گردو و فشار خون؛ پوست نازک قهوه ای (فسنجون کوکو سوپ) پروتئین

گردو و فشار خون بالا یکی از موضوعات مورد مطالعه محققان است و خیلی وقت است تاثیر این میوه در کاهش فشار خون اثبات شده است.

گردو و فشار خون

بهتر است بدانید که داشتن یک برنامه غذایی سالم مانند انواع رژیم های گیاهی و مصرف میوه های روغنی و مغذی و مفید مانند گردو به جلوگیری از مبتلا شدن به فشار خون بالا و بیماری های دیگر آن کمک بسیاری می‌کند.

بدون شک لازم است که برای پیشگیری از فشار خون در کنار مصرف گردو عادت‌های غذایی سالمی را هم در برنامه غذاییتان بگنجانید.

میتوانید با مصرف روزانه گردو از فواید گردو در کاهش فشار خون و بالا بردن آهن موجود در خون بهره مند بشوید.

لازم به ذکر است گردو با پوست سبز بسیار تازه می باشد.

تغذیه سالمی را انتخاب کنید. یادتان باشید که کاهش مصرف نمک خوراکی یکی از با اهمیت ترین کارهای لازم برای کنترل فشار خون بالا است.

مشخصات گردو و فشار خون

گردو دارای پوستی چوبی و مغزی قهوه ای رنگ است.

از گردو در انواع غذاهایی نظیر فسنجون و کوکو نیز استفاده می نمایند.

این گردوها به صور پوست نازک و کاغذی می باشند.

گردو سرشار از پروتئین و ویتامین می باشد.

گردو دارای مقدار زیادی چربی اشباع نشده و سالم می باشد و همین می تواند برای کاهش کلسترول و چربی خون و سلامت قلب و بدن مفید باشد.

گردو در کاهش و تصفیه کلسترول خون بسیار موثر است و برای جلوگیری از فشار خون می توانید بطور دایمی و منظم از گردو مصرف کنید.

با مصرف روزانه 8 عدد گردو در برنامه غذاییتان می توانید تاثیر اعجاب انگیز خواص گردو در کاهش فشارخون را مشاهده کنید.

گردو شهرت بسیاری در سلامت و بهبود قلب و ترمیم مغز دارد.

در زمان خرید گردو و فشار خون برای اینکه متوجه شوید در حال خرید گردو سالم هستید یا نه به نکات زیر را بررسی کنید:

قبل از خرید گردوها را بو کنیدگردو نباید بوی بد و خرابی بدهد.

گردوهای که در کشور تولید میشوند نسبتا درشت هستند یا گاهی ریز نقشند.

از سایز و وزن گردوها میتوانید تولید کننده گردوها را تشخیص بدهید.

گردوی باکیفیت و عالی باید دارای مقدار نسبتا زیادی چربی و روغن مفید باشد.

در هنگام خرید اگر بتوانید میزان چربی گردو را امتحان کنید خیلی خوب میشود.

در هنگام خرید دقت کنید که بهای گردوهای مرغوب و با کیفیت معمولا بالاتر است.

وزن گردوهای درشت و خوب نیز باید سنگینتر باشد.

قیمت گردو و فشار خون به عواملی زیادی وابسته است :

1-قیمت مغز گردوی پاک شده از گردوی مغز نشده بیشتر است چون مغز کردن گردو هزینه و وقت بسیار زیادی میطلبد.

2-هر چه گردو از کشورها و مناطق دورتری به دست ما رسیده باشد قیمت آن نیز تحت تاثیر از هزینه های جانبی قطعا متغیر است.

3-کیفیت گردو از ویژگی های اصلی و منطقی برای بالا رفتن قیمت گردو میباشد.

در حال حاضر قیمت هر کیلو گردو از 190/000 تومان تا 500/000 تومان در بازار معامله میشود که خرید و فروش عمده این محصول بسیار پررونق است.

برای مطلع شدن قیمت روز گردو با تماس با کارشناسان سایت ما راهنمایی های لازم را کسب بفرمایید.