتری از این محصول استفاده کنید. شما می توانید با مدیران فروش مجموعه ما ارتباط گرفته و بعد از مشاوره رایگان، در صورت تمایل به خرید داشتید سفارش خود را ثبت کنید تا در هر نقطه از کشور که هستید در اسرع وقت بهترین نوع هویج را در مقدار مورد نیاز خود دریافت کنید. حتی کسانی که قصد دارند در حوزه صادرات هویج فعالیت نمایند مشاوران ما آماده هستند تا هر گونه راهنمایی و اطلاعات را به صورت رایگان در اختیار شما قرار دهند.