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Le mandorle sono considerate un alimento per il cervello perché hanno un alto livello di nutrienti, grassi insaturi, vitamine e minerali. Questo seme è una ricca fonte di vitamine B ed E e ha anche un alto livello di minerali.

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Poiché ha un alto livello di vitamine e minerali, è considerato un alimento per il cervello, e quindi è un alimento adatto e nutriente per neonati e bambini.

Non dimenticare la presenza di questo importante seme nelle noci di Shab Eid.

Le mandorle hanno anche proprietà più importanti, che includono: ridurre il grasso della pancia, eliminare le malattie cardiache, ridurre il colesterolo, ridurre l’infiammazione, aumentare la qualità generale della dieta, bilanciare i batteri nel corpo, controllare la glicemia, combattere il cancro e migliorare la condizione di denti.

Inoltre, le mandorle sono molto utili per i vegetariani, perché sono ricche di calcio, magnesio e fibre e sono considerate una delle importanti fonti di proteine.

Conoscere i tipi di mandorle

Mandorla con la buccia di carta

La mandorla con buccia di carta è una delle noci attraenti e adorabili il cui guscio di legno è sottile e non ha la forza del suo guscio originale, quindi si rompe facilmente con una piccola pressione e il seme si separa facilmente.

Per questo motivo questa mandorla è conosciuta come mandorla ricoperta di carta. Queste mandorle sono anche chiamate mandorle.

La mandorla con la buccia di carta è uno dei frutti secchi più attraenti in Iran ed è usata nelle noci salate, tostate e crude ed è una delle noci più popolari.

Mandorle Mamaee

Uno dei tipi di mandorle sono le mandorle Mamaee, che ha molti fan ed esportazioni.

Il mandorlo Mamami è la cosiddetta fioritura tardiva e ha una grande resistenza ai parassiti, ma d’altra parte i suoi frutti sono precoci.

Il suo guscio è più sottile delle altre mandorle.

Questo tipo di mandorla viene utilizzata nell’industria alimentare sotto forma di polvere e fette, e viene utilizzata in forma salata e cruda nelle noci.

Grazie al suo grasso buono, le mandorle vengono utilizzate nella produzione di saponi e tutti i tipi di cosmetici.

L’origine della produzione delle mandorle è l’Iran, che viene utilizzato in tutti i tipi di noci con la pelle o sotto forma di noccioli.

Mandorle Rabì

Questo tipo di mandorlo ha un’elevata resistenza ai parassiti e al gelo come le mandorle.

Le mandorle Rabi vengono utilizzate come noci crude e tostate e, inoltre, questo tipo di mandorla viene utilizzata anche in cottura.

Mandorla mongha

Questo tipo di mandorla non è solo a fioritura precoce, ma il suo nocciolo ha un sapore dolce, delicato e delizioso. Le mandorle Menga hanno un colore marrone chiaro e la buccia sottile e si rompono facilmente.

Mandorle bianche

Questo tipo di mandorlo fiorisce molto presto e ha un nocciolo bianco, croccante e delizioso.

Pertanto, è uno dei tipi di mandorle più attraenti tra i clienti ed è più prezioso sul mercato rispetto ad altri tipi di mandorle.

Questo tipo di mandorla è per lo più cruda e tostata come noci. Viene anche usato per decorare tutti i tipi di torte e dolci.

Mandorla amara

Questo tipo di mandorlo viene utilizzato come base per altri tipi di mandorle dolci per la sua resistenza a parassiti e malattie.

Questo tipo di mandorla viene utilizzata per spolverare per distruggere i parassiti di altri alberi e industrie farmaceutiche e sanitarie.

Può essere interessante sapere che questo tipo di mandorla viene addolcita secondo una ricetta speciale e anche le sue noci tostate vengono utilizzate come noci, che hanno un gusto davvero delizioso.

mandorla dure

Le mandorle con nocciolo, come suggerisce il nome, hanno una buccia forte che deve essere spezzata per raggiungere il nocciolo.

Uno dei vantaggi del mandorlo in pietra è che ha una buona resistenza alla scarsità d’acqua, e per questo motivo viene piantato nei giardini della terraferma.

Questa mandorla salata e tostata viene utilizzata nelle noci ed è ampiamente utilizzata anche nell’industria farmaceutica e alimentare.

Le proprietà delle mandorle arboree sono:

Prevenire le malattie cardiovascolari

Grande effetto sul miglioramento della salute del cervello

Mantenere la pelle fresca e curare le ferite della pelle

Buon controllo della glicemia e prevenzione del diabete

Aiutare a dimagrire e prevenire l’obesità eccessiva, a patto che venga utilizzato correttamente e con moderazione

Aiuta ad aumentare l’assorbimento dei nutrienti

Migliorare le condizioni digestive e aumentare la salute dello stomaco

Seria lotta contro il cancro e le infiammazioni corporee grazie agli alti antiossidanti

Mantenere sani denti e ossa

Mandorle di alta qualità

Le mandorle con alta qualità hanno delle proprità come:

Proprietà delle mandorle per pelle e capelli

Nota: prima di applicare qualsiasi maschera sul viso e sulle zone sensibili del corpo, strofinandone una piccola quantità sulla pelle della mano per almeno 20 minuti, assicurarsi di non essere allergici ad essa.

  1. Crema idratante per la pelle naturale

Le mandorle contengono elevate quantità di vitamina E, che ha proprietà idratanti e come idratante naturale aiuta a curare la pelle secca, soprattutto in inverno.

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Unire 1 cucchiaino di farina d’avena in polvere con 1 cucchiaino di polvere di mandorle e 1 cucchiaino di latte e massaggiare con movimenti circolari sul viso, lasciare agire per 15 minuti e poi lavare con acqua fredda.

  1. Crema solare naturale

Le mandorle contengono grandi quantità di vitamina E, che funge da protezione solare e riduce al minimo i danni alla pelle causati dalla luce solare e il rischio di scottature.

  1. Acne e brufoli

Gli acidi grassi essenziali nelle mandorle sono utili per curare l’acne e l’acne, in particolare i punti neri, controllando l’olio della pelle.

Mescolare 1 cucchiaino di latte con 1 cucchiaino di polvere di mandorle e applicarlo sul viso, lasciare agire per 10 minuti e poi lavare bene con acqua fredda.

  1. Ringiovanimento della pelle del viso

Grazie all’elevata quantità di antiossidanti e vitamina E contenuti nelle mandorle, aiuta a migliorare l’elasticità della pelle e ringiovanisce la pelle rimuovendo le rughe.

Unire 1 cucchiaio di mandorle ammollate e tritate con 1 cucchiaio di olio d’oliva e 1 cucchiaio di yogurt e applicare sulla pelle del viso e del collo, lasciare riposare per 10-15 minuti e poi lavare bene con acqua tiepida.

  1. Scrub naturale per la pelle

Puoi usare le mandorle come scrub naturale per la pelle del viso.

Tritare le mandorle e unirle con un cucchiaino di miele e un cucchiaino di yogurt, massaggiare sulla pelle del viso e poi lavare con acqua.

  1. Schiarente per la pelle del viso

Le mandorle sono considerate uno dei migliori rimedi naturali e casalinghi per una pelle del viso più bianca e luminosa.

Mescolare 2 cucchiaini di farina di ceci con 1/4 di cucchiaino di curcuma in polvere e 1 cucchiaino di polvere di mandorle e applicarlo sul viso, lasciare agire per 15 minuti e poi risciacquare bene con acqua fredda.

  1. Rimozione delle occhiaie sotto gli occhi

Grazie alle sue proprietà idratanti e nutrienti, le mandorle aiutano a migliorare la circolazione sanguigna nella pelle sotto gli occhi e curano le occhiaie e il gonfiore sotto gli occhi.

Mettere a bagno le mandorle in acqua e poi tritarle, mettere le mandorle tritate su un canovaccio di cotone e adagiarle sugli occhi. Lasciare agire per 1 ora e poi lavare con acqua fredda.

  1. Rafforzare e aumentare la crescita dei capelli

Elevate quantità di vitamine e minerali nelle mandorle, in particolare il magnesio, aiutano a rafforzare i follicoli piliferi e ad aumentare la crescita dei capelli.

  1. Nutrizione dei capelli

Le mandorle contengono nutrienti come acidi grassi insaturi e vitamine A, D, B1, B2 e B6, che aiutano a nutrire i capelli e a renderli più morbidi e lucenti.

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  1. Trattamento della forfora

Le mandorle hanno proprietà idratanti naturali che aiutano a idratare il cuoio capelluto e trattano la forfora trattando l’infiammazione e il prurito.

  1. Trattamento della perdita della testa

Le elevate quantità di nutrienti nelle mandorle aiutano a rafforzare i follicoli piliferi e a curare la caduta dei capelli.

Benefici medicinali e terapeutici dei mandorli per la salute del corpo

  1. Neonati e bambini

Le mandorle degli alberi contengono fosforo, che è utile per rafforzare le ossa del tuo bambino e riduce anche la possibilità di carie e osteoporosi in futuro.

I metalli alcalini nelle mandorle sono utili per rafforzare il sistema immunitario di neonati e bambini.

Le mandorle sono una ricca fonte di manganese, rame e riboflavina, utili per aumentare l’energia nei neonati e nei bambini.

Il contenuto di fibre nelle mandorle aiuta a prevenire la stitichezza nei bambini in crescita.

  1. Feto e donne in gravidanza

Le mandorle contengono acido folico, che è dannoso per la salute delle donne in gravidanza e, inoltre, aiuta a ridurre l’incidenza di difetti alla nascita nel feto e le mandorle promuovono anche la crescita di cellule sane nel feto.

La proteina nelle mandorle può aumentare l’energia e alleviare la fatica nelle donne in gravidanza.

L’elevata quantità di fibre nelle mandorle previene la stitichezza durante la gravidanza.

La vitamina E delle mandorle è utile per la salute della pelle e dei capelli del feto, così come per la salute delle madri in gravidanza.

Il calcio e il potassio nelle mandorle riducono il rischio di ipertensione e pre-eclampsia durante la gravidanza.

  1. Uomini

Le mandorle contengono zinco, selenio e vitamina E, importanti per la salute sessuale e la riproduzione.

Il selenio può aiutare a curare l’infertilità, lo zinco è un minerale che aiuta a produrre gli ormoni sessuali maschili e può aumentare la libido negli uomini.

  1. Dimagrimento e perdita di peso

Le mandorle contengono elevate quantità di grassi sani e fibre alimentari che possono aiutare le persone a perdere peso.

Sebbene le mandorle siano ricche di grassi e calorie, dopo il consumo diminuiscono l’appetito e aumentano l’energia. Gli studi hanno dimostrato che le persone che hanno mangiato mandorle come spuntino per sei mesi hanno perso più peso e ridotto il grasso della pancia rispetto ad altre persone.

La fibra delle mandorle aiuta a rimuovere le tossine dal corpo aumentando i movimenti intestinali e provoca la perdita di peso e la salute generale del corpo.

  1. Obesità e aumento di peso

Le mandorle sono ricche di calorie Se vuoi aumentare di peso, mangia molte mandorle durante il giorno.

  1. Colesterolo nel sangue

Le mandorle contengono elevate quantità di acidi grassi insaturi che aiutano a ridurre il colesterolo cattivo nel sangue.

Mandorle di alta qualità

La ricerca ha dimostrato che le persone che mangiano 10 mandorle al giorno possono ridurre il colesterolo alto nel sangue del 9%.

  1. Pressione sanguigna

Il potassio nelle mandorle aiuta a regolare la pressione sanguigna e riduce la pressione alta.

  1. Salute del cuore

Gli acidi grassi insaturi e gli antiossidanti nelle mandorle aiutano a mantenere il cuore sano e a prevenire le malattie cardiovascolari.

Inoltre, la vitamina E presente nelle mandorle aiuta la salute delle arterie e riduce l’infiammazione e previene le malattie cardiache e l’ictus.

  1. Alzheimer

Le mandorle contengono molti nutrienti che contribuiscono alla salute del cervello umano. Le mandorle contengono riboflavina e L-carnitina, che aumentano l’attività cerebrale e riducono il rischio di malattia di Alzheimer.

Nella medicina tradizionale ayurvedica si dice che se digiuni ogni mattina , 5 mandorle imbevute di acqua aiuteranno la salute del tuo cervello .

  1. Culturismo

Le proteine ​​sono gli elementi costitutivi dei muscoli, della pelle e della cartilagine .

È chiaro che la proteina delle mandorle è utilizzata come la fonte più importante per la costruzione della massa muscolare nei bodybuilder.

Le mandorle contengono elevate quantità di vitamina E, molti bodybuilder consumano vitamina E in forme sintetiche e le mandorle come fonte naturale di vitamina E possono essere utilizzate nel bodybuilding.

Le mandorle contengono elevate quantità di minerali come manganese, riboflavina e rame, utili per alleviare la fatica e aumentare l’energia nei bodybuilder.

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