حبوبات دانه های گیاهی خوراکی بسیار مغذی هستند که امروزه برای پخت بیشتر غذا ها به آن نیاز دارید. حبوبات با قیمت های متفاوتی به بازار عرضه می شوند، اما این مجموعه به بهترین قیمت روز به فروش می رساند و شما می توانید با قیمت عمده از آن ها خرید کنید.
این دانه های خوراکی از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردارند و سرشار از کربوهیدرات، کلسیم، پتاسیم، آهن و ... می باشند. انواع بسیار فراوانی از حبوبات وجود دارد که در ادامه به معرفی آن ها پرداخته ایم پس با ما همراه باشید.
لوبیاچیتی، لوبیا قرمز، لوبیا چشم بلبلی، عدس، نخود، لپه، ماش و باقالی از انواع حبوبات می باشد که هر کدام دارای خواص زیادی می باشند. لوبیا چیتی سرشار از آهن، پروتئین و ویتامین می باشد که مصرف آن باعث درمان یبوست، کاهش کلسترول، تنظیم قند خون و حتی درمان مشکلات پوست و مو می شود.
لوبیا قرمز سرشار از پروتئین می باشد و می توانید جایگزین بسیار خوبی برای گوشت باشد. همچنین به دلیل پروتئین فراوان موجود در آن برای سلامت قلب، درمان مشکلات کلیوی، مشکلات روده و درمان روماتیسم بسیار مفید است.
لوبیا چشم بلبلی دارای ویتامین های C و A و فسفر، آهن و کلسیم می باشد که در درمان بیماری هایی همچون سرطان و دیابت بسیار مفید است و از کم خونی و بی خوابی در افراد جلوگیری می کند.
- بیشتر بخوانید: حبوبات بسته بندی
غذا هایی که می توانید با انواع لوبیا تهیه کنید عبارتند از: خورشت لوبیا سفید، کوکوی لوبیا سفید، خوراک لوبیا سفید و سیب زمینی، دمی چشم بلبلی، پلو لوبیا چشم بلبلی، شوید پلو با لوبیا چشم بلبلی، خوراک لوبیا چیتی، قورمه سبزی و آش تا این جا درباره انواع لوبیا و خواص آن ها آشنا شدید، اگر می خواهید با دیگر حبوبات و خواص آن بیشتر آشنا شوید ادامه مطلب را مطالعه کنید.
قیمت حبوبات
حبوبات به دلیل خواص فراوانی که دارند و مصرف زیاد مردم از آن، به مقدار فراوان و با قیمت های گوناگون در بازار عرضه می شود و شما می توانید از مراکز فروش معتبر نسبت به خرید آن اقدام کنید.
- بیشتر بخوانید: لوبیا چیتی و حبوبات
اما به معرفی ادامه حبوبات می پردازیم. عدس دارای مقدار زیادی فیبر می باشد که باعث کاهش کلسترول خون می شود و بدن را در برابر بیماری های قلبی ایمن نگه می دارد. همچنین منیزیم موجود در آن به سلامت دندان و استحکام استخوان ها کمک زیادی می کند و به دلیل وجود آهن از ابتلا به کم خونی جلوگیری می کند.
شما می توانید با استفاده از عدس، غذا های مقوی همچون: عدسی، عدس پلو، سوپ دال عدس و خورشت عدس بپزید. نخود یکی از مقوی ترین دانه های حبوبات می باشد که سرشار از مواد معدنی، کلسیم و فسفر می باشد و برای سلامت پوست، سلامت استخوان و زنان باردار و جنین بسیار مفید است و به داشتن خوابی آرام کمک زیادی می کند.
همچنین می توان با استفاده از نخود، انواع غذا از جمله: آبگوشت، آش، نخود آب و فلافل تهیه کرد.لپه سرشار از پروتئین، ویتامین، نیاسین و مواد معدنی از جمله کلسیم، پتاسیم و منیزیم می باشد.
که مصرف آن باعث تنظیم قند خون، فشار خون و کلسترول خون می شود و همچنین از کم خونی و پوکی استخوان تا حد زیادی جلوگیری می کند و یکی از مواد ضروری برای پخت دلمه فلفل و خورشت قیمه می باشد.
ماش در بین مردم مقدار مصرف کمتری دارد اما اگر به خواص آن پی ببرند ازآن در برنامه غدایی خود بیشتر استفاده می کنند این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان، فولات، پروتئین و فیبر می باشد.
- بیشتر بخوانید: حبوبات بسته بندی دلپذیر
برای تقویت سیستم ایمنی، سلامت مو و همچنین برای کاهش وزن بسیار مفید است و از آن برای تهیه ماش پلو، سالاد ماش و سوپ استفاده می کنند.
خواص گفته شده تنها بخش بسیار کوچکی از خواص حبوبات بود که شما می توانید با مصرف آن به سلامت بدن خود کمک زیادی بکنید، اما نکاتی درباره مصرف حبوبات وجود دارد.
بهتر است بدانید: اکثر حبوبات دارای نفخ هستند و بهتر است قبل از پخت آن را به مدت چند ساعت بخیسانید که علاوه بر رفع نفخ آن، باعث می شود تا حبوبات در مدت زمان کمتری پخته شوند.
البته همه حبوبات این طور نیستند، مثلا نیاز است که لوبیا و نخود از قبل خیس خورده شوند، اما عدس قرمز و لپه این گونه نیستند و در صورتی که از قبل آن ها را خیس نکنید مشکلی در پخت به وجود نمی آورد و باعث نفخ معده هم نمی شود.
- بیشتر بخوانید: عدس سبز
اما اگر برای خیساندن حبوبات وقت کافی نداشتید می توانید به مدت چند دقیقه آن ها را بجوشانید و آب آن را دور بریزید، این کار باعث می شود تا حدودی نفخ موجود در آن خارج شود.
خرید و فروش حبوبات عمده
شما می توانید با خرید حبوبات تازه غذا های مقوی و بسیار متنوعی که گفته شد تهیه کنید. اگر به دنبال مرکزی هستید که حبوبات تازه و با قیمت مناسب خرید کنید، این مجموعه محصولات خود را با قیمتی عمده و مناسب به فروش می رساند.
لازم به ذکر است که مصرف حبوبات در طب سنتی نیز بسیار توصیه شده است و گفته شده که مصرف حبوبات در افزایش قدرت عمومی بدن بسیار موثر می باشد. هر کدام از حبوبات دارای طبع های متفاوتی هستند که بهتر است راجع به آن بدانید.
- بیشتر بخوانید: لوبیا چیتی پخته شده
نخود طبع گرم و تر دارد و بهتر است با کمی زیره خیسانده شود. عدس طبع سرد و خشک دارد و بهتر است با مواد غذایی با طبع گرم مصرف شود. می دانیم که لوبیا چیتی گرم و تر می باشد و هضم آن بسیار سخت است و بهتر است با ادویه هایی همچون دارچین و فلفل مصرف شود.
طبع ماش سرد است اما نفخ آن نسبت به بقیه حبوبات کمتر است. شما بهتر است قبل از مصرف، نکات گفته شده را رعایت کنید تا مشکلی در بدن شما به وجود نیاید.
بهترین قیمت روز حبوبات
شما می توانید برای خرید حبوبات تازه مانند لوبیا سفید با بهترین قیمت روز و مقرون به صرفه از این سایت خرید کنید. البته نگهداری حبوبات در تازه ماندن آن ها تاثیر بسزایی دارد.
یعنی حبوبات را باید در جای خنک و خشک نگهداری کنید، چرا که نگهداری آن ها در جای گرم باعث می شود حبوبات تازگی خود را از دست بدهند و یا حتی باعث آفت افتادن به آن ها شود. شما می توانید با رعایت نکات گفته شده برای مدتی حبوبات خود را تازه نگه دارید.
این سایت محصولات تازه و مرغوبی را با قیمت بسیار مناسبی به مشتریان خود ارائه می دهد و شما می توانید با خیالی آسوده خرید خود را به صورت اینترنتی انجام دهید.
