آلوئه ورا به دلیل خواص دارویی آن به طور گسترده ای مورد توجه شده است. چه با مشکلات گوارشی مواجه باشید و چه با کنترل گلوکز دست و پنجه نرم کنید، پودر آلوئه ورا برای شما مفید است آلوئه ورا فرآیند رشد و نگهداری آسانی دارد، اما وقتی نوبت به اجزای آن می‌رسد، این گیاهان چیزی بیش از آنچه به نظر می¬رسد در زندگی ما موثر است. برگ های گیاه آلوئه ورا با یک ژل شفاف و نرم پر شده است که به دلیل اثر آبرسانی و سایر فواید دارویی آن در کانون توجه قرار گرفته است در واقع، تحقیقات صورت یافته روی گذشتگان، تصدیق می‌کند که آلوئه ورا برای قرن‌ها توسط مردم کشورهای مختلفی همچون یونان، مصر، هند، مکزیک، ژاپن و چین برای خواص درمانی آن استفاده می‌شده است. اما امروز چطور؟
- بیشتر بخوانید: گیاه آلوئه ورا
در اینجا نگاهی به برخی از تحقیقات علمی در مورد آلوئه ورا و شش مورد از مزایای سلامتی آن می اندازیم. (توجه : قبل از مصرف هر گونه مکمل گیاهی حتماً با پزشک خود مشورت کنید) 1- پودر ژل آلوئه ورا می¬ت.اند به کاهش فشار خون کمک کند : بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا ، فشار خون بالا یک "قاتل خاموش" است حتی اگر برخی از افراد هیچ علامت یا نشانه ای از این بیماری را نداشته باشند، با این حال فشار خون بالا می تواند به آرامی به رگ های خونی آسیب برساند و آنها را در معرض خطر سکته مغزی، حمله قلبی و سایر عوارض قرار دهد. مسلماً مصرف آلوئه ورا جایگزینی برای ورزش، تغذیه سالم و دارو نیست اما می¬تواند به عنوان یک عامل موثر در درمان تکمیلی مفید باشد.
2- آلوئه ورا می¬تواند به تثبیت قند خون کمک نماید : مسلماً کاهش وزن، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی به کاهش خطرات ابتلا به دیابت و بهبود قند خون کمک می¬نماید. از سوی دیگر شواهدی نیز وجود دارد که فواید بالقوه کمپوت آلوئه ورا را بر کنترل قند خون نشان می‌دهد آلوئه ورا (در صورت مصرف خوراکی به صورتهای له شده برگ، آب میوه، پودر یا عصاره) کنترل قند خون را در افراد مبتلا به پیش دیابت و دیابت نوع 2 هنگامی که به عنوان مکمل استفاده شده است، بهبود بخشیده است. در تحقیقات صورت یافته نشان داده شده است که این گیاه، گلوکز پلاسمای ناشتا را در افراد مبتلا به پیش دیابت کاهش داد و به طور قابل توجهی A1C را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود بخشیده است محققان معتقدند این ارتباط به دلیل توانایی آلوئه ورا در کاهش جذب گلوکز در دستگاه گوارش و کاهش تولید گلوکز است. 3- استفاده از آلوئه ورا در تولید دهان شویه می تواند در بهبود سلامت دندان ها موثر باشد : آلوئه ورا به دلیل وجود خواص احتمالی ضد پلاک و ضد التهاب لثه در آن می تواند بعنوان یک مکمل مفید برای بهبود سلامت دهان شما باشد در یک آزمایش 345 نفر را به سه گروه 115 نفری تقسیم کردندو از آنها خواسته شد که دهان خود را دو بار در روز با یک دهانشویه مشخص به مدت 30 روز شستشو دهند: - گروه اول با دهانشویه مبتنی بر آلوئه ورا - گروه دوم با دهانشویه حاوی میکروب کش معروف کلرهگزیدین - گروه سوم با دهانشویه ای از آب مقطر (دارو نما)
پس از 30 روز، مشاهده شد که دهانشویه مبتنی بر آلوئه ورا در مقایسه با گروه دارونما به اندازه دهانشویه کلرهگزیدین در کاهش خونریزی لثه و پلاک موثر بود. این نتایج نشان می دهد که یک دهان شویه مبتنی بر آلوئه ورا می تواند جایگزین مناسبی برای دهانشویه های سنتی باشد. 4- آلوئه ورا می¬تواند تولید کلاژن را تحریک کرده و با پیشرفت پیری پوست مبارزه نماید : آلوئه ورا به عنوان ماده‌ای در محصولات مراقبت از پوست (از مرطوب‌کننده‌ها گرفته تا ماسک‌های صورت) استفاده شده است و این به دلیل خواص مرطوب کنندگی و ضد پیری ژل آلوئه ورا می¬باشد. به گفته محققان، استفاده از مرطوب کننده گام مهمی در حفظ زیبایی پوست است، زیرا آب را در پوست به دام می اندازد و به آن کمک می کند جوان تر به نظر برسد. از طرف دیگر، پوست خشک باعث چروک شدن سلول های چاق پوست می شود که منجر به چین و چروک های زودرس می شود. آلوئه ورا دارای تعداد زیادی موکوپلی ساکارید است، یک مولکول آبرسان که رطوبت را در پوست نگه می دارد. (هیالورونیک اسید که یک ماده محبوب مراقبت از پوست است (که به دلیل خواص آبرسانی و ضد پیری آن مورد توجه قرار گرفته) نیز نوع دیگری از موکوپلی ساکارید است) در تحقیقات دیگری دانشمندان دریافته اند که آلوئه ورا، فیبروبلاست‌ها (نوعی سلول موجود در بافت همبند) را فعال کرده و باعث افزایش تولید کلاژن و الیاف الاستین می‌شود، در نتیجه می¬توان به پوستی سفت تر و چین و چروک های کمتر دست یافت.
5- ژل آلوئه ورا بر تسکین التهاب آفتاب سوختگی موثر است : این یکی از شناخته شده ترین فواید آلوئه ورا است که افراد پس از یک آفتاب سوختگی بد، ژل گیاه آلوئه ورا را برای تسکین روی پوست خود استفاده نموده و شگفت زده شده اند. یک تحقیق جامع ، ارتباط بین آلوئه ورا و التیام آفتاب سوختگی را نشان می¬دهد. در این تحقیق، نشان می-دهد که توانایی این گیاه در مبارزه با التهاب به این دلیل است که آلوئه ورا حاوی گلوکومانان است، ترکیبی با خواص احیا کننده. این محققان به این نتیجه رسیدند که این گیاه به طور بالقوه می تواند زمان بهبود زخم، عفونت ها و قرمزی پوست را کاهش دهد. آنها همچنین خاطرنشان کردند که به نظر می رسد ژل و کرم آلوئه ورا در سوختگی های درجه یک و دو موثرتر است. به گفته بنیاد سرطان پوست، سوختگی‌های درجه یک فقط خارجی‌ترین لایه پوست را تحت تأثیر قرار می‌دهند و سوختگی‌های درجه دوم به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ می‌کنند و باعث تورم و تاول می‌شوند.
6- آلوئه ورا میتواند به بهبود آکنه پوستی به صورت طبیعی، کمک کند : محققین معتقدند که به لطف خواص ضد التهابی طبیعی، آلوئه ورا می¬تواند به عنوان یک درمان عالی برای آکنه نیز موثر باشد آلوئه‌ورا می¬تواند برای جوش‌ها و نواحی عمومی قرمزی و سوزش استفاده شود همچنین مشاهده شده است که ظاهر و برجسته‌ترین آکنه را نیز تسکین داده و از بین می‌برد، البته لازم به ذکر است که آلوئه ورا نباید مستقیماً برای لک های باز آکنه استفاده شود.
