عدس فله؛ قهوه ای سبز قرمز (ریز متوسط درشت) carbohydrate

افسانه

عدس از خانواده حبوبات می باشد عدس در بازار عدس ریز یا عدس درشت موجود می باشد واز ان استفاده می شود

فرامرز کبیری

عدس فیبر خیلی زیادی داره به خاطر همین ما همیشه توی هفته دو روز رو عدسی می خوریم که سالم و خوشمزست

مریم خواهان

سلام
من یه سالی هس که اتفاقی باعدس های قرمز محلی که به عنوان دال عدس شناخته شدن،آشنا شدم .خیلی از استفاده ام راضیم چون هم پر خاصیته وهم ظرف ده دقیقه پخته میشه و نفاخ هم نیس الان یه سالی میشه تو قیمه برام جای لپه رو گرفته

نازنین زهرا

من همیشه از عدس قرمز استفاده می کنم چون خوشمزه تره و برای کم خونی خیلی خوبه مخصوصا برای خانم ها در دوره عادت ماهیانه

لیلا

یکی از حبوبات که خیلی پرمصرف هست عدس چون ویتامین خیلی زیادی داره و بسیار آب عدس مقوی هستش پس برای خرید عدس تاکید داشته باشیم چه نوع عدسی هستش

سمیرا 5

عدس ریز چون لعاب بیشتری داره واسه عدسی مناسب تر هست ولی عدس درشت برای عدس پلو خوبه و هردو سرشار از آهن و فیبر هستن

مرضیه

عدس سبز خیلی خوشمزه هست و با اون میشه انواع غذا ها مثل عدس پلو یا عدسی را درست کرد برای بدن خیلی مفید برای کم خونی عالیه و نوع فله ای اون خیلی به صرفه تره

سهیلا آذرخش

کسانی که مشکلات گوارشی دارند بهتر است از عدس بیشتر استفاده کنند زیرا این محصول سرشار از فیبر خوراکی است. فیبر باعث هضم راحت مواد غذایی می شود.

احمدیان

عدس به صورت فله و همچنین بسته بندی در بازار موجود هست که طبق کاربرد و همچنین طبق خصوصیات میتونیم که از مرغوب بودن یا مرغوب نبودن اون نظر بدیم

نصرتی

عدس خاصیت زیادی داره و ارزش غذایی بالایی داره حتما تو برنامه هفتگیتون از این غلات استفاده کنید فله ایش خیلی بصرفه هستش

مرادی

سلام و عرص ادب. عدس سرشار از پروتیین و آهن هست و مصرف اون خصوصا برای کودکان توصیه شده، خوراک عدسی برای صبحانه یه غذای مقوی محسوب میشه و بسیار لذیذه.

آیدا

عدس سهم مهمی توی تغذیه ما ایرانیها داره و به راحتی نباید از خاصیت های زیاد این محصول بگذریم و بهتره همیشه توی سبد غذاییمون حضور داشته باشه

عامل

سلام خدمت شما عدس یکی از حبوبات بسیار خوشمزه است که دارای آهن برای بدن هست

هانیه گودرزی

مطابق تجربیاتی که تا به حال به دست آورده‌ام عدس فله ای از قیمتی ارزان تر و مناسب تر از عدس بسته بندی برخوردار است به همین خاطر بسیاری از افراد این محصول را انتخاب میکنند.

زهرا

وقتی که حبوباتی مثل عدس را به صورت فله میخرید حتما اون رو قبل از استفاده پاک کنین چون که حبوبات فله پاک شده نیستن

افسانه

کلا اگر بتونیم هر محصولی رو فله ای خرید کنیم از نظر قیمت برامون به صرفه تره مثل همین عدس. که اتفاقا توی غذا هامون خیلی استفاده میشه از طرفی کالری بالایی هم داره

مهرسا

سلام وقتتون بخیر عدس انواع مختلفی داره و خواص زیادی مثل آهن و فیبر هم داره و برای سلامت بدن مفیده و خیلی مقویه مخصوصا مصرفش در روزهای عادت ماهیانه

اکرم

عدس تو خیلی از غذاهای ما ایرانی ها وجود داره و ارزش غذایی خیلی بالایی داره و قرار دادنش تو برنامه غذایی خونواده تاثیر خیلی مثبتی میتونه داشته باشه

مبینااا

سلام وصبح بخیر این عدس ها بسیار خوش پخت و خوش طعمن من خودم در سوپام میریزم و سوپم خیلی خوشمزه میشه

پری

عدسی ..عدس پلو..غذای خوشمزه ای که بی نظیرن..من خودم چند روز یه بار حتما این غذاهارو میپزم برای کم خونی هم عالیه...سلامتی خونوادمو هم تضمین میکنه

فرزانه

من از عدس به صورت فله ای خریداری می کنم و بسیار با کیفیت هستند و خیلی هم خوش پخت هست و طعم شون هم فوق العاده هست

جاویدنام

عدس معمولاً در بسیاری از غذاهایی که من می خورم نقش داره و کیفیت زیادی به غذا اضافه میکنه که حالی و جذابه

آرزو شهابی

حبوبات به طور کلی خواص خیلی زیادی دارن اما عدس یکی از حبوبات هایی که به خاطر فیبر بالایی که داره بیشتر خوردنش توصیه میشه اما مواظب باشین توی خوردنش زیاده روی نکنین

زهرا

سلام وقت بخیر دختر خالم چند وقت پیش از طریق این سایت عدس سفارش داده بود و از بسته بندی بهداشتی و مرغوبیت عدس ها خیلی تعریف میکرد

زهرا

برای افرادی که کمبود اهن و کم خونی دارن خوردن عدس خیلی توصیه میشه خصوصا به شکل عدسی.

آنا

عدس هایی که ریزتر هستن بیشتر خریداری می‌کنم مخصوصاً عدس هایی که رنگ قرمزی دارن و چون گوشت داخلشون بیشتره و ولی عدس هایی که بزرگتر هستن بیشتر پوست هستن

هلیا بهزادی

عدس رو میشه در بسیاری از غذاها مثل سوپ و در انواعی از پلو و خورشت ها استفاده کرد.عدس خیلی اهن داره و برای خانمها در دوره قاعدگی بسیار مفیده و بهتره در رژیم غذایی افرادی که رژیم میگیرند هم قرار بگیره

آذین

قطعا همه میدونیم که عدس چقدر ارزش غذایی بالایی داره مخصوصا برای کسایی‌ که کم خون هستن و برای بچه ها خیلی مفیده

هانیه هاشمی

عدس یه عضو پرخاصیت از خانواده حبوبات هستش که منبع خوبی برای جذب آهن در خون و تا حدودی رفع کم خونی فقر آهن هم هست .آب عدس پخته هم ،برای رفع کم خونی استفاده میشه

مینا

از بین غذاهایی که آبدار هستند مثل سوپ آبگوشت عدسی عدسی غذای مورد علاقه مان به هم خیلی مقویه همین که فواید خیلی زیاد داره برای خرید عدس عدسی را انتخاب می‌کنم که ریز باشه خیلی درست نباشه چون عدسی من رو خوشمزه نمیکنه

زینب احمدی

از همه خواص و ویتامینایی که داره بگذریم، طعمش بی نظیره، من تمام غذاهایی که توش عدس داره رو همیشه درست می کنم و لذت میبرم مخصوصا با عدس ریز

فاطمه

۲ روز پیش رفتم پیش دکتر و جواب آزمایشم رو به پزشکی نشون دادم گفت کم خونی داری و تا میتونی فقط باید عدسی بخوری

حجت خ

من از دست تو خیلی دوست دارم ولی متاسفانه هر وقت غذاهایی مثل عدسی و یا آب عدس استفاده می کنم به محدوده طول شب ترش میکنه و نمیدونم باید چیکار کنم

سارا

عدس یکی از حبوباتیه که خیلی پرکاربرده و سرشار از آهن هم هست. برای کم خونی هم مفیده
نفخ کمی داره بچه ها به راحتی میتونن بخورن برای وعده صبحونه خیلی مقویه

زهرا ب

عدس به دلیل آهن واسه بدن مشکل کم خونی رو حل مکنه و برای بچه هایی که گوشت دوس ندارن عدس جایگزین خیلی خوبی میتونه باشه .

سارا

من همیشه واسه صبحونه عدس و سیب زمینی میزارم که هممون دوست داریم و میخوریم خیلیم واسه بدن مقوی و خوبه

پریسا

عدس سرشار از آهن هست به همین دلیل برای افرادی که از کمبود آهن رنج می‌برند توصیه شده است که به طور روزانه از عدس استفاده کنند.

یوسف

عدس فله امروز از مواد خوراکی خام بوده که در تهیه غذا های سنتی در داخل کشور سرو شده این محصول منبع غنی اهنه

ف.د

عدس فله در دو نوع ریز و درشت هستند که نوع ریز دیرتر از هم پاشیده و له میشه می تونید در انواع آش ازش استفاده و از خواصش لذت ببرید.

همیلا احمدزاده

سلام.
من زیاد عدس پلو دوسدارم ودرطول هفته حدقل سه بار این غذا رو میپزم چون خوشمزه هست وهم جایگزینش کردم با قرص اهن

فاطمه

عدس اهن زیادی داره و برای بچها یا کسانی که کم خونی دارن مناسبه البته قبلش باید ۱۲ ساعت خیس بخوره