هنگامی که افراد به استراحت می پردازند احتیاج به یک خواب راحت دارند که خستگی از تن آنها خارج شود و نیرو و توان جدید به دست آوردن افرادی که به راحتی نمی خوابند و در اصطلاح می گویند بد خواب هستند پس از گذشت زمان با مشکلاتی مواجه می‌شوند.
گاهی اوقات هم برای اکثر افراد پیش می‌آید، زمانی که از خواب بیدار می شوند خسته هستند و احساس کوفتگی و ناراحتی در بدن خود دارند و گاهی اوقات با درد کمر و گردن همراه است که این حالت می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد ولی دلیل اصلی آن می تواند مربوط به جای خواب و استراحت فرد باشد.
بدون توجه به استاندارد بودن تشک طبی و تخت در معرض آسیب های جبران ناپذیر در ناحیه کمر و گردن خواهید بود و خود را از لذت یک خواب راحت و آرام محروم میکنید.
اگر تشک خوب خریداری کنید خواب بهتر و راحت تر برای خود به ارمغان آورده اید و خواب راحت مساوی است با شروع یک روز پر انرژی و فعالیت روزانه ی مثبت، بنابراین تشکی تهیه کنید تا خواب راحت و آرام داشته باشید و به سلامت خود اهمیت دهید زیرا با انتخاب جای خواب استاندارد ضامن سلامتی خود شده اید.
وقتی فرد روی تشکی که استاندارد باشد بخوابد متوجه می‌شود از مشکلاتی که قبلا داشته بسیار کاسته شده است و با انتخاب تشک استاندارد همچون تشک فنری با انواع دردهایی که هنگام بیدار شدن بعد از خواب طولانی داشتید خداحافظی کنید.
تشکی انتخاب کنید که ضد آب، ضد حریق، ارتفاع مناسب، انعطاف پذیر و متعادل باشد همچنین ضدحساسیت باشد و سعی کنید تمام این ویژگی‌ها را داشته باشد.
تشک را باید متناسب با خوابیدن و شناخت خودتان از نحوه قرارگیری بدن و ستون فقرات بر روی بستر خریداری کنید یا اگر نمی دانید چطور باید باشد می توانید از یک ارتوپد کمک بگیرید و تمام استانداردهای لازم برای قرار گیری اندام بدن بر روی سطح بستر از او سوال کنید و با توجه به این پارامترها خرید خود را انجام دهید.
کارشناسان و تولیدکنندگان سرویس خواب همچنان در حال تحقیق و بررسی برای ساخت تشک هایی جهت رفاه بیشتر مردم هستند.
- بیشتر بخوانید: سرویس خواب گارد دار نوزاد خارجی
تشک سرویس خواب
زمانی که می‌خواهید تشک فنری یا تشک مسافرتی خریداری کنید باید به این مسئله توجه کنید که تشک های فنری انواع مختلفی دارد و برای این امر از فروشنده بخواهید تا برایتان توضیح دهید و با مقایسه انواع تشکها آنها را تست کنید.
گرچه با دست زدن و اینکه چند دقیقه روی تشک بخوابید نمی توانید نسبت به کیفیت آن آگاهی پیدا کنید بنابراین باید به لایه های داخلی تشک و گارانتی آن دقت کنید و از فروشنده بخواهید توضیحات و اطلاعات لازم را در اختیارتان قرار دهد.
تشک خوب حالت تکیه گاهی است برای بدن و اندام را در یک راستا و ستون فقرات را در حالت ایستاده نگه می دارد هنگام انتخاب تشک به نحوه قرارگیری شانه، کمر و باسن بر روی تشک توجه کنید زیرا این اندام نقاطی هستند که بیشترین وزن بدن هنگام دراز کشیدن بر روی این اعضا است.
برای تهیه تشک به کیفیت و مواد به کار رفته در آن دقت کنید خرید تشک، با کیفیت بالاتر مستلزم هزینه بیشتر است زیرا هم دوام بیشتری دارد و مدت زمان طولانی تر برای شما کار می کند و هم جای خواب راحت دارید و بدنتان در آرامش است می توان برای پی بردن به اینکه تشکی که تهیه می کنید با ساختار بدنتان هماهنگی دارد یا نه؟
زمانی که از خواب بیدار میشوید حالات بدن خود را بررسی کنید اگر با درد مواجه بودید که تشک استاندارد نبوده اما اگر دردی حس نکردید و در آرامش بودید در انتخاب تشک موفق بوده اید.
یک فرد سالم در طول شبانه روز حدود چهل الی شصت بار در جای خود غلت میزند بنابراین تشکی که تهیه میکنید باید آزادی حرکت داشته باشید اگر تشک خیلی کوچک باشد آزادی حرکت و آرامش خواب را از شما می گیرد.
برای خرید تشک جنس آن را مد نظر خود قرار دهید شما که از اجزای به کار رفته در تشک آگاهی ندارید پس از فروشنده بخواهید این اطلاعات را در اختیار شما قرار دهد مثلا فوم سرد یا اسفنجی که در آن به کار رفته باید به وزن و تراکم آن دقت کرد یا نوع فنر بندی تشک به چه صورت می باشد.
ضخامت فنر، فریم دور تشک یا تشک کدام یک از انواع فنر هایی که در تشکها به کار می رود را دارا است و زمانی که دو نفر روی تشک قرار می‌گیرند با تکان خوردن دیگری نفر دوم متوجه نشود یعنی تشک با اصول و نحوه ی قرار گیری فنرهای داخلی جلوی تکان خوردن تشک را بگیرد همچنین در درازمدت فنرها به صدا نیفتد و در اصطلاح جیر جیر نکند.
ارتفاع تشک در طول عمر تشک تاثیر زیادی دارد هرچه ارتفاع تشک بیشتر باشد تشک مرغوب تر است با توجه به لایه های داخلی تشکها ارتفاع تشک متفاوت خواهد بود.
بیشتر افراد از منشأ دردهای کمر خود اطلاع ندارند و به همین دلیل به درمان‌های دیگر رو می‌آورند در صورتی که علت درد و کوفتگی بعد از خواب به خاطر تشک غیر استاندارد باشد با تحقیق انواع تشک های سرویس خواب و انتخاب مدل مناسب به درد و مشکلات خود پایان دهید.
آدرس سایت: www.dolphinkhab.com