کفشهای روزمره انواع گوناگونی دارند یکی از انواع این کفشها، کفش مخصوص پیاده‌روی است و با پوشیدن کفشهای مخصوص پیاده‌روی می توانید از راحتی پاهای خود نهایت لذت را ببرید.
یک جفت کفش با کیفیت مختص پیاده‌روی می تواند پای شما را در برابر انواع آسیبهای وارده از جمله ؛ تاول زدگی، ورم پا، پینه، بوی بد، انواع زخمها و یا هر گونه شکستگی محافظت کند.
این کفشها اغلب سبک و انعطاف پذیرند اما هر کفش سبک و انعطاف پذیر را نمی توان کفش پیاده‌روی بشمار آورد همچنین بانوان عزیز باید بدانند که با بالا رفتن سن و کهولت برخی از اندام بدن مثل عضلات پا، تاندونها و حتی پوست پای آنها کشیده تر می شود و شکل پاها پهن و عریضتر می شود.
به همین خاطر انتخاب یکنوع کفش خوب برای پیاده روی از اهمیت بالایی برخوردار است و اینکه نوع و شکل پای خود را بشناسید امری است ضروری، باید بدانید که فرم پای شما به چه شکل است؟ آیا قوس دار است و یا اینکه کف پای شما صاف و تخت می‌باشد و با توجه به درجه قوس پای خود می توانید بفهمید که پای شما خنثی است یا منحنی.
عده ای هستند که به دلیل وجود مشکلاتی از کفیهای طبی استفاده می کنند همچنین کفشهای مخصوص پیاده‌روی باید نرم باشند و از کفیهای فوم و یا چرمی با کیفیت باید استفاده کنند.
- بیشتر بخوانید: کفش زنانه شیما
علاوه بر آن انتخاب کفش راحتی شما باید با توجه به فصلی که در آن هستید انجام گیرد و هر فصلی خواهان کفش متناسب با آن فصل است و هوای بارانی کفش ضد آب، هوای برفی کفش ساقدار، هوای آفتابی کفش روباز و خلاصه هر زمان و مکانی کفش مخصوص خود را می طلبد.
کفشهای مخصوص پیاده‌روی دارای ویژگیهایی هستند که عبارتند از ؛
بعنوان سپری هستند برای پا، دارای بالشتکهایی هستند در اطراف مچ پا، رویه آنها از جنس چرم است و یا از مواد مصنوعی استفاده می کنند و کفی کفش باید از جنس مرغوب باشد برای محافظت از پا و قوزک پا، میانه کفی از جنس ژله ای، زیره کفش آجدار و در کل باید کفشی باشد که کیفیت حرف اول را بزند.
- بیشتر بخوانید: کفش زنانه
اینها همگی از صفات بارز یک جفت کفش خوب می‌باشند پس سعی کنید که کفشهای شما بر اساس شکل پای شما باشند نه اینکه مجبور باشید پای خود را با شکل کفش مطابقت دهید.
کفشهای راحتی نباید خیلی باریک و یا خیلی پهن و عریض باشند و به تناسب فرم پاهایتان دقت کنید زیرا قوس پای هر فردی معمولاً به ۳ شکل است و پای با قوس خنثی که در این حالت پای شما نه قوسی شکل است و نه بیش از اندازه صاف.
پای با قوس کم یا صاف، که در این شکل افراد بیشتر دچار استرسهای عصبی و دردهای عضلانی می شوند و در نهایت پای با قوس کامل، در این مورد هم افراد بخاطر ارتفاع زیاد قوس پا مشکلاتی از قبیل فشار عضلانی، دردهای استخوان و مفاصل، درد کمر و ستون فقرات، ناراحتیهای عصبی و غیره مواجه می شوند.
حتی نوع جوراب پوشیدن و جنس جوراب شما هم در استفاده از کفش ها تأثیر گذار است و در انتهای روز برای خرید کفش اقدام کنید تا پای شما به سایز واقعی خود رسیده باشد و کفشها را از فروشگاه های معتبر خریداری کنید همچنین پاهای شما و انگشتان پایتان باید در داخل کفش آزاد باشند و کفش بی کیفیت عامل بسیاری از بیماری هاست.