طناب ضخیم ورزشی؛ پلاستیک وزن (250) گرم rope

حسام

طناب ورزشی انواع مختلفی داره که ورزش با اون باعث میشه که کالری زیادی سوزانده بشه و برای لاغری خیلی مفیده.

قاسمی

از این طناب های ضخیم برای قوی شدن مچ پا وهم چنین افزایش قد استفاده میشه وسبک وزنه

فاطمه.د

طناب زدن به کاهش وزن سریع خیلی کمک می کنه که این طناب ها خیلی جنس خوبی دارن ومیشه مدت طولانی ازش استفاده کنین که باید نحوه صحیح طناب زدن رو یاد بگیرین .

فاطمه قادرنژاد

طناب ضخیم هیچ نوع آسیبی به ساق پا وارد نمی کنه و واسه کسایی که می خوان وزن کم کنن بهترین گزینه ست خیلی سریع به سوزوندن کالری کمک می کنه.

مریم

طناب ورزشی ازوسایل عالی وبی خطری هستش که باهاش میشه ورزش وبازی های سالم انجام دادوطناب های این سایت خوشگلن

زهرا.پ

با این طناب ها و کش ها میشه کلی ورزش مفید انجام داد که به مشکلات شانه و کمر هم کمک میکنن

ساحل احمدی

این طنابا رومن سفارش دادم وقتی میخوام برم باشگاه باخودم میبرم خیلی مقاومتشون بالاس وپاره نمیشن قیمتشونم نسبت به جنس خیلی خوبشون خیلی پایینه حتمابخرین پشیمون نمیشین

فاطمه باقری

میدونستین طناب زدن باعث بلند شدن قد و افزایش قد میشه . یک ورزش ساده و آسون که فقط یه طناب نیاز داره و دیگر هیچ.

رضا احمدیان

سلام خسته نباشید رشته طنابش از یه لایه روکش ژله ای تشویل شده هست که این لایه می تواند موجب بالا رفتن مقاومت آن در برابر تغییرات دما بشه ممنونم

معصومه مهدوی

طناب ها بسیارضخیم ومقاومن وبرای ورزش کردن خیلی مناسبن مخصوصا طناب زدن باهاشون خیلی سبک وراحت وبرای کاهش وزن هم بسیار مؤثره بوده وهست

اکرم

طناب پلاستیکی بهاطر وزن کمی که داره خیلی طناب زدن و راحت میکنه و باعث میشه دیرتر احساس خستگی بهتون دست بده و بیشتر طناب بزنید

فاطمه

من ازاین طناب ها خیلی استفاده کردم بسیار محکم وضخیمن ودرورزشگاه بسیارکاربردین وبرای طناب زنی هم خیلی عالین چون باکیفیت وازنخ های مقاومی ساخته شده اند

نگین

این نوع طناب از جنس پلاستیک ضخیم هستش وزن این نوع طناب ۲۵٠گرمه برا قویتر شدن مچ دست وپا هم مفیده من مدرسه ک میرفتم ازشون استفاده میکردم

الوند

این طناب ورزشی میتونه به تقویت مفاصل زانو و مچ پا کمک بکنه و همینطور توی کودکان میتونه به بلندتر شدن قدشون هم کمک زیادی بکنه

علوی

این طناب ورزشی ضخیم هستش و اینکه برای افزایش قد هم میشه از اون استفاده کرد و افرادی که میخوان کالری بسوزاند و لاغر بشن براشون ورزش جذابی است

هما

من از این طناب برای بچه هام گرفتم و اونا توی خونه طناب بازی میکنن ،هم کمک میکنه که انرژی شون تخلیه بشه و هم عضلات پا شون تقویت بشه

هانا

این طناب های ورزشی واسه لاغری و کالری سوزوندن خیلی خوبه که باعث میشه مچ پاهامونم خیلی محکم و مقاوم بشن

درناز شهنواز

من خودم خیلی طناب میزنم برای سلامتی بدن عالیه واینکه این طناب ضخامت خوبی داره عالیه ویبک وزنه برای اندام بدن کارایی داره

زهرا

این طناب های ضخیم ورزشی خیلی استاندارد هستن و قابل تنظیم در سایزهای مختلفنن، من توی باشگاه ازشون استفاده می کنم و خیلی راضیم

مبنا

طناب زدن یکی از ورزش هابی هست که باعث آب شدن چربی های شکم و تناسب اندام میشه

فزل

این طناب های ورزشی واسه لاغری و کالری سوزوندن خیلی خوبه که باعث میشه مچ پاهامونم خیلی محکم و مقاوم بشن ضخامتش این طناب ها واقعا خوب و عالیه

باران

این طنابای ضخیم تو ورزش خیلی استفاده میشه و پرکاربرده و واسه قوی شدن مچ پا و آب شدن چربیای شکم و بلند شدن قد کارایی داره و وزنش سبکه و مقاومتش بالا.

مانی

این طناب ها یادآور خاطرات دورانی است که بچه ها تو کوچه ها با هم بازی می کردن و روزگار می گذروندن و و ورزش و سرگرمی خوبی هست.

فاطمه

طناب ورزشی واسه ورزش و تناسب اندام یه وسیله ی خیلی خوبه .کیفیتش عالیه و میشه تو خونه باهاش ورزش کرد یا تو باشگاه.جنس طنابش ضخیمه و زود پاره نمیشه .سبک هم هست و حین ورزش دست آدم خسته نمیشه

مریم

کسانی که چربی دور شکمی خیلی زیادی دارن می تونن با طناب زدن این چربی های بدن خود را به راحتی آب کنن

منور

طناب ضخیم ورزشی جنسش خوبه این طناب ها برای داشتن استایل خوب ورزشکاران استفاده میشه واقعا من که خریدم عالیه

حوریه قدسی

این طناب های ضخیم ورزشی بسیار باکیفیت هستند واز مواد مرغوب تهیه می‌شوند اگر میخواین بچه هاتون قد بلند بشوند ازاین طناب‌های ورزشی خرید کنید

زهرا نوری

طناب زدن برای لاغری وتقویت مفاصل مفیده من یکی از این طنابا خریدم خیلی ضخیم و مقاومن و به سادگی پاره نمیشن دوام و طول عمر زیادی دارن و قیمتشون هم مناسبه

آنا

این طناب های ضخیم برای ورزش خیلی خوبه و خصوصاً در مدارس خیلی به درد بچه ها میخوره و کسانی که میخوان لاغر بشن از این طناب ها برای طناب زنی استفاده می کنن

داریوش

رشد قدی نوجوانان و کسانی که قد کوتاهی دارن با استفاده مداوم و همه روزه از این تنها ورزش کردن میسر میشه و به نتیجه می رسن

ناز💜

سلام و عرض ادب این نوع طناب پلاستیکی ورزشی یکی از کاربردی ترین نوع از وسایل ورزشیه.

لیلا خ

طناب زدن یکی از ورزش های سالمیه که از دوران مدرسه به بچه ها آموزش می دهند و باعث تقویت ماهیچه ها و افزایش قد می شود

امیر

طناب یکی از بهترین محصولات ورزشی هستش که در زمان استفاده ازش کالری زیادی رو میتونیم بسوزونیم و این وسیله ساده ورزشی هم قیمت پایینی داره هم در دسترسه

الهام خ

من قبلاً که بچه تر بودم یکی از تفریحات هم طناب بازی بود و همیشه به صورت حرفه‌ای این کار رو انجام می‌دادم

جمیله ش

ورزش طناب بازی از قدیم ها بوده و معمولا بچه ها بازی میکردن هم توی کوچه هم توی مدرسه بازی میکردیم

بهنام خ

این طناب ها همیشه منو یاد دوران کودکیم میندازه قبلا زیاد بازی میکردم ولی الان مشغله کاریم انقدر زیاده که فرصتش ندارم بازی کنم

حجت خ

طناب های پلاستیکی منو یاد دوران مدرسه میندازه که توی حیاط بازی میکردیم برامون نوستالژی داشت ممنون

نریمانی

ورزش حرفه ای وسایل خاص خودشو میخواد و نمیشه از هیچ کدومشون چشم پوشی کرد،اگه این وسایل بی کیفیت باشن ورزشکار اصلا پیشرفت نمیکنه و ممکنه به بدنش آسیب بزنه،طناب ضخیم ورزشی مخصوصا تو کوهنوردی خیلی کاربرد داره.

ژیلا.

طناب ضخیم ورزشی خیلی کاربردیه برا طناب بازی خیلی جنس خوب داره و باکیفیتن و دسته های خیلی خوب و راحت و نرمی دارن

دلی

یکی از ورزش های مورد علاقه من طنابه، خیلی عالیه، برای عضله سازی و محکم شدن عضله ها خیلی خوبه، من ضعف عضلانی داشتم با طناب زدن خیلی بهتر شدم

زهرا میرزاپور

سلام طناب ورزشی باید مناسب باشه و این ورزش بسیار برای تناسب اندام وآب کردن شکم واستحکام استخوان های پا بسیار مناسب هست.

حانیه

طناب ردن یه ورزش هوازی محسوب میشه و بسیار در کالری سوزوندن کارامده و این طناب ضخیم ورزشی که جنسش از پلاستیک هست رو بهتون توصیه می کنم

آرزو ناصرزاده

این مدل طناب خیلی سبکه واقعا خسته نمیشی از طناب زدن خیلی کیفیت ورزش کردن و بالا میبره من برای دخترم گرفتم تو زنگ ورزش ازش استفاده میکنه و خیلی راضیه

آتنا

جنس این طناب پلاستیکیه و همیشه استفاده از طناب خیلی برای سلامتی مفیده و ورزش خیلی خوبی محسوب میشه که باعث لاغری افراد چاق میشه.

لیلا

طناب ورزشی خیلی محکمه و به راحتی پاره نمیشه و در اندازه های مختلف موجوده و حتی در خانه هم می‌توان از طناب ورزشی استفاده کرد و ورزش کرد

Nar🍀

طناب هر چه از ضخامت بیشتری برخوردار باشه دیرتر خراب میشه و بیشتر میتونی ازش استفاده کنی و نیاز به هزینه مجدد نیستش،من امروز سفارش دادم ایشالا که زود دستم برسه بتونم ورزشو شروع کنم

Masi🌱

طناب زدن جز ورزش های هوازی محسوب میشه،اگه زانو و کمر مشکلی نداشته باشه بهترین ورزش برا کاهش وزن هست

Rira❤

طناب علاوه بر ضخامتش سبک بودنش هم مهمه که راحت بتونی حرکتش بدی و مدت زمان بیشتری بتونی طناب بزنی،من روزی ۱۵۰۰ تا طناب میزنم و تونستم یه ماه ۴ و نیم کیلو وزن کم کنم

رضوان دهقان

جنس و رنگ بندی عالی بسیار محکم و یک وسیله ی عالی برای تفریح و ورزش مورد استفاده برای تمام سنین

معصومه

طناب زدن یکی از ورزش های چربی سوز هست این ورزش به تقویت مفاصل پا هم کمک می‌کند البته برای کسانی که مشکل زانو درد و کمر درد دارند مناسب نیست

M

افرادی که رژیم دارم و قصد لاغر کردن دارند بهترین وسیله برای آنها طناب هستش که خیلی راحت و آسون هست و همه میتوانند از آن استفاده کنند کالری بسیار زیادی میسوزونه خیلی بیشتر از دویدن کالری میسوزونه و باعث افزایش سوخت و ساز بدن میشه

ناز

استفاده از این نوع طناب ها برای کسانی که ورزش انجام میدن بهتره و حتی تعداد طناب را هم مینویسه و خیلی مناسب ه

میترارحیمی

طناب زدن از بهترین ورزش هاست هر کسی که می خواد وزن کم کنه شروع به طناب زنی کنه همچنین باعث استقامت و عضله سازی پاها می شه

نیلا

طناب زدن یکی از ورزش های آسون و مفید برای لاغری و حفظ تناسب اندامه، داشتن طناب با کیفیت برای ورزش لازمه.

عسل محسنی

من از بچگی تا الان عاشق طناب بازی بودم و هروقت بیکار میشم و دلم میخواد ورزش کنم دوست دارم طناب بازی کنم

نداعزیزی

این طناب ها واسه افراد ورزشکار خیلی خوبه واسه لاغری و از بین بردن چربی شکم عالیه

مهسا

طناب ورزشی برای طناب زدن بسیار عالیه و جنس خیلی خوبی داره و وزن رو خیلی زود پایین می یاره .

سارا

با سلام و درود دوستایه قشنگم این طناب هایه پلاستیکی بسیار مستحکمن خیالتون راحت باشه خرید کنید

زهره سلیمی کیا

طناب زدن به تقویت دست وپاهاکمک میکنه اما طنابی که استفاده میکنیم بایدجنس خودش ودسته هاش مرغوب باشه تاپاره نشه و سبک باشه

مریم عربی

من وقتی که رژیم داشتم طناب میزدم وحقیقتاخیلی روی کاهش وزنم تاثیر داشت و روزی بیست تاسی دقیقه طناب میزدم .خوبی طناب زدن اینه که توی خونه هم میشه ورزش کرد وجای زیادی هم نمیخواد

سیما

طناب های ورزشی معمولا پلاستیکی هستن .از این طناب ها واسه تناسب اندام و کم کردن وزن استفاده میشه البته واسه بازی بچه هام خیلی خوبه

نازنین درویشی

طناب زدن برای لاغری خیلی عالی هست که تمرین روزانه اون میتونه روی آب کردن چربی های قسمت شکم خیلی تاثیر بذارخ

سارا

طناب ورزشی برای لاغری خیلی خوبه من قبلا یه مدت صبح زود تعداد بالا طناب میزدم خیلی تاثیر داشت.

دینا

خوبی این طناب کشی ها اینه که کیفیت خیلی بالایی دارن جنسشون عالیه موقع بازی خراب نمیشن

زهرا ب

این طناب ها خیلی محکم هستن و به راحتی آسیب پذیر نیستن و واسه بستن لوازم ورزشی تو خونه مناسبن.

مریم اقبالی

من یه دونه از این طنابها دارم و صبح ها از خواب بیدار میشم واسه اینکه سره حال بشم یکم طناب بازی میکنم

فاطمه مهربان

سلام این طناب خاطرات خیلی ها رو زنده می‌کنه همیشه طنابی ک ضخیم تر هست طرفدار بیشتری داره میشه کلی باهاش ورزش کرد چیزی ک منو علاقه مند بهش کرده قیمت پایین طناب هست الان من می‌خوام سفارش بدم ک کلی باهاش ورزش کنم برای خواهر کوچیکم هم سفارش میدم صد در صد

آبان

طناب ورزشی از مقاومت خیلی بالایی برخورداره، برخی از این طنابا تقلبیه به همین خاطر باید در انتخاب خیلی دقت کنین...

پریسا

طناب زدن یه ورزش خیلی مفید برای استخوان ها و لاغری هست ، اگه شما هم طناب زدن رو دوست دارین بهتره که از طناب های محکم این سایت خریداری کنین باهاش ورزش کنین.

کاملیا

خیلی شنیدم که طناب زدن واسه ی قد خوبه و قد رو بلند تر میکنه و همچنین ماهیچه ها رو هم تقویت میکنه

بهار جهانگردی

ورزش با طناب خیلی خوبه و چربی سوزی بالایی داره و اگه ده دقیقه طناب بزنی ضربان قلبت خیلی خوب بالا میره و باعث میشه سرحال بیای حسابی

مرجان

من از این طناب ها دارم خیلی سبکه و ورزش کردن باهاش عالیه اوایل با چند تا نفس آدم بند میومد ولی کم کم ریه عادت می‌کنه خیلی واسه بدن خوبه

نیلوفر

من طناب بازی رو خیلی قبولش دارم و برای سلامتی عالیه من از این طناب برای بچه هام گرفتم و اونا توی خونه آروم طناب بازی میکنن و شادن

رعنا

طناب ضخیم ورزشی پلاستیکی که برای ورزش کردن زیادمورد استفاده قرار میگیره وجنس دسته ی این طناب استیل میباشه

مرسده حسینی

سلام وقت شما بخیر به نظر من این نوع طناب جنس بسیار خوب و با کیفیتی هست چون ما استفاده کردیم و کاملا ازش راضی هستیم واقعا جنس خوب ارزش خریدن داره

الهام قادرنژاد

طناب ورزشی یکی از وسیله مهم و پر طرفداره ورزشی هست من واسه آب شدن چربی دور شکمم هر روز طناب می‌زنم این طناب جنس مقاوم داره.

احمد

تمرین روزانه طناب زدن باعث کاهش وزن و از بین رفتن چربی های اضافه مخصوصاً در ناحیه شکم و پا میشه این طناب های ضخیم طناب های حرفه ای هستن که خیلی خوب و راحتن

اصغر

طناب ورزشی ضخیم ازپلاستیک مرغوب درست شده ومقاومت زیادی داره این طناب ورزشی برای طناب زدن مناسبه اندازه اون رو با توجه به قد باید انتخاب کرد.

سمیرا

یادش به خیر مدرسه که میرفتیم زنگ ورزش هرکس یه طناب برمیداشت ومدلای مختلف طناب میزدیم الانم خیلی طناب بازی میکنم ولی مثل اون موقع ها مزه نمیده

مسیحا شمس

جنس این طناب ها خیلی خوب و با کیفیته وزن کمی هم دارن که خودش یه ویژگی خیلی خوب به حساب میاد. دسته این طناب ها خیلی مهمه که سبک باشه و مچ دست رو اذیت نکنه.

مهرانه رمضانی

طناب زدن باعث لاغری در شکم پهلو و ران ها و باسن ها میشه انگار که میدویید و کالری بدنتون بسیار زود کم میشه بهتون پیشنهاد میکنم که اگه دنبال لاغری هستید میتونید با خرید طناب شروع کنید

فاطمه

این مدل طناب ورزشی از بهترین جنس های موجود تو بازاره.قسمت طنابش چون حالت ژله ایی داره انعطاف داره و قسمت دستش ضد زنگه

صادقی

طناب ورزشی وسیله ای کاربردی هست ومیشه باهاش در خانه ورزش کرد.ورزش طناب زنی یک روش عالی برای کاهش وزن هست.وچربی شکمم زود جمع میشه ولاغر میشید

رویا

حتما زمان خرید طناب طول و وزنشو در نظر بگیرین، دسته طناب هم باید جوری باشه که احساس راحتی داشته باشیم

سلام

طناب ضخیم ورزشی در اندازه ها متعددی تولید شده و شما بر اساس نیاز خود یک مدل از این طناب رو جهت استفاده خود می تونی سفارش بدی

نیما

این طناب های ضخیم خیلی خیلی خوب وعالیه و جنس خیلی خیلی محکمی هم داره و به شدت کاربردین تازه باعث آب شدن چربی هم میشه

فرهان خانی

هر صب تو باشگاه ۱۰۰ تا طناب سلامتی رو ضمانت میکنه .من خودم همیشه این تمرینو دارم

نیل

طناب باید ضخیم باشه تا بهتر بشه باهاش ورزش کردو این مدل ورزشی معمولا با استفاده از یک نمونه پلاستیک ضخیم تولید میشه که بعضی هاش فنر داره

سینا

طناب زدن برای لاغری خیلی خوبه اگه هروز تا صد تا طناب بزنین ماهی سه کیلو به بالا لاغر خواهید شد

پرناز سلمانی کسجینی

طناب ورزشی خیلی به وزن کم کردن آدم های تپول کمک میکنه و باعث میشه هر چه زودتر به وزن ایده آل خودتون برسین

لیلا

برای خرید طناب ورزشی دقت کنید چون خیلی‌هاشون توی هم گره نی خوره و اصل جنسش خوب نیست و باید از وجود نشان استاندارد در بسته بندی مطمئن بشین

تارا

این طناب خیلی جنسش خوبه و خیلی کیفیتش بالاس و دسته‌ های اونم خیلی خوشگله ولی قیمتا تفاوت داره و هرچی کیفیتش بالاتر باشه قیمتشم بالاتره.

سمانه

چقدر قشنگ و محکم درستش کردن من تو بچگی طناب ورزشی داشتم جنسشون خوب نبود همش پاره میشد و مجبور بودیم یکی دیگه بخریم اگه از همون اول همچین وسیله با جنس خوب رو میخریدیم اون همه پول به طناب های بی کیفیت هدر نمیدادیم

نائینی

من هر روز صد و پنجاه دونه طناب میزنم و ناهار و شامم کم میخورم در عرض یه ماه 15 کیلو کم کردم، طناب زنی واقعا تو لاغری موثره.

فاطمه

برادرم از این طنابها برای خودش خریده کیفیت خوبی داره همیشه برادرم صبح طناب میزنه و اهل ورزش کردنه چون ورزش برای سلامتی مفیده.

وحدتی

برای برادرم تهیه کردم جنس و متریال خوبی توش استفاده شده و کیفیت خوبی داره

دنیا

ازطناب ورزشی که بیشتر در ورزش های صبحگاهی زیاد مورداستفاده قرار میگیره وجنس دسته ی آن از استیل میباشه

مهدی

سلام وقت بخیر خسته نباشید
طناب ضخیم ورزشی امروز طرفداران زیادی دارد که می‌توان با استفاده از ان بدن خود را قوی کرد که دارای کیفیت مختلف در بازار میباشد

فرشته

زمانی که مابجه بودیم یکی از تفریحات ما طناب بازی بود، ساعتها طناب میزدیم بدون اینکه خسته بشیم و یا بازیمون خراب بشه، طناب ما اون موقعها یه طناب پلاستیکی بدون دسته بود

هاویل

طناب زدن یکی از ورزش های بسیار موثر در داشتن اندام مناسب و کاهش وزن برای همه سنین به خصوص کودکان و نوجوانان و جوانان هست

بیتا

این طناب ها خیلی خوبن منم دارم و هر وقت برای خودم ورزش میکنم و میرم به سمت طناب زدن و بسیار جنس محکم و بادوامی داره

خ یاری

سلام خسته نباشید من برای دخترم تهیه کردم خیلی سبک و با کیفیت هست و جنس طناب با وجود اینکه پلاستیکیه خیلی مقاوم به نظر میرسه ممنون از سایت اراد برندینگ بابت کالاهای خوبی که داخل سایت میزاره.‌

سوگند نصیری

طناب ضخیم ورزشی یکی از وسایل ورزشی است که باعث تقویت مفاصل زانو ومچ پاها میشود جنس این طناب از پلاستیک ضخیم میباشد و جنس دسته آن فلز استیل است

آلاله

خیلی خوب میشه عادت کنیم و یاد بگیریم هر صبح ده دقیقه هم شده ورزش کنیم و طناب بزنیم و این طناب ها خیلی خوبن

متین

طناب ضخیم هیچ نوع آسیبی به ساق پا وارد نمی کنه وبرای کسایی که میخوان وزن کم کنن واقعا حرف نداره و خیلی خیلی خوب و کاربردیه و به شدت استفاده میشه

ژینوس

طناب زدن یکی از بهترین ورزش هاست هرکسی که میخواد وزن کم کنه از طناب زدن شروع می کند باعث عضله سازی پاها میشه

سارا

طناب ورزشی خیلی محکمه و به راحتی پاره نمیشه و در اندازه های مختلف موجوده و و به شدت کاربرد داذه و چون وزنش کمه خیلی خیلی استفاده میشه

کاوه

ورزش کردن باعث سلامتی و تندرستی میشه و فرقی نمیکنه چه سنی داشته باشیم در هرسنی ورزش باعث شادابی میشه

نیکا

این نمونه طناب ها خیلی خیلی خوب و کاربردیه و زیاد هم استفاده میشه چون کیفیتش خوبه یه نوع طناب ضخیم ورزشی هست برای همین کاراییش بالا هستش

یاسین

طناب زدن و دویدن هر دو از ورزش های اصیل و قدیمی برای کاهش وزن و متعادل کردن اون بودن که استفاده از وسایل استاندارد کیفیتش رو بالا میبره

بارانا

طناب زدن از ورزش های محبوبه که در اکثر رشته های ورزشی برای تناسب اندام و قوی کردن پاها ساق پا مدام این ورزش رو انجام میدن

پری

ورزش کردن باعث حفظ سلامتی و شادابی هر فردی میشه . هر کسی بر حسب توان میتونه با طناب زدن به سلامتی برسه.

وارش

اضافه وزن و چاقی از مشکلات اساسیه که امروزه در سراسر جهان زیاد شده و تنها راه درمان و خلاصی از این مشکل ورزش کردن درست و اصولیه.

ستاره

طناب زدن بهترین روش برای کم کردن وزن بدنه که برای قوی سازی عضله های پاها و استقامت بدن این ورزش نتیجه بخشه

شیدا

اضافه وزن و چاقی در همه جهان امروزه دیده میشه و نداشتن تحرک و ورزش نکردن میتونه این رو بیشتر کنه و زمینه بیماری های قلبی عروقی رو فراهم کنه

ارشیا

طنابه زدن یکی از ورزشای خونگی و ساده ایه که خیلی هم خوبه واسه لاغر شدن من خودم به عنوانه یه ورزشه روزانه هر روز طناب میزنم

علی

من همیشه یه طناب با خودم میبرم پارک و تو اونجا طناب میزنم خیلی ورزشه سالمیه و کمک میکنه به سلامتیه جسم