نخود تک خان چیست + قیمت خرید

نخود تک خان چیست + قیمت خرید

نخودها و لوبیا عروس به یک خانواده گیاهی متنوع و گسترده تعلق دارند که مشخصه همه اعضای آن یک غلاف (لگوم) است که حاوی دانه‌هایی با ارزش غذایی بالا و سهم زیادی برای سلامتی است.

نخود تک خان شیرازی تبریزی قم از بهترین انواع نخود محسوب می شود. حبوبات در اشکال، رنگها، طعمها و انواع مختلفی از جمله نخود خشک، نخود، سویا، عدس در رنگهای مختلف، لوبیا سبز، لوبیا مصری، لوبیا خشک بزرگ و علاوه بر این بادام زمینی و خرنوب نیز از خانواده حبوبات هستند و پروتئین، یکی از اجداد غذا، جزء ضروری یک رژیم غذایی سالم و متعادل است و نقش کلیدی در سلامت انسان دارد.

پروتئینهای نخود در طیف گسترده ای از فرآیندهایی که در بدن اتفاق می افتد، به عنوان یک بلوک ساختمانی برای بافتهای بدن، آنزیمها، شیره های گوارشی، هورمونها و آنتی بادیها استفاده می شود.

این پروتئین همچنین به عنوان یک حامل در خون عمل می کند که مواد ضروری را متصل می کند و آنها را به هر نقطه از بدن که مورد نیاز است منتقل می کند و برای رشد و نمو طبیعی در دوران کودکی و نوجوانی و برای بازسازی بافت در تمام مراحل زندگی (به عنوان مثال در بهبودی پس از صدمات و سوختگی) ضروری است.

نخود

نخود تک خان شیرازی

حبوبات به دلیل این واقعیت که از هر غذای گیاهی دیگری از نظر پروتئین غنی تر هستند، پیشتاز دنیای گیاهان هستند، بخصوص اگر نخود تک خان شیرازی و لوبیا عروس تراریخته باشد که از مواد پروتئینی بسیار بالایی برخوردار می باشد و بسیار برای بدن مفید است. حبوبات نسبت به غلات پروتئین بیشتری دارند و میزان پروتئین آنها حتی دو برابر کینوا است.

بنابراین حبوبات می توانند منبع عالی پروتئین در رژیم غذایی گیاهخواران و وگانهایی باشند که پروتئین حیوانی مصرف نمی کنند. به لطف محتوای پروتئین چشمگیر آن، دستورالعملهای غذایی در سراسر جهان اهمیت حبوبات را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متنوع و سالم می شناسند و حبوبات را با دو گروه غذایی، هر دو گروه پروتئین و گروه سبزیجات مرتبط می دانند.

نخود تک خان

دستورالعملهای جدید خوردن حبوبات را به عنوان منبع پروتئین با کیفیت، نه تنها برای گیاهخواران بلکه برای گوشت خواران به عنوان بخشی از گروه پروتئین تشویق می کند، حبوبات سرشار از اسید آمینه ضروری لیزین و کم اسید آمینه ضروری متیونین هستند و در مقابل، خانواده غلات سرشار از متیونین و فقیر از نظر لیزین است.

از این رو توصیه گسترده برای مصرف کربوهیدرات (غلات) همراه با حبوبات برای دریافت پروتئین کامل و با کیفیت است و در گذشته تصور می شد که این ترکیب باید در یک وعده غذایی باشد، اما امروزه می دانیم که برای لذت بردن از پروتئین با کیفیت کافی است در یک روز حبوبات و غلات بخورید.

حبوبات حاوی ترکیبی برنده است که به هر رژیم غذایی کمک می کند و یک پروتئین با کیفیت که به احساس سیری کمک می کند، کربوهیدراتهای پیچیده که با سرعت آهسته در خون شکسته شده و جذب می شوند و بنابراین به احساس سیری و ثروت کمک می کنند و فیبر رژیمی که به قلب و دستگاه گوارش کمک می کند و دیابت را متعادل می کند.

فلافل خانگی نخود

یک فنجان (152 گرم) کنسرو نخود مقدار
کالری 210
کربوهیدرات 35 گرم
فیبر 9.6 گرم
پروتئین 10.7 گرم
قند 6 گرم
چربی 3.8 گرم

نخود تک خان تبریزی

نخود و لوبیا عروس سفید حاوی آهن بیشتری نسبت به سایر حبوبات است و نخود تک خان تبریزی منبع خوبی از چربیهای غیراشباع، روی و فیبر است و نخود حاوی اسید آمینه ضروری تریپتوفان است که به عنوان ماده خام برای هورمون خواب آور ملاتونین و برای تولید انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین استفاده می شود که به احساس آرامش و شادی کمک می کند.

اسید آمینه تریپتوفان استرس را تسکین می دهد و باعث خواب می شود، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد، به پیشگیری از میگرن کمک می کند، خطر اسپاسم قلبی عروقی را کاهش می دهد و به کاهش سطح کلسترول و عملکرد صحیح سیستم ایمنی کمک می کند و نخود حاوی کلسیمی مشابه کلسیم موجود در ماست است.

ارزش گلیسمی آن پایین است، بنابراین برای افرادی که از نوسانات شدید سطح قند خون رنج می برند یا برای برخی از دیابتیها مناسب است. شواهدی از اهلی شدن هوموس از دوره نوسنگی در منطقه مصر، جریکو و ترکیه وجود دارد.

به نظر می‌رسد که در طی فرآیند اهلی‌سازی نخود، سویه‌هایی را ترجیح می‌دادند که بزرگ‌تر و شیرین‌تر و غنی‌تر از اسید آمینه تریپتوفان بودند که در ادامه به بررسی تأثیر آن بر مغز و سیستم عصبی می‌پردازیم.

نخود کشمش

در فرهنگهایی که به دلایل مذهبی یا اقتصادی گوشت زیاد نمی خورید، نخود منبع مهمی از پروتئین است، به خصوص اگر با غلات کامل ترکیب شود، انواع مختلفی از نخود در سایه ها و رنگهای مختلف وجود دارد: زرد.

قهوه ای تیره، سبز، سیاه یا قرمز و طعم شیرین، اندامهای تحت تاثیر نخود: قلب، معده و لوزالمعده قرار دارند. عناصر مرتبط با نخود عمدتاً خاک و آتش منسوب به اندامهای ذکر شده و فصل تابستان و اواخر تابستان، فصول مخصوصاً مناسب برای خوردن نخود است و نخود به عنوان حبوبات، در طب چینی نیز مانند سایر حبوبات با عنصر آب مرتبط است.

ترکیب سه عنصر آتش، خاک و آب نشان دهنده محور آفرینش است، مفهومی از طب چینی که طول مرکزی بدن را بیان می کند و تمام مهم ترین عملکردهای فیزیکی و ذهنی را نشان می دهد و ارتباط بین هوموس و محور آفرینش، اثر لنگر و تثبیت کننده ذهنی و متابولیکی آن و محبوبیت این غذا را توضیح می دهد.

نخود تک خان قم

در بسیاری از مکانهای دنیا تمایل دارند که خود گیاه نخود را روی برگها و ساقه هایش به عنوان سبزی در سالاد بخورند و شما با مصرف نخود تک خان قم می توانید تمامی املاح معدنی آن را به خود جذب نمایید و بدنی سالم داشته باشید.

در بسیاری از فرهنگها مانند عصر برنز فرانسه، نخود را تازه و زنده به عنوان یک دسر با طراوت می‌خوردند، احتمالاً مانند خوردن نخود تازه، آرد نخودچی می تواند جایگزین بسیار خوبی برای آرد گندم و تخم مرغ در تهیه پای باشد زیرا چسبندگی مناسبی ایجاد می کند و رومیها نخود را در سوپ گوشت یا به عنوان یک میان وعده برشته می خوردند.

برای کسانی که بعد از خوردن نخود دچار نفخ می شوند توصیه می شود نخود پوست کنده ای که در فروشگاه ها فروخته می شود و زمان پخت آن به میزان قابل توجهی کمتر است استفاده نمایند.

گاهی استفاده از این نوع نخود باعث می شود که از غذا لذت برده و به علت ناراحتی دستگاه گوارش از آن اجتناب کنید و گاهی اوقات نخود را خمیر ترش می نامند، نظریه های مختلفی برای ریشه این نام وجود دارد، یکی توضیح می دهد که منشاء نام ترش در تمایل نخود پخته است (و بنابراین فقط باید در مکانهایی خورد که تمیزی و تازگی را حفظ می کنند).

گیاه شناسان ادعا می کنند که نام آن از موهای موجود در این گیاه گرفته شده است که ماده کمی اسیدی ترشح می کنند. اکنون شما می دانید که خواص نخودها چیست و چه مقدار برای بدن ما ضروری و مفید هستند، به همین منظور می توانید برای سفارش این محصولات بسیار با ارزش با استفاده از این سایت سفارشات خود را به ثبت برسانید.

شورای تاجران آرادی
این مطلب چه‌ اندازه برایتان مفید بوده است؟
میانگین امتیاز ۴.۶۷ / ۵ تعداد رأی: ۳

ارسال نظرات (۱۴۷ نظر)

امیررضا

نخود تک خان شیرازی با کیفیت می باشد و من در آبگوشت و آتش است این محصول بیشتر استفاده می کنم

محمد تقی زاده

نخود جزء حبوباتی است که سرشار از پروتئین می باشد و در انواع آش ها و آبگوشت ها از آن استفاده می کنند

زهرا باقری

سرشار از ویتامین و مواد مغذی است و برای بدن خوب می باشد

هایده صباحی

نخود یکی از حبوبات سرشار از ویتامین است که در منطقه کرمانشاه و شمال کشور کشت می شود

شهناز یاوری

از نخود برای تهیه انواع سالاد، سس، نان و غیره استفاده می‌شود و سرشار از ویتامین می باشد

مریم مرادی

نخودکی از حبوباتی است که برای بدن و دستگاه گوارشی تاثیرات بسیار مثبتی دارد

اعظم

سلام وقت بخیر نخود رامیتوانیم بابهترین قیمت ازاین ازفروشگاهای معتبر و مطمئن خریداری کنیم واقعا خسته نباشید ازتولیدات خیلی عالی وباکیفیت تون

رز

از نخود میتوان برای درست کردن آش رشته از نخود خوشپخت استفاده کرد

شکیلا حافظی

نخودتک خان حاوی پروتئین می باشد وبرای دستگاه گوارش مفید است.

حانیه جعفری پیشکناری

نخود دوبرابر کینوا پروتئین دارد ارزش کلسیمی آن در سطح ماست است و اسید آمینه تریپتوفان موجود در آن استرس را تسکین می دهد

آزاده محمدی

نخود تک خان دارای مقداری کربوهیدرات است که انرژی روزانه شما را تامین می نماید.

اسرین احدی

نخود تک خان حاوی مقادیرزیادی پروتئین است که برای رشد کودکان خیلی خوبه

علیرضا محمدی

نخودی از حبوبات با ارزش غذایی بسیار بالا می باشد که بهترین نوع نخود ،نخود تک خوان است

مسعود

شما میتوانید با مراجعه به این سایت انواع حبوبات باکیفیت را به راحتی تهیه کنید

پویان احمدی

نخودسرشار از ویتامین و مواد مغذی بوده،مصرف نخود برای بدن مفید است.

یاسر محمودزهی چاهگابی

سلام وقتتون بخیر از نخود می توان در خیلی از غذاها استفاده کرد

حامد رحیمی

اگر قصد خرید نخود تک خان را دارید باید بدانید که قیمت این محصول در سفارش های عمده می تواند بسیار پایین تر باشد.

ماه بی بی یاراحمدزهی

سلام خسته نباشید نخود یکی از حبوبات پر از ویتامین است

مجتبی حاجی میرزاخانی

نخود حاوی مواد معدنی می باشد و باعث تقویت قوای بدنی می شود.

Sh

حبوبات از ویتامین های فراونی بر خورداند و و به سلامتی خیلی کمک می کند.

ستایش امینی

جون ارزش غذایی بالایی دارد با خوردن آن احساس سیری میکنیم

رز

از نخود برای آبگوشت محلی غذای سنتی ایرانی استفاده می شود

نسرین فاطمی راد

نخود منبع غنی از فیبر است و از طرفی بهتر است قبل از مصرف در آب خیسانده شود.

نسرین فاطمی راد

نخود را می توان در انواع آش مورد استفاده قرار داد که نخود کرمانشاه نوع با کیفیت آن است.

نسرین فاطمی راد

نخود کرمانشاه و تک خان بهترین نخود جهت تهیه انواع آبگوشت می باشد و زودپز هستند.

نسرین فاطمی راد

جهت اطلاع از قیمت انواع نخود به خصوص این برند می توان از این سایت مطلع شد.

رز

امروزه زمین های کشاورزی بسیار زیادی در خصوص کشت نخود مشغول به فعالیت است

احمدی

نخود به دلیل داشتن آهن زیاد انتقال اکسیژن در بدن انجام می دهد و همین موضوع برای حفظ سیستم ایمنی بدن ضروری است.

صادق

نخود تک خان شیرازی با کیفیت می باشد و من در آبگوشت و آتش است این محصول بیشتر استفاده می کنم

زهرا باقری

استان قم بیشترین خرید نخود را در کشور دارد

حبیبه دهقان

نخود از حبوبات پر استفاده است که پروتئین زیادی دارد.

احمد

من از طریق این سایت این حبوبات باکیفیت و سفارش داده و بسیار راضی بودم

بهنام علوی

نخود آبگوشتی مزایای فراوانی داشته که در ادامه به شرح آنها می پردازیم تا قادر باشید انتخاب مناسبی را برای خود به ارمغان بیاورید.

محمدی

حبوبات منبع غنی از پروتیین می‌باشند که حتما باید در برنامه ی غذایی از آنها استفاده شود.

نگین

سلام نخود از حبوباتی است که پروتئین زیادی دارد و با ان میتوان غذاهای مختلفی درست کرو

چیچک

سلام وقت بخیر نخود از حبوباتی است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید میباشد

منیره حسینی

نخود ها انواع و سایز های مختلفی دارد و در درست کردن انواع غذا ها از ان استفاده میشود

امیرعباس

نخوداز حبوبات خوبی میباشد که طرفدارزیادی دارد و برای فلافل هم استفاده میشود

فرشته

نخود تک خان بسیار خوش در و خوش طعم و دارای پروتئین می‌باشد حتما به خانم ها توصیه میکنم

طاها رسولی

کیفیت بالای این نخود را می توان با مشاهده سطح چروکیده آن تشخیص دارد.

زهرا کرایی

حبوبات بدلیل وجود مقادیر بالایی مواد معدنی و کربوهیدات ها همیشه در سبد خانوار وجود دارند.
نخود هم که هم برای صبحانه و هم وعده های دیگه همیشه استفاده میشه

نسرین فدائی وطن دوست

خیلی مفیده برای بدن باید حتما مصرف بشه ..انشالله انرژی های خوب برای شما باشن

مونا وحیدی

نخود در غذاهایی مثل اش و ابگوشت و فلافل و ‌.. زیاد استفاده میشود و کمی نفخ اور است.

حامد

نخود منبع عالی از پروتئین است و مناسب افراد ورزشکار است.

دلارام کیان

با سلام تو سایت نخود بسته بندی شده قیمتش چقده؟ نخود باید پاک شده و زود پز باشه

ترابی

حبوبات جزو خوراک های اصلی هستن و مهمه که چجور کیفیتی داشته باشن و کشت کجا باشن

تقی زاده

با نخود میتوان فلافل خوشمزه را در خانه تهیه کرد، علاوه بر این نخود برای تهیه آبگوشت نیز لازم است.

بهناز کاظمی وند

سلام وقت بخیر
کیفیت این نخودها بسیارعالی هستن وبرای انواع غذا خوب هست واز مرغوبیت بالای برخوردار میباشه

کارو

سلام من عمده فروشی نخود دارم خودم از این سایت سفارش دادم تعداد مشتری هام خیلی بیشتر شده

خسرو ناظری

حبوبات در اشکال، رنگها، طعمها و انواع مختلفی از جمله نخود خشک، نخود، سویا، عدس در رنگهای مختلف، لوبیا سبز، لوبیا مصری، لوبیا خشک بزرگ و علاوه بر این بادام زمینی و خرنوب نیز از خانواده حبوبات هستند و پروتئین، یکی از اجداد غذا، جزء ضروری یک رژیم غذایی سالم و متعادل است و نقش کلیدی در سلامت انسان دارد.

باقر

نخود از حبوبات ای است که طبیعت گرم دارد و باید قبل از اینکه پخته شود در آب خیسانده شده باشد

تینا ف

این نخودها ارزش غذایی بالایی دارند وبیشتر در ابگوشت واش استفاده میشود

معصومه حسینی

بهتر است قبل از استفاده از نخود حتما ۲۴ ساعت آن را در آب بخیسانید تا نفخ آن گرفته شود

زهرا

حبوبات رو میشه تو آش خورشت و تو همه چی ریخت

مریم حمیدی زاده

نمیدونم چرا وقتی که نخود میخورم مخصوصا نخود مشهد دلم باد میکنه و چاره ای ندارم جز اینکه خونه مادرم رو خوشبو کنم

ناصر امینی

این نخود باید قبل از پختن چند ساعت در آب قرار گیرد تا نفخ زایی ان برطرف شود.

مکه

نخود جزوه حقوق بابت فروش هست و بهتر هست که آن را از فروشگاه ها و نمایندگی های مجاز خریداری کنید

ف. م

سلام خسته نباشید
نخود دارای ویتامین، کلسیم، فیبر و بسیار پر خاصیت می باشد

معصومه قلباربند

نخودیکی ازحبوبات می باشدکه برای تهیه ابگوشت واش ها لازم می شودبافوایدبالا

صالحی

چرا در زمان بیماری می گویند که آش و سوپ بخورید. چون در ابن غذا ها انواع حبوبات وجود دارد که نخود، یکی از پرخواص ترین حبوبات است.

زیبا

با سلام این نخودها کالری بالایی دارند و بهترین میان وعده در فصل زمستان هستند که در هوای سرد استفاده بشه

سلام این نخودهاخیلی خوشمزه وباکیفیت هستندممنون ازآرادبرندینگ

عطیه آل یاسین

حبوبات انواع مختلفی دارد و در شکل ها و رنگ های مختلف هستند مانند نخود عدس لوبیا ماش و غیره هر کدام خاصیت خاص خود را دارد

محمد جعفری

نخود ها در غذاهای زیادی به کار می رود مانند ابگوشت آش فلافل و غیره نخود خواص زیادی دارد و بهترین نخود نخود تک خان شیراز است

شهره جندقی

پروتئین نخود حتی دو برابر کینوا است، بنابراین نخود می تواند منبع عالی پروتئین در رژیم غذایی گیاهخواران باشند که پروتئین حیوانی مصرف نمی کنند

محمد خردمند

بسیاری از افراد دوست دارند نخود را در سالاد بخورند و شما با مصرف نخود تک خان قم می توانید تمامی املاح معدنی آن را به خود جذب نمایید و بدنی سالم داشته باشید

نوبهار رضایی

این نوع حبوبات در ساختار و ایمنی بدن نقش موثری دارد حتما استفاده کنید تا سلامتی بدن خود را چندین برابر نمایید.

مجتبی حاجی میرزاخانی

نخود برای افزایش وزن عالی است و حاوی ویتامین B می باشد

آرزو دلیری

نخود تک خان شیرازی خیلی مرغوب و با کیفیت هست و من در پخت آش از این نخود استفاده می کنم

حوریه ق

نخود تک خان شیرازی از مواد پروتئینی بسیار بالایی بر خوردار می باشد وبسیار برای بدن مفید است

حوریه ق

اگر بعد از خوردن نخود دچار نفخ می شوید عرق نعناع بخورید

حوریه ق

قیمت نخود با توجه به ارزش غذایی بالایی که دارد از نظر قیمت بسیار مناسب است

هانیه

نخود تک خوان در کشور تولید می شود و می توانید این محصولات را از مراکز معتبر خریداری کنید

شیوا رشید

نخود کیفیت و بسته بندی فوق العاده ای داشت

مهراد

نخود فواید زیادی دارد اما باید کاملا پخته شود تا دچار نفخ نشوید و در آب خیسانده شده باشد

توکلی

نخود کمی نفخ آور است و بهتر است قبل از استفاده در غذا ها آن را یک روز خیس کنیم و هر ساعت یکبار آب آن را عوض کنیم

فارا

نخود دارای کربوهیدرات فیبر وآهن میباشد که سیستم ایمنی بدن را بالا میبرد

نازنین

با نخود یک غذا به نام نخودآب درست میکنند که درونش قلمه و پیاز داغ و نخود میریزند که برای سرما خوردگی فوق العاده است

سعید

نخود یکی از حبوبات پرمصرف در وعده های غذایی ما ایرانیان میباشد مثلا در غذاهایی از قبیل آبگوشت،فلافل،آش و... مورد مصرف دارد

فاطمه صفی قلی

نحود جزیی از حبوبات و سرشار از خاصیت و در غذای آبگوشت و آش و غیر...استفاده می شود.

تینا ر

نخود سرشار از ویتامین و پروتئین و مواد مغذی است که مخصوصا برای کودکان خیلی مفید است

بهنام زارع

فرقش با بقیه نخود ها در سایز درشت آن هست و جالب اینکه برای بدست آوردن یک تن نخود از این محصول باید ۱۰ تن خریداری بشه

معصومه حسینی

این نخود تک خان دو خان که می گن منظور یه گونه از نخوده یا منطقه ای که زیر کشت نخود رفته؟

پروانه احمدی

نخود نوعی از حبوبات است که سرشار از آهن و مواد معدنی است و یک پروتئین گیاهی محسوب می شود.

شادی

نخود یکی ازلبنیاتی هستش که امروز دررستوران ها بسیار ازان استفاده میشه برای پختن غذا

شیما

حبوبات در شکل‌ها، رنگ‌ها و طرح‌های مختلفی هستند و خواص زیادی برای بدن دارد.

نیما

نخود از حبوباتی است که مقادیر بسیار زیادی از پروتئین را دارد و استفاده کردن از آن برای بدن لازم و ضروری است.

پویا

مصرف نخود باعث می‌شود که یک رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید

شیدا

نخود جزء حبوبات بسیار پرمصرفی است که از آن در تهیه غذاهای مختلف استفاده می‌کنند.

شاهین

نخود دارای دانه‌هایی است که ارزش غذایی بالایی داشته و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

شاهرخ

 پروتئین‌های موجود در نخود باعث می‌شود که در بدن ساختارهای مختلفی ایجاد کرده و فواید زیادی را نیز دارد.

مینا

پروتئین‌هایی که در نخود وجود دارد باعث می‌شود که به‌عنوان یک حمل‌کننده خون عمل کرده و مواد ضروری را به نقاط مختلف بدن برساند.

دنیا

برای رشد و نموی طبیعی در دوران رشد بسیار مناسب است و لازم است که از آن استفاده شود.

نادر

با مصرف نخود می‌توان در تمام مراحل زندگی بافت‌های بدن را بازسازی کرد و یک نوع محصول بسیار ضروری است.

آیلار

در طی  صدمات و سوختگی‌هایی که ممکن است رخ دهد شما می‌توانید با مصرف نخود اقدام به بازسازی این بخش از بدن نمایید

مرضیه طهماسبی

نخود سرشار از پروتئین است پس اگر منع مصرف گوشت دارید می‌توانید از نخود در برنامه غذایی خود به وفور استفاده کنید.

یاسمن

 حبوبات یک نوع مواد غذایی هستند که از پروتئین غنی می‌ باشد. انواع مختلفی از نخود در بازار وجود دارد که تمامی آن‌ها برای بدن مفید می‌باشند.

مونا

در بین غلات نخود دارای میزان بسیار زیادی از پروتئین است و حتی پروتئین موجود در آن دو برابر کینوا است.

عاطفه

حبوبات می‌توانند به‌عنوان یک نوع منبع عالی از پروتئین در رژیم غذایی گیاه‌خواران محسوب شوند.

صدرا

شما می‌توانید از نخود طرز تهیه غذاهای مختلف استفاده کرده و رژیم غذایی سالمی داشته باشید

هادی

 به‌طورکلی حبوبات به دو گروه پروتئین و گروه سبزیجات تقسیم‌بندی می‌شود که هرکدام از آن‌ها غواصی را دارد

عفت

حبوبات منبع سرشار از اسید آمینه‌های ضروری هستند که تمامی آن‌ها برای بدن مورد نیاز است و می‌تواند بسیاری از نیازهای بدن را تامین کنند.

جواد

برای دریافت پروتئین کامل بهتر است حبوبات را در برنامه غذایی خود قرار دهید و از خواص آن بهره‌مند شوید.

آریا

حبوبات دارای ترکیباتی هستند که در هر رژیم غذایی می‌توانند باعث احساس سیری شوند.

آرین

کربوهیدرات‌های پیچیده‌ای در حبوبات وجود دارند که با سرعت بسیار کم در خود شکسته‌شده و جذب خون می‌شوند

اکرمی

حبوبات به‌عنوان منبع پروتئین برای گیاه‌خواران و گوشت‌خواران بسیار مناسب می‌باشد و باید از آن استفاده کنند.

سیمین

 شما با مصرف حبوبات احساس سیری بسیار زیادی دارید زیرا مقادیر زیادی از فیبر رژیمی در آن وجود دارد.

نگاه

فیبر رژیمی موجود در حبوبات باعث می‌شود که به قلب و دستگاه گوارش کمک کند.

سعید

نخود و لوبیا حبوباتی هستند که منبع سرشار از آهن هستند و میزان آهن آن‌ها نسبت‌به سایر حبوبات بسیار بیشتر است.

پویا

نخود تک‌ خان تبریزی دارای چربی‌ های غیر اشباع، فیبر و روی است.

آرین

نخود دارای موادی است که باعث تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی شده و موجب احساس آرامش و شادی می‌شود.

تینا

مصرف مناسب نخود باعث می‌شود که سیستم ایمنی تقویت شده و در سلامتی نقش مهمی را داشته باشد.

سما

کلسیم مشابه در نخود مشابه با کلسیم موجود در ماست است و از این نظر ارزشی گلیسیمی آن پایین است

طاها

مصرف نخود استرس و اضطراب را تسکین می‌دهد و افسردگی را کاهش می‌دهند.

امید

کسانی که به میگرن مبتلا هستند می‌توانند برای کاهش آن و یا پیشگیری از ابتلا به میگرن از نخود استفاده کنند.

اصلان

مصرف نخود خطر اسپاسم قلبی عروقی را بسیار کاهش می‌دهد و سطح کلسترول را کاهش می‌دهد.

عادل

 کسانی که سطح قند خون آن‌ها نوسانات شدیدی دارد می‌توانند برای تنظیم کردن آن از نخود استفاده کنند.

مریم

برخی از فرهنگ‌ها که از گوشت استفاده نمی‌کنند می‌توانند نقاط را جایگزین آن نمایند زیرا منبعی سرشار از پروتئین است.

مهدیه

اگر نخود با غلات دیگر ترکیب شود می‌تواند ارزش غذایی زیادی داشته باشد.

معصومه

برخی از افراد از نخود در تهیه سالادهای خود استفاده می‌کنند و بدین‌طریق املاح معدنی را به بدن خود جذب می‌کنند.

اسما

برخی از مواقع ارد نخودچی می‌تواند جایگزین بسیار مناسبی برای آرد گندم و تخم‌مرغ باشد

ثمین

برای کسانی که بعد از خوردن نخود دچار نفخ می‌شوند توصیه می‌شود که از نخود پوست‌کنده شده استفاده نمایند.

عاطفه

کسانی که دچار نفخ می‌شوند در مصرف نخود باید به این صورت عمل کند نخود را که زود پخت هست را بیشتر خریداری کنند.

رز

به‌طورکلی نخود در غذاهای مختلفی استفاده می‌شود مخصوصاً در تهیه غذاهای سنتی از آن بسیار استفاده می‌کنند.

جواد

کسانی که نخود با معده‌ی آن‌ها سازگاری ندارد بهتر است از خوردن آن اجتناب کنند

شیرین

شما می‌توانید نخود را از مراکز مختلف تهیه کنید ولی برای خرید نخود تازه و باکیفیت توصیه می‌شود از مراکز معتبر اقدام به خرید آن‌ها کنید

وهبدتد

همانطور که میدانید نخود یکی از حبوباتی است که قبل از استفاده باید نفخ آن گرفته شود

سازان احمدی

نخود ها دارای انواع املاح معدنی و ویتامین هستند.

فاطمه

سلام وقت بخیر نخود از آن دسته حبوباتی است که سرشار از اهن میباشد.این سایت مرغوبترین نخود ها را با قیمت مناسب به سراسر ایران عرضه و توزیع می‌کند

رضا عادلی

حبوبات سرشار است پروتئین می باشد و برای بدن بسیار مناسب می باشد برای رشد کودکان نیز مفید می باشد

امیر ماهان میرشکه

سلام
نخود یک خان تبریز ارزش غذایی بالایی دارد پروتیین بالایی دارد که از غلات بالاتر است

مریم

نخود دارای مقدار زیادی فیبر میباشد و برای کار منظم دستگاه گوارش و افزایش سلامتی مفید می باشد.

ابریزه

سلام اطراف ما هرساله نخود زیادی کشت میشه مردم برای مصرف خانوار خودشون و بذر سال اینده نگه میدارن و لپه درست میکنن و بقیه رو به بازارمیفروشن البته دست کشاورز قیمت بالایی نمیکند

سمیه . ش

نخود جز حبوباتی است که خیلی مورد استفاده قرار میگیرد و در آش بسیار کاربردی است

ایسان

نخود تک خان قم املاح زیادی دارد

امیر حسین

توی چندین سال اخیر استفاده از نقره خیلی افزایش داشته به همین دلیل داخل بسته بندی های پلاستیکی قرار شون میدن

علی

نخود جز حبوبات پر پروتئین به حساب می آید که استفاده از آن برای ورزشکاران به عنوان مکمل های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد.

منیژه فیروزیان

ترکیب سه آعنصر آب خاک آتش نشان دهنده محور آفرینش است ؤ عملکردهای ذهنی را نشان میدهد

رها.م

استفاده از آب نخود پخته شده به درمان بیماری های عروق و ریه کمک بسیار زیادی میکند

ایسانا

نخود و انواع حبوبات دیگر پروتئین زیادی دارد

مهسا

تعداد زیادی از مردم از این مدل نخود ها در غذاهای مختلف استفاده می کنند

میلاد

شما میتوانید با استفاده از نخود تک خوان تمامی مواد معدنی را جذب بدن خود کنید.

سایه

شما می توانید برای سلامت استخوان های خود از نخود استفاده کنید مطالب همگی عالی هستن ممنونیم

حامد

نخود اضطراب و افسردگی رو کاهش می دهد.

مرجان

نخود به پیشگیری از میگرن کمک می کند.

سهیلا

سلام نخود تک خان شیراز بسیار پرطرفدار وباکیفیت میباشدودر انواع غذاها برای درمان کم خونی ولاغری استفاده میشود

سهیلا

سلام از حبوبات پرطرفداردرسراسر کشور نخود تک خان قم میباشد که بسیار باکیفیت میباشدو برای تقویت قلب وعروق واستحکام استخوانها درانواع غذاها مورد استفاده قرار میگیرد

روزی ۱ ساعت کار با ماهی ۱۶ میلیون درآمد