شاید مهم ترین مواد غذایی در این عصر را بتوان در چند مورد محدود خلاصه نمود که به طور یقین سویا یکی از آنها خواهد بود.
خواص سویا برای لاغری
خواص سویا و به خصوص سویای خشک شده بسیار زیاد است که در این متن می خواهیم تاثیرات آن را برای لاغری مورد بررسی قرار دهیم و همچنین عکس و قیمت آن را نیز برای شما دوستان و همراهان بزرگوار تشریح نماییم.
قبل از هرچیز به این نکته اشاره کنیم که سویا نوعی لوبیا به حساب می آید که غنی از پروتئین، انواع ویتامین و ریز مغذیهای با ارزش است، برای بررسی بیشتر خواص سویا و همچنین اطلاعات جالب دیگری در رابطه با سویا تا انتهای متن با ما همراه باشید.
چاقی و معضل چربیهای زائد بدن بحث داغ محافل علمی در ده های گذشته بوده و هست.
اخیرا تحقیقاتی در رابطه با خواص سویا برای لاغری توسط دانشگاه ها و موسسات علمی معتبر دنیا صورت گرفته و نتایج حاکی از آن هستند که سویا با خواصی که دارد می تواند در کنترل وزن بدن و لاغری کمک فراوانی بکند.
- بیشتر بخوانید: سویا آرژانتین بندر امام
ساز و کار سویا برای کنترل بی رویه وزن بدن به این شکل کار می کند که بدن دارای هورمونی به نام لپتین است، این هورمون در بافت چربی بدن تولید می شود و با ارسال سیگنالهایی به مغز می فهماند که بدن سیر شده و خوردن را متوقف نماید، سویا بر روی این مکانیسم و هورمونهایی که به ترشح بیشتر لپتین کمک می کنند کار کرده و بدن را کمک می کند تا چربی کمتری تولید و انباشت نماید.
از طرفی سویا با کار کردن بر روی سیستم متابولیستی فرد مانع از جذب چربیهای غیر ضروری به بدن می شود، همچنین دارای پپتید می باشد که با گیرنده های مغز در ارتباط خواهد بود که به مغز دستور می دهد که مواد غذایی کمتری به بدن وارد نماید.
جالب است بدانیم که همیشه خوردن غذای کمتر و ورزش بیشتر به کمتر شدن وزن کمک نخواهد کرد و فرآیند کاهش وزن یک رخداد فیزیولوژیکی پیچیده است که با ترشح هورمونهای ضروری این کار در بدن آغاز شده و تداوم آن باعث می شود که فرد کم کم کاهش وزن داشته باشد.
افرادی که با وجود ورزش مرتب و زیاد و همچنین مصرف کالری پایین همچنان کاهش وزنی نخواهند داشت، مغزشان در برابر این هورمونها مقاوم است و عملا دستور دهنده ای ندارند که به بدن بگوید که شما سیر شده اید، از خوردن دست بکشید.
- بیشتر بخوانید: سویا آجیلی
سویا با داشتن مقادیر زیادی از پپتیدهای بی اشتهایی مغز فرد را کمک کرده تا زودتر به مغز دستور دهد که بدن سیر شده است.
تحقیقات دیگری نیز نشان می دهد که پروتئین سویا یا همان ایزوفلاونها به پیشگیری از ابتلا به چاقی و حتی ابتلا به دیابت کمک می کند، همچنین مصرف سویا وزن بدن، کلسترول و توده های چربی بدن و حتی تری گلیسیرید را در بدن به طرز قابل توجهی کاهش می دهد.
تحقیقات زیادی در حال انجام است که سویا چگونه می تواند به لاغر شدن کمک نماید و این تعداد انگشت شماری از آن تحقیقات بود که برای شما توضیح دادیم.
دانستن این نکته که سویا به این علت که اشتها را سرکوب می نماید و خود کالری بسیار پایینی دارد و حاوی پروتئین بالایی است در مکملهای ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد، خالی از لطف نخواهد بود.
خواص سویا خشک شده
فواید این دانه های جادویی تنها به شاخه لاغری مرتبط نمی شود و خواص سویا و به خصوص سویای خشک شده به قدری زیاد است که تعدادی از آنها را در لیست زیر آورده ایم:
1. سویا سرشار از آهن و روی است، این دو ماده به گردش بهتر خون در گوشها کمک می کنند و از کاهش سطح شنوایی در سالمندان جلوگیری می کنند.
2. آنتی اکسیدانهای گیاهی و اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 موجود در سویا از آسیب رسیدن به رگهای خونی و خونریزی آنها ممانعت می کند که نتیجه آن کاهش فشار خود در رگها خواهد بود.
این مواد انعطاف پذیری رگهای انتقال خون را به شدت بالا می برند و از این رو انسداد عروق را به حداقل خود کاهش می دهند، وجود منابع فراوان پتاسیم و سدیم نیز از طرفی در این مقوله تاثیرات بسیار زیادی خواهند داشت.
3. مقادیر زیاد فیتواستروژن که همان استروژن گیاهی است در سویا باعث کاهش سطح تستوسترون در بدن مردان شده و از ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری می کند.
- بیشتر بخوانید: سویا خوراکی
4. سویا دارای پروتئین بسیار بالایی است که پروتئین آن در رفع خستگی بدن و افزایش ایمنی آن بسیار موثر است.
5. لسیتین فراوانی در سویا می توان یافت، لسیتین ماده حیاتی و مغذی مغز به شمار می رود از این رو مصرف مرتب سویا عملکرد حافظه و مغز را به شدت افزایش و بهبود می بخشد و از مبتلا شدن به آلزایمر در سنین بالا ممانعت به عمل خواهد آورد.
سویا ضد التهاب بوده، در درمان زخمها بسیار موثر است، استخوان بندی و دندانها را سالم نگه می دارد، افسردگی را رفع می کند و مانع آن می شود، میگرن را درمان و به سلامت قلب و سیستم گوارشی و هضم بدن بسیار کمک می کند.
خواص سویا خشک شده به قدری زیاد هستند که گفتن این نکته که مصرف مقادیری از سویا به صورت منظم می تواند در عملکرد بدن شما معجزه کند و مانع ابتلا به بسیاری از بیماریها شود، خالی از لطف نیست.
قیمت سویا خشک شده
پارامترهایی که در بازار حبوبات و غلات بر بروی قیمت یک محصول تاثیر می گذارند بسیار زیاد هستند و بسته به نوع محصول متفاوت می باشند، قیمت سویا خشک شده از این قاعده مستثنی نیست و از این جهت که مقادیر زیادی از مصرف سویا وارداتی می باشد، دقت در خرید سویا بسیار مهم است.
جهت خرید سویای خشک مرغوب به صورت دانه ای و حبوباتی به دانه ها خوب دقت کنید، دانه های درشت با رنگ شفاف و نرمال سویا حاکی از سلامت آنها می باشد، دانه های سویا باید توپر بوده و پوچ نباشند!
باید از سویایی استفاده کرد که کمترین مقادیر سموم و کودهای شیمایی به خورد گیاه آن داده شده باشد.
یکی از مهم ترین راهکارهایی که می توانیم به شما در تهیه سویای درجه یک و سالم بدهیم خرید از مراکز معتبر با نامهای معتبر و با سابقه است.
مجموعه ما با استفاده از بهترین کیفیت سویا موجود در بازار برای تهیه سویای خشک شده در کنار قیمت مناسب آن در طول سالیان متمادی توانسته است که جایگاه ویژه ای در بازار به خود اختصاص داده و اعتماد مشتریان را به خود جذب نماید.
برای تهیه سویای خشک شده با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت می توانید از طریق پلهای ارتباطی موجود در سایت با کارشناسان فروش ما در ارتباط باشید.
