یکی از میوه هایی که هم به صورت تازه و هم به صورت خشک بسیار برای سلامتی مفید است و بیماریها را دور می کند آلبالو خشک است که چای آن را می توانید درست کنید و برای کبد، لاغری و اسهال بسیار مفید است.
می خواهیم کلی مطالب عالی و مفید را در این مقاله در اختیار شما عزیزان قرار دهیم که در رابطه با آلبالو خشک می باشد، آلبالو خشک طبعی سرد و خشک دارد.
اگر می خواهید چای آلبالو خشک را یاد بگیرید این مطلب را با دقت بخوانید: قبل از هر چیزی آلبالو خشک و آب و نبات را آماده کنید تا طرز درست کردن چای آلبالو را به شما دوستان آموزش دهیم:
در مرحله اول آب را اجازه دهید به جوش بیاید بعد از به جوش آمدن آب، آلبالوها را داخل آن بریزید تا با هم به جوش بیایند و 10 دقیقه اجازه دهید که تا خوب آب و آلبالو به خورد هم بروند و بعد از ده دقیقه می توانید از آن استفاده کنید.
در آخر می توانید برای گرم شدن طبع چای آلبالو از نبات استفاده کنید البته استفاده از نبات کاملا سلیقه ای است ولی سعی کنید از نبات استفاده کنید تا دچار غلبه سردی به بدن نشوید که باعث بروز نفخ شود.
خواص آلبالو خشک برای کبد
هرچه هم از فواید و خواص آلبالو خشک برای کبد بگویم باز هم کم است. یکی از عضوهای مهم بدن کبد می باشد که باید نکاتی را رعایت کنیم تا به مشکل نخورد مانند ورزش کردن، مصرف سبزی و ویتامینها، دوری از سرخ کردنی، و استفاده از آلبالو خشک که می تواند بسیار مفید واقع شود.
| ارزش غذایی آلبالو | |
| مقدار | ۱۰۰ گرم |
| کالری | ۵۰ |
| پروتئین | ۱ گرم |
| چربی کل | ۰.۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۲.۱۸ گرم |
| فیبر رژیمی | ۱.۶ گرم |
| شکر | ۸.۴۹ گرم |
| کلسیم | ۱۶ میلی گرم |
| آهن | ۰.۳۲ میلی گرم |
| منیزیوم | ۹ میلی گرم |
| فسفر | ۱۵ میلی گرم |
| پتاسیم | ۱۷۳ میلی گرم |
| سدیم | ۳ میلی گرم |
| زینک | ۰.۱ میلی گرم |
| مس | ۰.۱۰۴ میلی گرم |
| منگنز | ۰.۱۱۲ میلی گرم |
| ویتامین C | ۱۰ میلی گرم |
| تیامین | ۰.۰۳ میلی گرم |
| ریبوفلاوین | ۰.۰۴ میلی گرم |
| نیاسین | ۰.۴ میلی گرم |
| ویتامین B۶ | ۰.۰۴۴ میلی گرم |
| فولات | ۸ میلی گرم |
| ویتامین A | ۶۴ میلی گرم |
| بتاکاروتن | ۷۷۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۰۷ میلی گرم |
| ویتامین K | ۲.۱ میلی گرم |
چای البالو خشک برای لاغری
اگر می خواهید به راحتی لاغر شوید می توانید کنار ورزش و رژیم غذایی که دارید از دمنوش و چای البالو خشک برای لاغری خود استفاده کنید تا زود تر به نتیجه برسید.
در این مقاله طرز تهیه کردن این چای را به شما یاد دادیم حالا می توانید روزی یک مرتبه با نبات یا خرما آن را میل کنید.
دغدغه بیشتر خانمها تناسب اندام آنها است که چه ترفندی را به کار ببرند تا زودتر بتوانند به نتیجه برسند و باید به تمام این خامها بگوییم که عوامل زیادی کنار هم می تواند شما را به آن اندام دلخواهتان برساند و ورزش و رژیم غذایی در کنار دمنوشهای مفید مانند چای آلبالو خشک می تواند موثر باشد پس هر چه سریعتر اقدام کنید.
آلبالو خشک و اسهال
رابطه بسیار مستقیم و مثبتی بین آلبالو خشک و اسهال وجود دارد یعنی با استفاده کردن آلبالو خشک اسهال از بین می رود، خاصیت آلبالو ملین کننده است که البته در بعضی افراد اسهال به وجود می آید اما در فرد دیگر تاثیری نمی گذارد.
البالو خشک باعث اسهال میشود
شاید این سوال ذهن شما را هم به خود درگیر کرده باشد که آیا البالو خشک باعث اسهال می شود؟
در پاسخ شما باید بگوییم که می تواند اسهال را از شما دور کند اما گاهی می تواند در افراد که سیستم گوارشی حساس دارند به وجود آورنده اسهال باشد.
آلبالو خشک برای یبوست
ملین بودن یکی از ویژگیهای آلبالو خشک می باشد که برای یبوست مفید می باشد.
آلبالو خشک برای دیابت
اگر جزء کسانی هستید که از بیماری دیابت رنج می برید و افزایش قند خون دارید حتما از آلبالو خشک استفاده کنید زیرا این میوه خشک قند شما را کنترل می کند و برای دیابت بسیار مفید می باشد.
دیابت یکی از بیماریهایی است که به تمام بدن می تواند آسیب برساند و اعضای بدن را از بین ببرد، حتما افرادی دیدید که بدنشان به خاطر دیابت دچار آسیب شده است و به این دلیل است که دیابتشان تنظیم نیست و کنترل نشده است و باید آگاهیهای لازم را جهت کنترل بیماری خود به دست بیاورند و آن را کنترل کنند و یکی از راه های کنترل آن استفاده به اندازه آلبالو خشک می باشد اما با آگاهی و تنظیم دیابت خود می توانید به راحتی از پس این بیماری بیایید.
آلبالو خشک برای کبد چرب
از تاثیرات و خواص آلبالو خشک برای کبد چرب غافل نشوید زیرا یکی از میوهایی است بسیار توصیه شده است برای کبدی که دچار چربی شده است.
در این روزاها که فعالیتها بسیار کاهش یافته است و افراد بیشتر پشت سیستم کار می کنند و علاوه بر آن تحرک زیادی ندارند و ورزش را در زندگی روزمره خود قرار نمی دهند دچار این عارضه شده اند که اگر به این بیماری توجه نشود کبد چرب شما عود می کند و بعدها برای شما دردسر بزرگی می شود شما می توانید علاوه بر ورزشهای سبک روزانه با استفاده از آلبالو خشک خود را از دچار شدن به کبد چرب در امان نگه دارید تا همیشه سالم بمانید.
شما به راحتی می توانید به تغییر دادن سبک زندگیتان و استفاده از رژیم درست بیشتر بیماریها را اعم از کبد چرب و غیره را از خود دور کنید.
آلبالو خشک چاق کننده است
به دلیل این که در این میوه خشک که آلبالو نام دارد چربی و کربوهیدرات وجود ندارد در نتیجه اگر فک می کنید چاق کننده است کاملا در اشتباه هستید.
بارها این سوال از سمت خوانندگان پرسیده شده است مقاله که در پاسخ گفته شده نگران چاقی خود توسط خوردن آلبالو خشک نشوید زیرا اصلا شما را چاق نمی کند و کالری بالایی ندارد.
آلبالو خشک چاق میکند
اگر این سوال که آلبالو خشک چاق می کند ذهن شما را درگیر می کند و در استفاده کردن از آن مردد هستید باید بگوییم که خیر، اتفاقا برعکس این میوه مانند سیب خشک شده است برای لاغر شدن مفید می باشد و می تواند شما را کمی لاغرتر کند.
آیا آلبالو خشک خون ساز است
یکی از میوه هایی که برای کم خونی بسیار مفید است آلبالو است و این را خیلی از افراد می دانند اما افرادی هستند که می پرسند آیا آلبالو خشک خون ساز است؟ بله میوه های خشک بیشتر از تازه آنها در رفع کم خونی موثر هستند زیرا با خشک کردن آنها درصد آهن آنها بالا می رود.
خواص آلبالو خشک برای یبوست
یکی از مشکلاتی که بعضی افراد را امروزه آزار می دهد یبوست می باشد که با خوردن آلبالو خشک می توان آن را تا حدودی برطرف کرد و خواص آن برای یبوست قابل چشم پوشی نیست.
آلبالو خشک برای سرماخوردگی
ویتامینهایی که در آلبالو خشک است می تواند برای سرماخوردگی هم مفید باشد. آلبالو خشک به دلیل وجود ویتامین سی که در خود دارد و بقیه ویتامینهای آن برای سرماخورکی می تواند موثر باشد، سی یکی از ضروری ترین ویتامینها برای بدن است که علایم سرماخوردگی را از بین می برد.
آلبالو خشک برای سنگ کلیه
می توانید با مصرف آلبالو خشک برای سنگ کلیه یک داروی مفید را رسانده باشید البته دمنوش لیمو عمانی و چای آلبالو خشک به مقدار بسیار کم زیرا استفاده زیاد آن برای کسانی که بیماری کلیویی دارند اصلا توصیه نمی شود.
آلبالو خشک ادار آور است شما می توانید با خوردن چای آن، باعث تحریک مثانه شوید و با وجود ادار از عفونتها در امان باشید البته استفاده آن به میزان کم باشد.
خوردن آلبالو خشک در شیردهی
همانگونه که می دانید آلبالو خشک و دمنوش سیب خشک به دلیل این که دارای ویتامینهایی مانند سی می باشد و در خود منیزیم و پتاسیم و غیره را دارد خوردن آن در زمان شیردهی می تواند مفید باشد اما به دلیل اینکه نفاخ است بهتر است که کمتر مصرف شد.
آلبالو خشک و فشار خون
یکی از راه های کنترل فشار خون و کاهش آن استفاده آلبالو خشک می باشد. هرچه سن افراد بالاتر می روند به بالا پایین شدن فشارخون بیشتر نزدیک می شود که باید از آن جلوگیری کرد، شما با رعایت برخی نکات مانند مصرف مواد خوردنی مناسب مانند سبزیجات، میوه ها مانند آلبالو خشک و ورزش می توانید از آن جلوگیری کنید.
آلبالو خشک و کبد
در بخش بالا در رابطه با آلبالو خشک و کبد برایتان توضیح دادیم که تا چه اندازه این میوه خشک می تواند برای کبد مفید باشد. در میوه آلبالو خشک پلی فنول زیادی وجود دارد که می تواند بعضی از سولهای مضر بدن را از بین ببرد مثلا وقتی در بدن رادیکالهای آزاد ایجاد می شود با خوردن پلی فنول آنها از بین می رود و بدن در برابر بیمارها مقاوم می شود.
آلبالو خشک برای کم خونی
همانگونه که تحقیقات نشان داده است آلبالو خشک و چای نعنا خشک برای کم خونی بسیار مفید واقع شده است.
کم خونی یکی از مشکلات شایعی است که در افراد بسیار دیده می شود مخصوصا در خانمها، زیرا آنها هر ماه دچار عادت ماهیانه می شوند که خون زیادی را از دست می دهند و برای جایگزین کردن آهن از دست رفته لازم است اقداماتی را انجام دهند و مواد غذایی آهن دار بیشتری را در برنامه غذایی خود قرار دهند که آلبالو خشک یکی از آن اقدامات است و می توانند با خوردن این میوه خشک خوشمزه از به وجود آمدن کم خونی نجات پیدا کنند.
زیرا کم خونی به وجود آمده باعث سرگیجه، بی حسی دست و پا سردرد و غیره می شود که می تواند واقعا آزار دهنده باشد پس حتما از آن میل کنید زیرا علاوه بر رفع بیمارها بسیار هم خوشمزه است و با ذایقه افرادی که کمی ترش پسند هستند بسیار مناسب است، شما از این میوه خشک می توانید برای پذیرایی از میهمانانتان هم استفاده کنید.
البالو خشک لاغر میکند
در بخشهای مختلف مقاله توضیح دادیم که البالو خشک لاغر می کند و یکی از خوردنیهایی است که به مصرف آن برای لاغری و تناسب اندام شما توصیه می کنند.
ایا البالو خشک نفاخ است
یکی دیگر از سوالهایی که در رابطه با البالو خشک مزمز ذهن شما را درگیر کرده است این می باشد که آیا البالو خشک نفاخ است؟ بله یکی از ایراداتی که به آلبالو خشک وارد می وشد نفاخ بودن آن است زیرا وقتی خوراکی در بدن نفخ به وجود آورد باعث می شود شما به دل درد دچار شوید که باعث آزار شما می شود.
البته با مصرف کم آن و خوردن گرمیجات با آن می توانید این عارضه را برطرف کنید و با خیال راحت آن را مصرف کنید و دیگر نگرانی به وجود آمدن اختلالی در بدنتان نشوید.
البالو خشک و لاغری
رابطه مثبتی که بین البالو خشک و لاغری وجود دارد می تواند شگفت زده باشد که آلبالو بتواند باعث لاغری شود.
شما آلبالو و میوه خشک را به روش متفاوتی می توانید خریداری کنید یعنی می توانید آن را از فروشگاه های مرتبطه که معتبر و خوش نام هستند بخرید و یا می توانید آن را از سایت خریداری کنید.
مزیت خرید از سایت این است که دو ویژگی دارد اول این که به خاطر تنها آلبالو خشک دیگر به فروشگاه و بیرون از خانه نمی روید و وقت زیادی برای خرید آن نمی گذارید و این وقت را صرف یک کار مهمتر دیگری می کنید و از برنامه های مهم روزانه خود عقب نمی مانید و مزیت دوم آن است که هزینه های شما با نرفتن به فروشگاه کاهش می یابد و وقتی به صورت اینترنتی سفارش می دهید باعث می شوید که دیگر برای رفت و آمد خود هزینه ای پرداخت نکنید.
در نتیجه سعی کنید هوشمندانه عمل کنید و یک سایت معتبر را مانند سایت حاضر انتخاب کنید و به راحتی سفارش دهید زیرا این بهترین روش است و امروزه افراد زیادی از این روش استفاده می کنند و بسیار هم راضی بودند.
جدول ارزش غذایی آلبالو خشک
اگر می خواهید تمام اطلاعات جدول ارزش غذایی آلبالو خشک را بدانید می توانید همین جمله را در گوگل سرچ بزنید تا به راحتی بتوانید تمام آن را مشاهده کنید. اگر نگاهی به جدول غذایی این میوه خشک بیندازید متوجه می شوید به چه اندازه می تواند برای بدن شما مفید باشد.
خواص آلبالو خشک در طب سنتی
علاوه بر مشاوران تغذیه در طب سنتی هم از خواص آلبالو خشک سخن به میان آمده است. طب سنتی یکی از طبهایی است به استفاده از آلبالو خشک توصیه کرده است.
شما می توانید این آلبالوها را خود در خانه تهیه کنید: برای این کار هر مقدار آلبالویی که لازم دارید را تهیه کنید و آنها را تمیز بشویید و در یک قابلمه چدنی کمی آب را بجوشانید و آلبالوها را داخل آن بریزید و به دلخواه نمک به آن اضافه کنید.
بعد از اینکه ده دقیقه ماند می توانید آن را برداشته و از آبکش رد کنید و آبکش را در زیر آفتاب قرار دهید تا کمی خشک شود وقتی خشک شد می توانید مقداری نمک به دلخواه به آن اضافه کنید و دو روز در یخچال نگه دارید و بعد از آن استفاده کنید.
آلبالو خشک چه طبعی دارد
اگر می خواهید بدانید که آلبالو خشک چه طبعی دارد باید بگوییم برحسب مطالعاتی که شده است طبع آن سرد و خشک است که در اوایل مقاله هم به آن اشاره ای کردیم.
آلبالو به دلیل این که سرد است حتما باید با خوردنی گرم مصرف شود مثلا چای آن را با نبات میل کنید و یا بعد از مصرف خشک آن از چایی نبات یا یک خوراکی گرم مانند خرما استفاده کنید، این نکته مهم را فراموش نکنید.
برای خرید از این سایت به راحتی می توانید سفارشات خود را از طریق فرم داخل سایت ثبت کنید تا مشاورین ما در زودترین زمان ممکن با شما ارتباط بگیرید و سفارشاتتان را در هر مکانی که ثبت کنید به دست شما می رسانند، پس باخیال راحت اقدام به خیر کنید و از محصول با کیفیت مطمئن باشید.