Yenilebilir kabuksuz çam fıstığı satın alımı + harika fiyat
En sevilen, kızartılan ve Arap yemeklerinin en ünlüsü olan çiğ kuruyemiş türlerinden biri, pesto sos da dahil olmak üzere bazı batı soslarının yapımında yer alan çam fıstığıdır.
Çam fıstığı tanıtım
Çam ağaçlarının yenilebilir tohumlarıdır.
Çekirdekleri hasat edilmeye değecek kadar büyük olan yaklaşık 20 tür çam ağacı vardır.
Tohumları yenilebilir, ancak insan gıdası için çok değerli olamayacak kadar küçük olan başka çam türleri de vardır.
Çam fıstığı çeşitli besinler açısından zengindir ve meyveleri yenir ve bazen yemek pişirmek için kullanılır, ancak bu tohumların elde edilme süreci bazen yıllar alabilir.
Türlerine bağlı olarak, çam fıstığı yüzde 10 ila 34 arasında protein içerir ve çam fıstığı en yüksek yüzdeye sahiptir.
Çam fıstığının özellikleri
Birçok farklı bilimsel çalışma, çam fıstığı yemenin yüksek kolesterol seviyelerini düşürmeye ve ateroskleroz riskini azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.
Çam fıstığı, yüksek tansiyonu düşürmeye ve felç riskini düşürmeye yardımcı olan yüksek düzeyde magnezyum içerir.
Bir porsiyon çam fıstığı, önerilen magnezyum miktarının yaklaşık yüzde 18'ini sağlar.
Magnezyum en iyi ruh halini ve refahı iyileştirme yeteneği ile bilinir ve 2017'de yayınlanan bir çalışma, daha yüksek
magnezyum alımının daha az sinir krizi ve ruh hali değişimleriyle ilişkili diğer davranışlarla ilişkili olduğunu bulmuştur.
Çam fıstığının kullanımı
Bu çeşitlilik aynı zamanda bir diyet lifi kaynağıdır.
Ananastan ilk çıkarıldığında bazı çeşitlerde ince, bazılarında kalın olan sert bir kabukla kaplanır.
Fetüsün yenilebilir kısmı merkezde tutuldu.
Tohum yemek pişirmek anlamına gelse de botanikte tohumdur; Gymnosperm oldukları için dış çiçek yapraklarından yoksundurlar.
Çam fıstığı yemeden önce kabuğunu cıkarmanız gerekir.
Bu nedenle, kabuklu çam fıstığı kuru ve buzdolabında saklanırsa daha uzun süre dayanırken, kabuklu fasulye sıcak ve nemli koşullarda haftalar hatta günler içinde bozularak hızla bozulur.
Kabuklu çam fıstığı da ticari olarak temin edilebilir, ancak yanlış depolama nedeniyle hoş olmayan bir kokuya sahip olabilirler ve satın alma sırasında bozulabilirler.
Sonuç olarak, çam fıstığı lezzetlerini korumak için genellikle donmuş halde tutulur.
Bu makale sizin için ne kadar yararlı?
Not ortalaması
5
/
oy sayısı:
7
💰 Gelirini on kat arttır 💎
