گردو قبل از بارداری؛ پوست نازک کاهش کلسترول کلسیم فیبر ویتامین A

فلور

من واسه قبل از بارداریم یه برنامه ی غذایی خیلی دقیقی برای خودم ریختم ولی توش گردو نبود ولی الان که فهمیدم گردو اینقدر خوبه تصمیم گرفتم استفاده کنم.

مهین

وقتی که گردو زیاد مصرف کنین هم برای تقویت بدن خوبه و هم اینکه موقع بارداری امکان داره بچه پسر باشه
بنظرم گردو میتونه یه وعده ی غذایی مفید باشه

م.

سعی کنید برای خرید گردو از مراکز معتبر اقدام کنید، چرا که شرایط نگهداری و انبار کردن گردو روی طعم آن تاثیر زیادی داره.

امیرمهدی

این روزها به خاطر افزایش قیمت اجناس ، جنس های تقلبی زیادی وارد بازار شده با خرید از مکان های معتبر، خرید بهتر و مطمئن تری را دارید.

محمدرضا

اجناس چینی کم بود که به گردو هم رسید، سعی کنید به طور مستقیم از خود باغدار یا تولید کننده برای خرید مطمئن گردو اقدام کنید تا جنس چینی رو به جای بهترین گردو به شما نفروشند.

مینا

سلام‌گردو همیشه از مغزیجات پرطرفدار و مقوی بوده که ویتامین خیلی زیادی داره و برای افزایش شیر مادر هم خیلی مناسبه

عاطفه ج

با توجه به تحقیقات مختلفی که انجام‌ شده نشون داده که گردو واسه خانوما قبل از بارداری خیلی خوبه و میتونن با دستور پزشکشون اونو مصرف کنن.

نسیم خسروی

بنظر من مصرف گردو واسه همه لازمه و باعث میشه ویتامین های مفید به بدن برسه و چربی خونم هم کاهش میده

فاطمه

گردو میوه ای بسیار مفیده که سرشار از ویتامینآ و کلسیمه .من در پختن بهضی غذاها و کیکها از گردو مرغوب استفاده میکنم‌

ریما

خیلی خوبه که خانمهایی که میخوان باردار بشن و تصمیم به بارداری دارن از قبل تغذیه خوب استفاده کنن مخصوصا گردو که برای رشد جنین عالیه

ناشناس

مصرف کردن گردو توی دوران بارداری مشکلی ایجاد نمیکنه ولی باید به اندازه استفاده بشه چون اگه زیاده روی بشه توی مصرف اون دیگه چربی خون بالاتر میره

فاطیما

گردو کلا خیلی مفیده و خوردنش برا همه مفیده ، بخصوص بچه ها خیلی مقویه، اگ مدرسه میرن و خسته میشن گردو بخورن همیشه پر انرژی ان

رها

گردو به نسبت خاصیتی که داره قیمتش واقعا مناسبه خیلی مقوی و برای بدن مفیده برای خانم های باردار که عالیه.

مبینا

این گردو ها یکی از بهترین نوعه گردو هاست میتونید بهش اعتماد کنید و با خوردنش تمامه این کمبود ویتامینارو با این گردو ها به اندازه لازم جبران کنید

محمدی

گردو دارای ویتامین و مواد مغذیه زیادیه که برای سلامت بدن مفیده من بیشتر دوس دارم گردو رو با پنیر بخورم چون هم مقویه هم سالمه

ابریزه

گردو از مغزهای بسیار مغذی و مفیده که برای هر سنی و سالی مصرفش عالیه چون کالری و ویتامین لازم رو به بدن میرسونه به صورت عمده ک کیلویی هم به فروش میرسه

فاطیما

سلام من همیشه از گردو توی سالاد استفاده میکنم و به هوش و حافظه کمک میکنه و آلزایمر رو کاهش میده و من با پنیر و سبزی مصرف میکنم و خیلی تو زمان افطار مزه میده

محدثه

گردو در زمان بارداری یکی از بهترین گزینه است که مادر باید مصرف کند. زیرا گردو به دلیل داشتن آهن و کلسیم بسیار مفید است.

آیلار

من مغز گردو رو آسیاب می کنم داخل فسنجون میریزم از گردو علاوه بر غذا در سالاد و کیک و به عنوان تنقلات هم استفاده میشه

صحراخسروی

سلام وقتتون بخیر گردو از جمله مغزهای پرخاصیته به ویژه برای بارداری.

حسنی

گردو واسه استحکام استخوان و رشد تقویت بدن عالیه و واسه بارداری هم ضرری نداره و رشد جنین کمک میکنه

رضوی

گردو سرشار از پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ هست.از خواص گردو می‌تونیم به کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد مغز، تقویت سلامت قلب و کاهش التهاب اشاره کنیم.

موسوی راد

گردو یه ماده ای توش هست که بهش میگن فسفر .این ماده برا مغز خیلی مفیده وتو عملکردش تاثیر داره