غذاها امروزه دارای تنوع زیادی شده اند و از هر نوع ماده غذایی که در دسترس قرار دارد می توان انواع غذا، سالاد ماکارونی تن ماهی و کنسرو ذرت را تهیه کرد.
سالادها بهترین گزینه به عنوان یک پیش غذای سالم و مغذی هستند چه بسا اگر سالاد ماکارونی و به همراه تن ماهی باشد و حتی برای طعم دهی بهتر ذرت نیز خوشمزه ترین گزینه می باشد.
- بیشتر بخوانید: ماکارونی ژیک قطر 1.2
سالاد تن ماهی
اصولا سبزیجاتی مانند کاهو فرانسوی و کلم برای تهیه ی سالادها مورد استفاده قرار می گیرند و آن را به عنوان پایه ی اصلی یک سالاد می شناسند اما برای طعم دهی بهتر به کاهو و یک سالاد خوشمزه تر می توان تن ماهی نیز به آن اضافه کرد.
ترکیب تن ماهی به همراه سالاد کاهو بسیار خوشمزه می شود و بهترین گزینه برای افرادی می باشد که به دنبال یک رژیم غذایی سالم هستند می باشد زیرا کاهو منبع غنی از فیبر است و تن ماهی منبع غنی از امگا 3 که ترکیب این دو با یکدیگر می تواند ضامن سلامتی شما باشد.
- بیشتر بخوانید: سالاد ماکارونی
سالاد ماکارونی با تن ماهی
برای تهیه و پخت سالاد ماکارونی می توانید از انواع طعم دهنده ها مانند مرغ و ژامبون و تن ماهی استفاده کنید. ترکیب سالاد ماکارونی با تن ماهی یک ترکیب بسیار خوشمزه می شود.
سالاد ماکارونی خود به دلیل داشتن ماکارونی و سس گوجه فرنگی طعم بسیار دل چسبی دارد اما برای خوشمزه تر و مقوی شدن بهترین انتخاب این است که تن ماهی را ریز کرده و در بین ماکارونی بریزید تا یک ترکیب فوق العاده انرژی بخش شود.
با مصرف این سالاد می توانید به سلامتی خود کمک زیادی کنید زیرا تن ماهی برای تقویت حافظه و حتی جلوگیری از آلزایمر بسیار مفید است پس بهتر است حتما سالاد ماکارونی با تن ماهی را در سبد غذایی خود قرار دهید.
- بیشتر بخوانید: سالاد ماکارونی تک نفره
سالاد تن ماهی و ذرت
تنوع بسیار زیاد سالادها باعث شده تا بیشتر مردم به خوردن سالادها روی بیاورند. سالاد تن ماهی و ذرت یکی از بهترین سالادهایی می باشد که به راحتی می توانید در منزل با کم ترین امکانات آن را تهیه کنید.
برای تهیه کافیست یک عدد تن ماهی را در مرحله ی اول به مدت چند دقیقه درون آب جوش قرار دهید تا گرم شود و سپس آن را در ظرفی ریخته و برای طعم دهی بهتر مقداری ذرت و پودر لیمو ترش و حتی پیاز می توانید به آن اضافه کنید و حتی گاهی بعضی از افراد از سبزی جعفری نیز در پخت آن استفاده می کنند که یک گزینه ی سلیقه ای می باشد و بسته به ذائقه ی شما می تواند حذف شود.
مقداری نمک و فلفل نیز برای خوش عطر شدن می توانید به سالاد خود اضافه کنید.
سالاد سیب زمینی و تن ماهی
پایه ی اصلی بسیاری از غذاها و سالادها سیب زمینی می باشد که به عنوان طعم دهنده می توانید تن ماهی نیز به آن اضافه کنید.
سالاد سیب زمینی و تن ماهی در بیشتر رستوانها در منوی پیش غذای آنها وجود دارد و آن هم به دلیل استقبال زیاد مردم از این سالاد می باشد.
طرز تهیه ی آن به این صورت می باشد که سیب زمینیها را به صورت آب پز و یا بخار پز کرده و پوست می گیرید و سپس به صورت حبه های ریز خرد می کنید و در آخر تن ماهی را به آن اضافه کرده و از سس و یا لیمو نیز می توانید به عنوان طعم دهنده بهتر استفاده کنید.
- بیشتر بخوانید: ماکارونی رشته ای پهن
به دلیل اینکه بعضی از افراد به بوی ماهی حساسیت دارند بهتر است مقداری سبزی خشک معطر و فلفل سیاه برای خوش عطر شدن استفاده کنند.
سالاد تن ماهی ذرت
تنوع سالادها در ایران بسیار زیاد است و چون بسیاری از افراد تمایل به خودرن تن ماهی به صورت تکی را ندارند آنها می توانند به صورت سالاد به همراه ذرت آن را مورد استفاده قرار دهند.
ذرتها را به صورت بخار پز دراورده و سپس به تن ماهی اضافه کنید و مقداری سس و یا حتی روغن زیتون اصل نیز می توانید در این سالاد مورد استفاده قرار دهید.
این سالاد بسیار مقوی است و به عنوان یک ماده غذایی سرشار از ویتامین دی می باشد و برای سلامتی پوست نیز بسیار مفید است چون یک غذای سالم می باشد.
تن ماهی با سیب زمینی
برای تهیه ی بسیاری از غذاها می توان از تن ماهی با سیب زمینی آب پز استفاه کرد.
سیب زمینی را می توانید آب پز و یا سرخ کنید و سپس مقداری تن ماهی به آن اضافه کرده و مورد استفاده قرار دهید.
این غذا به عنوان یک غذای بسیار انرژی زا و چاق کننده می باشد و برای ورزشکاران بسیار مفید است و روزانه اگر از این ترکیب استفاده کنند انرژی بدن آنها زیاد شده و حتی به راحتی می توانند عضله سازی را انجام دهند.
- بیشتر بخوانید: سالاد لوبیا چیتی
این غذا مورد توجه بسیاری از ورزشکاران می باشد و حتی در باشگاه ها نیز به فروش می رسد.
تن ماهی با ذرت
طرز تهیه و پخت تن ماهی بسیار ساده است و کافیست برای چند دقیقه درون آب جوش قرار دهید تا گرم شود و سپس می توانید آن را به صورت تکی به همراه نون و یا برنج قهوه ای میل کنید و حتی با ذرت نیز یک ترکیب خوشمزه می شود.
به صورت دلخواه می توانید مقداری پیاز و جعفری نیز به آن اضافه کنید تا طبع غذای شما گرم شود زیرا طبیعت ماهی سرد است و برای بیشتر گرم شدن مقداری فلفل در تن ماهی بریزید و سپس مورد مصرف قرار دهید.
پیتزا تن ماهی ذرت
بسیاری از افراد هستند که گوشت قرمز مصرف نمی کنند اما علاقه زیادی به پیتزا دارند و بهترین گزینه برای آنها پیتزا تن ماهی ذرت می باشد.
طرز تهیه به این صورت است که بر روی خمیر پیتزا به جای استفاده از ژامبون و یا گوشت می توانید تن ماهی استفاده کنید و از ذرت و قارچ نیز می توانید برای طعم دهی بهتر و دیزاین بیشتر مورد استفاده قرار دهید.
کتلت تن ماهی و ذرت
مواد اولیه برای تهیه ی همه ی کتلتها سیب زمینی می باشد اما بسیاری از افراد از گوشت قرمز و یا تن ماهی و ذرت نیز در کتلت استفاده می کنند که باعث طعم دهی بسیار بهتر و خوشمزه تر به کتلت می شود.
تن ماهی را باید در بین مواد اولیه ی کتلت قرار دارد و سپس آن را سرخ کرد فقط دقت داشته باشید در هنگام سرخ کردن ماهی شما بیش از حد سرخ نشود و نسوزد.
در هنگام خرید اینترنتی تن ماهی به برند آن باید نهایت دقت را داشته باشید تا اطمینان حاصل کنید که از بهترین ماهی ها برای تولید استفاده کرده باشند.
تن ماهی موجود در سایت ما از بهترین ماهیهای سطح کشور تولید شده و طعم آن نیز بسیار دلپذیر می باشد همچنین شما می توانید به راحتی ثبت سفارش انجام دهید تا در کمترین زمان به دست شما برسد.