Siyah sarımsak nerede Yetişir ve ne özelliklere sahiptir ve fiyatları
Siyah sarımsak aslında normal fermente sarımsaktır ve bir has bölgede yetişmiyor ama kendisine göre özelliklere sahiptir ve bu makalada fiyatlarini da sizinle paylaşacağiz.
Bu işlemde sarımsak 30 ila 90 gün boyunca 60 ila 77 derece sıcaklıkta tutulur.
Fermantasyon süresi kültüre, üreticiye ve hedeflere bağlı olarak değişir.
Çalışmalar, siyah sarımsak özütünün antioksidan özellikler, anti-alerji, anti-diyabetik, anti-inflamatuar ve anti-kanser etkileri dahil olmak üzere çeşitli işlevleri olduğunu bildirmiştir.
siyah sarımsak; özellikleri, normal sarımsakla karşılaştırma, evde nasıl hazırlanır
Fermantasyon işlemi sırasında sarımsağın rengi siyaha döner ve sarımsağın dokusu ve tadı da değişir. Kıvamı değişir ve jöle gibi olur.
Siyah sarımsağın kökeni
Siyah sarımsak son zamanlarda dikkat çekse de yüzyıllardır ortalıkta dolaşmakta ve kullanılmaktadır. Kökeni tam olarak bilinmemektedir.
Ancak siyah sarımsak, Çin mutfağında yüzlerce yıldır kullanılmaktadır.
Siyah sarımsak, Güney Kore, Japonya ve Tayland'da eski zamanlardan beri kullanılmaktadır.
Siyah sarımsak birkaç yıl önce diğer çevre ülkelere tanıtılmış ve son zamanlarda dünyadaki ünlü şefler tarafından tavuk, balık, çorba ve diğer yemeklerin hazırlanmasında kullanılmıştır.
Siyah sarımsağın popüler olmasının nedenlerinden biri, taze çiğ sarımsak gibi, sağlığı iyileştirmeye ve belirli hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar ve diğer faydalı besinleri içermesidir.
Siyah sarımsak aynı zamanda daha iyi bir tada ve kokuya sahiptir.
Siyah sarımsak için önerilen faydalar
Siyah sarımsak ve kan şekeri kontrolü
Taze çiğ sarımsak gibi, siyah sarımsak da kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
siyah sarımsakta daha fazla miktarda antioksidan; Şeker ve diyabetle ilgili komplikasyonları azaltmaya yardımcı olabilir.
Siyah sarımsak ve kalp koruması
Taze çiğ sarımsak, kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.
Siyah sarımsak da aynı koruyucu etkilere sahiptir. Siyah sarımsak ayrıca kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir ve bu da kalp hastalığı riskini azaltır.
Siyah sarımsak ve kanser riski
Araştırmalar, siyah sarımsağın antioksidan özelliklerinin kanserle savaşmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Bir çalışma, kolon kanseri hücrelerinin büyümesini yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini buldu.
Siyah sarımsaktaki bileşikler vücuttan serbest radikalleri de çıkarabilir.
Bu özellik hücre hasarını azaltır ve kanser hücrelerinin vücuttaki potansiyel büyümesini ve yayılmasını azaltmaya yardımcı olabilir.
Siyah sarımsak ve beyin sağlığı
Antioksidanları ile siyah sarımsak, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya ve Alzheimer ve Parkinson gibi bilişsel hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir.
Ayrıca hafızayı ve diğer beyin ve bilişsel işlevleri geliştirmeye yardımcı olabilir.
Siyah sarımsak ve artan bağışıklık
Siyah sarımsaktaki antioksidanlar, iltihabı azaltarak bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Antioksidanlar serbest radikallerle savaşır ve hücre hasarına yol açan oksidatif stresi önler.
Güçlü bir bağışıklık sistemi, vücudun enfeksiyonlarla ve bakterilerle daha etkili bir şekilde savaşabilmesi anlamına gelir.
Siyah sarımsak ve karaciğer sağlığı
Siyah sarımsak karaciğer sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Bazı araştırmalar, bu besinin karaciğer hastalıklarının ardından karaciğer hasarını azaltmaya, karaciğerdeki yağları azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Siyah sarımsaktaki besinler
Derisiz 15 gram siyah sarımsakta şunlar bulunur:
Kalori: 40
Protein: 2 gram
Yağ: 0 gram
Karbonhidratlar: 8 gram
Lif: 3 gram
Şeker: 4 gram
Siyah sarımsak ayrıca iyi miktarda içerir:
C vitamini
B1, B2, B3, B6 Vitaminleri
folat
Kalsiyum
Manganez
magnezyum
fosfor
çinko
ütü
Normal sarımsakla karşılaştırıldığında, siyah sarımsak, normal sarımsağın bazı faydalarından sorumlu olan daha düşük miktarda allisin içerir, ancak siyah sarımsak, amino asitler, bitkisel besinler ve antioksidanlar açısından zengindir.
Fermantasyon süreci bu konsantrasyonları değiştirir.
Siyah sarımsak, normal sarımsaktan daha fazla antioksidan içerir.
Ayrıca Allylsistein (S-Allylsistein) adı verilen daha fazla bileşiğe sahiptir.
Allyl sistein vücudun allisin emmesine yardımcı olur.
Daha yüksek konsantrasyona sahip siyah sarımsak, vücudun allisin faydalarını artırmasına yardımcı olur.
siyah sarımsak al
Ilna'ya göre, siyah sarımsak taze çiğ sarımsak kadar popüler olmasa da üretimi İran'ın Semnan kentinde başladı.
Fiyatının yüksek olması nedeniyle evde siyah sarımsak hazırlama yöntemimiz var.
Evde siyah sarımsak nasıl hazırlanır
Siyah sarımsak hazırlamanın her yöntemindeki nokta şudur:
- Sıcaklık dönem boyunca 55 derece civarında tutulmalıdır.
- Sarımsak nemi kaçmayacak şekilde paketlenmelidir.
Evde siyah sarımsak nasıl yapılır?
Siyah sarımsak yapmak için malzemeler
Siyah sarımsak üretmek için sadece iki ana malzemeye ihtiyaç vardır:
Sarımsak
Zaman
Siyah sarımsak en az 10 gün hafif ısıda üretilir. Ancak hazırlık süreci 60 güne kadar bile devam edebilir.
Siyah sarımsağın hazırlanma süresi, tadını büyük ölçüde etkiler.
Bu süre boyunca siyah sarımsağı düşük sıcaklıkta tutabileceğiniz bir yer bulmanız gerekiyor.
Cihazı gece veya evden çıkarken kapatamazsınız. Sürekli pişirilmelidir.
Kurutucu veya pirinç pişirici veya ısıtma modu olan herhangi bir cihaz kullanarak evde siyah sarımsak yapabilirsiniz.
Bu işlem birkaç hafta sürer, ancak çabaya değer.
Kurutma makinesi kullanıyorsanız:
Sarımsakları birkaç ince folyo tabakasına yerleştirin.
Cam veya ısıya dayanıklı ve kapağı iyi kapanan herhangi bir kap da uygun bir seçenektir.
Nemi korumak ve kurumasını önlemek için sarımsağı örtün.
Paketi kurutucuya yerleştirin.
Sıcaklığı 130 derece Fahrenheit'e (54 santigrat derece) ayarlayın.
Siyah sarımsağın hazır olması için üç hafta bekleyin.
Pirinç pişirici kullanıyorsanız:
Pirinç pişiriciyi ısıya ayarlayın (pişirmeyin).
Sarımsakları düdüklü tencereye koyun.
Siyah sarımsak hazır olana kadar iki hafta bekleyin.
Tabii yaklaşık on gün sonra yenebilir ama çok lezzetli olmasını istiyorsanız 40 gün kadar beklemeniz gerekiyor.
Bu durumda sarımsak daha siyah olacak ve tadı gevrek ve lezzetli olacaktır.
siyah sarımsak nasıl kullanılır
Siyah sarımsağı herhangi bir şekilde ve farklı yemeklerde kullanabilirsiniz:
Örneğin, tek başına siyah sarımsak alın.
Yumurta ve ekmekle birlikte yiyin.
Normal sarımsak gibi herhangi bir yemeğe ekleyin…
Normal sarımsak ve siyah sarımsak arasındaki fark
Taze sarımsak yaklaşık olarak %63 su, %28 karbonhidrat (fruktanlar), %2.3 kükürt bileşikleri, %2 protein (allinaz), %1.2 serbest amino asit (arginin) ve %1.5 lif içerir.
Taze sarımsak çok fazla g-glutamilsistein içerir.
Bu bileşikler, sarımsakların soğuk sıcaklıklarda depolanması sırasında doğal olarak hidrolize edilebilir ve oksitlenebilir ve allen oluşturabilir.
Sarımsak işlendikten sonra; kırma, çiğneme, kurutma gibi; Allin, allinaz tarafından hızla allisin'e dönüştürülür.
Allisin, sarımsağın karakteristik tadından sorumludur.
Allisin, diğer sarımsak bileşikleri ile birlikte bir tiyosülfinattır (kükürt içeren); Anti-diyabetik, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptirler.
Siyah sarımsaktaki Maillard reaksiyonu gibi, termal işlem sırasındaki reaksiyonlar, bazı kimyasallarında değişikliklere neden olur.
Siyah sarımsak, allisin bakımından taze çiğ muadili ile karşılaştırıldığında daha düşüktür, ancak antioksidanlar ve diğer faydalı bileşikler dahil olmak üzere birçok besin maddesi konsantrasyonu daha yüksektir.
Siyah sarımsak, taze sarımsaktan önemli ölçüde daha yüksek biyolojik aktiviteye sahiptir.
Birkaç çalışma, içinde amino asitlerin, polifenollerin ve flavonoidlerin arttığını bildirmiştir.
Siyah sarımsak nerede Yetişir
Siyah sarımsak, fermente edilmiş ve belirli bir ülkenin ürünü olmayan normal sarımsaktır; Bu nedenle siyah sarımsak tohumları yoktur ve her ülkede üretilebilir.
Siyah sarımsak, İngilizce'de siyah sarımsak olarak adlandırılır.
Yüzyıllar önce Tayland, Kore, Japonya ve Japonya gibi Doğu Asya ülkelerindeki insanlar siyah sarımsak üretiyorlardı.
Siyah sarımsağı tatlandırıcı ve tedavi amaçlı kullanmışlardır.
Son yıllarda birçok özelliği olan ve kokusuz olan bu gıda tüm dünyada üretilmekte ve kullanılmaktadır.
siyah sarımsak özellikleri
Araştırmalar, siyah sarımsağın güçlü anti-kanser özelliklerine sahip antioksidanlar içerdiğini göstermiştir.
Ek olarak, siyah sarımsağın etkileri arasında anti-alerjik, anti-diyabetik ve anti-inflamatuar bulunur (kaynak).
Sarımsak, kanser önleyici özelliklere sahip besinlerden biridir.
Kısaca siyah sarımsağın özellikleri şunlardır:
Kanser önleme
Kanser tedavisinin hızını artırmak
Kilo kaybı ve zayıflama
Kan yağını azalt
Kalbi ve kan damarlarını korumak ve kan pıhtılarını önlemek
Kan şekeri kontrolü ve diyabetin önlenmesi
Diyabetin iyileştirilmesi ve komplikasyonlarının azaltılması
anti alerjik
Enflamasyonu azaltın
Karaciğer koruması
"Siyah sarımsak neye iyi gelir?" diye sorarsanız.
Belgelenmiş bir cevabımız var.
Siyah sarımsak için aşağıda belirtilen özellikler bilimsel ve belgelenmiş araştırmalara dayanmaktadır ve bilimsel çalışma için her makalenin İngilizce olan kaynakları belirtilmiştir.
Araştırmayı özetleyen uygun bir bilimsel kaynak bu bilimsel makaledir.
Siyah sarımsak filmi ve özellikleri
Çok uygun fiyata siyah sarımsak satın almak için bu sayfaya gidin: siyah sarımsak satın alın.
Siyah sarımsağın kanser için özellikleri (kanser önleme ve tedavisi)
Birçok çalışma, siyah sarımsağın kanser önleyici olan ve vücutta kansere neden olan serbest radikalleri yok eden çok miktarda antioksidan içerdiğini doğrulamıştır, bu nedenle güçlü kanser önleyici özelliklere sahiptir (kaynak 1 ve kaynak 2).
Bu bulgulara göre siyah sarımsak, taze sarımsaktan 4.5 kat daha fazla kanser önleyici özelliğe sahip ve vücuttaki serbest radikalleri yok ediyor! (kaynak) Siyah sarımsaktaki daha büyük antioksidan özelliğinin nedenlerinden biri, taze sarımsağın siyah sarımsağa dönüştürülmesi sürecinde çok miktarda organik kükürt bileşiği veya organosülfür bileşiğinin üretilmesidir.
Bu bileşikler, serbest radikallerin ortadan kaldırılmasında önemli bir rol oynar.
Ek olarak, mide kanseri üzerine yapılan bir araştırma, siyah sarımsağın kanserli tümörlerin hacmini ve ağırlığını azaltabileceğini gösterdi ve başka bir çalışma, siyah sarımsağın kolon kanserinde kanser hücrelerinin büyüme hızını azalttığını kanıtladı.
Kilo kaybı için siyah sarımsak özellikleri
İki bilimsel araştırmaya göre, siyah sarımsak kilo vermeye, göbek yağını azaltmaya, zararlı kan yağını (LDL) azaltmaya ve iyi kan yağını (HDL) artırmaya yardımcı oluyor.
Fareler üzerinde yapılan bir çalışmada, siyah sarımsak tüketiminin yağ ve kan kolesterol metabolizmasını düzenlediği ve bunun sonucunda kandaki toplam yağ, trigliserit ve kolesterol seviyesinin azaldığı ve önemli ölçüde kilo kaybına ve zayıflamaya neden olduğu bulunmuştur.
Başka bir çalışmada, bir dizi fareye 91 gün boyunca yüksek yağlı yiyecekler verildi ve bu süreden sonra farelerde obezite, artan kan şekeri, artan kan lipidleri ve karaciğer ve böbrek hasarı belirtileri görüldü.
Daha sonra tüm fareler için yüksek yağlı yiyecekler durduruldu ve farelere siyah sarımsak verildi.
Fermente siyah sarımsak yiyen farelerde obezite ile mücadele, karaciğeri iyileştirme ve kan lipidlerini düşürmenin etkileri gözlemlendi.
Bu nedenle siyah sarımsak, yağlı bir diyetin neden olduğu kilo alımını önlemede etkilidir.
Başka bir çalışmada araştırmacılar, siyah sarımsak yemenin kilo kaybına neden olduğu sonucuna vardı; Bu kilo kaybı iştahsızlıktan ve daha az yemekten kaynaklanmadı, bu da siyah sarımsak tüketiminden kaynaklanan kilo kaybının azalan gıda alımından kaynaklanmadığı anlamına geliyor.
Erken boşalma için siyah sarımsak özellikleri
Araştırmaya göre, hem yaygın sarımsak hem de siyah sarımsak erken boşalmanın tedavisinde faydalıdır; Elbette siyah sarımsak tüketiminin ve sonuçlarının erken boşalma üzerindeki etkisinin doğrudan test edilmesi ve araştırılması şeklinde bilimsel bir araştırma yapılmamıştır; Bilimsel araştırmalar, çinko ve magnezyum açısından zengin gıdaların erken boşalmayı tedavi etmeye yardımcı olabileceğini ve yaygın sarımsak ve siyah sarımsağın çinko ve magnezyum açısından zengin iki gıda olduğunu göstermiştir.
Siyah sarımsağın erken boşalma üzerindeki etkisinin önemli olup olmadığını doğrulamak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Bununla birlikte, siyah sarımsak tüketen farklı kişilerin deneyimi, siyah sarımsağın bazı durumlarda erken boşalmanın tedavisinde etkili olduğunu göstermektedir.
Belki bazı markaların erken boşalma tedavisi için siyah sarımsak ile ilgili reklamlarını duymuşsunuzdur.
Bu alanda abartıldığını bilmek kötü değil ve siyah sarımsak tek başına erken boşalma sorununu hızlı bir şekilde tedavi edemez.
Siyah sarımsak ne özelliklere sahiptir
Beyaz sarımsağı siyah sarımsağa dönüştürmek için bu zor ve zaman alıcı süreç nedir ve çiğ sarımsağı fermente etmenin faydası nedir? En önemli faydası sarımsağın kötü kokusunu yok etmesi, tatlı ve hoş bir tada sahip olmasıdır.
Aslında siyah sarımsak yemek, taze veya çiğ sarımsak yemekten çok daha kolay ve keyifli. Siyah sarımsak tatlı bir tada ve çiğneme dokusuna sahiptir ve kokusuzdur.
Siyah sarımsak ve taze sarımsak arasındaki fark
Ama bu tüm hikaye değil! Fermantasyon sürecinde sarımsak yeni özellikler kazanır.
Aşağıdaki tabloda fermantasyona bağlı olarak sarımsaktaki maddelerin artış veya azalış miktarları belirtilmiştir:
Siyah sarımsaktaki bileşenlerin beyaz sarımsakla karşılaştırılması (çiğ)
meselesi
Sarımsak gramı başına miktar
siyah sarımsak miktarı
Suda çözünür şeker
450 mg
1,88 ila 7,91 kat artar
polifenol
13.91 mg
4.19 kat artar
flavonoid
3.22 mg
4.77 kat artıyor
Amadori ve Heinz
10 mikrogram
40 ila 100 kat artar
fruktan
580 mg
0,15 ila 0,01 kat azalır
Lucien
58.62 mg
1.06 kat artar
izolösin
50.04 mg
1.67 kat artıyor
sistein
81.06 mg
0,58 kat azalır
fenilalanin
55.64 mg
2.43 kat artıyor
tirozin
449,95 mg
0.18 kat azalır
Peki bu tablo ne anlama geliyor? Bu da, sarımsağın polifenol ve flavonoid olan tedavi edici ve kanser önleyici maddelerinin (antioksidanlar) siyah sarımsakta 4 ila 5 kat arttığı anlamına geliyor! Bu konu tamamen bilimsel ve belgelidir.
Ayrıca, taze sarımsağı siyah sarımsağa dönüştürme sürecinde iyileştirici özellikler, besinler ve diğer faydalı bileşikler artar!
Polifenollerin birçok iyileştirici özelliği vardır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Polifenollerin kanser önleme, kanser tedavisi, kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi ve tedavisi, tip 2 diyabet kontrolü, obezite önleme ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi üzerinde yararlı etkileri olduğunu doğrulayan çok sayıda dış araştırma vardır (kaynak).
Kardiyovasküler sağlık, metabolizma, kanser önleme, cilt tazeliği, bağırsak sağlığı ve mikrobiyal enfeksiyon önleme için polifenollerin yararlı özelliklerini doğrulayan başka çalışmalar da vardır.
Bu faydalı etkiler, dahili araştırmalarda da kanıtlanmıştır; Örneğin İran'da yapılan bir çalışmada araştırmacılar, polifenol içeren gıdaların tüketimini artırmanın diyabetik hastalarda kardiyovasküler hastalık riskini azaltmada faydalı olabileceği sonucuna vardılar.
Tüm bu faydalı özellikler polifenollerde bulunur, sarımsak zengin polifenol kaynaklarından biridir ve siyah sarımsak, beyaz sarımsaktan 4 ila 5 kat daha fazla polifenol içerir!
Siyah sarımsak ile taze sarımsak arasındaki önemli fark: allisin
Siyah sarımsak, taze sarımsaktan daha az allisin içerir.
Allisin, sarımsaktan elde edilen doğal bir kükürt bileşiğidir ve antiviral, antibakteriyel, anti-parazitik ve anti-mantar etkileri dahil olmak üzere birçok antibiyotik özelliğine sahiptir.
Sarımsağın keskin kokusu allicinden kaynaklanır.
Bu kötü koku aslında sarımsak bitkisinin kendisini savunma şeklidir ve istilacılar ve hayvanlar tarafından yenmez.
Peki taze sarımsağın fermantasyonu ve siyah sarımsağa dönüşme sürecinde bu faydalı ve kokulu maddeye ne oluyor? Allisin, fermantasyon sürecinde antioksidan bileşiklere dönüşür; Sarımsağın iyileştirici özelliklerini çoğaltan bileşikler! Allisin azalmasına rağmen bunun yerine birçok hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde faydalı özelliklere sahip antioksidanlar siyah sarımsakta 4 ila 5 kat artıyor! Araştırmaya göre, taze sarımsağın fermantasyon ve siyah sarımsağa dönüşme süreci, insan vücudu için özelliklerini iyileştiriyor.
Ayrıca allisin'in antioksidanlara dönüşmesi sarımsağın kötü kokusunu yok eder.
"Taze sarımsağa kıyasla siyah sarımsağın yararlı özelliklerinin çoğu, yararlı ve kokulu madde allisin'in yararlı ve kokusuz antioksidanlara dönüştürülmesinden kaynaklanmaktadır."
Genel olarak, siyah sarımsak ve beyaz sarımsak arasındaki farklar şunlardır:
- Siyah sarımsak, hastalık önleme ve tedavi edici (antioksidanlar) 4 ila 5 kat daha fazla özelliğe sahiptir.
Siyah sarımsak tatlıdır ve yemesi kolaydır, ancak beyaz sarımsak keskin bir tada sahiptir.
Kokusu olan beyaz sarımsağın aksine siyah sarımsağın kokusu yoktur.
- Siyah sarımsak yumuşak ve jöle kıvamındadır.
Siyah sarımsak daha az allisin içerir.
Son olarak, siyah sarımsağın rengi siyah, beyaz sarımsağın rengi ise beyaz!
Siyah sarımsak fiyatları
En düşük fiyata zayıflamak için siyah sarımsağımız vücudun enerjisini artıran ve antioksidanlar açısından zengin bir üründür.
Taze sarımsak fermente edilerek siyah sarımsak elde edilir.
Bu şekilde taze sarımsak kontrollü koşullarda yüksek sıcaklık ve nemde yerleştirilir.
Bu tür sarımsakların tarihi Güneydoğu Asya'ya kadar uzanır.
Japonya, Kore, Çin, Tayland vb. gibi Güneydoğu Asya halkı, bu gıdayı yüzyıllardır mutfak veya tıbbi amaçlar için işliyor.
Siyah sarımsağın özellikleri nedeniyle günümüzde uluslararası anlamda “süper gıda” olarak anılmaktadır.
Bu, bu yiyeceğin mükemmel olduğu ve harika özelliklere sahip olduğu anlamına gelir.
Dr. Bees siyah sarımsak, günümüzde uluslararası başarı ile buluşan organik ürünlerden biridir.
Taze sarımsak karanfil amino asitler ve çeşitli şekerler içerir, bu nedenle fermente edildiklerinde kararırlar.
Unutulmamalıdır ki fermantasyon işlemi sarımsağın tadını ve doğal halini tamamen değiştirmektedir.
Böylece beyaz sarımsak tükettikten sonra sorunları dert etmeden kullanabilirsiniz.
Siyah sarımsak çiğ veya pişmiş olarak da tüketilebilir.
Bu sarımsak, yararlanabileceğiniz benzersiz özelliklerle doludur.
Çünkü bu durumda sarımsak jöle olur ve keskinliğini ve kokusunu kaybeder.
Bu, bu ürünün kullanım kolaylığının ana nedenlerinden biridir.
Özellikle beyaz sarımsağa alerjisi olan kişiler siyah sarımsağı rahatlıkla kullanabilirler.
Aslında, sarımsağın tüm özelliklerine sahipsin.
Rahatsız edici koku ve tat olmadan tek bir yerde sıradan sarımsaktan daha üstün özelliklere bile sahip olursunuz.
Bu gıda ürünü taze, ezilmiş, toz haline getirilmiş çiğ veya pişmiş olarak tüketilebilir.
Firmamız tarafından hazırlanıp üretilen siyah sarımsak birçok iyileştirici özelliğe sahiptir, bu özelliklerden biri de kilo verme ve uygun kiloya ulaşmadır.
Birçok insan ideal vücutlarına ulaşmak için çok para harcar ve farklı yöntemler dener ama yine de tatmin olmazlar ve kilo vermenin bitkisel ve garantili yolunu ararlar.
Siyah sarımsak ile zayıflama yöntemi, vücut metabolizmasında artışa ve uygun maliyetle vücut zayıflamasına yol açan yöntemlerden biridir.
Karabiber alımına ek olarak bir diyet ve egzersiz yapılması önerilir.
Karadeniz ürünümüzü görmek ve fiyatını öğrenmek için sitemizi ziyaret edin.
Bu makale sizin için ne kadar yararlı?
Not ortalaması
5
/
oy sayısı:
1
💰 Gelirini on kat arttır 💎
