calories d'abricots secs 100g
L'un des fruits secs riches en calories et très nutritif est l'abricot sec, qui contient beaucoup de calories dans 100 g. L'état naturel d'un abricot est frais et humide, tandis que la variété sucrée a une température modérément chaude. Voici quelques-uns des avantages thérapeutiques les plus importants associés à l'abricot :
Les abricots ont un puissant effet anticancéreux en raison des niveaux élevés d'antioxydants et d'autres composés anticancéreux qu'ils contiennent.
Les abricots contiennent une forte concentration de vitamine A, un nutriment essentiel qui favorise un développement sain chez les jeunes et aide à fortifier leur vue. Le fruit de l'abricot contient une variété de nutriments bénéfiques pour la peau.
L'utilisation d'un masque à l'abricot est une méthode extrêmement efficace pour diminuer l'apparence des rides et ridules, améliorer la souplesse et l'hydratation des peaux extrêmement sèches et lisser le grain de peau du visage et du cou. La constipation peut être atténuée à l'aide des propriétés cholérétiques et laxatives que l'on peut trouver dans les feuilles d'abricot qui ont été trempées.
La présence de fluor dans les abricots aide à protéger contre la carie dentaire, et l'un des avantages de manger des abricots est qu'ils peuvent aider à réduire la mauvaise haleine.
Manger des abricots est un excellent moyen de se détendre et leur consommation est fortement recommandée aux personnes qui font beaucoup d'efforts intellectuels.
Un autre avantage de manger des abricots est qu'ils sont bons pour vos yeux et vous aideront à les garder en bonne santé. Étant donné que les abricots contiennent une forte concentration de vitamine A, leur consommation régulière peut être un traitement efficace pour prévenir et guérir la cécité nocturne.
Les personnes qui consomment ce fruit quotidiennement peuvent protéger leur santé cardiovasculaire et réduire leur risque de développer des maladies cardiovasculaires. L'abricot est l'un des fruits bénéfiques pour abaisser le taux de LDL, également connu sous le nom de "mauvais" cholestérol sanguin.
La consommation d'abricots, en revanche, augmente le taux de HDL dans le sang, qui est le « bon cholestérol » dans le sang ; cela contribue à la préservation de la santé globale du corps. En raison de la teneur élevée en potassium des abricots, ils ont également la capacité d'aider à la régulation de l'hypertension artérielle.
Pour cette raison, les abricots sont un fruit bénéfique pour les patients souffrant d'hypertension artérielle. Les personnes souffrant d'anémie peuvent trouver un soulagement en mangeant des abricots, car ces fruits sont riches en vitamine C et en fer.
Les abricots contiennent une quantité importante de vitamine B, ce qui les rend bénéfiques pour le traitement des affections liées au système nerveux, à l'esprit et au système psychologique, ainsi que la fatigue, l'insomnie et l'oubli.
Les abricots mûrs, qui contiennent des vitamines appartenant au groupe B, pourraient être bénéfiques dans le traitement des affections liées au système neurologique et à l'esprit, notamment l'insomnie, la fatigue excessive, la désorientation et l'oubli, entre autres symptômes.
Consommer des abricots aidera à réduire l'irritation de votre estomac ; Il est important de garder à l'esprit que l'abricot est un fruit qui peut provoquer des flatulences ; néanmoins, manger le noyau d'un abricot peut éliminer les gaz ; Par conséquent, il est recommandé de consommer le fruit avec le noyau.
Les abricots avec une couleur orange plus foncée ont une plus grande concentration de bêta-carotène. Il a été démontré que la consommation d'aliments riches en bêta-carotène réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires, des accidents vasculaires cérébraux, des cataractes et certaines tumeurs malignes.
Les abricots contiennent une petite quantité d'acide salicylique, ce qui en fait un traitement efficace contre les rhumatismes et d'autres affections qui causent des douleurs articulaires. Après une séance d'entraînement, un athlète pourrait bénéficier de la consommation d'abricots comme l'un des fruits qui lui sont bénéfiques à consommer. En supposant, bien sûr, qu'ils ne consomment pas d'eau après avoir fini de manger.
Ils peuvent utiliser des feuilles d'abricotier pendant l'hiver, et pendant l'été, s'ils le veulent avec de l'eau, ils peuvent utiliser des feuilles d'abricot qui ont été trempées dans l'eau. Il est important d'éviter de manger des abricots non mûrs, car ils peuvent irriter l'estomac et provoquer des ulcères, en particulier chez les personnes qui ont déjà ce type de plaies.
Des produits chimiques toxiques tels que l'acide cyanhydrique et l'acide prussique peuvent être trouvés dans le noyau d'abricot, qui est connu pour sa saveur typiquement amère.
Par conséquent, la consommation de noyaux d'abricots amers peut être très dangereuse pour votre santé. Si vous mangez des abricots entiers, y compris leurs centres juteux, vous ne ressentirez aucune gêne associée aux gaz gastriques. Mangez toujours des abricots avant les repas et assurez-vous d'emporter le noyau avec vous.
Le noyau d'abricot doux a des propriétés anti-flatulentes et facilite également la digestion des aliments.
Parce qu'il provoque des brûlures d'estomac, vous devriez éviter de manger ce fruit lorsque vous n'avez rien du tout dans l'estomac. Les abricots mûrs et non mûrs ont un processus de digestion assez lent et entraînent des flatulences. En plus de cela, il provoque une augmentation de la quantité d'acide sécrétée par l'estomac, ce qui rend l'estomac plus acide.
Après un repas particulièrement rassasiant, il ne faut jamais consommer d'abricots.
Après avoir mangé des abricots, vous devez éviter de boire de l'eau froide ou de prendre un bain avec de l'eau froide car toutes ces activités peuvent créer des gaz d'estomac et des ballonnements.
Si manger des abricots vous rend paresseux et ballonné, vous devez immédiatement préparer une tasse de thé au cumin et le consommer, ou boire du jus de cumin ou du jus de menthe. Les gens peuvent s'empoisonner s'ils mangent des graines d'abricot amer car ces graines contiennent de l'amygdaline.
L'amygdaline pourrit rapidement et pourrit dans l'estomac, ce qui entraîne des symptômes tels que des gaz, des éructations acides et des fièvres infectieuses. Il est extrêmement dangereux de consommer de l'eau après avoir consommé des abricots, en particulier de l'eau froide, de la glace ou de la neige, ainsi que de consommer de l'eau après avoir consommé des aliments lourds ou épais.
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