از خواص اعجاب انگیز عرق نعنا، برای پوست می باشد که مصرف آن در صبح ناشتا در افزایش میزان کلاژن پوست تاثیر فوق العاده ای گذاشته و موجب شادابی و زیبایی و لطافت آن می شود.
همان طور که می دانید نعنا یک گیاه خوشبو و معطر است که از گذشته تا امروز از آن استفاده می شده است و استفاده از آن در غذا می تواند آن را خوش عطر و بو نماید.
جالب است بدانید که نعنا در سراسر جهان دارای پراکندگی است و تا کنون 42 گونه از این گیاه یافت شده که نعنا قرمز یکی از آنها می باشد و اکثرا در کنار رودخانه ها و مکانهایی که آب در جریان است یافت می شود.
عرق نعنا حاصل یک عمل سنتی و دیرینه است که از تقطیر و بخار این گیاه حاصل می شود، نیاکان ما در گذشته به اثرات مطلوب نعنا پی برده اند و در مواد غذایی و نوشیدنیهای خود از این گیاه استفاده می نمودند.
این گیاه خواص فوق العاده زیادی دارد از جمله کاهش استرس، درمان سرما خوردگی، کاهش اثرات افسردگی، افزایش خواص و میزان شیر مادران، رفع یبوست و مشکلات گوارشی، کاهش وزن و لاغری، افزایش میزان ترشح هورمونهای زنانه، کاهش مشکلات تنفسی، کاهش کلسترول و قند خون، پاکسازی کبد و بدن، افزایش حجم خون، کاهش ریسک ابتلا به سرطان و تومورهای مغزی.
اما در کنار خواص فوق العاده زیاد آن عوارضی برای برخی اشخاص دارد از جمله آن ایجاد حساسیت و آلرژی که افراد مبتلا به این عارضه باید با احتیاط مصرف نمایند.
عرق نعنا اصل صبح ناشتا
در صورتی که شما به طور پیوسته و روزانه عرق نعنا و کشک خشک را صبح ناشتا میل نمایید در بلند مدت اثرات شگرف آن را برای سلامتی خود شاهد خواهید بود از جمله ی آن سلامتی در هضم غذا و دستگاه گوارش بدنتان.
همچنین این عرق باعث سلامت دهان و دندانهایتان شده و از عفونت لثه ها و دندانها جلوگیری به عمل می آورد. این گیاه دارای انواع املاح معدنی و ویتامینها می باشد از جمله ویتامین A و C، تیامین، نیاسین، آهن، فولات، کولین، ریبوفلاوین، فیبر، پروتئین، کربوهیدرات، آنتی اکسیدان، کلاژن، کلسیم، روی، منیزیم، مس، منگنز، سلنیوم و پانتوتنیک.
برای خانمهای بالغ توصیه می کنیم جهت کاهش دردهای قاعدگی خود به خوردن عرق نعنا و چای نبات در صبح ناشتا اهتمام ویژه ای داشته باشند. به این دلیل که با آزاد سازی هورمونهای لازم و شل سازی عضلات رحم در کاهش و از بین بردن این درد کمک شایانی می کند.
دقت نمایید که هنگام خرید این محصول باید به شفافیت آن توجه نمایید و از خرید عرقهایی که رنگ کدر داشته و نیز بوی خوبی ندارند پرهیز نمایید، چرا که این عرقها مدت زمان زیادی مانده اند و خواص خود را از دست داده اند، بنابراین هنگام خرید به زمان تولید آن توجه نمایید و در این خصوص از فروشنده سوال نمایید.
خواص خوردن عرق نعنا اصل
برای داشتن کبد سالم و تصفیه ی بدن از ناخالصی ها هیچ گاه از خواص عرق نعنا و سیر خام در صبح ناشتا غافل نشوید، و به دوستان و عزیزانتان به مصرف این عرق به صورت ناشتا توصیه ی جدی داشته باشید.
عرق نعنا به صورت معمولی و دو آتیشه تولید شده که عرق دو آتیشه به مراتب خواص بیشتر برای بدن دارد و نیز هنگام مصرف آن باید از دوز کمتری نسبت به عرق معمولی استفاده نمود.
عرق نعناع اصل برای پوست
همان طور که گفتیم عرق نعناع برای پوست بسیار فراوان است و موجب شادابی و طراوت آن می شود و نیاز به استفاده از کرمهای شیمیایی را تا حد زیادی کم می کند.
دقت داشته باشید که بهترین زمان استفاده از نعنا بعد از تولید، 6 تا 9 ماه می باشد و از خرید بیش از نیاز و انبار سازی آن در خانه به صورت جدی پرهیز نمایید.
به عقیده ی برخی از مردم مصرف عرقیات و گیاهان دارویی برای خردسالان و کودکان مناسب نیست ولی به اطلاع این افراد می رسانیم که این گیاهان و عرقها هیچ ایرادی برای آنها نداشته و می توان به آنها از این محصولات بدهیم، اما توجه نمایید میزانی که این کودکان باید مصرف کنند به طور قطع باید کمتر از میزانی باشد که افراد بالغ استفاده می نمایند.
همچنین توجه نمایید که ممکن است در برخی از مواقع برای کودکان مشکل ساز باشد که در این خصوص باید از پزشک محصوص کودکان مشاوره و مشورت گرفت.
عرق نعناع اصل و پوست صورت
لازم است بدانید که عرق نعناع برای پوست صورت اثرات فوق العاده زیادی داشته و در کاهش جوشهای پوستی و چین و چروک آن و اثرات پیری تاثیر فوق العاده ای دارد.
این عرق دارای کلاژنهای لازم برای پوست بوده و در از بین بردن عفونتهای پوستی نیز بسیار اثر گذار می باشد. شما می توانید این عرق را در کنار دیگر میوه ها استفاده نمایید و در افزایش میزان اثر گذاری آن دخیل باشید، مثلا ترکیب عرق نعنا با رب انار می تواند در از بین بردن اسهال و استفراغ و افزایش میزان اشتها به خصوص اطفال موثر باشد.
ترکیب آن بهتر است به این صورت باشد که یک پیمانه آب انار ترش و نیم پیمانه عرق نعنا به همراه یک و نیم پیمانه شکر، که بعد از جوشاندن می توان سرو و میل نمایید و باقیمانده ی آن را در یخچال نگه داری نمایید.
همچنین می توان از دمنوش این گیاه هم استفاده نمایید که در رفع مشکلات گوارشی، نفخ، دل پیچه، مشکلات معده و رفع افسردگی و عوارض آن بسیار موثر می باشد.