یکی از بهترین میوه ها برای رفع فشار خون و سر درد، پرتغال می باشد به دلیل این که دارای مواد معدنی، ویتامینها و ترکیباتی می باشد که باعث بهبود بسیاری از بیماریها و کاهش ابتدا به مشکلات قلبی می شود.
همچنین استفاده از آب پرتغال و آبلیمو طبیعی هم می تواند برای افرادی که دچار مشکلات قلبی و عروقی و فشار خون بالا هستند بسیار مفید باشد به همین دلیل متخصصان به افرادی که دچار این دسته از بیماریها هستند توصیه می کنند که پرتقال را در برنامه ی روزانه ی خود قرار بدهند.
پرتقال غنی از ویتامین سی است که کمک زیادی به سلامتی و رفع بیماری سرطان می کند و به دلیل فیبر بالایی که دارد معمولا اکثر ورزشکاران در برنامه ی رژیمی خود از پرتغال و یا آب آن استفاده می کنند.
پرتقال و فشار خون
همانطور هم که در مطالب بالا هم ذکر شد پرتقال غنی از ویتامین سی است که این ویتامین کمک زیادی به کاهش فشار خون می کند و بخش عظیمی از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین را تامین می کند.
افرادی که دارای مشکلات فشار خون هستند در کنار مصرف داروهایی که توسط پزشک برایشان تجویز کرده است بایستی روزانه یک لیوان آب پرتغال یا آب لیمو شیرین مصرف کنند تا به بهبود سلامت قلبشان کمک کند.
حتی افراد سالم که دچار بیماری و مشکلات نیستند ضروری است که به صورت روزانه یا هفتگی حتما از پرتقال استفاده کنند تا هم سیستم ایمنی قوی تری داشته باشند و هم در آینده احتمال ابتلا به فشار خون و بیماری در آنها کمتر شود.
جالب است بدانید که مرکبات برخی از مواد گیاهی و شیمیایی را تولید می کنند که به عنوان یک ماده ی مهم برای کاهش فشار خون می باشد همچنین پرتغال دارای انواع ویتامین و اسید آمینه است که به سلامت بدن کمک بسزایی می کند.
طی تحقیقاتی که خارج از کشور انجام شده است نشان می دهد که افرادی که از سالهای جوانی پرتفال مصرف می کردند بیست سال دیرتر نسبت به افراد عادی دچار فشار خون می شوند.
پرتقال و سردرد
یکی از دلایلی که می تواند سبب به وجود آمدن سر درد شود فشار خون بالا است که زمانی که کنترل شود قاعدتا سردرد هم کاهش پیدا می کند و برای رفع این مشکل می توانید پرتغال و سیب درختی را در برنامه ی روزانه ی خود قرار دهید تا به کاهش فشار خون کمک کند و زمانی هم که فشارتان کنترل شود سر دردتان خوب خواهد شد.
قطعا می دانید که یکی از آزار دهنده ترین و بدترین دردها، سر درد می باشد که هم باعث کلافه شدن افراد می شود و هم افراد را از انجام کارهای روزانه ساقط می کند که ساده ترین و مهمترین راه حل برای بهبود این دردها استفاده ی مداوم از پرتقال یا آب آن می باشد.
سر دردها ممکن است منشا و دلایل مختلفی داشته باشد که هر کدام از آنها با توجه به نظر پزشک دارو نیاز دارد که در کنار استفاده از آنها حتما از آب پرتقال و یا خود پرتقال استفاده کنید تا به بهبود درهایتان کمک کند.
افرادی که دچار فشار خون هستند و علت سر دردهایشان این است بایستی حتما تحت نظر پزشک باشند و از مرکبات به صورت مرتب استفاده کنند زیرا اگر این بیماری پیگیری نشود می تواند عوارض ناخوشایندی را در پی داشته باشد و حتی در برخی موارد دچار مرگ شود.
پرتقال و کبد چرب
در این بخش قصد داریم تا شما را با خواص پرتقال برای کبد چرب آشنا کنیم. پرتقال به دلیل دارا بودن ویتامین آ و ماده ی مهمی به نام کاروتنوئید که دارد سبب بهبود کبد چرب می شود و برای سلامت آن بسیار مفید است.
جالب است بدانید که پرتقال در مناطق گرمسیر رشد می کند و در آنها شصت فلاونوئید موجود می باشد که خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی و ضد التهابی دارد که باعث می شود از بروز بیماریهایی همچون سرطان جلوگیری کند.
مصرف پرتغال و لیمو ترش علاوه بر خواصی که برای کبد چرب دارد به تقویت سیستم ایمنی کمک زیادی می کند و از بروز عفونتها و ویروسها جلوگیری خواهد کرد.
همچنین به دلیل فیبری فراوانی که دارد برای افرادی که دارای مشکلات روده و یبوست هستند بسیار مفید است به این صورت که با مصرف مداوم آن می توانند به رفع این مشکل و سلامت روده ها کمک کند. باید بدانید که پرتقال به علت داشتن ماده ای به نام کاروتنوئید برای سلامت چشمها و رفع بیماریهای چشمی بسیار مفید می باشد.
پرتقال برای فاویسم
به نوعی بیماری خونی که ارثی نیز می باشد فاویسم می گویند که به دلیل نقص آنزیم گلوکز به وجود می آید و متخصصان عقیده دارند که مصرف پرتقال به دلیل ویتامین سی که دارد برای این بیماران زیاد مناسب نمی باشد.
افرادی که به این بیماری مبتلا هستند در حالت عادی ظاهری طبیعی دارند و هیچ علائم خاصی نیز ندارند مگر در زمانی که مواد اکسیدان دار مصرف کنند که در این هنگام علائم آن بروز می کند.
از جمله این علائم ضعف شدید، بی قراری، دل درد، کم خونی، رنگ پریدگی می باشد که بعد از گذشت یک الی دو روز به صورت ناگهانی از بین می رود.
ویتامین سی یک ماده ی مهم در بدن برای سلامتی می باشد اما در برخی بیماریها باعث تشدید شدن آن شده به همین دلیل مصرف بی رویه ی آن توصیه نمی شود به همین دلیل باید به اندازه ی معمول از آن استفاده شود.
بدن خودش نمی تواند ویتامین سی را تولید کند به همین دلیل هم با مصرف مواد خوراکی که ویتامین سی دارند باید این نیاز ضروری بدن را برطرف کرد این ویتامین به صورت محلول در آب می باشد و در بسیاری از سبزیجات و میوه ها وجود دارد.
پرتقال برای معده
آیا می دانستید که مصرف بیش از اندازه ی پرتقال می تواند عوارض ناخوشایندی برای معده داشته باشد که با وجود تمام خواص و ویتامینهایی که دارد اما اگر بیش از اندازه مصرف شود باعث بروز بیماریهای معده و تشدید ریفلاکس خواهد شد.
استفاده ی مناسب و به اندازه از پرتقال به هضم بهتر غذا و سلامت معده کمک زیادی خوتهد کرد و به دلیل فیبر فراوانی که دارد برای بدن بسیار مفید است پس در مصرف پرتقال اعتدال را رعایت کنید.
شما می توانید باکیفیت ترین پرتقالها را از این سایت خریداری کنید به این دلیل که محصولات ارائه شده دارای مرغوبیت و کیفیت بسیار زیادی است که می توانید با خیال راحت خریداری کنید.
شما می توانید برای اطلاع از قیمت و نحوه ی خریدانواع مرکبات، فرم موجود در سایت را تکمیل نمایید تا همکاران ما در اسرع وقت با شما عزیزان تماس بگیرند.
