بابونه (Chamomile) یک گیاه دارویی قدیمی است که از دوران باستان در طب سنتی استفاده می‌شده است و این گیاه دارای طبعی گرم و خشک است و به دلیل خواص آرامش‌بخشی و دارا بودن آنتی‌التهابی، ضد اسپاسم، ضد اکسیدانی و ضد باکتریایی برای درمان بسیاری از مشکلات به کار می‌رود.
خواص گیاه بابونه خشک شده
1. آرامش‌بخشی: بابونه خشک شده باعث آرامش و رفع تنش‌های عصبی می‌شود و اثر آنتی اضطرابی بابونه به دلیل وجود بیوفلاونوئیدها در آن است که با استراحت نورون‌ها به بخش‌های مختلف مغز ارتباط برقرار می‌کنند.
2. ضدالتهابی: ترکیبات موجود در بابونه خشک شده مانند آپیجین، کومارین و فلاوونوئیدها قابلیت کاهش التهاب را دارند.
در نتیجه مصرف بابونه خشک شده می‌تواند به درمان برخی از مشکلات التهابی مانند عفونت‌های پوستی و التهاب مفاصل کمک کند.
3. ضد اسپاسم: اثرات ضد اسپاسم بابونه به دلیل وجود تمپولین‌ها و آزولین‌ها در آن برجسته است و این مواد به عنوان مرخص‌کننده عضلات صافی مجاری تنفسی عمل می‌کنند و می‌توانند به کاهش سرفه و برونشیت تنفسی کمک کنند.
4. ضد اکسیدانی: بابونه خشک شده حاوی ترکیباتی مانند فنل‌هاست که به عنوان آنتی‌اکسیدان‌ها عمل می‌کنند و این ترکیبات با جذب رادیکال‌های آزاد در بدن به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب و پیری زودرس کمک می‌کنند.
5. ضد باکتریایی: بابونه خشک شده دارای ویژگی‌های ضد باکتریایی است که می‌تواند در درمان عفونت‌های باکتریایی مختلف کمک کند و ترکیبات فلاوونوئیدی موجود در بابونه می‌توانند عفونت‌ها را کاهش دهند و به سلامتی عمومی بدن کمک کنند.
استفاده از گیاه بابونه خشک شده
بابونه خشک شده را می‌توان در تهیه چای بابونه، کپسول‌ها، عصاره و اسانس بابونه استفاده کرد و با توجه به خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی بابونه خشک شده، مصرف آن برای درمان مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه و تشنج‌های معده مفید است.
همچنین و با توجه به خواص ضد باکتریایی و ضدالتهابی آن می‌تواند در درمان عفونت‌های تنفسی مانند سرفه و علائم آنتی‌بیوتیک موثر باشد.
بابونه خشک شده با خواص درمانی آرامش‌بخشی، ضدالتهابی، ضد اسپاسم، ضد اکسیدانی و ضد باکتریایی به یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان مشکلات مختلف محسوب می‌شود.
با توجه به سابقه استفاده طولانی این گیاه در طب سنتی استفاده از بابونه خشک شده به عنوان یک روش درمانی طبیعی و مؤثر توصیه می‌شود.
بابونه خشک شده یکی از محصولات پرمصرف و پرطرفدار در بازار است و به طور عام بابونه خشک شده در فروشگاه‌های سلامت، فروشگاه‌های طب سنتی و حتی در برخی از فروشگاه‌های زنجیره‌ای قابل دسترسی است.
در هنگام خرید بابونه خشک شده، بهتر است نکات زیر را در نظر داشته باشید:
1. مطمئن شوید که محصولی از بابونه خشک شده با کیفیت انتخاب می‌کنید و معمولاً بابونه با رنگ زرد روشن و بوی خنک و طبیعی بهتر است و همچنین، حواستان باشد که بابونه تازه و خشک باشد تا بهره‌وری مطلوبی داشته باشد.
2. اگر می‌خواهید بابونه خشک شده را به صورت چای مصرف کنید می‌توانید یک قاشق چایخوری بابونه در یک فنجان آب جوشانده و حدود 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا عصاره خوبی بگیرد پس از آن می‌توانید آن را نوش جان کنید.
3. در صورت استفاده از قرص‌های بابونه خشک شده حتماً به دستورات موجود در بسته‌بندی توجه کنید و همچنین دستورات پزشک خود را رعایت کنید.
4. قبل از مصرف هر نوع ترکیبات گیاه بابونه خشک شده بهتر است با پزشک خود یا متخصصی در تجویز به دقت مشورت کنید و به ویژه اگر دارای بیماری شدیدی هستید یا داروهای دیگری مصرف می‌کنید.
در کل بابونه خشک شده یک گیاه دارویی با خواص درمانی فراوان است که می‌تواند در درمان مشکلات گوارشی، عفونت‌های تنفسی و بسیاری دیگر از مشکلات سلامتی مفید باشد.
با انتخاب محصولات باکیفیت و مصرف متناسب با نیازهای خود می‌توانید از خواص بابونه خشک شده بهره‌وری کنید و به بهبود و رفاه خود کمک کنید.
